पछाडिको बाँया पट्टि दुख्ने: के हुन सक्छ र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. मांसपेशीमा चोट
• २. नर्भ कम्प्रेसन
• Kid. किडनी स्टोन
• Iss. पसलहरूको विच्छेद वा फ्रैक्चर
• Heart. हृदयघात
• अन्य कम सामान्य कारणहरू
• किन गर्भावस्था मा पीठ दर्द सामान्य छ?

सामान्यतया देब्रेपट्टि पीठो दुखाई सामान्य दैनिक अवस्थाका कारण हुन्छ, जस्तै भारी वस्तुहरू बोक्नु, नराम्रो आसन राख्नु वा धेरै दोहोर्याउने आन्दोलनहरू गर्ने, जसले स्नायुमा चोटपटक वा केही स्नायुहरूको संकुचन निम्त्याउँछ। यी अवस्थाहरू सामान्यतया केहि सावधानीपूर्वक घरमा उपचार गर्न सकिन्छ, जस्तै आराम र तातो कम्प्रेस लागू गर्दा।

यद्यपि, कम्मरमा दुखाइ झन गम्भीर अवस्थाको स be्केत हुन सक्छ, जस्तै किडनी ढु stones्गा वा रिब भाँचो, विशेष गरी जब पीडा धेरै तीव्र हुन्छ वा धेरै दिनसम्म रहन्छ। त्यस्ता अवस्थाहरूमा सही कारण पहिचान गर्न र उचित उपचार सुरू गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नु आवश्यक हुन्छ।

तलको पीठको देब्रेपट्टि पीडाको मुख्य कारणहरू छन् र प्रत्येक केसमा के गर्ने:

१. मांसपेशीमा चोट

धेरै जसो पीठो दुखाइ मांसपेशिको मूल हो, किनकि मेरुदण्ड शरीरको समर्थन आधार हो। यस प्रकारको पीडा सामान्यतया शारीरिक गतिविधिहरू पछि देखा पर्दछ, सेवाहरू प्रदर्शन गरेपछि शक्ति चाहिन्छ जस्तै भारी वस्तुहरू उठाउनु र ढुवानी गर्नु, साथ साथै कमजोर आसन, र पनि लामो समयसम्म उभिनु वा बस्नुको तथ्य मेरुदण्डमा घाइते हुन सक्छ र पछाडि पीडाको कारण यस प्रकारको पीडा त्यस क्षेत्रमा स्ट्रोकको कारणले पनि हुन सक्छ।

मांसपेशी दुखाइ सामान्यतया आन्दोलनको साथ बिग्रन्छ, तौल वा कडाई को रूप मा पीडा ल्याउँछ, र यो यसको कारण असुविधा को कारण दैनिक गतिविधिहरु लाई असर गर्न सक्छ।

के गर्ने: तपाइँको पछाडि मांसपेशी तनाव कम गर्न केहि तरिकाहरू छन्। एक क्षेत्र मा न्यानो कम्प्रेस लागू गर्न को लागी १ 15 मिनेट को लागी दिनको दुई चोटी र कैल्मेनेक्स, जेलोल वा डिक्लोफेनाक जस्ता एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी मलम लगाउनु हो जुन भोल्टारेन वा क्याटाफ्लान पनि हो।

थप रूपमा, यो अवधिमा प्रयास गर्नबाट जोगिनु पनि महत्वपूर्ण छ ताकि चोटपटकका लक्षणहरू छिटो छुटकारा पाउनेछन्। एक्यूपंक्चर जस्ता प्राविधिक ढाड दुख्दा प्रतिरोध गर्न प्रभावकारी देखाइएको छ। लामो दौडमा दैनिक आधारमा सही आसन बनाए पनि महत्त्वपूर्ण छ, साथै मांसपेशिको तनाव कम गर्न र असुविधा कम गर्नका लागि प्रदर्शन गर्दै। मांसपेशिको क्षतिबाट पीडा कम गर्ने अन्य तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

२. नर्भ कम्प्रेसन

स्नायु दुखाई तीव्र पीडा ट्रिगर गर्न सक्छ कि झटके वा डंक द्वारा महसुस गर्न सकिन्छ। यस प्रकारको पीडा निम्त्याउने एक उदाहरण हर्निएटेड डिस्कको उपस्थिति हो किनभने यस अवस्थामा इन्भर्टेब्रल डिस्क मेरुदण्डबाट बाहिर निस्कने स्नायु जडहरूलाई संकुचन गर्ने काम गर्छ। यो पीडा प्रायः पछाडिको बीचमा देखा पर्दछ, तर यसले देब्रेपट्टि असर गर्न सक्दछ किनकी यसले पृष्ठीय क्षेत्रको छेउछाउ देखापर्दछ। हर्निएट डिस्क भनेको के हो, लक्षणहरू र यसको कसरी उपचार गर्ने भनेर राम्रोसँग बुझ्नुहोस्।

अर्को प्रकारको स्नायु कम्प्रेशन जसले पीठ दुख्ने गर्छ जब साईटिक नर्भ प्रभावित हुन्छ, जुन मेरुदण्डमा परिवर्तनको कारण फुल्किन्छ, जस्तै हर्निटेड डिस्क आफैंमा, र लक्षणहरू झर्काउने, चुच्चो पार्ने वा पीठोको तलबाट चकित पार्ने लक्षणहरू हुन्। खुट्टा र खुट्टा।बुढा मानिसहरूमा यो प्रक्रिया मेरुदण्डको पोशाकका कारण हुन सक्छ। साइयाटिक स्नायु दुखाइको बारेमा थोरै सिक्नुहोस्।

के गर्ने: यो सिफारिश गरिएको छ कि तपाइँ न्यानो कम्प्रेसलाई दर्दनाक क्षेत्रमा लागू गर्नुहुन्छ र लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा नबस्नुहोस्। यदि दुखाइ यथावत रहन्छ र लामो समयसम्म रहन्छ भने, एक्स-रे वा एमआरआई स्क्यानका लागि ओर्थोपेडिष्टसँग परामर्श लिन आवश्यक पर्न सक्छ, घावको प्रकार र स्थान पहिचान गर्न र अन्य प्रकारका उपचारहरू सुरु गर्न जस्तै औषधीको प्रयोग, शारीरिक उपचार वा chiropractic पनि।

Kid. किडनी स्टोन

मृगौला ढु stone्गा, किडनी ढु stone्गाको रूपमा लोकप्रिय, एक कारण हो जसले पीठ दुख्ने समस्या उत्पन्न गर्दछ, किनकि यसले प्रख्यात रेनल कोलिक निम्त्याउँछ, जो कडा र तीव्र पीडाले चित्रण गर्दछ जुन व्यक्तिलाई हिड्ने र हिड्नेबाट रोक्न आउँदछ, किनकि यसले सुधार गर्दैन। आराम संग वा विशिष्ट स्थितिमा, र दुबै पक्षहरू, बाँया र / वा दायाँ विकिरण गर्न सक्छ। किडनी ढु stones्गाका अधिक लक्षणहरू हेर्नुहोस्।

के गर्ने: मृगौला ढु stone्गालाई नेफ्रोलोजिस्ट, यूरोलोजिस्ट वा सामान्य चिकित्सकले सिफारिस गरेको उपचार आवश्यक पर्दछ, जसले एनाल्जेसिक र एन्टिस्पास्मोडिक औषधिहरूलाई दर्साउँछ। तसर्थ, यदि दुखाइ सुधार छैन वा धेरै गम्भीर छ भने, यो आपतकालीन कोठामा जान सिफारिस गरिन्छ ताकि औषधी शिरामा दिइन्छ।

जो मानिसहरुमा किडनी ढु already्गाको लागि पहिल्यै कुनै प्रकारको उपचार भैरहेको छ, यदि दुखाइ हल्का छ भने, उसले आराम गर्नु पर्छ, पर्याप्त हाइड्रेशन गर्नुपर्छ, खानाको साथ केही सावधानी अपनाउनुपर्नेछ र डाक्टरले दर्साएको एनाल्जेसिक लिनु पर्छ। मिर्गौलामा ढु stones्गा भएकाहरूलाई के खाने हेरचाह छ हेर्नुहोस्।

Iss. पसलहरूको विच्छेद वा फ्रैक्चर

जब पछाडिको एकपट्टि दुखाइ हुन्छ जुन अचानक सुरु हुन्छ वा हल्का दर्द हुन्छ जुन हप्ताहरूसम्म रहन्छ र क्षेत्र कमजोर हुन्छ, यो सूचक हुन सक्छ कि त्यहाँ फ्र्याक्चर भएको छ। एक क्लासिक लक्षण दुखाइको कारण सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

यस प्रकारको फ्र्याक्चर बुढेसकालमा अधिक हड्डीको दुर्बलताका कारण सामान्य हुन्छ जुन साना टक्करहरू वा लगाउने कारणले हुन्छ। स्ट्रिटहरूको कारण एथलीटहरू पनि यस अवस्थाको लागि अति संवेदनशील हुन्छन्, विशेष गरी उच्च प्रभाव भएका खेलहरूमा, जस्तै झगडा वा फुटबल।

के गर्ने: यदि रिब फ्र्याक्चरको शंका छ भने, डाक्टरको परामर्श लिन वा आपतकालीन कोठामा परीक्षणको लागि सिफारिस गरिन्छ, जस्तै छातीको एक्स-रे, अवस्था निश्चित गर्न र उचित उपचार सुरु गर्न, जुन सामान्यतया दुखाइ कम गर्नेसँग गरिन्छ। दुखाइ हटाउनको लागि। फ्र्याक्चरबाट पुन: प्राप्ति गर्दा। रिब फ्र्याक्चरको उपचारको समयमा लक्षणहरूलाई कम गर्न र जटिलताहरूबाट जोगिन यहाँ केही महत्त्वपूर्ण सावधानीहरू छन्।

Heart. हृदयघात

यद्यपि हृदयघातको कारणले बायाँ पछाडि पीडा हुन सक्छ, यो विरल अवस्था हो। यो किनभने इन्फार्क्शनले सुरुमा छातीमा धेरै नै दुखाइ ल्याउँछ जुन बायाँ हात र काँधमा सारिन्छ। यो पछाडि दुखाई कडा तीव्रता को एक डंक को रूप मा चिह्नित छ कि एक खराब तरिका को प्रभाव दिन सक्छ जुन प्रयास संग नराम्रो हुन्छ।

इन्फेक्शनले मुख्यतया बुढा व्यक्ति र उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल र मधुमेह जस्तो दीर्घकालीन उपचार नगरिएका मानिसहरूलाई असर गर्दछ।

के गर्ने: संदिग्ध हार्ट अट्याकको मामिलामा, तपाईले तुरन्त SAMU कल गर्नुपर्नेछ १ 192। लाई कल गरेर वा व्यक्तिलाई आपतकालीन कोठामा चाँडै लैजानु पर्छ। प्राथमिक उपचार चरणहरू जाँच गर्नुहोस् जुन पछ्याउनुपर्दछ जब हार्ट अट्याकको शंका आयो।

अन्य कम सामान्य कारणहरू

माथि उल्लेखित समस्याहरूको अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य कारणहरू छन् जसले पछाडि दायाँपट्टि दुखाइ दिन सक्छ तर जुन कम सामान्य छन्:

• हड्डीको क्यान्सर;

• स्कोलियोसिस;

• फोक्सोलाई ढाक्ने झिल्लीको सूजन;

• अस्टियोपोरोसिस

जहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन पछाडि दुखाइ हुन सक्छ, यो केहि विशेषताहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ जसले डाक्टरलाई निदानमा पुग्न मद्दत गर्दछ। ती मध्ये, पीडा देखा पर्ने स appears्ख्या, यो पटक पटक हो या हुँदैन, चाहे यो तीव्र हो वा निरन्तर, केहि सुधार भयो वा लक्षणले बिगार्न सक्छ, उदाहरणका लागि, केही औषधि लिने, आसन परिवर्तन गर्ने, पेशाब गर्ने / दिसा गर्ने र, महिलाहरु को मामला मा, यदि यो मासिक धर्म संग सम्बन्धित छ।

किन गर्भावस्था मा पीठ दर्द सामान्य छ?

गर्भवती महिलाहरूमा कम्मर दुखाइ धेरै सामान्य छ र शरीरको रूपान्तरणका कारण हुने गर्दछ, बच्चाको आकारलाई समर्थन गर्नका लागि, त्यहाँ पेटको सम्पूर्ण क्षेत्रको पुनर्व्यवस्था हुन्छ, जहाँ मांसपेशिहरू कमजोर हुन्छ र स्नायुहरूलाई जबरजस्ती मजबुत बनाउँदछ। अधिक कशेरुका स्तम्भ। अध्ययनका अनुसार यी पीडाहरू तल्लो ब्याकमा र गर्भवती किशोरावस्थामा प्राय: हुने गर्छ।

गर्भावस्थामा पीठो दुखाईसँग लड्न केहि तरिकाहरू सिक्न भिडियो हेर्नुहोस्: