Haglund विकृति
सन्तुष्ट
हाग्लुन्डको विकृति भनेको क्याल्केनियसको माथिल्लो भागमा हड्डीको टुप्पोको उपस्थिति हो जसले सजिलै हिल र एचिलीस टन्डनको बीचमा यसका वरपरका ऊतकहरूमा सूजन निम्त्याउँछ।
यो बुर्सिटिस युवा युवतीहरूमा बढी सामान्य हुन्छ, मुख्यतया कडा उच्च जुत्ताको प्रयोगको कारणले, यो पुरुषहरूमा पनि विकास हुन सक्छ। रोग विकसित हुन्छ र हिल र आलुको बीचमा कम्प्रेस गर्ने वा थिच्ने हार्ड जुत्ताको लगातार प्रयोगको कारण अधिक दर्दनाक हुन्छ।
Haglund को विकृति कसरी पहिचान गर्ने
हग्लन्डको विकृति सजिलै पहिचान गर्न सकिन्छ जब रातो, सूजिएको, कडा र धेरै पीडादायी ठाउँ एडीको पछाडि देखा पर्दछ।
Haglund को विकृति कसरी व्यवहार गर्ने
हग्लुन्डको विकृतिको लागि उपचार कुनै अन्य बुर्सिटिसको साथ सूजन कम गर्नमा आधारित छ।जुत्ता परिवर्तन गर्नु जुन एडी प्रेस गर्दछ वा जुत्तामा खुट्टाको स्थिति अनुकूलन गर्न दबाबबाट बच्न तत्काल रणनीति लिनुपर्दछ।
क्लिनिकल उपचारमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र एनाल्जेसिक औषधिहरू समावेश छन्। केहि केसहरूमा हिलको हड्डीको अंश हटाउन शल्यक्रियाले समस्या समाधान गर्न सक्दछ। तर प्राय जसो केसहरूमा, फिजियोथेरापी सल्लाह दिइन्छ र केही सत्रहरूमा पीडा समाधान गर्न सक्छ।
समस्यालाई सजिलैसँग समाधान गर्नको लागि हामी प्लेटफर्म हिलका साथ जुत्ताहरूको उपयोग गर्न सिफारिस गर्दछौं, न त एकदम कम र न त अत्यधिक, कम्ति आरामदायी छ। घरमा, यदि बिरामीलाई दु: ख छ भने उसले आइस प्याक वा फ्रिज पटरको प्याकेटलाई प्रभावित क्षेत्र मुनि राख्न सक्छ र दिनको २ पटक १ a मिनेट त्यहाँ रहन दिन्छ।
जब सूजन कम हुन्छ, तपाईंले उही क्षेत्र मा न्यानो पानी ब्यागहरू लागू गर्न सुरु गर्नुपर्दछ, दिनको दुई पटक।
हामी तपाईंलाई हेर्न सल्लाह दिन्छौं
कसरी राम्रो सुत्ने मा विज्ञान-समर्थित रणनीतिहरू