निमोनिया कसरी संक्रामक हो र कसरी रोक्न सकिन्छ

सन्तुष्ट

• निमोनिया समात्न कसरी जोगाउने
• १. हाइड्रेसन र सन्तुलित आहार कायम राख्नुहोस्
• २.सिगरेटको प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस्
• Aller. एलर्जिक राइनाइटिस आक्रमण नियन्त्रण गर्नुहोस्
• The. वातानुकूलन सफा राख्नुहोस्
• The. हावालाई आर्द्रता दिनुहोस्
• Your. तपाईका हातहरू सफा राख्नुहोस्
• Crowd. भीड र बन्द स्थानहरू वेवास्ता गर्नुहोस्
• Yourself. फ्लूको बिरूद्ध आफूलाई प्रति वर्ष खोप गर्नुहोस्
• कसरी बचपन निमोनिया रोक्न सकिन्छ
• के निमोनिया गम्भीर छ?

निमोनिया फोक्सोको एक सूजन हो, सामान्यतया ब्याक्टेरिया, भाइरस वा फgi्गीद्वारा संक्रमणको कारण हुन्छ। यद्यपि निमोनिया आफै संक्रामक छैन, यस रोगको कारण हुने सूक्ष्मजीवहरू एक व्यक्तिबाट अर्कोमा सार्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, वृद्ध, बच्चाहरू वा प्रतिरक्षा प्रणाली जस्ता कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूलाई रोगको सुरुवात गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

तसर्थ, यो रणनीतिहरू अपनाउन महत्त्वपूर्ण छ जसले निमोनिया सing्क्रमित हुने सम्भावनाहरूलाई कम गर्दछ, जस्तै तपाईंको हातहरू राम्ररी धुनु, फ्लूको प्रतिवर्ष खोप लिने र एलर्जीको राइनाइटिस आक्रमण नियन्त्रण गर्ने जस्ता।

निमोनिया समात्न कसरी जोगाउने

निमोनियाको रोकथाम प्रतिरोधात्मक प्रणालीको सुदृढीकरणमा योगदान पुर्‍याउने उपायहरूको माध्यमबाट प्राप्त हुन्छ, मात्र यसबाट अलग रहन्छ, तर सूक्ष्मजीवहरूले गर्दा हुने अन्य रोगहरू पनि हुन्छन् जुन सजिलै एक व्यक्तिबाट अर्कोमा सर्न सकिन्छ। त्यसो भए निमोनिया रोक्न 7 मुख्य सल्लाहहरू हुन्:

१. हाइड्रेसन र सन्तुलित आहार कायम राख्नुहोस्

सन्तुलित आहार कायम गर्नु र दिनको २ लिटर पानी पिउनु महत्त्वपूर्ण छ, धेरै प्रतिरोधात्मक क्षमता कायम राख्न र भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता कारक एजेन्टहरूसँग लड्न सक्षम हुन, संक्रमण फेफोमा पुग्नु अघि। थप रूपमा, यो मादक पेय पदार्थहरूको खपत लाई कम गर्न सिफारिस गरिएको छ, किनकि रक्सीको सेवनले प्रतिरोधक क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र स्राव र बान्ताको आकांक्षालाई सजिलो बनाउँदछ, निमोनियाको पक्षलाई समर्थन गर्ने;

२.सिगरेटको प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस्

धूम्रपान गर्ने बानीले वायुमार्गको टिशूहरूमा सूजन निम्त्याउँछ, जसले सूक्ष्मजीवहरूको विस्तारलाई सजिलो पार्दछ, साथै फोक्सोको क्षमता घटाउनुका साथै सूक्ष्मजीवको निष्कासनलाई बढावा दिन्छ;

Aller. एलर्जिक राइनाइटिस आक्रमण नियन्त्रण गर्नुहोस्

धूम्रपान, जनावरको कपाल, परागकण वा माइट्स जस्ता एलर्जीको ट्रिगर गर्ने परिस्थितिहरूलाई वेवास्ता गरेर, उदाहरणका लागि, निमोनिया संकुचनको सम्भावना कम हुन्छ, किनकि एलर्जीबाट हुने सूजनले भाइरस, ब्याक्टेरिया र फंगीको प्रवेशद्वारको रूपमा काम गर्न सक्छ।

The. वातानुकूलन सफा राख्नुहोस्

एयर कन्डिशनर सफा राख्नु र उचित अवस्थामा प्रयोगको लागि एलर्जी पैदा गर्ने एजन्टहरूको प्रसार रोक्न मद्दत गर्दछ।

The. हावालाई आर्द्रता दिनुहोस्

हावालाई न्युमिडिफायरको प्रयोग गरेर वा रातमा कोठामा पानीको भाँडो राखेर, विशेष गरी जाडोमा, जब हावा सुक्खा हुन्छ र प्रदूषणको मात्रा बढाउँदछ, कणहरूलाई वायुमा निलम्बन गर्नबाट रोक्न एक उत्तम तरिका भनेको जलनको कारण हो। वायुमार्ग;

Your. तपाईका हातहरू सफा राख्नुहोस्

तपाईको हात धुनुहोस्, साबुनको साथ वा तिनीहरूलाई मदिरा जेलको प्रयोगद्वारा सफा गर्दा, जब तपाईं सार्वजनिक वातावरणमा हुनुहुन्छ, जस्तै शपिंग मल्ल, बस वा सबवे, श्वसन संक्रमणको लागि जिम्मेवार सूक्ष्मजीवहरूको प्रसारण रोक्न मद्दत गर्दछ।

Crowd. भीड र बन्द स्थानहरू वेवास्ता गर्नुहोस्

बन्द र भीडभाड ठाँउहरूबाट जोगिनु पर्छ, विशेष गरी संक्रमण महामारीको समयमा, किनकि यसले रोग सार्न सहयोग गर्दछ। तिनीहरू के हुन् हेर्नुहोस् र कसरी सबै भन्दा साधारण जाडोका बिमारीहरू हटाउने;

Yourself. फ्लूको बिरूद्ध आफूलाई प्रति वर्ष खोप गर्नुहोस्

फ्लूको खोप लगाउनु महत्वपूर्ण हुन्छ, किनकि भ्याक्सिनहरू वातावरणमा सार्ने सबैभन्दा खतरनाक इन्फ्लूएन्जा भाइरसहरू विरूद्ध जोगाउन तयार हुन्छन्, जोखिममा रहेका समूहहरूको लागि आवश्यक छ, जस्तै 5 बर्ष उमेरका बच्चाहरू, बुढापाका र क्यारियरहरू जीर्ण रोगहरू जस्तै मधुमेह, हृदय रोग र फोक्सोको रोग।

थप रूपमा, जो मानिससँग मधुमेह, हृदय रोग, श्वास रोग वा कलेजो रोग जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू छन्, उदाहरणका लागि, उनीहरूलाई सँधै राम्रोसँग उपचार र नियन्त्रणमा राख्नुपर्दछ, औषधि र चिकित्सा अनुगमनको सही प्रयोगको साथ, यी रोगहरूको विघटनको रूपमा। प्रतिरक्षा सम्झौता र फोक्सो को संक्रमण को सुविधा प्रदान गर्दछ।

कसरी बचपन निमोनिया रोक्न सकिन्छ

लगभग २ बर्ष उमेरका बच्चाहरू र बच्चाहरूमा प्रतिरक्षा प्रणाली अझै विकास भएको कारण संक्रमणको प्रिसिसपिसिसकेका छन्। यस कारणले, बच्चालाई श्वासप्रश्वासको संक्रमण, जस्तै जुकाम र फ्लू जस्ता व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क राख्नको लागि विशेष रूपमा संक्रमण महामारीको अवधिमा अत्यधिक भीड वा अत्यधिक प्रदूषण र सिगरेट धूम्रपानको साथ हुने वातावरणबाट टाढा रहनु महत्त्वपूर्ण छ। ।

आहार पनि राम्रोसँग सन्तुलित हुनुपर्दछ, विशेष गरी बाहेक breast महिना सम्म स्तनपानको साथ, ताकि बच्चाको प्रतिरक्षा राम्रोसँग विकसित हुन सक्दछ, र बाल रोग विशेषज्ञले निर्देशन गरे अनुसार नयाँ खाना शुरू गर्न सुरु गर्दछ। जाँच गर्नुहोस् कि कुन उचित आहार हो र कुन बच्चाको लागि आदर्श आहार तालिका हो।

थप रूपमा, बच्चाहरूलाई पनि फ्लुको लागि प्रतिवर्ष खोप लगाउनु पर्छ, विशेष गरी ती जो बारम्बार संक्रमणको इतिहास भएका वा जो फोक्सोको समस्या भएका छन्, जस्तै ब्राँकाइटिस र दम।

के निमोनिया गम्भीर छ?

धेरै जसो निमोनिया गम्भीर हुँदैन, र यसको कारण अनुसार घरमा उपचार गर्न सकिन्छ, सामान्यतया एन्टिबायोटिक औषधि, र केही हेरचाह जस्तै आराम र हाइड्रेसन, डाक्टर द्वारा निर्देशित। निमोनियाको उपचारको लागि केहि थप दिशानिर्देशहरू जाँच गर्नुहोस्।

यद्यपि, केहि अवस्थाहरूमा निमोनिया गम्भिर रूपमा प्रगति गर्न सक्छ, सास फेर्न गाह्रो, मानसिक भ्रम र अन्य अ of्गहरूको काममा परिवर्तन जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यी अवस्थाहरूमा, अस्पताल भर्ना, नसमा औषधीहरूको प्रयोग र सास फेर्न सहयोग पुर्‍याउन अक्सिजनको प्रयोग पनि आवश्यक छ।

निमोनियाको गहनता निर्धारित गर्ने केहि कारकहरू हुन्:

• सूक्ष्मजीव को प्रकार, जुन ब्याक्टेरिया जस्ता बढी आक्रामक हुन सक्छ Klebsiella निमोनिया र स्यूडोमोनस एरुगिनोसाउदाहरण को लागी, जो धेरै खतरनाक छन् किनभने तिनीहरूसँग संक्रमणको उच्च क्षमता छ र धेरै एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी छन्;
• व्यक्तिको प्रतिरक्षा, जुन अवरोधहरू सिर्जना गर्न र फोक्सोको संक्रमण रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ, वृद्ध, शिशुहरू र स्वचालित प्रतिरक्षा रोग, एड्स, क्यान्सर वा सडिएको मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा अशक्त हुन, उदाहरणका लागि;
• उपचार सुरु समय, एक छिटो पत्ता लगाउने र प्रारम्भिक उपचार सुरू गर्नाले संक्रमणलाई खराब हुँदै जान्छ र उपचार गर्न गाह्रो हुँदै जान्छ।

यसैले, निमोनियालाई स indicate्केत गर्ने लक्षण र लक्षणहरूको उपस्थितिमा, छिटो निदानको लागि र जतिसक्दो चाँडो उपचारको थालनी गर्न मेडिकल मूल्यांकन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।