रक्त प्रकार आहार

सन्तुष्ट

• प्रत्येक रगत प्रकारका लागि अनुमति दिइएका खाद्य पदार्थ

रक्त प्रकारको आहार एक त्यस्तो आहार हो जसमा व्यक्तिहरूले उनीहरूको रगतको प्रकारको आधारमा एक विशिष्ट आहार खान्छन् र प्राकृतिक चिकित्सा चिकित्सक पीटर डी एडोडो द्वारा विकसित गरिएको थियो र "Eatright for yourtype" नामक पुस्तकमा प्रकाशित भयो जसको अर्थ "तपाईंको रगतको प्रकारको हिसाबले ठीकसँग खानु"। , १ 1996 1996 in मा संयुक्त राज्य अमेरिका मा प्रकाशित।

प्रत्येक रक्त प्रकारका लागि (प्रकार A, B, O र AB) खाद्य पदार्थहरू विचार गरिन्छ:

• लाभदायक - खानाहरू जुन रोगहरू रोक्छ र निको पार्छ,
• हानिकारक - खाद्य पदार्थहरू जसले रोग बढाउन सक्छ,
• तटस्थ - ल्याउने छैन, न रोग निको पार्छ।

यस खाना अनुसार रगतका प्रकारले शरीरमा ठूलो प्रभाव पार्दछ। तिनीहरूले मेटाबोलिज्म, प्रतिरक्षा प्रणाली, भावनात्मक अवस्था र प्रत्येक व्यक्तिको व्यक्तित्वको दक्षता निर्धारित गर्दछ, कल्याणलाई बढावा दिन्छ, तौल घटाउने र खाने बानीमा परिवर्तनको माध्यमबाट स्वास्थ्यलाई सुदृढ पार्ने।

प्रत्येक रगत प्रकारका लागि अनुमति दिइएका खाद्य पदार्थ

प्रत्येक रक्त समूहको आफ्नै विशेषता हुन्छ र त्यसकारण यो विशिष्ट आहार बनाउनु आवश्यक छ, साथै जोसँग छ:

• रक्त प्रकार ओ - तपाईले जनावरको प्रोटीन दिनहुँ खानुपर्दछ, अन्यथा, उनीहरुलाई ग्यास्ट्रिक जस्ता रोग लाग्न सक्छ जस्तै अल्सर र ग्यास्ट्रिटिस जस्ता रोगको उच्च उत्पादनको कारण। बलियो आन्द्रा प्रणालीसहित मांसाहारीहरू सबैभन्दा पुरानो समूह मानिन्छ, मूलतः सिकारीहरू।
• रक्त प्रकार A - पशु प्रोटीनहरूलाई टाढा बस्न पर्छ किनकि उनीहरूलाई यी खाना पचाउन कठिनाई भएको छ किनकि ग्यास्ट्रिक जुसको उत्पादन अधिक सीमित छ। एक संवेदनशील आन्द्रा पथ संग शाकाहारीहरु मानिन्छ
• रक्त प्रकार बी - एक अधिक विविध आहार सहन र एक मात्र रक्त प्रकार हो कि सामान्यतया दुग्ध उत्पादन सहन।
• रक्त प्रकार एबी - तपाईलाई सन्तुलित आहार चाहिन्छ जसमा सबै थोरै हुन्छ। यो समूह A र B को एक विकास हो, र यो समूहको आहार रगत समूह A र B को आहारमा आधारित छ।

यद्यपि त्यहाँ प्रत्येक प्रकारको संवेदनाको लागि विशिष्ट खाद्य पदार्थहरू छन्, त्यहाँ foods खाद्य पदार्थहरू छन् जुन राम्रो परिणामको लागि टाढा रहनु पर्छ: दूध, प्याज, टमाटर, सुन्तला, आलु र रातो मासु।

जब तपाईं डाईटमा जान चाहानुहुन्छ, यो पोषण विशेषज्ञ जस्तो स्वास्थ्य पेशेवरसँग परामर्श लिन महत्त्वपूर्ण छ कि यो आहार व्यक्ति द्वारा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ कि भनेर।

प्रत्येक प्रकारको रगतको लागि खुवाउने सुझावहरू हेर्नुहोस्:

• O रक्त आहार टाइप गर्नुहोस्
• रगत आहार टाइप गर्नुहोस्
• प्रकार बी रक्त आहार
• एबी रक्त आहार टाइप गर्नुहोस्