रातको सुत्ने बनाउन तपाईको बच्चालाई 9 सुझावहरू

सन्तुष्ट

• १. निद्रा तालिका बनाउनुहोस्
• २. बच्चालाई खाटमा राख्नुहोस्
• The. शयनकक्षमा आरामदायक वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्
• Sleeping. सुत्नु अघि स्तनपान
• Comfortable. आरामदायी पजामा लगाउनुहोस्
• Sleep. सुत्ने एउटा टेडी बियर प्रस्ताव गर्नुहोस्
• ओछ्यान अघि नुहाउने
• Bed. सुत्ने बेलामा मसाज गर्नुहोस्
• Sleep। सुत्नु अघि डायपर बदल्नुहोस्

यो सामान्य छ कि जीवनको पहिलो महिनामा, बच्चा सुत्न ढिलो हुन्छ वा रातभरि निद्रा हुँदैन, जो आमाबुबालाई थकाउने लाग्न सक्छ, जो रातमा आराम गर्ने बानी भएका हुन्छन्।

बच्चा सुत्नुपर्ने घण्टा संख्या उमेर र विकासको डिग्रीमा निर्भर गर्दछ, तर यो सिफारिश गरिन्छ कि नवजात शिशु दिनको १ 16 देखि २० घण्टा सुताउँछ, यद्यपि यी घण्टा दिनभर केहि घण्टामा वितरण हुन्छन्। , बच्चा प्रायः खानको लागि उठ्दछ। जब बच्चा एक्लै सुत्न सक्दछ तबबाट बुझ्नुहोस्।

यस भिडियोमा हेर्नुहोस् तपाईंको बच्चालाई राम्रोसँग सुत्नको लागि केहि द्रुत, सरल र फूल्प्रुफ सल्लाहहरू:

बच्चा रातमा सुत्नका लागि आमाबुवाहरूले:

१. निद्रा तालिका बनाउनुहोस्

बच्चा छिटो निदाउन र लामो समयसम्म निदाउनको लागि आवश्यक छ कि उसले रातको दिन छुट्याउन सिक्न आवश्यक छ र, त्यसका लागि, आमाबुवाहरूले दिनको समयमा घर राम्रोसँग उज्यालो बनाउनुपर्दछ र दिनको सामान्य आवाज निकाल्नु पर्छ। , बच्चा संग खेल्नको अतिरिक्त।

जे होस्, सुत्ने समयमा घरको तयारी गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, बत्तीहरू कम गर्नु, विन्डोज बन्द गर्नु र आवाज घटाउनुका साथै सुत्ने समय पनि मिलाउनु पर्छ, जस्तै २१.30०, उदाहरणका लागि।

२. बच्चालाई खाटमा राख्नुहोस्

शिशु जन्मबाट नै खाटमा वा सुक्खामा सुत्नुपर्दछ, किनकि यो सहज र सुरक्षित छ, आमा बुबाको ओछ्यानमा सुत्नु खतरनाक हुन सक्छ, किनकि आमाबाबुले सुताउँदा बच्चालाई चोट पुर्‍याउन सक्दछन्। र पिग्पेन वा कुर्सीमा सुत्दा असहज हुन्छ र यसले शरीरमा दुखाइ दिन्छ। थप रूपमा, बच्चा जहिले पनि उही ठाउँमा सुत्नुपर्दछ आफ्नो ओछ्यानमा बसाउन र अझ सजिलै सुत्न सक्षम हुनुपर्दछ।

तसर्थ, आमा बुबाले बच्चालाई जागा रहनुपर्दा राख्नुपर्दछ ताकि ऊ एक्लै निदाउन सिक्छ र जब ऊ उठ्छ, बच्चालाई तुरुन्तै ओछ्यानबाट बाहिर निकाल्नुहुन्न, जबसम्म ऊ असजिलो वा फोहोर हुँदैन, र अर्को छेउमा बस्नुपर्दछ उहाँसँग घरकुलबाट र उहाँसँग शान्तसँग कुरा गर्नुहोस्, ताकि उसले बुझ्दछ कि ऊ त्यहाँ बस्छ र यो तिम्रो लागि सुरक्षित छ।

The. शयनकक्षमा आरामदायक वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्

सुत्ने समयमा, बच्चाको कोठा न त तातो न त एकदम चिसो हुनुपर्दछ, र कोठामा आवाज र प्रकाश कम गर्नुपर्दछ टेलिभिजन, रेडियो वा कम्प्यूटर बन्द गरेर।

अर्को महत्त्वपूर्ण सल्लाह भनेको उज्यालो बत्तीहरू बन्द गर्नु हो, शयनकक्षको झ्याल बन्द गर्दै, तथापि, तपाईं रातको बत्ती छोड्न सक्नुहुन्छ, जस्तै सकेटको बत्ती, ताकि बच्चा, ऊ उठ्यो भने अँध्यारोबाट चिन्तित नहोस्।

Sleeping. सुत्नु अघि स्तनपान

बच्चालाई छिटो निदाउन र लामो सुत्नलाई मद्दत गर्ने अर्को उपाय भनेको सुत्नु अघि बच्चालाई स्तनपान गराउनु हो, किनकि यसले बच्चा खाएपछि र बढी समय लिनुपर्दछ जबसम्म उनी फेरि भोकाउँदैनन्।

Comfortable. आरामदायी पजामा लगाउनुहोस्

बच्चा सुत्न जब सुत्न, यो एक झोला लिन पनि छ भने, तपाईं सधैं आरामदायी पायजामा लगाउनु पर्छ ताकि बच्चा सुत्दा कुन लुगा लगाउने जान्छ।

पजामा आरामदायक छ भनेर सुनिश्चित गर्न, तपाईंले एक सूती कपडालाई प्राथमिकता दिनुपर्नेछ, बटन वा धागो बिना र ईलिस्टिक्स बिना नै, ताकि बच्चालाई चोट पुर्याउने वा निचोर्न नदिनुहोस्।

Sleep. सुत्ने एउटा टेडी बियर प्रस्ताव गर्नुहोस्

केही बच्चाहरू खेलौनाको साथ सुत्न सुरक्षित महसुस गर्न मनपराउँदछन्, र सानो बच्चा भरिएको जनावरको साथ बच्चा सुत्दा कुनै समस्या हुँदैन। यद्यपि तपाईले पुतली पनि छनौट गर्नु पर्दछ जुन सानो साना होइनन् किनभने बच्चाले उसको मुखमा हालेर निल्छ, र धेरै ठूल्ठूला गुँडले पनि निसाउन सक्छ भनेर।

एलर्जी वा ब्रोन्काइटिस जस्ता श्वासप्रश्वासको समस्या भएका बच्चाहरू, प्लस पुतलीको साथ सुत्न हुँदैन।

ओछ्यान अघि नुहाउने

सामान्यतया नुहाउने समय शिशुको लागि रमाइलो हुन्छ र यसैले यो सुत्नु अघि प्रयोग गर्ने उत्तम रणनीति हुन सक्छ किनकि यसले बच्चालाई छिटो निदाउन र सुत्न अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ।

Bed. सुत्ने बेलामा मसाज गर्नुहोस्

नुहाउने जस्ता केही बच्चाहरू पछाडि र खुट्टाको मसाज पछि सुस्त हुन्छन्, त्यसैले यो तपाईंको बच्चालाई निदाउन र रातमा सुत्न सहयोग गर्ने एउटा तरिका हुन सक्छ। म कसरी बच्चालाई आरामदायी मालिश दिने भन्ने देख्छु।

Sleep। सुत्नु अघि डायपर बदल्नुहोस्

जब अभिभावक सुत्न जान्छन् बच्चाले डायनापोर परिवर्तन गर्नुपर्दछ, जननांग क्षेत्र सफा गरेर धुनु पर्छ जसले बच्चा सँधै सफा र आरामदायी महसुस गर्न सक्दछ, किनकि फोहोर डायपर असहज हुन सक्छ र बच्चालाई सुत्न नदिनुहोस्, साथै छालामा जलन हुन सक्छ।