टेस्टोस्टेरोन ट्रिगर एक्ने गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• टेस्टोस्टेरोन ट्रिगर एक्ने कसरी गर्छ?
• के टेस्टोस्टेरोनले महिलामा एक्ने समस्या पैदा गर्न सक्छ?
• के टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा उतार चढाव हुन सक्छ?
• टेस्टोस्टेरोन स्तर सन्तुलित राख्न मद्दत गर्ने केहि तरिकाहरू छन्?
• हर्मोनल एक्ने उपचार गर्ने उत्तम तरिका के हो?
• अरु के कारण एक्ने हुन सक्छ?
• एक्ने ब्रेकआउट्स कम गर्ने तरिकाहरू
• तल रेखा

टेस्टोस्टेरोन एक यौन हार्मोन हो जुन पुरुषको मर्दाना विशेषताहरू प्रदान गर्न जिम्मेवार छ, जस्तै गहिरो आवाज र ठूला मांसपेशीहरू। महिलाहरूले उनीहरूको एड्रेनल ग्रंथि र अंडाशयहरूमा टेस्टोस्टेरोनको सानो मात्रा पनि उत्पादन गर्दछन्।

टेस्टोस्टेरोनले सेक्स ड्राइभ, हड्डीको घनत्व, र दुवै लिंगका लागि प्रजनन नियमन गर्न मद्दत गर्दछ।

जे होस् टेस्टोस्टेरोन राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ, यस हार्मोनको अस्थिरताले एक्ने प्रकोपमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

यो लेखमा, हामी टेस्टोस्टेरोन र एक्ने बीचको लिंक अन्वेषण गर्न मद्दत गर्दछौं र केही उपचार विकल्पहरू पनि हेर्दछौं।

टेस्टोस्टेरोन ट्रिगर एक्ने कसरी गर्छ?

एक्नेलाई प्राय जसो किशोर किशोरीहरूलाई मात्र असर गर्ने समस्याको रूपमा लिइन्छ। यद्यपि, धेरै वयस्कहरूले जीवनभरि एक्नेहरूसँग सम्झौता गर्छन्।

टेस्टोस्टेरोन जस्ता हर्मोन लेभलमा उतारचढावले एक्ने बनाउन सक्छ। वास्तवमा, फेला परेको छ कि एक्ने व्यक्तिहरूले एक्ने बिना व्यक्तिहरू भन्दा बढि टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्न सक्दछन्।

तर कसरी टेस्टोस्टेरोन ट्रिगर एक्ने हुन्छ? खैर, यसले अनुहार कसरी अनुहारहरू विकास गर्दछ भनेर जान्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको छालाको मुनि सेबेशियस ग्रन्थीहरूले तेललाई सीबुम भनिन्छ। तपाईंको अनुहारमा यी ग्रन्थीहरूको उच्चतम सांद्रता हुन्छ।

तपाईका धेरै सेबेशियस ग्रन्थिहरू कपालका फोलिकल्स वरिपरि केन्द्रित छन्। कहिलेकाँही यी फोलिकुलहरू सेबम, मृत छाला कोषहरू र अन्य कणहरूद्वारा ब्लक हुन सक्छ।

जब यो रुकावट फुलेको हुन्छ, तपाईं उन्नत बम्पहरू पाउनुहुन्छ जुन सामान्यत: एक्ने भनेर चिनिन्छ।

तपाईको शरीरको स्याबमको स्रावमा परिवर्तनहरू एक योगदान पुर्‍याउने तत्व हो भनेर मानिन्छ जुन एक्ने निम्त्याउन सक्छ।

टेस्टोस्टेरोनले सेबमको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ। टेस्टोस्टेरोनको अत्यधिक उत्पादनले अत्यधिक सिम्बु उत्पादन निम्त्याउन सक्छ जसले फलस्वरूप फुलेको सेबेशियस ग्रन्थीहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। यसले एक्ने प्रकोप ट्रिगर गर्न सक्दछ।

धेरै व्यक्तिले यौवनको दौरान बारम्बार एक्ने ब्रेकआउट्स अनुभव गर्दछन् जब टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढ्न थाल्छ। जे होस्, हार्मोनल एक्ने वयस्कता भर रहन सक्छ।

यहाँ प्रकारको अनुहारहरू छन् जुन तपाईं विकास गर्न सक्नुहुन्छ:

• व्हाइटहेड्स बन्द छ, प्लग pores। तिनीहरू सेतो वा छाला रंगका हुन सक्छन्।
• ब्ल्याकहेड्स खुला, भरा पोरहरू छन्। तिनीहरू प्राय: गाढा रंगमा हुन्छन्।
• Pustules मजाले भरिएका कोमल बम्पहरू हुन्।
• सिस्ट र नोड्युलहरू छाला भित्र गहिरा गाठाहरू छन् जुन टच गर्न कोमल हुन्छन्।
• प्यापुल्स टेंडर बम्पहरू कि त गुलाबी वा रातो हुन्छन्।

के टेस्टोस्टेरोनले महिलामा एक्ने समस्या पैदा गर्न सक्छ?

जे होस् महिलाले पुरुष जस्तो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्दैन, टेस्टोस्टेरोनले अझै पनि एक्ने फ्लेर-अपमा भूमिका निभाउन सक्छ।

एउटामा, शोधकर्ताहरूले २०7 महिलाको हार्मोन स्तरमा हेर्छन् जसले १ne देखि 45 45 वर्ष उमेरका बीचमा अनुहारको दाग भएको छ। तिनीहरूले पत्ता लगाए कि ac२ प्रतिशत महिलामा एक्ने हुने एन्ड्रोजन हार्मोनहरू अधिक हुन्छन्, टेस्टोस्टेरोनलगायत।

के टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा उतार चढाव हुन सक्छ?

टेस्टोस्टेरोन स्तर प्राकृतिक रूपमा तपाईंको जीवन भर मा उतार। यो हार्मोनको स्तर दुबै केटा र केटीहरूको लागि यौवनको क्रममा बढ्न थाल्छ। टेस्टोस्टेरोनको तपाईको उत्पादन 30० बर्षको उमेर पछि छोड्दै जान्छ।

यो थोरलाइज गरिएको छ कि महिला टेस्टोस्टेरोनको स्तर ओभुलेशनको समयमा बढ्न सक्छ।

जहाँसम्म, सुझाव दिन्छ कि महिलाको चक्रको क्रममा टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा परिवर्तन दिन प्रति दिनको उतार-चढावको तुलनामा तुलनात्मक रूपमा कम हुन्छ। एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनको स्तरमा परिवर्तनको कारण एक मासिक अवधिमा एक्ने फ्लेयर-अपहरू अधिक सम्भावना हुन्छ।

पोलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोमले महिलामा टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन सक्छ।

दुर्लभ मामिलाहरूमा, टेस्टिकुलर ट्यूमरले पुरुषहरूमा उच्च टेस्टोस्टेरोन ल्याउन सक्छ।

एनाबोलिक स्टेरोइड्स वा कोर्टिकोस्टेरोइड औषधी लिँदा पनि टेभेस्टेरोनको स्तर बढाउन सक्छ।

टेस्टोस्टेरोन स्तर सन्तुलित राख्न मद्दत गर्ने केहि तरिकाहरू छन्?

स्वस्थ जीवनशैली बानी अपनाउँदा तपाईंको टेस्टोस्टेरोन स्तर सन्तुलित राख्न मद्दत गर्न सक्छ। केहि बानीहरू जसले तपाईंको टेस्टोस्टेरोनलाई स्वस्थ तहमा राख्न मद्दत गर्दछन्:

• कोर्टिकोस्टेरोइड र एनाबोलिक स्टेरोइड त्याग्दै
• पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्दै (एक रात कम्तिमा to देखि hours घण्टा)
• नियमित व्यायाम
• परिष्कृत कार्बोहाइड्रेटहरू सीमित गर्दै जस्तै सेतो रोटी, सेतो चामल, र बेक्ड सामानहरू
• स्वस्थ तरिकामा तनाव कम र व्यवस्थापन

हर्मोनल एक्ने उपचार गर्ने उत्तम तरिका के हो?

तपाईंको हार्मोनहरूलाई लक्षित गर्ने उपचार हर्मोनल एक्ने कम गर्नमा अधिक प्रभावी हुन्छन्।

विचार गर्न यहाँ केहि उपचार विकल्पहरू छन्:

• सामयिक उपचार retinoids जस्तै, सालिसिलिक एसिड, वा benzoyl पेरोक्साइड तपाइँको एक्ने सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ यदि यो हल्का छ। तिनीहरू गम्भीर एक्नेको लागि प्रभावकारी नहुन सक्छन्।
• मौखिक गर्भ निरोधक (महिलाहरूको लागि) जसमा एथिनेलेस्ट्रैडिओल हुन्छ तपाईको मासिक धर्म चक्रको दौरान हार्मोनल उतार-चढावको कारण हुने एक्नेलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• एन्टी-एन्ड्रोजन ड्रग्स जस्तो स्पिरोनोलाक्टोन (Aldactone) ले टेस्टोस्टेरोनको स्तर स्थिर गर्न सक्छ र सेबम उत्पादन कम गर्न सक्छ।

अरु के कारण एक्ने हुन सक्छ?

टेस्टोस्टेरोनको उतार चढाव मुँहाको कारण मात्र होइन। निम्नलिखितले योगदान पुर्‍याउने कारकहरू हुन सक्छन्:

• जेनेटिक्स। यदि तपाईंको वा आमा वा बुबा दुबैमा एक्ने भएको छ भने, तपाईंलाई पनि यसको खतरा हुन सक्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• अधिक ब्याक्टेरिया ब्याक्टेरियाहरूको एक विशेष प्रकार जुन तपाईंको छालामा रहन्छ प्रोपिओनिबेटेरियम एक्ने (पी। एक्ने) एक्ने बनाउनमा भूमिका खेल्नुहोस्।
• प्रसाधन सामग्री। केही प्रकारको मेकअपले तपाईंको अनुहारमा प्वालहरू रोक्दछ वा ईरिट गर्न सक्छ।
• औषधी केही औषधिहरू, जस्तै कोर्टिकोस्टेरोइड्स, आयोडाइडहरू, ब्रोमाइडहरू, र मौखिक स्टेरोइड्स, एक्ने हुन सक्छ।
• परिष्कृत कार्ब्सको उच्च खाना। धेरै परिष्कृत र उच्च-ग्लाइसेमिक कार्ब्स, जस्तै सेतो रोटी र मिसाएको दाल खानेले, एक्नेमा योगदान गर्न सक्छ। जे होस्, एक्ने-डाइट जडान अझै अनुसन्धान भैरहेको छ।

एक्ने ब्रेकआउट्स कम गर्ने तरिकाहरू

तपाईको हर्मोनको स्तर स्थिर नगरी हर्मोनल एक्नेको उपचार गर्न गाह्रो छ। यद्यपि, निम्न स्वस्थ बानीहरू अपनाउँदा अन्य कारणहरूले गर्दा हुने एक्नेहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ:

• तपाईको अनुहार दिनमा दिनमा दुई पटक धुनुहोस्, कोमल, गैरब्रासिभ क्लीन्जरले।
• तातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईको छालालाई कडा परिमाणमा नलगाउनुहोस्। कोमल हुनुहोस्!
• आफ्नो अनुहार शेभिंग गर्दा, incrown कपाल रोक्न तलको दाह्री खौर।
• आफ्नो अनुहार छोई वा pimples मा उठाउन बेवास्ता गर्नुहोस्। यसले तपाईको pores लाई अधिक ब्याक्टेरियामा पर्दाफाश गर्दछ जसले तपाईंको एक्ने खराब बनाउन सक्छ।
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्। अनुसन्धानले देखाएको छ कि धूम्रपानले एक्ने हुने जोखिमलाई बढाउन सक्छ।
• यदि तपाईं मेकअप लगाउनुहुन्छ भने, पानीमा आधारित, गैरकमोजेनिक मेकअप उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंको रोम छिराउँदैन।
• ओछ्यान भन्दा पहिले कुनै पनि मेकअप वा सौन्दर्य प्रसाधनहरू हटाउनुहोस्।

तल रेखा

उन्नत टेस्टोस्टेरोनको स्तरले एक्नेमा योगदान गर्न सक्छ तपाईंको शरीरको उत्पादनलाई सेबम भनिन्छ। जब अधिक सेबमले तपाईंको कपाल फोलिकल्स वरिपरि संकलन गर्दछ, तपाईं एक्ने विकास गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई शंका छ कि हर्मोनल असंतुलनले तपाईंको एक्ने गराइरहेको छ भने, निश्चित रूपमा जान्ने उत्तम तरिका भनेको तपाईंको डाक्टरसँग यस विषयमा छलफल गर्नु हो। तिनिहरूले तपाइँसँग काम गर्न सक्छन् तपाइँको एक्नेको कारण पत्ता लगाउन र उत्तम उपचार निर्धारण गर्नका लागि।