उच्च वा कम रक्तचापका लक्षणहरूलाई कसरी छुट्याउने
सन्तुष्ट
उच्च रक्तचाप र कम रक्तचापका लक्षणहरूबीच भिन्नता छुट्याउने एक तरिका यो हो कि, कम रक्तचापमा कमजोर र बेहोश महसुस गर्नु बढी सामान्य हुन्छ, जबकि उच्च रक्तचापमा धकधकी वा लगातार टाउको दुख्ने अनुभव गर्नु बढी सामान्य हुन्छ।
यद्यपि, फरक छुट्याउनको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका भनेको घरैमा, इलेक्ट्रोनिक उपकरणको प्रयोग गरेर, वा फार्मेसीमा रक्तचाप पनि मापन गर्नु हो। तसर्थ, मापन मानको अनुसार यो कुन प्रकारको दबाब हो भनेर जान्न सम्भव छ:
- उच्च दबाव: १ x० x mm ० एमएमएचजी भन्दा ठूलो;
- कम दबाव: x ० x mm० एमएमएचजी भन्दा कम।
उच्च र कम रक्तचाप बीचको भिन्नता
कम रक्तचापबाट उच्च रक्तचाप छुट्याउन मद्दत गर्ने अन्य लक्षणहरू:
| उच्च रक्तचापका लक्षणहरू | कम रक्तचापका लक्षणहरू |
| डबल वा धमिलो दृष्टि | धमिलो दृष्टि |
| कानमा बजिरहेको | सुख्खा मुख |
| घाँटी दुखाई | तन्द्रा वा बेहोस महसुस |
त्यसोभए, यदि तपाईं लगातार टाउको दुख्ने, कानमा बज्ने, वा मुटुको धड्कन महसुस गर्नुहुन्छ भने, सम्भवतः दबाब बढी छ। पहिले नै, यदि तपाईंसँग कमजोरी छ, बेहोश वा सुख्खा मुख महसुस गरिरहेको छ भने, यो कम रक्तचाप हुन सक्छ।
अझै पनि बेहोश सनसनीका केसहरू छन्, तर यो रगतमा चिनीको स्तरमा खस्कनसँग सम्बन्धित छ, जुन प्रेशरमा एक ड्रपको लागि सजिलै गलत हुन सक्छ। यहाँ छ कि हाईपोग्लाइसीमियाबाट कम रक्तचाप कसरी छुट्याउने।
उच्च रक्तचाप को मामला मा के गर्ने
उच्च रक्तचापको मामलामा कसैलाई एक गिलास सुन्तलाको जुस पाउनुपर्दछ र शान्त हुन कोशिस गर्नुपर्दछ, किनकि सुन्तलाले प्रेशर नियमित गर्न मद्दत गर्दछ किनकि यो मूत्रवर्धक हो र पोटेशियम र म्याग्नीशियम समृद्ध छ। यदि तपाइँ तपाइँको डाक्टर द्वारा निर्धारित उच्च रक्तचाप को लागी कुनै औषधि लिईरहनु भएको छ भने तपाईले यो लिनु पर्छ।
यदि १ घण्टा पछि पनि दवाव उच्च छ, जुन १ x० x mm ० एमएमएचजी भन्दा ठूलो छ भने, शिराको माध्यमबाट दवाव लिन औषधी लिन सल्लाह दिइन्छ।
कम रक्तचापको अवस्थामा के गर्ने
कम रक्तचापको मामलामा, हावामा सुत्नु र खुट्टा उचाई राख्नु, लुगा फुकाउनु र खुट्टा बढाउनु महत्त्वपूर्ण छ, ताकि दिमागमा रक्त संचार बढाउन र रक्तचापलाई नियमित गर्न।
जब निम्न रक्तचापका लक्षणहरू पास हुन्छन्, व्यक्ति सामान्य रूपमा उठ्न सक्छ, यद्यपि, उसले आराम गर्नै पर्छ र अचानक आन्दोलनहरू गर्नबाट जोगिनु पर्छ।
यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, हाम्रो भिडियो हेर्नुहोस्:
लोकप्रिय लेखहरू
मेरो खुट्टा खोज्दै