डेसर्ट लोकप्रियता गुमाउँदै छन्, नयाँ अध्ययन पाउँछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तिनीहरूले तपाईंको कम्मरमा इन्चहरू थप्छन्, तपाईंको वालेटमा दाँत बनाउँछन्, र तपाईंलाई निराश पनि बनाउन सक्छन् - त्यसैले अमेरिकीहरूले पहिले भन्दा कम केक, कुकीहरू र पाईहरू किन्दै छन् भन्ने समाचार स्वागत भन्दा बढी छ। पसलबाट किनिएका यस्ता बेक्ड सामानको बिक्री सन् २००५ यता २४ प्रतिशतले घटेको प्रतिवेदनमा उल्लेख छ । पोषण र आहारशास्त्र को एकेडेमी को जर्नल.

दुर्भाग्यवश, निर्माताहरु संकेत लिइरहेका छैनन्: अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि भर्खरै जारी गरिएको बेक्ड सामानहरु विद्यमान उत्पादनहरु भन्दा स्वस्थ थिएनन्।

अझै पनी, यो केहि कुकीहरु, पेस्ट्रीहरु, र अन्य carb-y प्रसन्न बिना छुट्टी को मौसम हुनेछैन। बिना जानुको सट्टा, तपाईं सजिलैसँग आफ्नो सामान्य भोगलाई हल्का गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै एभोकाडो तेलको पक्षमा बेक्ड सामानहरूमा बटर खाएर, उदाहरणका लागि, वा अण्डा वा तेलको लागि यी फाइबर-पूर्ण स्वैपहरू प्रयोग गरेर। तपाईंको कार्बको लालसा पूरा गर्ने अन्य बेक्ड सामानहरू: 6 भेगन कुकी रेसिपीहरू, 10 गिल्ट-फ्री मफिनहरू, र लुकेका स्वस्थ खानाहरूसँग 11 पागल स्वादिष्ट डेसर्टहरू। त्यसोभए तपाइँ तपाइँको केक पाउन सक्नुहुन्छ, र यो पनि खान सक्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्