सूर्य घाम बिना पनि छालाको कांस्य कसरी ग्यारेन्टी गर्ने
सन्तुष्ट
घाममा नपरीकन कसीको छाला बीटा क्यारोटीनयुक्त खाद्य पदार्थहरूको उपभोगबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ किनकि यो पदार्थले उदाहरणका लागि गाजर र अमरूद जस्ता मेलानिनको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छ। खानाको अतिरिक्त, अर्को विकल्प भनेको स्व-ट्यानिंग क्रीम वा म्यास्चराइजरहरू प्रयोग गर्नु वा कृत्रिम स्प्रे ट्यानिंग प्रदर्शन गर्नु हो, उदाहरणका लागि। यद्यपि छालामा दागहरू देखा पर्न रोक्न नियमित रूपमा सनस्क्रीन प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
सूर्य वा लुपसको क्यारियरसँग एलर्जीको साथ व्यक्ति, उदाहरणका लागि, धेरै चोटि घामको प्रकाशमा पर्नु हुँदैन किनभने यसले विभिन्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र व्यक्तिको हितमा सम्झौता गराउन सक्छ, त्यसैले यदि व्यक्तिले आफ्नो छालालाई दागयुक्त राख्न चाहन्छ भने, यो हो। त्वचा विशेषज्ञलाई परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ, ताकि यो स्व-ट्यानर प्रयोग गर्न सकिन्छ कि भनेर जाँच्न सकिन्छ र सबैभन्दा उपयुक्त छ, र बीटा क्यारोटिनयुक्त धनी आहारमा लगानी गर्नुहोस्, सनस्क्रीन दैनिक प्रयोग गर्नुका साथै धूपको चश्मा प्रयोगबाट बचाउने हो। दिनको सबैभन्दा घाम बिहान।
ट्यानको ग्यारेन्टी गर्न केही सुझावहरू सूर्यमा पर्दाफास हुँदैनन्:
१. आत्म-ट्यानर प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईले छालामा घाम नलगाउन चाहानुहुन्छ भने सेल्फ-ट्यानरको प्रयोग पनि निकै प्रभावकारी हुन सक्छ। त्यो किनभने उनीहरूको संरचनामा डीएचए छ, एक पदार्थ जसले छालामा उपस्थित अमीनो एसिडहरूसँग प्रतिक्रिया गर्दछ, जसले घटकलाई जन्म दिन्छ जसले छालालाई अझ रned्गीन रंग दिन्छ।
यी उत्पादनहरूको प्रयोगले छालालाई सुनहरा र हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ, सूर्यको जोखिम लिन र छालाको क्यान्सर विकास नगरी, उदाहरणका लागि। यद्यपि एक समान रंगको छाला कायम राख्न सनस्क्रीन प्रयोगको साथसाथै गोलाकार गतिमा पनि क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि काँसाले सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूबाट सुरक्षा गर्दैन, जसको परिणामस्वरूप छालामा कालो दाग लाग्न सक्छ। तपाईको छालालाई दाग नलगाई कसरी टेन्डर प्रयोग गर्ने हेर्नुहोस्।
सेल्फ-ट्यानरको प्रयोगमा contraindication हुँदैन, किनकि उद्देश्य केवल र मात्र विशेष गरी छाला छाँटकाँट गर्नु हो, तथापि, यदि व्यक्तिलाई ट्यानरको कुनै पनि घटकसँग एलर्जी छ भने, एसिडको साथ उपचार भइरहेको छ, वा कुनै छाला छ भने रोग वा छाला सम्बन्धित लक्षण छ, यस उत्पादन को उपयोग गर्न सिफारिश छैन किनभने यो जटिलता को परिणाम हुन सक्छ। तसर्थ, यो छाला र उद्देश्य को प्रकार को लागी अधिक उपयुक्त एक उत्पादन को संकेत को लागी dermatologist परामर्श महत्वपूर्ण छ।
२. बिछ्याउने खाटहरू गर्नुहोस्
छाला धूप नपाईकन तपाईंको छालालाई टेन्नी गर्ने विकल्पहरू मध्ये एक हो। यो प्रक्रिया जेट टेनिंगको माध्यमबाट सौन्दर्य क्लिनिकहरूमा गरिन्छ, जहाँ पेशेवरले स्प्रेको प्रयोगले गर्दा व्यक्तिको छालामा टेनि product उत्पादनलाई पास गर्दछ। सामान्यतया यो प्रक्रियामा प्रयोग गरिएको उत्पादनमा छालाको केराटिनसँग प्रतिक्रिया गर्न सक्षम पदार्थ हुन्छ, जसको परिणामस्वरूप ट्यान रंग हुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि स्प्रे वा जेट टेनिलाई डर्मेटोलजिस्टद्वारा सिफारिस गरिएको हो, विशेष गरी जो मानिसहरूलाई छालाको रोग लागेको छ।
कृत्रिम कमानाको अर्को विकल्प टेनिंग कक्षहरू मार्फत हो, जसमा व्यक्ति कम्तिमा २० मिनेट टाढा राख्छ उपकरणको भित्र UVA र UVB विकिरण प्रत्यक्ष रूपमा प्राप्त गर्दछ, त्यस्तै प्रभाव उत्पन्न गर्दछ जब व्यक्ति घाममा लामो समयको लागि देखा पर्दा देखा पर्दछ।
यद्यपि ठूलो स्वास्थ्य जोखिमका कारण २०० in मा एएनवीसाले कृत्रिम टेनिंग कक्षहरूको प्रयोग सौंदर्य उद्देश्यका लागि निषेध गर्यो किनभने यो प्रमाणित भइरहेको छ कि कृत्रिम टेनिंगको लगातार प्रदर्शनले छालाको क्यान्सर हुने गर्दछ, खास गरी चाँडै नै। कृत्रिम ट्यानिंगको जोखिम जान्नुहोस्।
Bet. बीटा क्यारोटीन्सयुक्त खाद्य पदार्थ
केही खाद्य पदार्थहरूको बीटा क्यारोटीन उनीहरूको संरचनामा हुन्छन्, जुन मेलानिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न सक्ने पदार्थहरू हुन्, जसले छालालाई अझ र tan्ग्रिक बनाउँछन्। बीटा क्यारोटीन्सयुक्त खाद्य पदार्थ गाजर, टमाटर, खुर्सानी र अमरूद पनि हुन्।
यिनीहरू छाला छालाका लागि उत्कृष्ट छन्, बीटा क्यारोटीनले भरिएको खाद्य पदार्थको अधिक खपतले छालालाई बढी सुन्तला बनाउन सक्छ, यद्यपि तपाईंले यी खाद्य पदार्थहरूको उपभोग गर्न रोक्नु भएपछि यस्तो अवस्था उल्टाउन सकिन्छ।
तपाईंको छालालाई छिटो टेन गर्न थप सल्लाहहरूको लागि निम्न भिडियो जाँच गर्नुहोस्।
हाम्रो सिफारिश
के तपाई कब्जको लागि प्रोबायोटिक्स प्रयोग गर्नु पर्छ?
