के रूट बियर क्याफिन-मुक्त छ?

सन्तुष्ट

• धेरै जसो मूल बियर क्याफिन-मुक्त हुन्छ
• केहि प्रकारहरूमा क्याफिन हुन सक्छ
• क्याफिन कसरी जाँच गर्ने
• तल रेखा

रूट बियर एक समृद्ध र क्रीमयुक्त नरम पेय हो जुन सामान्य उत्तर अमेरिका भरि खपत हुन्छ।

धेरै जसो मानिसहरू जान्दछन् कि अन्य किसिमका सोडामा प्राय: क्याफिन हुन्छ, धेरै जरा बीयरको क्याफिन सामग्रीको बारेमा अनिश्चित हुन्छन्।

यो विशेष गरी समस्याग्रस्त हुन सक्छ यदि तपाईं आफ्नो क्याफिनको सेवन सीमित गर्न वा आफ्नो आहारबाट यसलाई हटाउने कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने।

यस लेखले रूट बियरमा क्याफिन छ कि छैन भनेर अनुसन्धान गर्छ र जाँच गर्न केहि सरल तरिकाहरू प्रदान गर्दछ।

धेरै जसो मूल बियर क्याफिन-मुक्त हुन्छ

सामान्यतया, उत्तर अमेरिकामा बेच्ने धेरै जसो ब्रान्डहरू बियर बेसी क्याफिनमुक्त हुन्छन्।

जे होस्, सामग्री विशिष्ट ब्रान्ड र उत्पादनको आधारमा भिन्न हुन सक्दछ, यस लोकप्रिय पेय को अधिकतर प्रकारहरुमा कार्बोनेटेड पानी, चिनी, खाना रंग, र कृत्रिम स्वाद हुन्छ।

यद्यपि धेरै थोरै ब्रान्डले थपिएको क्याफिन समावेश गर्दछ।

यहाँ केही रूट बियरको लोकप्रिय ब्राण्डहरू छन् जसमा क्याफिन हुँदैन:

• A&W रूट बियर
• डाइट A&W रूट बियर
• मग रुट बियर
• डाइट मग रूट बियर
• बुबाको जरा बीयर
• डाइट बुबाको जरा बीयर
• बार्कको डाईट रुट बियर

उत्तरी अमेरिकामा बेच्ने रूट बियरको सबैभन्दा लोकप्रिय ब्रान्डहरू क्याफिन-मुक्त छन्।

केहि प्रकारहरूमा क्याफिन हुन सक्छ

जे होस्, रूट बियर सामान्यतया क्याफिन-मुक्त हुन्छ, केही प्रकारहरूमा थोरै मात्रामा हुन सक्छ।

विशेष रूपमा, ब्रान्ड बारकको यसको क्याफिन सामग्रीको लागि उल्लेखनीय छ।

नियमित विविधता प्रत्येक २२-औंस (5 355-ml) मा गर्न सक्छन् लगभग २२ मिलीग्राम। जे होस्, डाइट संस्करणले कुनै पनि (१) समावेश गर्दैन।

सन्दर्भको लागि, एक विशिष्ट--औंस (२ -०-ml) कप कफीमा करीव 96 mg मिलीग्राम क्याफिन हुन्छ, जुन बार्कको एउटा डिब्बामा ()) भन्दा amount गुणा बढी हुन्छ।

हरियो वा कालो चिया जस्ता अन्य क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरू पनि क्याफिनमा धेरै हुन्छन्, जुन प्रति कप २–––– मिलीग्राम (२0० मिली) (,) हुन्छ।

केहि विशिष्ट ब्रान्डमा क्याफिन हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, नियमित बारकको जड बियरमा प्रत्येक १२-औन्स (5 355-एमएल) सेवा गर्दै २२ मिलीग्राम हुन्छ।

क्याफिन कसरी जाँच गर्ने

खाद्य पदार्थहरू जसमा प्राकृतिक रूपमा क्याफिन हुन्छ, जस्तै कफि, चिया, र चकलेट, लेबलमा यसलाई सिधा सूचीबद्ध नगर्न सक्छ ()।

जे होस्, रूट बियरको केही प्रजातिहरू सहित क्याफिन थपेको खाद्य पदार्थहरूले यसमा कम्पोनेन्ट लेबलमा सूचीबद्ध गर्नु आवश्यक हुन्छ।

यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) लाई निर्माणकर्ताहरूले खाद्यान्न उत्पादन () मा थपेको क्याफिनको सही मात्राको खुलासा गर्न आवश्यक पर्दैन।

त्यसकारण कुनै खास उत्पादनले कति हुन्छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्ने उत्तम तरिका भनेको उत्पादको वेबसाइट जाँच गर्नु वा निर्मातालाई सिधा सम्पर्क पुर्‍याउनु हो।

खाद्य पदार्थहरू र थपिएको क्याफिन सहित पेय पदार्थहरू यसलाई घटक लेबलमा सूचीकृत गर्न आवश्यक छ। एक उत्पादको सहि रकम निर्धारण गर्न, ब्रान्डको वेबसाइट जाँच गर्नुहोस् वा निर्मातामा पुग्नुहोस्।

तल रेखा

उत्तर अमेरिकामा बेचिन्छ रूट बियर को अधिकतर प्रजाति क्याफिन-मुक्त छन्।

जे होस्, केहि ब्रान्डहरू, जस्तै बारकको, प्रत्येक सर्भिंगमा थोरै मात्रामा थपिएको क्याफिन समावेश गर्न सक्दछ।

यदि तपाईं आफ्नो क्याफिन सेवन कम गर्न वा यसलाई पूर्ण रूपमा काट्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पेय पदार्थको घटक लेबल होसियारीपूर्वक जाँच गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस् यदि तिनीहरूले थपिएको क्याफिन समावेश गर्दछ भने।