धुम्रपान सिगार क्यान्सर को कारण र सिगरेट भन्दा सुरक्षित छैन
सन्तुष्ट
- सिगार र क्यान्सर तथ्य
- सिगार धुम्रपानका अन्य साइड इफेक्टहरू
- फेफडे रोग
- मुटु रोग
- लत
- दन्त समस्याहरु
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन
- बांझपन
- सिगार धूम्रपान बनाम सिगरेट धूम्रपान
- सिगरेट
- सिगार
- कसरी छोड्ने
- टेकवे
यो एउटा सामान्य गलत धारणा हो कि सिगारहरू सिगरेट भन्दा सुरक्षित छ। लोकप्रिय धारणाको विपरित, सिगारहरू सिगरेट भन्दा सुरक्षित हुँदैनन्। तिनीहरू वास्तवमै बढी हानिकारक छन्, त्यस्ता व्यक्तिहरूको लागि पनि जसले जानाजानी ईन्सेल गर्दैनन्।
अनुसार, सिगार धुम्रपानमा विषाक्त, क्यान्सर पैदा गर्ने रसायन हुन्छ जुन धूम्रपान गर्ने र ननमोकरहरूलाई हानिकारक हुन्छ। ती सिगरेटको धुवाँ भन्दा बढी विषाक्त हुन सक्छन्।
सिगार र क्यान्सर तथ्य
सिगार धूम्रपान नगर्नेको खाडल हुँदैन जब यो क्यान्सर जोखिमको कुरा आउँछ। जबकि उनीहरूले स्वाद र फरक गन्ध लिन सक्दछ, सिगारमा सुर्तीजन्य पदार्थ, निकोटिन, र अन्य क्यान्सर हुने विषाक्त पदार्थहरू हुन्छन् जस्तो कि सिगरेटले गर्दछ।
वास्तवमा, सिगार र सिगार धुँवामा केही क्यान्सर पैदा गर्ने रसायनको सघनता हुन्छ सिगरेट भन्दा।
सिगार धुम्रपान धूम्रपान गर्नेहरूमा र क्यान्सरको जोखिम बढाउनको लागि देखाईयो र दोस्रो र तेस्रो हात धुम्रपानमा देखा पर्दछ।
यहाँ सिगार र क्यान्सरको बारेमा केहि थप तथ्यहरू छन्:
- सिगार धुम्रपानले लेरीन्क्स (भ्वाइस बाक्स), एसोफैगस, फोक्सो र मौखिक गुहाको क्यान्सर हुने खतरामा उल्लेखनीय बृद्धि गर्दछ, जसले मुख, जिब्रो र घाँटी समावेश गर्दछ।
- यदि तपाईं सिगार खानुहुन्छ भने तपाईसँग ons देखि १० पटक मौखिक, laryngeal, वा esophageal क्यान्सरबाट एक मृत्यु सम्बन्धी जोखिम छ।
- सिगार धुम्रपान मा क्यान्सर पैदा गर्ने नाइट्रोसामिन्स को उच्च स्तर को सिगरेट धूम्रपान भन्दा शामेल छ।
- सिगारट भन्दा सिगारमा क्यान्सर हुने अधिक टार छ।
- सिगरेट जस्तै, तपाईले धेरै सिगार पिउनुहुन्छ, क्यान्सरको खतरा बढी हुन्छ।
- सिगार धुम्रपान पनि धेरै अन्य प्रकारको क्यान्सरको उच्च जोखिमसँग जोडिएको छ, जसमा निम्न समावेश छ:
- अग्नाशय
- मृगौला
- मूत्राशय
- पेट
- कोलोरेक्टल
- ग्रीवा
- कलेजो
- माईलॉइड ल्युकेमिया
सिगार धुम्रपानका अन्य साइड इफेक्टहरू
सुर्तिजन्य धुँवामा ,000००० भन्दा बढी रसायन हुन्छ। यी रसायनहरू मध्ये, कम्तिमा cance० क्यान्सरर हुन्छन् र २ 250० अन्य तरिकामा हानिकारक हुन्छन्।
सिगार धुम्रपानले थुप्रै साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि तपाईंको जोखिमलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा बढाउन सक्छ।
निम्नलिखित धूम्रपानका अन्य स्वास्थ्य प्रभावहरू हुन्:
फेफडे रोग
चुरोट सुर्तीजन्य उत्पादनहरू, सिगार सहित, तपाईंको फोक्सोको रोगहरूको लागि जोखिम बढाउँछ, साथै पुरानो अवरोधक पल्मोनरी रोग (COPD) सहित। COPD ले क्रोनिक ब्रोन्काइटिस र एम्फाइजेमा समावेश गर्दछ।
सीओपीडी संयुक्त राज्य अमेरिकामा मृत्युको चौथो प्रमुख कारण हो। धूम्रपानको कारण सबै COPD का cases० प्रतिशत हुन्छ।
धूम्रपान गर्नेहरू ननस्मोकरहरू भन्दा सीओपीडीबाट मर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।
सिगार र सेकन्डहेंड धुम्रपानले पनि दमको आक्रमणलाई निम्त्याउन सक्छ र दमका व्यक्तिहरूमा लक्षणहरू बिगार्न सक्छ।
मुटु रोग
सुर्तिजन्य धुवाँले मुटु र रक्त वाहिकाहरूलाई हानी गर्दछ। यसले तपाईंको हृदय रोग, हृदयघात, र स्ट्रोकको लागि जोखिम बढाउँछ।
धुम्रपान पेरीफेरल धमनी रोग (PAD) को एक प्रमुख जोखिम कारक हो, जसमा धमनीहरूमा पट्टिका निर्माण हुन्छन्। यसले नेतृत्व लिन सक्छ:
- उच्च रक्तचाप
- कम क्षमता
- परिधीय भास्कुलर रोगको उच्च जोखिम (PVD)
- रगत थप्ने
लत
सिगार धूम्रपान गर्दा लत हुन सक्छ। यदि तपाईंले जानाजानी सास फेर्नुभएन भने पनि निकोटिन अझै तपाईंको फोक्सोमा पस्न सक्दछ र तपाईंको मुखको लेनि through द्वारा अवशोषित हुन्छ।
सुर्तीजन्य सुर्तीजन्य पदार्थको मुख्य लत रसायन हो। यसले एड्रेनालाईनको हडबड निम्त्याउँछ र डोपामाइनमा बढ्ता ट्रिगर गर्दछ जब तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छ वा सास फेर्छ। डोपामाइन एक न्यूरो ट्रान्समिटर हो जो इनाम र खुशीको साथ शामिल छ।
सिगार र धूम्रपान नगरी धूम्रपान सहित सबै सुर्तीजन्य उत्पादनहरूले एक शारीरिक र मनोवैज्ञानिक सुर्ती र निकोटीनको लत निम्त्याउन सक्छ।
दन्त समस्याहरु
सिगार धूम्रपान मात्र मुखको क्यान्सर को लागी तपाइँको जोखिम को वृद्धि गर्दैन। धेरै अन्य दन्त स्वास्थ्य समस्याहरू उठ्न सक्छन्, गम रोग सहित।
सुर्तिजन्य उत्पादनहरूले:
- गम टिश्यु क्षति
- दाँत
- गद्दा गमहरूको कारण
- सास फेर्नु
- टार्टार र प्लेक निर्माणको कारण
- तातो र चिसो प्रति संवेदनशीलता वृद्धि
- दन्त काम पछि ढिलो उपचार
इरेक्टाइल डिसफंक्शन
धूम्रपानले धमनीहरूलाई हानी गर्दछ, जसले लि to्गमा रगत प्रवाहमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। धुम्रपानले इरेक्टाइल डिसफंक्शनको लागि तपाईंको जोखिम बढाउँछ र पुरुषमा यौन नपुंसकतासँग जोडियो।
बांझपन
धुम्रपानले दुबै पुरुष र महिला प्रजननलाई असर गर्छ। यसले बांझपन जोखिम बढाउँछ, शुक्राणुलाई हानि पुर्याउँछ र गर्भवती हुने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दछ।
गर्भावस्थामा, सुर्तिजन्यको जोखिम बढ्छ:
- एक्टोपिक गर्भावस्था
- गर्भपात र stillbirth
- जन्म दोष
- प्लेसेंटल अब्भरेक्शन
सिगार धूम्रपान बनाम सिगरेट धूम्रपान
सिगार धुम्रपान र सिगरेट पिउन ठ्याक्कै उस्तै नहुन सक्छ, तर ती दुई बिचको भिन्नताले तपाईंलाई चकित पार्न सक्छ।
सिगरेट
सबै सिगरेटहरू आकारमा सामान्य रूपमा एक समान छन्। प्रत्येक मा १ ग्राम भन्दा कम सुर्ती समावेश गर्दछ।
संयुक्त राज्य अमेरिकामा बनेको चुरोट विभिन्न प्रकारको असीमित टौंकोकोबाट बनाइएको हुन्छ र कागजले बेरिएको हुन्छ। एक सिगरेटले धुम्रपान लिन करीव करीव १० मिनेट लिन सक्दछ।
सिगार
धेरैजसो सिगारहरू एकल प्रकारको सुर्तीजन्य पदार्थबाट बनेका हुन्छन् जुन एयर-क्युरेटेड र किण्वित गरिएको छ र सुर्तिजन्य र्यापेरमा लपेटिएको छ। तिनीहरू विभिन्न आकार र आकारमा आउँछन्। सिगारमा १ र २० ग्राम तम्बाकूको बीच हुन्छ।
यहाँ सिगारको बिभिन्न प्रकारहरु को छिटो ब्रेकडाउन छ।
- ठुलो सिगार 7 इन्च भन्दा लामो लामो मापन गर्न सक्दछ र to देखि २० ग्राम सूर्ति। ठूला सिगारले धुम्रपान गर्न एक देखि दुई घण्टा लिन सक्दछ। प्रीमियम सिगार कहिलेकाँही सिगरेटको सम्पूर्ण प्याकको बराबर हुन्छ।
- सिगारिलोस सिगारको सानो प्रकार हो तर सानो सिगार भन्दा ठूलो। प्रत्येक सिगारिलोमा करीव grams ग्राम सूर्ति हुन्छ।
- सानो सिगार समान आकार र साइज सिगरेट जस्ता हुन्छन् र समान प्याक गरिएको, सामान्यत: प्रति प्याक २०। केहिसँग फिल्टरहरू छन्, जसले गर्दा उनीहरूलाई सास फेर्न बढी सम्भावना हुन्छ। सानो सिगारले करिब १ ग्राम सूर्ति प्रदान गर्दछ।
कसरी छोड्ने
तपाईंले सिगार पिउनु भएको लामो समय सम्म फरक पर्दैन, त्याग्नु सजिलो छैन तर अझै सम्भव छ। धूम्रपान छोड्दा स्वास्थ्य लाभहरू तुरुन्तै सुरु हुन्छ, जसले त्याग्ने प्रयासलाई लायक बनाउँछ।
पहिलो चरणले छोड्ने निर्णय गरिरहेको छ। धेरै व्यक्तिहरू भेट्न योजना छोड्छन् र मिति छोड्नु सहयोगी हो।
त्यो भनियो, सबै फरक छन्। तपाईको लागि उत्तम काम गर्ने चीज पत्ता लगाउन तपाईंले फरक दृष्टिकोणहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ।
त्यहाँ धूम्रपान छोड्न पनि मद्दत गर्न धेरै नि: शुल्क स्रोतहरू उपलब्ध छन्। संयुक्त राज्यको राष्ट्रिय छोड्नेलाई calling००-QUIT-NOW मा कल गर्ने वा अनुप्रयोग डाउनलोड गर्ने विचार गर्नुहोस्।
तपाईं स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। तिनिहरु तपाइँलाई एक योजना को साथ आउन र उपकरण छोड्न मद्दत गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ। यसले निकोटीन प्रतिस्थापन, औषधि, वा वैकल्पिक उपचारहरू समावेश गर्न सक्दछ।
टेकवे
सुर्तीजन्य कुनै सुरक्षित रूप छैन। सिगार सिगरेटको लागि स्वस्थ विकल्प छैन। सिगारले सबै तम्बाकू उत्पादनहरू जस्तै क्यान्सर निम्त्याउँछ। सिगार धूम्रपान पनि तपाईं र तपाईंको वरिपरिका अन्य धेरै स्वास्थ्य मुद्दाहरूको लागि जोखिममा राख्छ।
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक तपाईं संग धूम्रपान छोड्ने र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार योजना को लागी काम गर्न सक्छ।
रुपरंग
मेघन ट्रेनर उनको कठिन गर्भावस्था र बच्चा को जन्म को भावनात्मक र शारीरिक पीडा को बारे मा खुलेर कुरा गर्दछ।