लेखिका: Eric Farmer
रचनाको मिति: 10 मार्च 2021
अपडेट मिति: 15 सक्छ 2025
Anonim
अलीना आनंदी से स्वस्थ पीठ और रीढ़ की हड्डी के लिए योग परिसर। दर्द से छुटकारा।
उपावेदन: अलीना आनंदी से स्वस्थ पीठ और रीढ़ की हड्डी के लिए योग परिसर। दर्द से छुटकारा।

सन्तुष्ट

विश्व परिवर्तन: 21 औं शताब्दी को लागी एक प्रयोगकर्ता गाइड

Alex Steffen द्वारा सम्पादन गरिएको, संसारलाई राम्रो ठाउँ बनाउन सयौं सुझावहरू छन्। हामीले निम्न कुराहरू सुरु गरेका छौं:

1.गृह-ऊर्जा अडिट प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको स्थानीय उपयोगिता कम्पनीलाई तपाईंको ताप र शीतलन प्रणालीहरूको मूल्याङ्कन गर्न सोध्नुहोस्। यो सेवा, जुन सामान्यतया निःशुल्क छ, तपाईंको घरको वातावरणलाई हानिकारक कार्बन उत्सर्जनमा कटौती गर्ने तरिकाहरू सिफारिस गर्न सक्छ।

2.कम प्रवाह शावरहेड स्थापना गर्नुहोस्। पानी को बहाव मा हावा जबरजस्ती गरेर, यी faucets एक बलियो स्प्रे उत्पादन गर्दा पानी को मात्रा लाई कम गर्न को लागी उत्पादन गर्दछ। एउटा कि अझै पनी हामीलाई बिहान मा लाड लाग्छ: सबैभन्दा कम फ्लो शावरहेड ($ १२; gaiam.com)।


3.पुनर्नवीनीकरण कागज उत्पादनहरु मा स्विच गर्नुहोस्। भर्जिन सामग्रीको तुलनामा रिसाइकल गरिएको स्टकबाट कागज बनाउन ४० प्रतिशत कम ऊर्जा लाग्छ। आज बनाउन को लागी सजिलो स्वैप: सेभेन्थ जेनेरेसन ($ ३.99 बाट; drugstore.com) जस्ता पृथ्वी मैत्री कम्पनीहरु बाट कागज तौलिया र शौचालय ऊतक को उपयोग गर्नुहोस्।

4.आलस्य बाट बच्नुहोस्। यदि तपाइँ एक चिसो जाडो को दिन मा तपाइँको कार को इन्जिन लाई न्यानो गर्न को लागी आवश्यक छ, कम से कम 30 सेकेन्ड को लागी समय कम गर्न को लागी तपाइँको ईन्धन उत्सर्जन कम राख्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

नयाँ पोष्टहरू

१० खाना खानु हुँदैन जुन तपाईंले स्तनपान गर्नुहुन्न

१० खाना खानु हुँदैन जुन तपाईंले स्तनपान गर्नुहुन्न

स्तनपानको क्रममा, महिलाहरूले मादक वा क्याफिन युक्त पेय पदार्थहरू जस्तै कफी वा कालो चियाको सेवनबाट अलग रहनुपर्दछ, लसुन वा चकलेट जस्ता खानाहरू बाहेक, उदाहरणका लागि उनीहरूले स्तनको दूधमा जान सक्छन्, दुध ...
सिस्टोस्कोपी: यो के हो, यो केको लागि हो र यो कसरी गरिन्छ

सिस्टोस्कोपी: यो के हो, यो केको लागि हो र यो कसरी गरिन्छ

सिस्टोस्कोपी, वा यूरेथ्रोसाइस्टोस्कोपी, एक इमेजिंग परीक्षा हो जुन मुख्य रूपमा मूत्र प्रणालीमा कुनै परिवर्तनहरू, विशेष गरी मूत्राशयमा हुने परिवर्तनहरू पहिचान गर्नका लागि गरिन्छ। यो परीक्षा सरल र द्रुत ...