के निकोटीनले क्यान्सर गराउँछ?

सन्तुष्ट

• के निकोटीनले क्यान्सर निम्त्याउँछ?
• कसरी धूम्रपानले फोक्सोको क्यान्सर निम्त्याउँछ?
• धूम्रपान कसरी छोड्ने
• १. धुम्रपान छोड्ने निर्णय गर्नुहोस्
• २. अन्त्य गर्न एक दिनमा निर्णय गर्नुहोस्
• A. योजना छ
• Get. मद्दत लिनुहोस्
• तल लाइन

निकोटीनको सिंहावलोकन

धेरै व्यक्ति निकोटिनलाई क्यान्सरसँग जोड्दछन्, विशेष गरी फोक्सोको क्यान्सर। निकोटीन कच्चा सुर्तीजन्य पातहरूमा रहेको धेरै रसायनहरूमा एक हो। यो उत्पादन प्रक्रियामा बाँच्दछ जुन सिगरेट, सिगार र स्फ उत्पादन गर्दछ। सबै प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थहरूमा यो लत तत्व हो।

अन्वेषकहरूले हेर्दै रहेछ कि निकोटीनले क्यान्सरको विकासमा कसरी योगदान पुर्‍याउँछ। निकोटिनले क्यान्सर निम्त्याउँछ भनेर भन्नु एकदम चाँडो हुन सक्छ, तर ई-सिगरेट र निकोटिन-प्रतिस्थापन प्याचहरू जस्तो गैर-सुर्तीजन्य प्रकारहरूमा रासायनिक क्रिया कसरी गर्दछ भन्ने बारे प्रश्नहरू उठाइरहेका छन्। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि निकोटिन र क्यान्सर बीचको सम्बन्ध सामान्य रूपमा सोचेभन्दा जटिल छ।

के निकोटीनले क्यान्सर निम्त्याउँछ?

निकोटीनले यसको प्रभाव रासायनिक मार्गमार्फत गर्दछ जसले डोपामाइन शरीरको स्नायु प्रणालीमा जारी गर्दछ। निकोटीनमा दोहोर्याइएको जोखिमले निर्भरता र निकासी प्रतिक्रिया सेट गर्दछ। यो प्रतिक्रिया सबैलाई थाहा छ जो कसैले सुर्तीजन्य उत्पादनहरु को उपयोग छोड्न कोसिस गरे। अधिक र अधिक, वैज्ञानिकहरूले निकोटिनको शक्तिहरू यसको लतबाट परेको प्रदर्शन गरिरहेका छन्। सुझाव दिनुहोस् कि निकोटीनसँग धेरै क्यान्सर पैदा गर्ने प्रभावहरू छन्:

• सानो खुराकमा, निकोटीनले सेल बृद्धि गर्दछ। ठुलो मात्रामा, यो कोषहरूमा विषाक्त छ।
• निकोटीन किक-शुरू गर्छ एपिथेलियल-मेसेन्चिमल ट्रान्जिसन (EMT)। EMT घातक कोशिका बृद्धितर्फको मार्गमा महत्वपूर्ण चरणहरू मध्ये एक हो।
• निकोटीनले ट्यूमर सप्रेशर CHK2 कम गर्दछ। यसले निकोटीनलाई क्यान्सरको विरूद्ध शरीरको प्राकृतिक बचावहरू मध्ये एक लाई बाहिर निकाल्न अनुमति दिन सक्छ।
• निकोटीनले नयाँ कोशिकाको बृद्धिलाई असामान्य रूपमा गति दिन सक्दछ। यो स्तन, कोलन र फोक्सोको ट्यूमर कोषहरूमा देखाईएको छ।
• निकोटीनले क्यान्सर उपचारको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।

कसरी धूम्रपानले फोक्सोको क्यान्सर निम्त्याउँछ?

वैज्ञानिकहरूले क्यान्सर, विशेष गरी फोक्सोको क्यान्सर, र सुर्तिजन्य बीचको सम्बन्ध देखेका थिए उनीहरूले सम्बन्ध कसरी काम गरे भनेर ठ्याक्कै पहिले नै। आज, यो ज्ञात छ कि सुर्तीजन्य धुँवामा कम्तिमा cancer० क्यान्सर पैदा गर्ने रसायन हुन्छ। यी रसायनहरूको दीर्घकालीन एक्स्पोजरले सेल म्युटेसनहरू उत्पन्न गर्दछ जुन क्यान्सर निम्त्याउँछ।

टार एउटा अवशेष हो जुन तपाईंको फोक्सोमा पछाडि सिगरेटमा रहेको रसायनको अपूर्ण जलगर्नेबाट छोडिन्छ। टारमा रहेको रसायनले फोक्सोमा जैविक र शारीरिक क्षति पुर्‍याउँछ। यो क्षतिले ट्युमरलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ र फोक्सोको लागि विस्तार गर्न र ठीकसँग संकुचन गर्न गाह्रो हुन्छ।

धूम्रपान कसरी छोड्ने

यदि तलका कुनै पनि बानी तपाईंलाई लागू गर्दछ भने, तपाईं निकोटीनको आदी हुन सक्नुहुन्छ:

• तपाईं उठेको पछि पहिलो पाँच मिनेटमा धूम्रपान गर्नुहुन्छ
• तपाईं रोगको बावजुद धुम्रपान गर्नुहुन्छ, जस्तै श्वासप्रणालीको संक्रमण
• तपाईं धुम्रपान गर्न रात को लागी उठ्नुहुन्छ
• तपाईं वापसी लक्षणहरू कम गर्न धूम्रपान गर्नुहुन्छ
• तपाईं एक दिन एक सिगरेट को भन्दा अधिक धूम्रपान गर्नुहुन्छ

जब तपाईं धुम्रपान छोड्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरको पहिलो अ part्ग यो तपाईंको टाउको हो। अमेरिकी क्यान्सर समाजको सुर्तीजन्य छोड्नको लागि कसरी कामको लागि मानसिक तयारी गर्ने बाट सुरु हुन्छ।

१. धुम्रपान छोड्ने निर्णय गर्नुहोस्

चुरोट छोड्ने संकल्प एक जानाजानी र शक्तिशाली कार्य हो। तपाईले छोड्न चाहानु भएको कारण लेख्नुहोस्। विवरण भर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, स्वास्थ्य लाभ वा लागत बचत को बारे वर्णन गरीरहनुभएको छ। औचित्यहरू मद्दत गर्दछ यदि तपाईंको संकल्प कमजोर हुन थाल्छ भने।

२. अन्त्य गर्न एक दिनमा निर्णय गर्नुहोस्

Nonsmoker को रूप मा जीवन शुरू गर्न अर्को महिना भित्र एक दिन छान्नुहोस्। धूम्रपान त्याग्नु ठूलो कुरा हो, र तपाईंले यसलाई त्यस्तो व्यवहार गर्नुपर्दछ। आफैलाई तयार हुनको लागि समय दिनुहोस्, तर यो योजना बनाउनु अघि नै योजना बनाउनुहोस् जुन तपाईं आफ्नो मन परिवर्तन गर्न लोभ्याउनुहुन्छ। तपाईंको बिदा दिनको बारेमा साथीलाई भन्नुहोस्।

A. योजना छ

तपाईंसँग छनौट गर्न धेरै छोड्ने रणनीतिहरू छन्। निकोटीन प्रतिस्थापन थेरापी (NRT), प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स, चिसो टर्की छोड्दा, वा सम्मोहन वा अन्य वैकल्पिक उपचारहरू विचार गर्नुहोस्।

लोकप्रिय प्रिस्क्रिप्शन धूम्रपान समाप्ति औषधिहरु bupropion र varenicline (Chantix) शामेल छ। तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना विकास गर्न तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

Get. मद्दत लिनुहोस्

परामर्श, समर्थन समूहहरू, टेलिफोन छोड्ने लाइनहरू, र स्वयं-मद्दत साहित्यको फाइदा लिनुहोस्। यहाँ केहि वेबसाइटहरु छन् जुन तपाईलाई धूम्रपान छोड्न प्रयास गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ:

• Smokefree.gov
• अमेरिकी फेफडाई संघ: धूम्रपान कसरी गर्ने
• अमेरिकी क्यान्सर समाज: धूम्रपान त्याग्दै: तृष्णा र कठिन अवस्थाका लागि सहयोग

तल लाइन

निकोोटिनको प्रयोग र स्वास्थ्य छोड्ने प्रभावकारी तरीकाको स्वास्थ्य प्रभावहरुमा अनुसन्धान जारी छ।

वैज्ञानिकहरूले निकोटीनले क्यान्सरमा पार्ने प्रभावहरूबारे अध्ययन गर्न छोडे पनि क्यान्सरले निम्त्याउने तत्वहरू राम्ररी चिनिन्छ। तपाईंको उत्तम शर्त भनेको सबै सुर्तीजन्य उत्पादनहरू छोड्नु हो तपाईंको क्यान्सर हुने सम्भावनालाई कम गर्न। यदि तपाईंसँग क्यान्सर छ भने, धूम्रपान त्याग्नाले तपाईंको उपचारलाई अझ प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्दछ।