)

सन्तुष्ट

• १. सधैं आफ्नो हात धुनुहोस्
• २. खाना स्वच्छतामा ध्यान दिनुहोस्
• Always. पखाला पखाला पछाडि जहिले पनि धुनुहोस्
• Personal. व्यक्तिगत आईटमहरू साझेदारी नगर्नुहोस्
• Fruits. फलफूल र तरकारीहरू भिजाउनुहोस्
• Dr. पिउने पानी
• Glo. जनावरहरूको स्याहार गर्दा पन्जा लगाउनुहोस्
• उपचार कस्तो छ

The Escherichia कोलाई (ई। कोलाई) आंत र मूत्र पथमा स्वाभाविक रूपमा उपस्थित एक ब्याक्टेरियम हो, तर यो दूषित खानाको उपभोगबाट पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ, जसले आंत्रा संक्रमणको लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ, जस्तै गम्भीर दस्त, पेटको अस्वस्थता, बान्ता र डिहाइड्रेशन। , खाना खपत गरेको केहि घण्टा पछि। को लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने जान्नुहोस् ई। कोलाई.

संक्रमण कुनै पनि व्यक्तिमा हुन सक्छ दूषित हुन सक्छ, यद्यपि यो सामान्य छ कि यो ब्याक्टेरियम गम्भीर रूपमा बच्चाहरू, बुढेसकालमा र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा विकसित हुन्छ। त्यसो भए, द्वारा दूषित हुनबाट जोगिन Escherichia कोलाई केहि सावधानी अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै:

१. सधैं आफ्नो हात धुनुहोस्

साबुन र पानीले हात धुनु महत्त्वपूर्ण छ, बाथरूमको प्रयोग पछि तपाईंको औंलाको बीचमा पनि, तपाईंले खाना पकाउनु अघि र बच्चाको डायपरलाई पखालाबाट परिवर्तन गर्दा। यस तरीकाले, यदि यो सम्भव छैन आफ्नो हातमा मल को लागी जाँच, तिनीहरू सधैं राम्रोसँग सफा हुन्छन्।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कसरी तपाईंको हातहरू राम्ररी धुने:

२. खाना स्वच्छतामा ध्यान दिनुहोस्

जीवाणु ई। कोलाई यो गोरु, गाई, भेडा र बाख्रा जस्ता जनावरहरूको आन्द्रामा उपस्थित हुन सक्छ, र यस कारणले गर्दा यी पशुहरूको दुध र मासु तिनीहरूको उपभोगभन्दा पहिले पकाउनु पर्छ, यसका साथै यो काम गर्नुको पछाडि आफ्नो हात धुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यी खाना बजारमा किनेका सबै दुधहरू पहिले नै पाश्चराइज गरिएको छ, उपभोगका लागि सुरक्षित छ, तर एक गाईबाट सिधै लिइएको दूधदेखि सावधान हुन सक्छ किनकि यो दूषित हुन सक्छ।

Always. पखाला पखाला पछाडि जहिले पनि धुनुहोस्

शौचालय खाली गर्न ग्यास्ट्रोएन्टेरिटिस भएका व्यक्ति पछि सँधै पानी, क्लोरीन वा बाथरूमको लागि यसको सफाइ क्लोरीन युक्त सफा गर्ने वस्तुहरूले सफा गर्नुपर्छ। यसैले ब्याक्टेरियाहरू हटाइन्छ र अन्य व्यक्तिहरूबाट संदूषणको जोखिम कम हुन्छ

Personal. व्यक्तिगत आईटमहरू साझेदारी नगर्नुहोस्

प्रदूषणको मुख्य रूप मल-मौखिक सम्पर्क हो, त्यसैले संक्रमित व्यक्ति ई। कोलाई तपाईंले आफ्नो गिलास, प्लेट, कटलरी र तौलिए छुट्टिनु पर्छ ताकि ब्याक्टेरियालाई अन्य व्यक्तिमा सार्ने जोखिम हुँदैन।

Fruits. फलफूल र तरकारीहरू भिजाउनुहोस्

फलफूलको खोर्सानी, सलाद र टमाटरको सेवन गर्नु अघि, उदाहरणका लागि तिनीहरूलाई पानी र सोडियम हाइपोक्लोराइट वा एउटा ब्लीचमा १ 15 मिनेट सम्म डुबाउनुपर्दछ, किनकि यसरी मात्र यसलाई समाप्त गर्न सम्भव छ। Escherichia कोलाई, तर साथै अन्य सूक्ष्मजीवहरू जुन खानामा उपस्थित हुन सक्छ।

Dr. पिउने पानी

उमालेको वा फिल्टर गरिएको पानी पिउन उपयुक्त छ, तर यो इनवाइटर्स द्वारा दूषित हुन सक्छ, पहिले 5 मिनेट को लागी पहिलो उमाले बिना कुवा, नदी, खोला वा झरना को पानी पिउन सिफारिस छैन।

Glo. जनावरहरूको स्याहार गर्दा पन्जा लगाउनुहोस्

खेतीपाती वा खेतहरूमा काम गर्नेहरूले पशुहरूको देखभाल गरिरहेका हुन्छन्, जब तिनीहरूले यी पशुहरूको मलको साथ सम्पर्कमा पन्जा लगाउनुपर्दछ, किनभने उनीहरूमा संक्रमणको उच्च जोखिम छ। Escherichia कोलाई.

उपचार कस्तो छ

आंत्र संक्रमणको कारणले गर्दा हुने उपचार ई। कोलाई औसत to देखि १० दिनसम्म रहन्छ र डाक्टरले संकेत गर्नुपर्दछ, र प्यारासिटामोल र एन्टिबायोटिकको उपयोग गर्न सिफारिस गर्न सकिन्छ। उपचारको क्रममा सजिलै पच्य खाद्य पदार्थहरू जस्तै तरकारी सूप, मैश गरिएको आलु, गाजर वा कद्दू, कच्चा पकाएको कुखुरा र केही जैतूनको तेलको साथ खानु आवश्यक छ।

हाइड्रेसन एकदम महत्त्वपूर्ण छ र विशेष गरी पखाला वा बान्ता को घटना पछि पानी, पू वा पानीको पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ। आन्द्रामा पासो राख्न औषधीहरूको प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि मल मार्फत ब्याक्टेरियालाई हटाउनु पर्छ। का लागि अधिक उपचार विवरणहरू हेर्नुहोस् ई। कोलाई.