IUD सम्मिलन वा हटाए पछि क्र्याम्पिंग: के अपेक्षा गर्ने

सन्तुष्ट

• क्रम्प्स कति लामो समय सम्म रहनेछ?
• यसले कसरी मेरो मासिक धर्ममा असर गर्छ?
• राहत पाउन म के गर्न सक्छु?
• तत्काल सहजता
• ओभर-द-काउन्टर दुखाइ औषधी
• तातो
• व्यायाम
• पोजिशनिंग
• एक्युप्रेशर
• दीर्घकालीन रणनीतिहरू
• पूरक
• एक्यूपंक्चर
• Transcutaneous इलेक्ट्रिक तंत्रिका उत्तेजना (TENS)
• के यदि पेट भs्ग छैन भने के गर्ने?
• के यो हटाउने बित्तिकै त्यस्तो लाग्नेछ?
• तल रेखा

के क्र्याम्पिंग सामान्य छ?

धेरै महिलाहरूले अन्तर्देशीय उपकरण (IUD) सम्मिलनको समयमा क्रम्पिंग अनुभव गर्दछ र केही समय पछि।

IUD सम्मिलित गर्न, तपाइँको डाक्टरले तपाइँको ग्रीवा नहर मार्फत र तपाइँको गर्भाशयमा IUD युक्त एक सानो ट्यूब धक्का दिन्छ। क्र्याम्पि - - धेरै धेरै तपाईंको अवधिमा जस्तो - तपाईंको ग्रीवा खोल्नेमा तपाईंको शरीरको सामान्य प्रतिक्रिया हो। यो कत्ति हल्का वा गम्भीर छ व्यक्तिमा फरक फरक हुन सक्छ।

केही व्यक्ति प्रक्रिया एक प्याप स्मीयर भन्दा बढी दर्दनाक पाउन को लागी र पछि हल्का असुविधा पछि मात्र अनुभव। अरूहरूको लागि, यसले पीडा र बकवास पैदा गर्दछ जुन दिनसम्म रहन्छ।

केही व्यक्तिले केवल सामान्य दुखाइ र क्रम्पिंगको अनुभव गर्न सक्दछन् यदि उनीहरूसँग सामान्यतया उनीहरूको अवधिमा हल्का ऐंठनहरू थिए, वा यदि उनीहरूले पहिले बच्चा जन्माएको भए। कोही जो कहिल्यै गर्भवती भएन, वा दर्दनाक कालखण्डको इतिहास छ, सम्मिलित भएको बखत र पछाडि क्रेम्पहरू हुन सक्छन्। यो केवल केहि व्यक्तिको लागि सही हुन सक्छ। सबैजना फरक छन्।

तपाइँको ऐंठनबाट के आशा गर्ने भनेर जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्, जब तपाइँ तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नुपर्दछ, र कसरी राहत पाउनुहुन्छ।

क्रम्प्स कति लामो समय सम्म रहनेछ?

IUD सम्मिलनको बखत र पछि सबै महिलाले क्र्याप गर्ने मुख्य कारण यो हो कि तपाईंको ग्रीवा IUD लाई फिट हुन अनुमति दिनको लागि खोलिएको थियो।

सबैको अनुभव फरक हुन्छ। धेरैको लागि, तपाईले डाक्टरको अफिस छोड्नुभए पछि क्रम्प्स कम हुन थाल्नेछ। यद्यपि असुविधा हुनु र स्पट गर्नु पछाडि सामान्य छ जुन धेरै घण्टा पछि रहन्छ।

यी क्रम्पहरू बिस्तारै तीव्रतामा कम हुन सक्छ तर सम्मिलन पछि पहिलो केही हप्ताको लागि बन्द र जारी रहन्छ। तिनीहरूले पहिलो तीन देखि छ महिना भित्र पूर्णतया कम हुनु पर्छ।

तपाईंको चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् यदि उनीहरूले जारी राख्छन् वा यदि तपाईंको पीडा गम्भीर छ भने।

यसले कसरी मेरो मासिक धर्ममा असर गर्छ?

कसरी तपाईंको IUD ले तपाईंको मासिक चक्रलाई असर गर्छ तपाईं IUD को प्रकारमा निर्भर हुनुहुन्छ र तपाईंको शरीरले IUD लाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ।

यदि तपाईंसँग एक गैर-आकृति तांबे आईयूडी (प्यारागार्ड) छ भने, तपाईंको मासिक रक्तस्राव र क्र्याम्पिंग तीव्रता र अवधिमा बढ्न सक्छ - कम्तिमा सुरुमा।

२०१ 2015 मा गरिएको एक अध्ययनमा, सम्मिलित भएको तीन महिना पछि, तामा IUD भन्दा बढी प्रयोगकर्ताहरूले पहिले भन्दा भारी रक्तस्राव रिपोर्ट गरे। तर सम्मिलित भएको छ महिना पछि, क्रम्पि increased र भारी रक्तस्राव बढेको रिपोर्ट गरियो। जब तपाईंको शरीर समायोजन हुन्छ, तपाईंले पौंटहरू माझमा भेटिएको वा रगत फेला पार्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईंसँग मिर्मेना जस्ता हार्मोनल आईयूडी छ भने, तपाईंको रक्तस्राव र क्रम्पि the पहिलो to देखि months महिनासम्म भारी र अनियमित हुन सक्छ। यस अध्ययनमा महिलाको बारेमा थोरै महिना सम्म घुसेपछि क्रम्पिंग बढेको रिपोर्ट गरिएको छ तर २ 25 प्रतिशतले भने कि उनीहरूको ऐंठन वास्तवमै पहिले भन्दा राम्रो थियो।

तपाईंसँग शुरुका 90 ० दिनमा धेरै स्पटिंग हुन सक्छ। महिलाहरुमा mark महिनाको मार्कमा पहिले भन्दा हल्का रक्तस्राव भएको रिपोर्ट गरिएको छ। Months महिना पछि, महिलाले bleeding-महिनाको मार्कमा भन्दा कम रक्तक्षेपण रिपोर्ट गरे।

तपाईंको IUD प्रकार जस्तोसुकै भए पनि, तपाईंको रक्तस्राव, क्रम्पिंग, र बीच-बीचमा स्पॉटिting समयको साथ घट्नुपर्नेछ। तपाईं आफ्नो अवधि पूर्ण रूपमा रोक्न सक्छ कि पाउन सक्नुहुन्छ।

राहत पाउन म के गर्न सक्छु?

तत्काल सहजता

यद्यपि तपाईंको क्रम्प्स पूर्ण रूपमा हट्दैन, तपाईं निम्न केहीको साथ आफ्नो असुविधा कम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ:

ओभर-द-काउन्टर दुखाइ औषधी

प्रयास गर्नुहोस्:

• एसिटामिनोफेन (टायलेनोल)
• आइबुप्रोफेन (सलाह)
• नेप्रोक्सेन सोडियम (एलेभ)

तपाइँ तपाइँको डाक्टरसँग तपाइँको क्र्याम्पि fromबाट राहतको लागि एक राम्रो खुराकको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, साथै तपाइँले लिनुहुने अन्य औषधीहरूसँगको कुनै पनि औषधि अन्तर्क्रियाको बारेमा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

तातो

तताउने प्याड वा तातो पानीको बोतल केहि दिनको लागि तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन सक्छ। तपाईले चामलले भरिभराउ भर्न सक्नुहुनेछ र आफ्नै माइक्रोवेभिएबल तातो प्याक पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। तातो स्नान वा तातो टबमा भिजाउँदा पनि मद्दत गर्न सक्छ।

व्यायाम

तपाईंको स्नीकरमा हाल्नुहोस् र हिंड्न वा केहि अन्य गतिविधिमा बाहिर निस्कनुहोस्। सक्रिय हुनुले ऐंठनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

पोजिशनिंग

निश्चित योग पोसाँसले तनाव र कम गरेर दर्दनाक मांसपेशिहरू द्वारा क्रम्पहरू कम गर्न भनिन्छ। यी भिडियोहरू सुरू गर्नको लागि राम्रो ठाउँ हो, जसमा केही उत्कृष्ट पोजहरू जुन तपाईंले घरमा प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ: कबूतर, माछा, एक-खुट्टे फर्वार्ड बेन्ड, बो, कोब्रा, ऊँट, बिरालो र गाई।

एक्युप्रेशर

तपाईको समस्याहरू समाधान गर्न तपाईले केहि पोइन्टहरूमा दबाब दिन सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँको खुट्टा को कमान मा थिचेर (तपाइँको कुर्कुलाबाट थम्ब चौडाइको बारेमा), राहत ल्याउन सक्छ।

दीर्घकालीन रणनीतिहरू

यदि तपाईको ऐंठन एक हप्ता भन्दा बढी समय सम्म रह्यो भने, तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग राहतको लागि दीर्घकालीन रणनीतिहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। विचार गर्नुपर्ने केहि चीजहरू:

पूरक

भिटामिन ई, ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिड, भिटामिन बी -१ (थायामिन), भिटामिन बी-6, म्याग्नीशियम, र केहि पूरकहरू हुन् जसले समयसँगै क्रम्पलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाई के डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् तपाई के चाहानुहुन्छ र तपाईलाई दिनचर्यामा कसरी थप्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्।

एक्यूपंक्चर

तपाईंलाई एक्यूपंक्चरको बारेमा इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवर हेर्न लाभदायक हुन सक्छ। तपाईंको छालाको माध्यमबाट अत्यन्त पातलो सुईहरू सम्मिलित गरेर तपाईंको शरीरमा विशिष्ट पोइन्टहरू उत्तेजित पार्नु मासिक पेटका समस्याहरू हटाउने फेला पारेको छ।

Transcutaneous इलेक्ट्रिक तंत्रिका उत्तेजना (TENS)

तपाइँको डाक्टर एक घर TENS उपकरण सिफारिश गर्न को लागी सक्षम हुन सक्छ। यो ह्यान्डहेल्ड मेसिनले छालामा साना बिजुली प्रवाहहरू पुर्‍याउँछ स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्न र मस्तिष्कमा पीडा स sign्केतहरू रोक्न।

के यदि पेट भs्ग छैन भने के गर्ने?

केहि मानिसहरु मात्र गर्भाशय मा एक विदेशी शरीर भएको सहन गर्दैनन्। यदि त्यसो हो भने, तपाईंको क्रम्प्स टाढा जाँदैन।

यदि तपाईंको क्र्याम्पि severe गम्भीर छ वा months महिना वा सोभन्दा बढी रहन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले जाँच गर्न सक्छन् IUD उचित स्थिति मा छ सुनिश्चित गर्न को लागी। तिनीहरूले यसलाई हटाउनेछन् यदि यो स्थिति बाहिर छ वा यदि तपाईं यसलाई अब चाहनुहुन्न भने।

तपाईंले तत्काल आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ यदि तपाईंले अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने:

• गम्भीर क्र्याम्पि
• असामान्य रूपमा भारी रक्तस्राव
• ज्वरो वा चिसो
• असामान्य वा दुर्गन्धित योनी डिस्चार्ज
• पिरियड्स जुन सुस्त छ वा बन्द भयो, वा रक्तस्राव जुन पहिले भन्दा धेरै भारी भयो

यी लक्षणहरू अन्तर्निहित चिन्ताको संकेत हुन सक्छ, जस्तै संक्रमण वा IUD निष्कासन। तपाईंले तत्काल आफ्नो डाक्टरलाई पनि सम्पर्क गर्नुपर्दछ यदि तपाईंलाई विश्वास छ तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ, गर्भाशय ग्रीवाबाट आईयुडी आउँछ जस्तो लाग्न सक्छ, वा आईयुडी स्ट्रिंगको लम्बाई अचानक परिवर्तन भएको छ।

के यो हटाउने बित्तिकै त्यस्तो लाग्नेछ?

यदि तपाईंको IUD स्ट्रिंग सजीलो पहुँचयोग्य छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको IUD चाँडै र कुनै जटिलता बिना हटाउन सक्षम हुनेछ। तपाईंले हल्का क्र्याम्पि experience अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो सम्भावना भन्दा त्यति तीव्र हुँदैन जुन तपाईंले सम्मिलित गर्दा अनुभव गर्नुभयो।

यदि तपाइँको IUD तार गर्भाशय मार्फत गुणाएको छ र गर्भाशयमा बसेको छ भने, हटाउन अझ गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग दुखाइको लागि कम थ्रेसोल्ड छ भने - वा प्रारम्भिक सम्मिलनको साथ कठिनाई भएको थियो - तपाइँको डाक्टरसँग पीडा मुक्तिका लागि विकल्पहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले लिडोकेनको साथ क्षेत्र सुन्न गर्न सक्दछन् वा सनसनी कम गर्न मद्दतको लागि सुन्न शट (ग्रीवा ब्लक) प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं भर्खरै हटाइएको एउटा बदल्न नयाँ IUD सम्मिलित गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंसँग केहि बडबड हुन सक्छ जस्तो तपाईंले पहिलो चोटि गर्नुभयो। तपाईले आफ्नो पीरियडको लागि अपोइन्टमेन्टको अनुसूची बनाएर, वा कहिले तपाईले पाउनुहुनेछ पेटका लागि जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। सम्भवतः सजिलो पुन: स्थापना बनाउँदा यस समयमा तपाईंको गर्भाशय कम बस्दछ।

तल रेखा

यदि तपाईंले सम्मिलन पछि पेट दर्द अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। धेरै महिला प्रक्रिया पछि तुरुन्तै क्रम्प अनुभव गर्दछन्, र यी क्रम्पहरू आउने महिनाहरूमा जारी रहन सक्दछन्। यो सामान्यतया तपाईंको शरीरको उपकरणमा समायोजनको एक प्राकृतिक परिणाम हो।

यदि तपाईंको पीडा गम्भीर छ, वा यदि तपाईंले अन्य असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंको IUD ठाँउमा रहेको कुरा निश्चित गर्न सक्छन् र तपाईंको लक्षणहरू चिन्ताको लागि हो कि भनेर निर्धारण गर्न सक्दछ। तिनिहरु IUD हटाउन सक्छ यदि तपाईं यो छैन चाहानुहुन्छ।

अक्सर, तपाईंको शरीर पहिलो छ महिना भित्र IUD मा समायोजित हुनेछ। केही महिलाहरूले पत्ता लगाउन सक्छन् कि यसले एक वर्ष लिन सक्दछ तिनीहरूको लक्षणहरू पूर्णतया कम हुनुभन्दा अघि। तपाईको प्रश्न वा चिन्ता छ भने जहिले पनि आफ्नो डाक्टर संग जाँच गर्नुहोस्।