सुख्खा आँखाहरू

सन्तुष्ट

• सुख्खा आँखाका लक्षणहरू
• सुख्खा र चिलाउने उपचार कसरी गर्ने
• सुख्खा खुजली आँखालाई रोक्दै
• मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
• टेकवे

मेरो आँखा किन सुक्खा र खुजली भइरहेको छ?

यदि तपाइँ सुख्खा, खुजलीएको आँखाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो धेरै कारकहरूको परिणाम हुन सक्छ। खुजलीको केहि सामान्य कारणहरू:

• पुरानो सुख्खा आँखा
• सम्पर्क लेन्सहरू सही फिट छैन
• तपाईंको आँखामा केहि चीजहरू छन्, जस्तै बालुवा वा एक बरबै
• एलर्जी
• घाँस ज्वरो
• केराटाइटिस
• गुलाबी आँखा
• आँखा संक्रमण

सुख्खा आँखाका लक्षणहरू

सुख्खा आँखा, सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम को रूप मा पनि चिनिन्छ, सामान्यतया अपर्याप्त आँसुको कारण हुन्छ। यसको मतलब तपाईंको आँखा या त पर्याप्त आँसु उत्पादन गर्दैन वा तपाईंको आँसुको श्रृंगारमा एक रासायनिक असंतुलन छ।

आँसुहरू फ्याटी तेल, बलगम र पानीको मिश्रणले बनेको हुन्छ। तिनीहरूले पातलो फिल्म बनाउँदछन् जुन तपाईंको आँखाको सतहलाई कभर गर्दछ वा तिनीहरूलाई संक्रमण वा बाह्य कारकहरूबाट क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाइँको आँखा लगातार खुजली भन्दा सुक्खा छ, तपाइँ सुक्खा आँखा सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।

सुख्खा आँखाका लक्षणहरू:

• लालिमा
• चुरो, scratching, वा जलन संवेदना
• प्रकाश संवेदनशीलता
• पानी आँखा
• आँखाको छेउमा स्ट्रिंगट बलगम
• धमिलो दर्शन

सुख्खा र चिलाउने उपचार कसरी गर्ने

घरमा सुख्खा, चिलाउने आँखालाई उपचार गर्ने साधारण तरिकाहरू:

• ओभर-द-काउन्टर (OTC) आँखा ड्रप। सुख्खा, चिलाउने आँखाहरू ओटीसी आँखा ड्रपको साथ उपचार गर्न सकिन्छ, विशेष गरी संरक्षकहरू बिना। यी कृत्रिम आँसु देखि एलर्जी वा लालिमा आँखा ड्रप गर्न को लागी हुन सक्छ।
• चिसो संकुचन। चिसो पानीमा वाथक्लोथ भिजाउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई तपाईंको बन्द आँखामा राख्नुहोस्। यस कम्प्रेसले तपाईंको आँखा शान्त पार्न मद्दत गर्दछ र आवश्यकता अनुसार धेरै पटक दोहोर्याउन सकिन्छ।

सुख्खा खुजली आँखालाई रोक्दै

तपाईं सुक्खा र चिलाउने आँखा भएको सम्भावनालाई कम कदमहरू चालेर र केहि ईरेन्टिन्टहरू हटाएर कम गर्न सक्नुहुन्छ। सिफारिसहरूले समावेश गर्दछ:

• तपाईको घर भित्र सुख्खा हावामा चिस्यान थप्न एक ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्दै
• आँखा स्तर मुनि पोजीसन स्क्रिनहरू (कम्प्युटर, टिभी, आदि), जब तपाईंले अवचेतन रूपमा आफ्नो आँखा ठूलो पार्नुहुन्छ आँखा स्तर माथि हेर्दा
• बारम्बार झिम्क्याउने वा केहि सेकेन्डको लागि आँखा बन्द गर्दा काम गर्ने, पढ्ने, वा अन्य लामो कार्यहरू गर्दा तपाईंको आँखा तान्न सक्छ
• २०-२०-२० नियम अनुसरण गर्दा तपाईको कम्प्युटरमा काम गर्दै: प्रत्येक २० मिनेटमा, २० सेकेन्डको लागि तपाईको अगाडि २० फिट हेर्नुहोस्
• धूपको चश्मा लगाउँदा, जब कि यो आवश्यक छैन लाग्दैन, किन कि तिनीहरूले सूर्यबाट यूभी किरणहरू रोक्दछन् र तिनीहरूले तपाईंको आँखालाई हावा र अन्य सुख्खा हावाबाट जोगाउँछन्।
• तपाईंको आँखामा हावामा उड्न नदिन को लागी तपाईंको अनुहारबाट र तपाईंको तल्लो शरीरमा कार હીटरको निर्देशन दिएर
• सामान्य भन्दा सुक्खा वातावरण, जस्तै मरुभूमि, हवाइजहाज, र उच्च उचाईमा ठाउँहरू छोड्दै।
• धुम्रपान र दोस्रो धुवाँबाट जोगिदै

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाई सुख्खा र खुजलीएको आँखाहरु जस्तै लक्षणहरु संग अनुभव गरिरहनु भएको छ भनेः

• गम्भीर जलन वा दुखाइ
• गम्भीर टाउको
• मतली
• सूजन
• रगत वा आँखा डिस्चार्जमा पुस
• दृष्टि हराउने
• दोहोरो दर्शन
• हलोस बत्ती वरिपरि देखा पर्दछ
• प्रत्यक्ष चोटपटक, जस्तै एक दुर्घटनाको समयमा बम्प

यी मध्ये कुनै पनिको उपस्थितिले अझ गम्भीर अन्तर्निहित अवस्थालाई स indicate्केत गर्न सक्छ।

टेकवे

चिसो मौसममा सुख्खा, चिलाउने आँखाहरू, सुख्खा हावाको कारणले तपाईं अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। एलर्जी मौसममा सुख्खा, चिलाउने आँखाहरू पनि सामान्य हुन्छन् जब हावामा अधिक एलर्जीनहरू हुन्छन्।

धेरै जसो केसहरूमा आँखा सुख्खा र खुजलीको उपचार पर्याप्त सरल र सीधा हुन्छ। आँखा उपचार शुरू भएको केही दिनमै छिटो स्वस्थ हुन्छ।

यदि तपाईंसँग लगातार ड्राईनेस र खुजली छ वा तपाईं थप लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, डाक्टरलाई निदान र उपचार विकल्पहरूको लागि हेर्नुहोस्।