अत्यधिक पसीना (Hyperhidrosis) संग व्यवहार

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

अमेरिका मा million० लाख भन्दा धेरै मानिसहरु, ती मध्ये धेरै महिलाहरु, अत्यधिक पसीना बाट पीडित छन् (जसलाई हाइपरहिड्रोसिस पनि भनिन्छ)। पत्ता लगाउन को लागी किन केहि महिलाहरु लाई अरु को तुलना मा धेरै पसीना छ, र तपाइँ यसको बारे मा के गर्न सक्नुहुन्छ, हामी छाला विशेषज्ञ डोरिस डे, एमडी, न्यूयोर्क शहर मा एक कस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ को लागी बदलियो।

अत्यधिक पसीना मा आधारभूत

तपाईंको शरीरमा 2 देखि 4 मिलियन पसिना ग्रन्थीहरू हुन्छन्, जसमा धेरैजसो खुट्टा, हत्केला र काखमा केन्द्रित हुन्छन्। यी ग्रंथिहरु, डर्मिस (छाला को गहिरो तह) मा तंत्रिका अन्त द्वारा सक्रिय, मस्तिष्क बाट रासायनिक सन्देशहरु लाई प्रतिक्रिया। तापक्रम, हर्मोनको स्तर र गतिविधिमा हुने परिवर्तनले पानी र इलेक्ट्रोलाइट्स (पसिना) को स्राव निम्त्याउँछ। यो छाला चिसो गरेर शरीर को आन्तरिक तापमान नियन्त्रण गर्दछ।

यसले ट्रिगर गर्छ

तपाइँ पसिना को लागी सम्भव हुनुहुन्छ जब तपाइँ तातो हुनुहुन्छ, तर यहाँ केहि अन्य कारणहरु छन्:

तनाव: चिन्ताले ग्रन्थीबाट पसिना निस्कन्छ। शान्त र सुख्खा रहनुहोस् यी 10 तरिकाहरू जुनसुकै बेला, कहीं पनि तनाव हटाउनका लागि।

चिकित्सा अवस्था: हार्मोनल परिवर्तन, मधुमेह, र थाइरोइड विकारहरु सबै अत्यधिक पसीना हुन सक्छ। तर अत्याधिक पसिना हार्मोनल परिवर्तनहरूको मात्र परिणाम होइन। पत्ता लगाउनुहोस् जब हर्मोन वास्तविक कारण हो कि तपाइँ नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।

आनुवंशिकी: यदि तपाईंको आमाबाबु हाइपरहाइड्रोसिसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं अत्यधिक पसिनाको लागि बढ्दो जोखिममा हुनुहुन्छ। तर तपाईले आफ्नो डाक्टरलाई प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति डिओडोरेन्टको लागि सोध्नु अघि, तपाईलाई वास्तवमै हाइपरहाइड्रोसिस छ भनेर निश्चित हुन महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँको पसीना स्तर सामान्य छ पत्ता लगाउन को लागी यी संकेतहरु को लागी हेर्नुहोस्।

सरल पसीना समाधान

सास फेर्ने कपडा लगाउनुहोस्: 100 प्रतिशत कपासको पातलो तह लगाउनाले पसिना कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो जैविक कपास कसरत गियर प्रयास गर्नुहोस्।

लामो, गहिरो सास लिनुहोस्: तपाईंको नाकबाट बिस्तारै सास फेर्दा स्नायु प्रणालीलाई आराम मिल्छ र अत्याधिक पसिना कम हुन्छ। यदि यसले काम गर्दैन भने, यी तीन तनाव बस्टरहरूले तपाईंलाई चिसो र सुख्खा रहन मद्दत गर्न सक्छ।

एक antiperspirant दुर्गन्ध को उपयोग: यो pores अवरुद्ध हुनेछ, छाला मा ब्याक्टेरिया संग मिश्रण बाट पसीना रोक्न, जो दुर्गन्ध पैदा गर्दछ। एक लेबल "क्लिनिकल शक्ति," जस्तै गुप्त क्लिनिकल शक्ति ($ १०; औषधि पसलहरुमा) को लागी अप्ट गर्नुहोस्, यदि तपाइँसँग अत्यधिक पसीना छ-यसमा उपलब्ध एल्युमिनियम क्लोराइड को उच्चतम मात्रा उपलब्ध छ Rx।

एक पर्चे संस्करण को लागी तपाइँको डाक्टर लाई सोध्नुहोस्: ड्राईसोल जस्तै एक ओभर-द-काउन्टर विकल्पहरु भन्दा २० प्रतिशत बढी एल्युमिनियम क्लोराइड छ।

SHAPE को शीर्ष छनौट:Origins Organics Totally Pure Deodorant ($ 15; origins.com) आवश्यक तेलहरूको मिश्रणले प्राकृतिक रूपमा गन्धसँग लड्छ। SHAPE को पुरस्कार विजेता दुर्गन्ध, सनस्क्रीन, लोशन र अधिक प्राप्त गर्नुहोस्।

विशेषज्ञ पसीना समाधान

यदि माथिका विकल्पहरु यसलाई काटिरहेका छैनन्, बोटोक्स इंजेक्शन को बारे मा तपाइँको डाक्टर सोध्नुहोस् (बोटोक्स को बारे मा अनिश्चित? अधिक जान्नुहोस्), जो अस्थायी रूप देखि पसीना ग्रंथिहरु लाई उत्तेजित गर्ने तंत्रिकाहरुलाई अस्थिर बनाउँछ, डर्मेटोलोजिस्ट डोरिस डे भन्छन्। प्रत्येक उपचार छ देखि 12 महिना सम्म रहन्छ र $ 650 र माथि लागत। शुभ समाचार? Hyperhidrosis एक चिकित्सा अवस्था हो, त्यसैले तपाइँको बीमा यो कभर गर्न सक्छ।

पसिना मा तल्लो रेखा

पसिना आउनु स्वाभाविक हो, तर यदि यो अजीब समयमा हुन्छ, तपाइँको एमडी हेर्नुहोस् के पत्ता लगाउन को लागी दोषी छ।

धेरै पसिना संग व्यवहार गर्न को लागी अधिक तरीकाहरु:

More के अधिक पसीना मतलब तपाइँ अधिक क्यालोरी जलाउनुहुन्छ? आश्चर्यजनक पसीना मिथक

• विशेषज्ञलाई सोध्नुहोस्: अत्यधिक रात पसीना

S यो पसीना नगर्नुहोस्: कारणहरु र अत्यधिक पसीना को लागी समाधान

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्