मेरो डायाफ्राम दुखाइ के कारण हो र म यसको उपचार कसरी गर्न सक्छु?
सन्तुष्ट
- डायाफ्राम दुखाइका लक्षणहरू
- डायाफ्राम दुखाइको सम्भावित कारणहरू
- व्यायाम
- गर्भावस्था
- आघात
- Musculoskeletal समस्याहरू
- Gallbladder समस्याहरु
- हिआटल हर्निया
- अन्य सम्भावित कारणहरू
- डायाफ्राम दुखाइको उपचार गर्दै
- जीवनशैली परिवर्तनहरू
- औषधि
- शल्य चिकित्सा
- जब डाक्टरलाई भेट्ने
अवलोकन
डायाफ्राम एक मशरूम आकारको मांसपेशि हो जुन तपाइँको तल्लोदेखि बीच बीचमा रिब पिंजरा मुनि बस्दछ। यसले तपाईंको पेटलाई तपाईंको वक्ष क्षेत्रबाट अलग गर्दछ।
तपाईंको डायाफ्रामले तपाईंलाई सास फेर्दा सास फेर्न मद्दत गर्दछ, यस प्रकारले, तपाईंको फोक्सो विस्तार गर्न अनुमति दिदै। यो तपाईं मूल छोड्दा यो मूल स्थितिमा उगन्छ।
जब तपाईंसँग हिचकीको केस छ, तपाईं आफ्नो डायाफ्राममा माइनर, लयबद्ध ऐंठनको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ।
तर कहिलेकाहिँ, व्यक्तिले उनीहरूको डायाफ्राममा दुखाइ अनुभव गर्न सक्छ जुन हिचकीको कारणले हुने सानो टिभी भन्दा टाढा जान्छ।
डायाफ्राम दुखाइका लक्षणहरू
तपाईंको डायाफ्राम दुखाइको कारणमा निर्भर गर्दछ, तपाईं निम्न लक्षणहरूमध्ये एक वा बढी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- खाए पछि असुविधा र सास फेर्न
- तपाइँको पक्षमा एक "सिलाई" जब तपाइँ व्यायाम गर्नुहुन्छ
- पूर्ण सास लिन असमर्थता
- कम रगत अक्सिजन स्तर
- तपाईको छाती वा तल्लो पसलमा दुखाई
- तपाईको छेउमा दुखाई आउँदा छान्दा वा खोक्दा
- दुखाइ जुन तपाईंको बीचको पछाडि लपेटिन्छ
- गहिरो सास तान्दा वा श्वास छोड्दा तीव्र दुखाइ
- विभिन्न तीव्रता को spasms
डायाफ्राम दुखाइको सम्भावित कारणहरू
डायाफ्राम दुखाइका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, केही सौम्य र अरूहरू गम्भीर रूपमा गम्भीर। यहाँ केहि छन्।
व्यायाम
तपाईको डायाफ्राम spasm हुन सक्छ जब तपाइँ कडा व्यायामको दौरान कडा सास फेर्नुहुन्छ, जस्तै दौड, जुन तपाईको छेउमा दुखाइ दिन सक्छ। दुखाइ तीखो वा धेरै कडा हुन सक्छ। यसले सास रोक्छ र कुनै साघुँरो बिना पूर्ण सास तान्नबाट रोक्छ।
यदि तपाई व्यायामको बखत यस्तै पीडा अनुभव गर्नुहुन्छ भने, सास फेर्नुहोस् र सास फेर्नुहोस् र ऐंठनलाई सजिलो बनाउनुहोस्। (यदि तपाईं जानु भयो भने दु: ख झनै खराब हुन्छ।)
तपाईको छेउमा टाँसाहरू झन् झन् खराब हुन्छन् यदि तपाई व्यायाम गर्नुभन्दा पहिले तान्न र उचित वार्मअपलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ, त्यसैले ट्रेडमिलमा हिर्काउनु अघि न्यानो पार्न नभुल्नुहोस्।
गर्भावस्था
डायाफ्राममा असुविधा र सास फेर्न गाह्रो अवस्थामा सामान्य हुन्छ। यी लक्षणहरू छैनन् जुन तपाईं चिन्तित हुनुपर्दछ। जब तपाईंको बच्चा बढ्दै जान्छ, तपाईंको गर्भाशयले तपाईंको डायाफ्राम माथि धकेल्छ र तपाईंको फोक्सोलाई संकुचित गर्दछ, सास फेर्न गाह्रो बनाउँदै।
यदि तपाईं लामो वा गम्भीर दुखाइ वा लगातार खोकीको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
आघात
चोटपटक, कार दुर्घटना, वा शल्यक्रियाबाट डायाफ्रामको ट्रामाले पीडा हुन सक्छ जुन कि तर्सिएर आउँछ (आउँदछ र गयो) वा लामो समयसम्म। गम्भीर अवस्थाहरूमा, आघातले डायाफ्रामको फुटेको कारण हुन सक्छ - मांसपेशिको छेउको लागि जुन शल्यक्रिया गर्नुपर्नेछ।
डायाफ्राम फुट्ने लक्षणहरु:
- पेट दुख्ने
- संक्षिप्त
- खोकी
- सास फेर्न गाह्रो
- मुटुको धड्कन
- मतली
- बायाँ काँधमा वा छातीको बायाँ तिर दुखाई
- श्वासप्रश्वास
- सास फेर्न
- अस्वस्थ पेट वा अन्य जठरांत्र संबंधी लक्षण
- बान्ता
गम्भीर भए पनि, एक डायाफ्राम फुटेर पत्ता लगाउन लामो अवधिको लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले सीटी स्क्यान वा थोरॅस्कोस्कोपी मार्फत डायाफ्रामेटिक फुटेर निदान गर्न सक्छन्।
Musculoskeletal समस्याहरू
रिब मांसपेशिको एक मांसपेशि तनाव, जुन आघात, खोकी, वा पुल वा घुमाउने आन्दोलनको कारण हुन सक्छ दुखाइ हुन सक्छ जुन डायाफ्रामबाट दुखाइको साथ अलमल हुन सक्छ। रिब फ्र्याक्चरको कारण पनि यस्तो प्रकारको पीडा हुन सक्छ।
Gallbladder समस्याहरु
गैल्ब्लेडर समस्यासँग सम्बन्धित सबैभन्दा प्रमुख लक्षण मध्ये मध्यदेखि माथिल्लो दाहिने पेटमा दुखाइ हो, जुन डायाफ्राम दुखाइको लागि सजिलै गलत हुन सक्छ। Gallbladder मुद्दाहरूको केही अन्य लक्षणहरू:
- मूत्र वा आन्द्रा चालहरूमा परिवर्तन
- चिसो
- पुराना पखाला
- ज्वरो
- पीलिया
- मतली
- बान्ता
केहि पित्ताशय पछाडि सर्तहरू जसले माथिका लक्षणहरूलाई निम्त्याउन सक्छ स infection्क्रमण, फोडा, पित्ताशयको रोग, पित्त ढुones्गा, पित्त नली अवरोध, सूजन र क्यान्सर समावेश गर्दछ।
पित्ताशयासीको समस्या पत्ता लगाउन, तपाइँको डाक्टरले पूर्ण चिकित्सा इतिहास र शारीरिक परीक्षण गर्नेछ र परीक्षणको सिफारिस गर्दछ:
- छाती वा पेटको एक्स-रे
- अल्ट्रासाउन्ड
- HIDA (हेपाटोबिलियरी) स्क्यान
- सीटी स्क्यान
- एमआरआई स्क्यान
- एन्डोस्कोपिक रेट्रोग्रेड cholangiopancreatography (ERCP), दुर्लभ मामिलाहरूमा
हिआटल हर्निया
तपाई अहियाटल हर्निया अनुभव गर्नुहुन्छ जब तपाईको पेटको माथिल्लो भाग तपाईको एसोफ्यागसको तल खोलामा हिटस भनिन्छ। यस प्रकारको हर्नियाको कारणले हुन सक्छ:
- चोट
- कडा खोकी
- बान्ता (विशेष गरी दोहोरिने, जस्तै पेट भाइरसको समयमा)
- स्टूल पास गर्दा तनाव
- बढी तौल भएको
- खराब आसन हुनु
- अक्सर भारी वस्तुहरु उठाउँदै
- धुम्रपान
- धेरै खाँदै
हिटल हर्नियाका लक्षणहरूमा समावेश छन्:
- बारम्बार हिचकीहरू
- खोकी
- निल्न समस्या
- ईर्ष्या
- एसिड भाटा
तपाईको डाक्टरले बेरियम एक्स-रे वा एन्डोस्कोपी मार्फत हायाटल हर्नियाको निदान गर्न सक्छ, यद्यपि तिनीहरूलाई प्राय उपचारको अलि कम चाहिन्छ। एसिड रिफ्लक्स वा ईर्ष्बर्नको अनुभव गर्ने कसैलाई, औषधीले लक्षणहरू कम गर्न सक्छ।
हिटल हर्नियाको लागि सर्जिकल हस्तक्षेप विरलै छ तर ठूलो हियाटल हर्निया भएको व्यक्तिलाई आवश्यक हुन सक्छ।
अन्य सम्भावित कारणहरू
डायाफ्राम दुखाइका अन्य सम्भावित कारणहरू:
- ब्रोंकाइटिस
- मुटुको शल्यक्रिया
- ल्यूपस वा अन्य संयोजी ऊतक विकारहरू
- स्नायु क्षति
- अग्नाशयशोथ
- प्युरीसी
- निमोनिया
- विकिरण उपचार
डायाफ्राम दुखाइको उपचार गर्दै
तपाईंको डायाफ्राममा दुखाइको कारण र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, त्यहाँ असुविधाको उपचारको लागि धेरै अवसरहरू छन्।
जीवनशैली परिवर्तनहरू
तपाईं यी प्रकारको पीडाका केही सौम्य कारणहरूलाई समाधान सहित समाधान गर्न सक्नुहुन्छ:
- ईयर्नबर्न वा एसिड रिफ्लक्स निम्त्याउने खानालाई बेवास्ता गर्दै
- श्वास अभ्यास (गहिरो, डायाफ्रामेटिक सास सहित)
- सानो भाग खाँदै
- तपाईको शरीरको सीमा भित्र व्यायाम गर्दै
- आसन सुधार
- तनाव कम
- धूम्रपान र धेरै पिउन छोड्ने
- व्यायाम गर्नु अघि तान्न र वार्मिंग गर्दै
- यदि आवश्यक छ भने वजन कम गर्दै
औषधि
हियाटल हर्नियाको कारण ईर्ष्या र एसिड रिफ्लक्स जस्ता सर्तहरूको लागि, तपाईंले आफ्नो पेटमा एसिडको उत्पादन नियन्त्रण गर्न ओभर-द-काउन्टर वा प्रिस्क्रिप्सन औषधीहरू लिन आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाईलाई रुमेटोइड गठिया छ भने, तपाईको डाक्टरले ईन्फ्लेमेन्टरी औषधि वा स्टेरोइड्स सूजन नियन्त्रण गर्न सल्लाह दिन सक्छ।
कडा पीडा प्रबन्धन औषधि जस्तै मोर्फिन घाइते हुने चोटपना वा डायाफ्राम फुट्ने स्थितिमा छोटो अवधिको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
शल्य चिकित्सा
गम्भीर, ठूलो हियाटल हर्निया वा बिरामी पित्ताशय निवारणको अनुभव लिइरहेको व्यक्तिलाई यो सुधार गर्न शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ।
यदि डायाफ्राममा गम्भीर आघात छ भने, यसलाई मर्मत गर्न शल्यक्रिया पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
जब डाक्टरलाई भेट्ने
एक डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंले पेटमा चोटपटक राख्नु भएको छ जसले तपाईंको डायाफ्रामलाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंसँग पहिले नै प्राथमिक हेरचाह प्रदायक छैन भने, तपाईं हेल्थलाइन फाइन्डकेयर उपकरणको माध्यमबाट आफ्नो क्षेत्रमा डाक्टरहरू ब्राउज गर्न सक्नुहुन्छ।
साथै भेट्नुहोस् यदि तपाईंसँग निरन्तर वा गम्भीर डायाफ्राम दुखाइका साथै अन्य गम्भीर लक्षणहरू सहित:
- श्वासप्रश्वास
- मतली
- बान्ता
यदि तपाईं आफ्नो डायाफ्राममा हल्का असुविधा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, केही मिनेट लिन गहिरो सास फेर्न ध्यान दिनुहोस्।
तपाईंको पेटमा एक हात राख्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस्। यदि तपाईंको पेट सास फेर्दै बाहिर जान्छ र तपाईं सास लिदै हुनुहुन्छ।
तपाईंको डायाफ्रामलाई विस्तार गर्न र यसको पूर्ण क्षमतामा सम्झौताको लागि प्रोत्साहित गर्नाले तपाईंको असुविधा कम गर्नुहोस्। गहिरो सास फेर्न पनि शान्त, कम तनाव र चिन्ता स्तर, र कम रक्तचाप को भावना पैदा गर्न सक्छ।
थप विवरण
कसरी टुक्रिएको नाक को पहिचान र उपचार गर्न
