तपाईं एकै समयमा दुबै सुख्खा र तेल छाला पाउन सक्नुहुन्छ?
सन्तुष्ट
के सुख्खा तर तेल छाला अवस्थित छ?
धेरै मानिसहरूमा छाला सुक्खा हुन्छ, र धेरै मानिसहरूमा छालाको तेल हुन्छ। तर ती दुईको संयोजनको बारेमा के हुन्छ?
यद्यपि यो एक अक्सीमोरोन जस्तो देखिन्छ, यो एकै पटक सुख्खा र तेल भएको छाला पाउन सम्भव छ। छाला विशेषज्ञहरूले यस अवस्थाको साथ छालालाई "संयोजन छाला" को रूपमा लेबल गर्न सक्छन्।
सुख्खा र तेल छाला प्रायः मानिसहरुमा हुन्छ जो क्रमिक रूपमा डिहाइड्रेटेड छन्। तर सुख्खा, तेल छाला पछाडि प्राथमिक कारण बस आनुवंशिकी हो।
संयोजन छालाको अर्थ यो हो कि तपाईंसँग मुर्खाहरू, ब्ल्याकहेड्स, र अन्य तेल सम्बन्धित ब्रेकआउट मुद्दाहरूको रूपमा एकै समयमा राम्रो लाइनहरू र झिम्क्याइ हुन सक्छ। भाग्यवस, तपाईं यस छालाको समस्यालाई समाधान गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
सुख्खा, तेल छाला को लक्षण
तपाईंले आफ्नो संयोजन छालाको उपचार गर्न कदम चाल्नु अघि यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि वास्तवमा तपाईंसँग यो छ वा छैन। यहाँ संयोजन छालाका केहि संकेतहरू छन्। निदान पुष्टि गर्नको लागि त्वचा विशेषज्ञलाई हेर्नुहोस्:
- तेल टी क्षेत्र। तपाईंको नाक, चिन, र तपाईंको निधारमा तेल छ कि चमकदार। यस क्षेत्रलाई टी-जोनको रूपमा चिनिन्छ।
- ठुलो पोर्स तपाईं सजिलै ऐनामा ऐरोमा देख्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी तपाईंको निधार, नाक र तपाईंको नाकको पट्टि।
- सुख्खा ठाउँ तपाईको गाला र तपाईको आँखामुनिको छाला प्राय: सुक्खा हुन्छ (र कहिलेकाँहि अस्थिर)।
यदि तपाईं पक्का हुनुहुन्न कि माथिको लक्षणहरू तपाईंलाई लागू हुन्छन् वा छैन, साधारण परीक्षण गर्नुहोस्:
- तपाईंको अनुहार सफा साबुन वा क्लीन्सरले धुनुहोस्।
- तौलियाको साथ तपाईंको छाला सुक्नुहोस्, त्यसपछि २० मिनेट कुर्नुहोस्।
- यस समयमा आफ्नो अनुहार न छुनुहोस् वा आफ्नो अनुहारमा केहि नराख्नुहोस् (जस्तै मोइस्चराइजर)।
- २० मिनेट बितिसकेपछि, आफ्नो छाला ऐनामा हेर्नुहोस्। यदि तपाइँको T-زون तेल छ तर तपाइँको अनुहारको बाँकी अनुहार कडा छ भने, त्यसोभए तपाईसँग सम्भावित छाला हुन सक्छ।
सुख्खा, तेल छालाको उपचार गर्दै
जेनेटिक्स तपाईंको छालाको प्रकारको प्रमुख कारक हो, तर त्यहाँ तपाईंले सुख्खा, तेल छालासँग सम्बन्धित समस्याहरूको सामना गर्न सक्ने तरिकाहरू छन्। यहाँ केहि लोकप्रिय उपचारहरू छन्:
- पोषण धेरै चोटि, सुख्खा, तेलयुक्त छाला भएका मानिसहरूले मोइश्चराइजर वा लोशनबाट ब्रेकआउट पाउँछन्। यद्यपि तपाईको छालालाई नमीराइ राख्न यो अझै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं यो स्वस्थ तेलहरूलाई तपाईंको आहारमा समावेश गरेर वा फ्याटिड एसिड सप्लीमेन्टहरू लिएर, जस्तै डसोसाहेक्सेनोइक एसिड (डीएचए) र ईकोसापेंटेनोइक एसिड (EPA) र अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) को साथ बोट स्रोतहरू लिन यो गर्न सक्नुहुनेछ।
- तेल मुक्त सनस्क्रीन। सधैं बाहिर जब तपाईं बाहेक सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। यसले धेरै मानिसहरु लाई सुक्खा, तेल छाला सहित गाह्रो साबित गर्दछ, किनकि उनीहरु लाई सनस्क्रीन ब्रेकआउट हुने डर छ। तेल मुक्त सूत्रहरू एक सुरक्षित शर्त हो। तिनीहरू सामान्यतया "खनिज सनस्क्रीन" को रूपमा लेबल गरिन्छ।
- औषधि। एक छाला विशेषज्ञले तपाईको छालाको प्रबन्धको लागि औषधीहरू दिन सक्दछ, प्राय: सामयिक उपचारको रूपमा।
आउटलुक
यदि तपाईले समस्यालाई सम्बोधन गर्न सही कदमहरू चाल्नुभयो भने संयोजन छाला अत्यधिक प्रबन्धनीय छ। तपाईंले लिनु पर्ने पहिलो कार्य भनेको तपाईंको डाक्टर वा बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञको परामर्श लिनु हो। तिनीहरूले तपाईंको छालाको प्रकार पुष्टि गर्न र तपाईंलाई अर्को चरणहरू निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
तिम्रो लागि
यो ककटेल, कुकीज, र अधिक मा तपाइँको पेट छ