मीठा सपनाहरू दुधबाट बनेका हुन्छन्: सपना फीडिंगको बारेमा सबै

सन्तुष्ट

• सपना खुवाउनु भनेको के हो?
• तपाईं कहिले सपनाको फीडिंग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ?
• तपाइँको बच्चा सपना फीडिंग को लागी तयार छ को चिन्हहरु
• कसरी फिड सपना
• सपनाको खुवाउन कहिले रोक्नु पर्छ?
• सपना फीडिंगका फाइदाहरू
• बच्चाका लागि फाइदाहरू
• अभिभावकको लागि लाभ
• सपनाको खुवाइका कमजोरीहरू
• नमूना साँझ तालिका
• सपना खुवाउनु अघि:
• सपनाको खुवाइ पछि:
• साझा समस्याहरू - र उनीहरूका समाधानहरू
• मेरो बच्चा पूर्ण रूपमा उठ्दछ जब मैले सपना फीड गर्दछु
• मेरो बच्चाको सपना फीड गर्दछ तर अझै एक वा दुई घण्टा पछि उठ्छ
• सपना फीडिंगले मेरो बच्चाको लागि काम गर्न रोकेको छ
• तल लाइन: के तपाइँको लागि काम गर्दछ

तपाईले अन्ततः आफ्नो बच्चालाई सुत्न पाउनुभयो, सास फेर्न केही बहुमूल्य क्षणहरू लिनुभयो, हुनसक्छ एक्लो खाना खानुभयो (चमत्कारी!) - वा इमान्दार हुनुहोस्, दिमागले तपाईको फोन मार्फत स्क्रोल गरिरहनुभएको छ। तपाईं आफ्नो आँखा यद्यपि खुला राख्न सक्नुहुनेछ, र चाँडै नै, तपाईं आफैं ओछ्यानमा हुनुहुन्छ, केहि अमूल्य Zzz को समात्न तयार हुनुहुन्छ।

तर एक या दुई घण्टा भित्र तपाईंको आँखा बन्द - BAM! - बच्चा जागिरे, भोकाएको छ।

तपाईं आफ्नो प्यारो बच्चा मन पराउनुहुन्छ र बुझ्नुहुन्छ कि धेरै जवान बच्चाहरूलाई खाजाको लागि रातमा कम्तिमा केही पटक उठ्नु आवश्यक छ। तर तपाईं पनि केही आराम गर्न योग्य हुनुहुन्छ! यो ती समयहरू मध्ये एक हो जो थकित अभिभावकलाई उनीहरूको बच्चाको निद्रालाई लामो बनाउन कुनै पनि सम्भावित समाधानको लागि व्याकुल हुन्छ। यदि तपाईको सानो बच्चाले तपाईलाई केहि ठोस अविरल घण्टा दिन सक्दछ पहिले फेरि खुवाउनु पर्छ।

ठिक छ, त्यहाँ तपाईं को लागी एक सरल समाधान हुन सक्छ। सपना फीडिंग प्रविष्ट गर्नुहोस्.

सपना खुवाउनु भनेको के हो?

सपनाको खाना भनेको यो जस्तो देखिन्छ। तपाईं आफ्नो बच्चालाई खुवाउनुहुन्छ जब तिनीहरू अर्ध-जागृत छन्, वा काल्पनिक अवस्थामा।

हामी मध्ये धेरैले आफ्ना बच्चाहरूलाई खुवाउन जगाउँछौं तिनीहरू हामीलाई संकेत दिनुहोस् (उत्तेजित वा गडबडी), तर जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई खुवाउने सपना, तपाईं गर्नुहुनेछ तिनीहरूलाई निन्द्राबाट उन्मुक्त पार्नुहोस् र एक आहार सुरूवात गर्नुहोस्।

यी फीडिंगहरू प्राय: एक रात वा दुई घण्टा पछि हुन्छ जब तपाईंको सानो रातमा निस्कन्छ, सामान्यतया तपाईं आफैं सुत्न जानु अघि नै। यो विचार "तपाइँको बच्चालाई ट्या up्की" गर्नु हो यस आशामा कि तपाईं सुत्नु अघि उनीहरू फेरि ब्यूँझनु अघि उनीहरूले लामो तान्न सुत्न सक्षम हुनेछन्।

तपाईंले यो फिडिंग गर्नुभयो जब तपाईं अझै जागा रहनुहुन्छ ताकि यो तपाईंको लागि अधिक सुविधाजनक हो। यस तरिकाले, तपाइँ सुत्न सक्नुहुन्छ बच्चालाई खुवाइएको कुरा थाहा पाएर र तपाईंलाई सामान्य भन्दा अलि लामो सुत्ने अनुमति दिन सक्नुहुन्छ (औंला र औंलाहरू पार!)।

सम्बन्धित: हामीले नवजात दिन कसरी बाँच्ने भनेर निद्रा सल्लाहकारहरूलाई सोधे

तपाईं कहिले सपनाको फीडिंग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ?

सपनाको खुवाइको बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीजहरू त्यहाँ केहि कडा र छिटो नियमहरू छैनन्। तपाईं आफ्नो बच्चाहरूलाई खुवाउन सुरु गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं तिनीहरूलाई तयार छ भन्ने सोच्नुहुन्छ।

सपना फीडिंग कोशिस गर्नु उत्तम हुन्छ जब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईको बच्चा कत्तिको सुखाई पनी पनी सामान्यतया सुत्न सक्दछ, किनकि यसले तपाईलाई सपनाको फिडको साथ तालिका समायोजन गर्ने क्रममा तपाईलाई धेरै आराम दिनेछ।

सबै बच्चाहरू फरक फरक हुन्छन्, तर शुरुका हप्ताहरूमा, तपाईंको बच्चासँग सम्भाव्य रूपमा धेरै खाना पिलाउने कार्यक्रम हुँदैन। नवजात शिशुहरूसँग सामान्यतया उनीहरूका रात र दिनहरू मिसिन्छन् र हरेक १ देखि hours घण्टा ब्यूँझदा धेरै अनियमित रूपमा निदाउनेछ।

१ र months महिनाको बीचमा, प्राय: सबै बच्चाहरू to देखि hour घण्टा वा सो भन्दा सुतिरहेका हुन्छन्, र यो प्राय जसो आमाबाबुले सपना फिडमा थप्ने विचार गर्छन्।

तपाइँको बच्चा सपना फीडिंग को लागी तयार छ को चिन्हहरु

तपाईंको बच्चा सपनाको लागि खुवाउन तयार हुन सक्छ यदि तिनीहरू:

• लगभग २ महिना वा बढी उमेरको हुन्छन्
• केहि हदसम्म नियमित सुत्ने समय र रातको खानाको तालिका छ
• स्तनको दूध वा सुत्रमा राम्रोसँग बढ्दै छन्
• सामान्यतया उठेपछि निद्रामा फर्कन्छ

कसरी फिड सपना

फेरि, सपना फीडिंगको केहि नियम छैन। जबकि जबकि यो एक आधारभूत सपना फिड कसरी गर्ने, तपाइँ यसलाई तपाइँको आफ्नै आवश्यकता र जीवनशैली अनुसार समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको बच्चालाई सामान्य रूपमा तिनीहरूको सुत्ने समयमा सुत्न दिनुहोस्। अधिकांश अभिभावकहरूले यस समयमा आफ्नो बच्चालाई खुवाउनेछन्।
• केही घण्टा पछि, तपाईं सुत्नु भन्दा ठीक अघि, याद गर्नुहोस् जब तपाईंको बच्चा अर्ध-जागृत, सपना जस्तो स्थितिमा प्रवेश गरेको छ। यहाँ कसरी निर्धारण गर्ने कि यो तपाइँको बच्चाको सपना फिडको लागि राम्रो समय हो:
  • तपाईंले आफ्नो बच्चालाई हल्का हर्काएको देख्नुभयो तर पूर्ण रूपमा उठेको होइन
  • तपाईले देख्नुहुन्छ कि तपाईको बच्चाको आँखा उनीहरुको छेउछाउ वरिपरि घुम्दछ, REM सपना देखाउँदै

नोट: धेरै बच्चाहरूले खुशीसाथ फीड खुवाउँनेछन् यदि तिनीहरू यो आधा-जागृत अवस्थामा छैनन् भने पनि, यदि तपाईं तिनीहरूलाई खुवाउन जानुहुन्छ भने तपाईंको बच्चा चिसो भएको देखिन्छ भने यसको पसिना नखानुहोस्।

• तपाईंको बच्चाको ओठको नजिक स्तन वा बोतल राख्नुहोस् - तिनीहरूलाई खुवाउन जबरजस्ती नगर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई कुञ्चमा कुर्नुहोस्। स्तनपान वा बोतलले तपाईंको बच्चालाई तपाईंको बच्चाको सन्तुष्टि प्रदान गर्दछ। यदि तपाइँ सामान्यतया खाना पकाउनुभएपछि तपाइँको बच्चालाई डुबाउनुहुन्छ भने, त्यसो गर्नुहोस्। (निदाएको बच्चालाई कसरी दफ्ने भनेर यहाँ छ।)
• तपाईंको बच्चा निद्रामा फर्किए पछि, सुत्न जानुहोस्। आशा छ कि तपाइँ तपाइँको बच्चा देखि अर्को to देखि hours घण्टा सुन्न सक्नुहुने छैन!

सपनाको खुवाउन कहिले रोक्नु पर्छ?

यदि सपनाको खाना तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि काम गरिरहेको छ भने, तपाईं यो जब सम्म तपाईंको इच्छा को लागी गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बच्चाको लागि अतिरिक्त भोजन लिने समयमा स्लिप गर्नुमा कुनै हानि छैन, र यो विशेष गरी राम्रो छ यदि यसले तपाईंलाई निर्बाध निन्द्राको लामो विस्तार प्रदान गर्दछ। यो वास्तवमै एक win-win अवस्था हो।

यद्यपि, बच्चाहरू सँधै परिवर्तन हुन्छन् (हामी तपाईंलाई यो थाँहा जान्दछौं!) र to देखि months महिनासम्म धेरै बच्चाहरूले एक पटकमा 3 देखि hours घण्टा भन्दा बढी सुत्न सक्दछन्। यस ठाउँमा, यो सपना फिडलाई छोड्न लायकको छ र यो देखाउँदै कि यदि तपाईंको बच्चा स्वाभाविक रूपमा कुनै हस्तक्षेप बिना लामो लम्बाइ निदाउनेछ।

सपना फीडिंगका फाइदाहरू

बच्चाका लागि फाइदाहरू

शिशुहरूले जीवनको पहिलो केही महिनामा राती पनि धेरै खाना खानु पर्छ। एकेडेमी अफ अमेरिकन पेडियाट्रिक्स (AAP) का अनुसार, नवजात शिशुहरू प्रत्येक २ देखि hours घण्टा, वा २ hours घण्टामा to देखि १२ चोटि खान्छन्; बच्चाहरूले अझै every महिनाको उमेरमा 4 देखि hours घण्टा खाँदै छन्।

निद्रा प्रशिक्षण विधिहरू जस्तो कि बच्चालाई नखोलिकनै लामो सुत्न प्रोत्साहित गर्दछ, सपनाको खानाले बच्चाको सामान्य आवश्यकतामा रातमा खुवाउनु हुँदैन। यसले भर्खर तपाइँको बच्चाको तालिका थोरै ट्वीक्स गर्दछ जसले गर्दा बच्चाहरू र आमा बुबा एकै समान निद्रा तालिकामा हुन्छन्।

अभिभावकको लागि लाभ

शिशुका अभिभावकहरूमा निद्रा अभावको अनुभव सामान्य हुनुका साथै सामान्य छ, यो कुनै मूल्य बिना आउँदैन। निन्दन अभावले तपाईंको हर्मोनल सन्तुलन र मेटाबोलिज्म परिवर्तन गरेर र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यप्रणाली घटाएर तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्यलाई नोक्सान पुर्‍याउँछ। यसले तपाईंको उदासी र चिन्ताको खतरा पनि बढाउन सक्छ।

यदि सपनाको खानाले तपाईंलाई केही घण्टा घोर निद्रा प्रदान गर्दछ भने, यो ठूलो फाइदा हुन्छ। त्यो मात्र होईन, तर यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, सपनाको खुवाइले फीडिंग छोड्दा तपाईंको दुध आपूर्ति कम हुँदैन। तपाईं केवल बिस्तारै फिडको समय परिवर्तन गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ।

सपनाको खुवाइका कमजोरीहरू

सपना खुवाउने स्पष्ट कमजोरी यो हो कि यो तपाईंको बच्चाको लागि काम नगर्न सक्छ, वा यो लगातार काम नगर्न सक्छ। फेरि, सबै बच्चाहरू फरक फरक हुन्छन्, र यो अविश्वसनीय हुने छ यदि तपाईंको बच्चाले उनीहरूको सपनाको फिड सजिलै र सफलतापूर्वक लिन्छ भने, तपाईंले प्रयास गर्दा के हुन्छ भन्ने कुराको शुरुआतबाट तपाईं अनुमान गर्न सक्नुहुन्न।

केही बच्चाहरूले आफ्नो सपनाको फीडको लागि अलिकति ब्यूँझन, सुत्दा फिर्ता जान, र त्यसपछि लामो सुत्न सक्नेछन किनकि तिनीहरूको पेट भरिएको छ। अन्य बच्चाहरू कि त उनीहरूलाई उठाउने प्रयास गरेको समयमा खानको लागि चिन्ता लिन चाहँदैनन्, वा पूर्णरूपमा उठ्दछन् र निद्रामा फिर्ता जान गाह्रो हुन्छ - आमा वा बुबाको लागि हुनुमा रमाईलो स्थिति होइन तिनीहरू आफैं सुत्न जान आशा गर्दै!

अन्य बच्चाहरूले खुशीसाथ फीड हेर्नेछन तर दुई घण्टा पछि पनि फेरि उठ्नेछन्, फेरि खुवाउन तयार छन्। तपाईको नवजात शिशुको पेटमा रहेको अथाह खाडलमा स्वागत छ!

यी सबै सामान्य परिदृश्यहरू हुन्। यदि तपाईंको बच्चाले सपनाको खाना खुवाउँदछ जस्तो लाग्दैन भने आफैलाई धेरै पिट्नु हुँदैन।

नमूना साँझ तालिका

यहाँ छ जुन तपाईंको साँझ कस्तो देखिन्छ पहिले र पछि तपाईंले सपनाको खाना खुवाउने प्रयास गर्नुभयो।

यो समय अनुमानितहरू हुन्, र बच्चामा आधारित हुन्छ जुन रातमा 4 देखि hours घण्टा उठ्दछ। सबै बच्चाहरू र परिवारहरूले तिनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्ने फरक समय-तालिका अपनाउँछन्, त्यसैले यदि तपाईंको सामान्य तालिका अलि फरक देखिन्छ भने, निराश नहुनुहोस्।

सपना खुवाउनु अघि:

• –-– बिहान फीड गर्नुहोस्, परिवर्तन गर्नुहोस्, र सम्भवतः तपाईको बच्चालाई नुहाउनुहोस्। एक पूरा पेटको साथ उनीहरूलाई तल सुत्न।
• १० बिहान तपाईं ओछ्यानमा जानुहोस्।
• ११ बिहान बच्चाले आफ्नो पहिलो रातको फिडको लागि उठाउँदछ - सम्भवतः तपाई आफैं ओछ्यानमा एक घण्टा पछि!

सपनाको खुवाइ पछि:

• –-– बिहान फीड गर्नुहोस्, परिवर्तन गर्नुहोस्, र सम्भवतः तपाईको बच्चालाई नुहाउनुहोस्। एक पूरा पेटको साथ उनीहरूलाई तल सुत्न।
• :: –०-१० बिहान सपना तपाईंको बच्चालाई खुवाउनुहोस्, र त्यसपछि सुत्नुहोस्
• A बिहान बच्चा उनीहरूको पहिलो रातको फिडका लागि उठ्दछन् - र तपाईंले प row्क्तिमा hours घण्टा निद्रा पाउनुभयो!

साझा समस्याहरू - र उनीहरूका समाधानहरू

मेरो बच्चा पूर्ण रूपमा उठ्दछ जब मैले सपना फीड गर्दछु

समाधान: यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो बच्चालाई रेडिंग गर्दै हुनुहुन्छ जब तिनीहरू अझै आधा-जागृत अवस्थामा हुन्छन्। तिनीहरू पर्याप्त स्थिर र सुपर सतर्क हुनु हुँदैन जब तपाईं तिनीहरूलाई ब्यूँझाउनुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि बत्तीहरू मधुरो छ र सीमित आवाज र बाहिरको उत्तेजना।

मेरो बच्चाको सपना फीड गर्दछ तर अझै एक वा दुई घण्टा पछि उठ्छ

समाधान: तपाईंको बच्चा एक बढ्दो विकासको माध्यमबाट जाँदैछ वा विशेष गरी मूर्ख अवधिमा। शिशुहरूको समय हुन्छ जब उनीहरू बढी जागृत हुन्छन् - यो सामान्य हो। केहि हप्तामा फेरी सपना खुवाउने प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि यसले काम गर्दछ।

सपना फीडिंगले मेरो बच्चाको लागि काम गर्न रोकेको छ

समाधान: यो एक bummer हो, विशेष गरी यदि यो पहिले राम्रो राम्रो तरिकाले काम गरेको थियो भने।

तर सपना खुवाउनु भनेको तपाईंको शिशुको निद्राको स्थायी समाधान हो भन्ने होइन। धेरै अभिभावकहरूले यसलाई केहि हप्ता वा महिनाको लागि प्रयोग गर्दछन् र पत्ता लगाउँदछन् कि उनीहरूको बच्चा स्वाभाविक रूपमा समय बित्दै जाँदा लामो तवरले सुत्न थाल्छ।

अन्य अभिभावकहरूले सपनाको पिलानले काम गर्दछ जब सम्म उनीहरूको बच्चाको बृद्धि हुँदैन वा दाँत थाल्दैन। तपाईं कुनै पनि हिसाबले सपनाको फीडिंग अन अफ अफ प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ।

तल लाइन: के तपाइँको लागि काम गर्दछ

सपना खुवाउने तपाईंको र बच्चाको लागि ठूलो समाधान जस्तो सोच्नुहुन्छ? अति उत्तम। अगाडि बढ्नुहोस् र यसलाई प्रयास गर्नुहोस्। इमानदारीपूर्वक, सबैभन्दा खराब कुरा यो हुनेछ कि त्यसले काम गर्दैन।

यदि यसले तपाइँको लागि काम गर्दछ भने त्यो उत्तम हो। तपाइँको सानो एक फेरि उठ्नुभन्दा पहिले त्यो लामो निद्राको आनन्द लिनुहोस्। अचम्म नमान्नुहोस्, जे होस्, यदि सपनाको खाना प्रत्येक रात राम्रो निद्राको लागि समाधान होईन। शिशुहरू जब यो निन्द्रामा आउँछन् अप्रत्याशित हुन्छन्, र तपाइँ आफैले धेरैवटा निन्द्रा "युक्तिहरू" कोशिस गर्दै पाउनुहुनेछ।

यो पनि जान्नुहोस् कि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा केहि गलत छैन यदि तपाईं यस विशेष विधिसँग असफल हुनुहुन्छ भने। तपाईको बच्चालाई अरू बच्चाहरुसँग तुलना गर्ने कुनै मतलब छैन - र सुन्दर सत्य यो हो: सबै शिशुहरू निन्दित समयमा लामो तन्काउँछन्, जुनसुकै विधि जुन तपाईं गर्नुहुन्छ वा प्रयास गर्नुहुन्न। त्यहाँ पर्खनुहोस् - तपाईले यो बुझ्नुभयो।