चक्कर र बान्की का कारण के हो?
सन्तुष्ट
- खाना खाए पछि चक्कर आउने र मतली लाग्ने कारणहरू
- पोस्टप्रान्डियल हाइपोटन्शन
- खाना एलर्जी
- एसिड भाटा र GERD
- खाद्य विषाक्तता
- बिहान चक्कर आउने र मतली लाग्ने कारणहरू
- डिहाइड्रेशन
- कम रगतमा चिनी
- औषधी
- निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु
- गर्भवती हुँदा चक्कर र मतलीको कारण
- बिहान बिरामी
- गन्धमा संवेदनशीलता
- फैलिएको रक्त वाहिका
- एक्टोपिक गर्भावस्था
- टाउको दुखाइको साथ चक्कर र मतलीको कारण
- माइग्रेन
- कन्ससन
- भर्टिगो
- मेनिन्जाइटिस
- तल रेखा
अवलोकन
अनुहार आउने र जीवाणु दुबै सामान्य लक्षण हो जुन कहिलेकाँही सँगै देखा पर्दछ। धेरै चीजहरूले उनीहरूलाई निम्त्याउन सक्छ, एलर्जीबाट केहि औषधिहरूमा। विभिन्न परिस्थितिहरूमा चक्कर आउने र मतली हुन सक्ने सम्भावित कारणहरूको बारेमा थप जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।
खाना खाए पछि चक्कर आउने र मतली लाग्ने कारणहरू
पोस्टप्रान्डियल हाइपोटन्शन
पोस्टप्रेन्डियल हाइपोटेशनले कम रक्तचापलाई जनाउँछ जुन तपाईं खाए पछि हुन्छ। पाचनको क्रममा, शरीरले पेट र सानो आन्द्रामा अतिरिक्त रगत बहाउँछ। केहि मानिसहरुमा, यसले रक्तचापलाई जताततै छोड्दछ।
पोस्टप्रेन्डियल हाइपोटेशनको अन्य लक्षणहरू:
- हल्का टाउको
- मतली
- बेहोश
- छातीको दुखाइ
- दृष्टि समस्याहरु
पोष्ट्रेन्डियल हाइपोटेंशन प्रबन्ध गर्न जीवनशैली परिवर्तनको श्रृंखलाहरू आवश्यक पर्दछ, जस्तै भोजन अघि अधिक पानी पिउनु वा कार्बोहाइड्रेटको सेवन कम गर्नु।
खाना एलर्जी
खाना एलर्जीहरू हुन्छन् जब तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले हानिकारक केहीको लागि केहि खानालाई गलत गर्दछ। खाना एलर्जी कुनै पनि समय विकास गर्न सक्छ। खानाको एलर्जी भएका धेरै व्यक्ति बदाम, रूखका बदाम, अन्डा, दूध, माछा, शंख, गहुँ, वा सोयाबाट एलर्जी हुन्छन्।
तपाईलाई एलर्जी भएको केहि खानपानले चक्करका साथै उल्टोपन पनि निम्त्याउन सक्छ:
- पेट ऐंठन
- दाग वा पित्ती
- सास फेर्न
- जिब्रोको सूजन
- खोकी वा घरघर जान्छ
- निल्न गाह्रो
खानामा एलर्जीको प्रतिक्रिया हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ। जहाँ हल्का केसहरू सामान्यतया ओभर-द-काउन्टर एन्टीहिस्टामाइन्स (बेनाड्रिल) को साथ उपचार गर्न सकिन्छ, अधिक गम्भीर एलर्जीहरूको लागि पर्चेको स्टेरॉइड औषधी आवश्यक पर्न सक्छ।
एसिड भाटा र GERD
Gastroesophageal भाटा रोग (GERD) लामो समय देखि स्थायी एसिड भाटा को एक प्रकार हो। यो हुन्छ जब पेटको एसिड तपाईंको एसोफैगसमा प्रवाहित हुन्छ, जुन पाइप हो जुन तपाईंको मुखलाई पेटमा जोड्दछ।
कहिलेकाँही पेटको एसिडले भित्री कानमा पुग्ने ट्यूबहरूमा पुग्दछ। यसले भित्री कानलाई इरिट गर्न र केही व्यक्तिहरूमा चक्कर आउन सक्छ।
GERD र एसिड भाटा को अन्य लक्षणहरु:
- खाने पछि र रातमा ईर्ष्या
- छातीको दुखाइ
- खोकी
- घाँटी मा डण्डो महसुस
- खट्टा तरल को पुनस्थापन
एसिड भाटा र GERD ले ओन्ट-द-काउन्टर औषधीहरू जस्तै राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिन्छन्, जस्तै एन्ट्यासिडहरू, र आहार परिवर्तनहरू।
खाद्य विषाक्तता
खाना विषाक्तता तब हुन्छ जब तपाइँ हानिकारक रोगजनक युक्त जीवाणु वा फ fun्गीले समाएको केहि खानुहुन्छ। जबकि तपाइँले खानाको केहि घण्टामा लक्षणहरू देख्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, यसले कहिलेकाँही दिन वा हप्ता सम्म लिन सक्दछ।
चक्कर र मतलीको बाहेक, खाना विषाक्तताले पनि निम्त्याउन सक्छ:
- बान्ता
- पानीदार वा रक्तपातिक डायरिया
- पेट दुखाइ वा ऐंठन
- ज्वरो
थप रूपमा, बान्ता, पखाला, र ज्वरो सबै डिहाईड्रेसन गर्न सक्छ, जो चक्कर आउन सक्छ। यदि तपाईंसँग खाना विषाक्तता छ भने, चक्कर आउन नदिन हाइड्रेटेड रहन कोसिस गर्नुहोस्, जसले बान्तालाई पनि नराम्रो बनाउन सक्छ।
बिहान चक्कर आउने र मतली लाग्ने कारणहरू
डिहाइड्रेशन
डिहाइड्रेशन कुनै पनि समय हुन सक्छ तपाईले लिनु भन्दा धेरै पानी गुमाउनु भयो। यो पर्याप्त हुन सक्दछ जब तपाईंले पर्याप्त पानी पिउँनुहुन्न। यदि तपाईंले अघिल्लो दिनमा पर्याप्त पानी पिउनु भएन भने, तपाईं अर्को बिहान डिहाइड्रेटेड उठ्न सक्नुहुन्छ। यसले चक्कर आउँछ र जीवाउँछ।
डिहाइड्रेशनको अन्य लक्षणहरू:
- टाउको दुखाई
- गाढा रंगको मूत्र
- पेशाब कम भयो
- अत्यधिक तिर्खा
- भ्रम
- थकान
यदि तपाईं नियमित तवरमा चक्कर आउँनुहुन्छ र ब्यबचार गर्नुहुन्छ, तपाईं सुत्नुभन्दा केही घण्टा पहिले थप गिलास वा दुई पानी पिउन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो रातको पानीमा पूर्ण गिलास पानी राख्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईं उठ्नु भएपछि पिउन सक्नुहुन्छ।
कम रगतमा चिनी
कम रगत चिनी हुन्छ जब तपाईंको शरीरको रगत ग्लुकोजको स्तर खसालिन्छ। यो प्राय: मधुमेह औषधीको पक्षपाती प्रभाव हो वा लामो समयसम्म खाँदैन। कहिलेकाँही, तपाईंको रगत चिनी रातभर ड्रप गर्न सक्दछ जब तपाईं सुतिरहेको छ, विशेष गरी यदि यदि तपाईंले रातमा धेरै खाएनन्।
चक्कर आउने र मतलीको अतिरिक्त, कम रगत चिनीले पनि निम्त्याउँछ:
- पसिना
- हल्लाउँदै
- भोक
- मुखको वरिपरि झुकाव झुकाव
- चिडचिड
- थकान
- फिक्का वा छाला छाला
यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, आपतकालिनताको लागि तपाईंको रातमा ग्लुकोज ट्याब्लेट वा फलफूलको रस राख्नेबारे विचार गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो इन्सुलिन स्तरहरू समायोजन गर्ने बारेमा पनि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग कम रगतमा चिनीका लक्षणहरू छन् र मधुमेह छैन भने, जब तपाईं ब्यूँझाउनुहुन्छ त्यस्तै कार्बोहाइड्रेटको सानो स्नैक्स, जस्तै केही क्र्याकरहरू खाने प्रयास गर्नुहोस्। बिहान कम रगत चिनीको बारेमा र यसलाई कसरी रोक्ने बारे थप जान्नुहोस्।
औषधी
मतली र चक्कर आउने साधारण औषधी साइड इफेक्टहरू हुन्। तिनीहरू विशेष गरी सामान्य छन् यदि तपाईं खाली पेटमा बिहान औषधि लिनुहुन्छ।
केहि औषधीहरू जसले चक्कर र उल्टीलाई निम्त्याउन सक्छ:
- antidepressants
- एन्टिबायोटिक
- नाइट्रोग्लिसरीन
- रक्तचाप ड्रग्स
- जब्ती औषधि
- मांसपेशी शिथिल र शामक
- दुखाइ औषधी
यदि बिहान तपाईको औषधि सेवनले तपाईलाई चक्कर र बान्गी बनाउँछ भने, यो लिनु अघि एउटा सानो स्नैक्स, जस्तै टोस्टको टुक्रा खाने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं दिउँसो तिनीहरूलाई लिन को लागी वा तपाईंको डोज समायोजन गर्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्न पनि सक्नुहुन्छ।
निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु
स्लीप एपनिया एक विकार हो जुन तपाइँ सुत्नुहुँदा अस्थायी रूपमा सास रोक्नको लागि हो। यसले तपाइँलाई निरन्तर जागिर गराउँछ त्यसैले तपाइँ फेरि सास फेर्न थाल्नुहुन्छ। स्लीप एपनियाका साथ धेरै व्यक्तिहरूको लागि, यसले न्यून-गुणात्मक निद्रा र थकानको परिणाम दिन्छ।
पर्याप्त निद्रा नपाउँदा, विशेष गरी लामो समयावधिमा चक्कर आउने र जीवाणि बढ्न सक्छ।
स्लीप एपनियाका अन्य लक्षणहरू:
- चर्को सुन्न
- अचानक सासको थालनी संग जागे
- सुक्खा मुख र बिहान घाँटी दुखाई
- टाउको दुखाई
- अत्यधिक निन्द्रा
- अनिद्रा
स्लीप एपनियाको केहि केसहरूले जीवनशैली परिवर्तनहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। अन्य केसहरूमा तपाईलाई सीपीएपी मेशिन वा माउथगार्ड चाहिन सक्छ।
गर्भवती हुँदा चक्कर र मतलीको कारण
बिहान बिरामी
बिहानको बिरामी यो एक शब्द हो जुन मतली र बान्ताका लक्षणहरू वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ, कहिलेकाँहि चक्कर आउनेबित्तिक गर्भावस्थामा। जबकि यो पहिले दिन मा हुने गर्छ, यसले तपाईंलाई कुनै पनि समय असर गर्न सक्छ। विज्ञहरू निश्चित छैनन् कि यो किन हुन्छ वा के कारणले महिलाहरूलाई यसको सम्भावना बढी हुन्छ।
बिहानको रोगको लागि कुनै मानक उपचार छैन, तर नराम्रो आहार खान वा भिटामिन बी of को सेवन बढाउँदा मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं बिहानको रोगका लागि यी १ rec रेसिपीहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
गन्धमा संवेदनशीलता
धेरै महिलाहरु लाग्छ कि उनीहरुको गन्धको भावना गर्भावस्थामा परिवर्तन हुन्छ। वास्तवमा, अधिक संवेदनशील नाक अक्सर गर्भावस्थाको पहिलो लक्षण हो। यो सम्भावित गर्भावस्थामा एस्ट्रोजेन सहित केहि हर्मोनको वृद्धिसँग जोडिएको हुन्छ।
तपाईं गर्भवती भएको बेला, उत्तम विकल्प भनेको गन्धका चीजहरू हटाउन प्रयास गर्नु हो जसले तपाईंलाई बकवास बनाउँछ। तपाईंको सामान्य गन्धको भावना पछि तपाईंले जन्म दिनुभएपछि फिर्ता आउनेछ।
फैलिएको रक्त वाहिका
जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा रगत सर्कुलर छ। यसले रक्तचाप परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले चक्कर र जीवाणु निम्त्याउन सक्छ।
तपाईको शरीरले तपाईको बच्चालाई रगत पम्प गर्दैछ, यसको मतलब तपाईको दिमाग सधै पर्याप्त हुँदैन। यदि तपाईंलाई चक्कर आउँछ भने खुट्टा माथि उठ्नुहोस्। यसले तपाईंको मस्तिष्कमा रगत प्रवाह बढाउन मद्दत गर्दछ।
एक्टोपिक गर्भावस्था
सामान्यतया, गर्भाधान सुरु हुन्छ जब एक निषेचित अण्डाले आफूलाई गर्भाशयमा जोड्छ। एक्टोपिक गर्भावस्थामा, अण्डाहरूले गर्भाशयको बाहिरको ऊतकमा जोड दिन्छ। एक्टोपिक गर्भावस्था फेलोपियन ट्यूबहरूको भित्र हुन्छ, जसले अण्डाशयबाट गर्भाशयमा अण्डा पार्छ।
एक्टोपिक गर्भावस्थामा प्राय: तीक्ष्ण दुखाइ र दागको साथमा मतली र चक्कर आउँछ। बाँकी उपचार नगरी, एक्टोपिक गर्भधारणले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, आन्तरिक रक्तस्राव सहित। यदि तपाईंलाई एक एक्टोपिक गर्भावस्था छ जस्तो लाग्छ भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
टाउको दुखाइको साथ चक्कर र मतलीको कारण
माइग्रेन
माइग्रेनहरू एक प्रकारको गम्भीर टाउको हो जुन प्रायजसो एक पीडादायी दर्द पैदा गर्दछ। तीनिहरूले चक्कर आउने र जीवाणु सार्न पनि सक्छन्।
अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- टाउको वरिपरि एक कडा ब्यान्ड छ जस्तो लाग्छ
- फ्ल्याशिंग लाइट वा स्पट (आभा) हेरेर
- प्रकाश र ध्वनीको लागि संवेदनशीलता
- थकान
विशेषज्ञहरु माइग्रेनको सही कारण वा केहि मानिसहरु अरुले भन्दा तिनीहरुलाई प्राप्त गर्न को बारे मा निश्चित छैन। यदि तपाईं नियमित रूपमा माइग्रेनहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। भविष्यमा व्यक्तिहरूलाई रोक्न वा उनीहरूको लक्षणहरूलाई कम गर्नमा उनीहरूले औषधी दिन सक्छन्। यदि तपाईंले कहिलेकाँही तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नुभयो, तपाईं माइग्रेनबाट छुटकारा पाउनको लागि यो चरण-देखि-चरण गाइड प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
कन्ससन
हड्ताल एक हल्का दर्दनाक मस्तिष्क चोट हो कि जब तपाईं टाउकोमा एक झटका प्राप्त गर्नुहुन्छ वा तपाईंको टाउको हिंस्रक हल्लाएको छ। जब तपाई हडबडी हुनुभयो, तपाईको दिमाग अस्थायी रूपमा केही कार्यहरू हराउँछ। टाउको दुखाइ, चक्कर, र मतली एक हड्तालको मुख्य लक्षणहरू हुन्।
अन्य उत्तेजित लक्षणहरू समावेश:
- भ्रम
- बान्ता
- अस्थायी मेमोरी समस्याहरु
शुरुमा चोटपटक पछि केहि घण्टा वा दिनहरू सम्म कन्ससनको लक्षणहरू रातमा देखा पर्न सक्दछन्। जबकि धेरै व्यक्ति पूर्ण पुन: प्राप्ति गर्छन्, यो राम्रो विचार हो तपाईंलाई कुनै पनि अन्य क्षतिको लागि जाँच गर्न डाक्टरलाई भेट्नु।
भर्टिगो
भर्टिगो अचानक तपाईको वरिपरि सबै चीजहरू स्पिन भइरहेको छ वा तपाई आफैंमा पनि कताई गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने भावना हो। धेरै व्यक्तिको लागि यसले पनि मतली हुन सक्छ। सबै भन्दा सामान्य प्रकार मध्ये एक सौम्य paroxysmal स्थिति भेरिगो (BPPV) हो। यो तब हुन्छ जब केही टाउकोको चालले गम्भीर चक्कर आउने एपिसोडहरू ट्रिगर गर्दछ। बीपीपीभीमा सामान्यतया चक्कर आउँदछ र आउँदो दिनहरू आउँछन्।
अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- सन्तुलनको घाटा
- छिटो वा अनियन्त्रित आँखा आन्दोलनहरू
तपाई एर्ली युद्धाभ्यास वा ब्रान्ड-डोरोफ व्यायाम जस्ता घर अभ्यास गरेर भर्टिगो लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँ लक्षणहरू जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले औषधी लेख्न सक्छ, यद्यपि प्राय जसो औषधीहरू भर्टिगोको उपचारको लागि धेरै प्रभावकारी हुँदैनन्।
मेनिन्जाइटिस
मेनिन्जाइटिस एक अवस्था हो जुन मस्तिष्क र मेरुदण्ड वरिपरि कोषहरु को सूजन शामिल छ। जबकि यो सामान्यतया भाइरसको कारणले हुन्छ, यो ब्याक्टेरिया वा फ fun्गल पनि हुन सक्छ। मेनिन्जाइटिसको कारण प्रायः उच्च ज्वरो आउँछ, जसले केहि टाउको दुख्ने, चक्कर आउने र जीवाणु निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ धेरै खाँदै हुनुहुन्न भने।
अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- कडा घाँटी
- भ्रम
- दौरा
- कुनै भोक वा प्यास छैन
- प्रकाशप्रति संवेदनशीलता
- छाला दाग
- थकावट वा उठ्ने समस्या
यदि तपाईंलाई मेनिन्जाइटिस लाग्छ भने, जतिसक्दो चाँडो आफ्नो डाक्टरसँग भेट्न जानुहोस् वा तत्काल हेरचाहमा जानुहोस्। भाइरल मेनिन्जाइटिस सामान्यत: आफैले आफैमा क्लियर हुँदा, ब्याक्टेरिया मेनिन्जाइटिस घातक हुन सक्छ यदि उपचार नगरिएमा। तपाईको डाक्टरले काठको पन्चर अर्डर गर्न सक्नुहुन्छ तपाईलाई कस्तो प्रकारको मेनिन्जाइटिस छ भनेर निर्धारण गर्न।
तल रेखा
चिया र मतली धेरै सर्तहरूको कमन्स हुन्, केहि हल्का र केहि गम्भीर। यदि तपाइँका लक्षणहरू केहि दिन पछि हट्दैनन्, वा तपाइँ चक्कर र बकबकको बारम्बार घटनाहरू गर्नुहुन्छ भने, अन्तर्निहित कारण निर्धारित गर्न तपाइँको डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।
पोर्टल को लेख
ली मिशेलको भेडाको दूध दही ब्रेकफास्ट बाउल कसरी बनाउने