Ays तपाईंको पार्टनरको खाने डिसअर्डर हुन सक्ने तरीका तपाईंको सम्बन्धमा देखाउन

सन्तुष्ट

• १. शरीरको तस्विरका मुद्दाहरू गहिरो रूपमा चल्छन्
• २. खानासँग सम्बन्धित गतिविधि तनावपूर्ण हुन सक्छ
• Open. खोल्न गाह्रो हुन सक्छ
• खुला संचारले तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको समस्याहरू साझेदारी गर्न, समर्थन माग्न, र तपाईंको सम्बन्ध बलियो बनाउन अनुमति दिन्छ

र तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ वा मद्दत गर्न भन्न सक्नुहुन्छ।

फिलाडेल्फियाको हालै रहेको एक फ्युजन फ्यूजन रेस्टुराँमा मेरो हालको साथीसँगको पहिलो पहिलो मितिमा उनीहरूले आफ्नो काँटा तल राखे, मलाई नम्रतापूर्वक हेरे, र सोधे, "म तपाईंलाई कसरी खानपानको अस्वस्थतामा सहयोग गर्न सक्छु?"

यद्यपि मसँग यी कुराकानीहरू मुट्ठीभर साथीहरूसँग वर्षौं बित्दै जाँदा कल्पना गरिएको थियो, म अचानक के भन्ने भनेर निश्चित थिइन। मेरो विगतका कुनै पनि व्यक्तिले मलाई यो प्रश्न सोध्ने अधिकार गरेन। यसको सट्टामा, म जहिले पनि मेरो भोजन डिसआर्डर यी व्यक्तिहरूसँगको सम्बन्धमा कसरी देखा पर्दछ भन्ने बारेमा सूचना जबरजस्ती गर्नुपर्‍यो।

मेरो पार्टनरले यस कुराकानीको आवश्यकता बुझ्यो भन्ने तथ्यलाई - र यो थालनीको लागि जिम्मेवारी लिएको हो - यस्तो उपहार थियो जुन मैले पहिले प्रस्ताव गरेको थिएन। र यो अधिक व्यक्तिहरूले महसुस भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण थियो।

२०० 2006 मा गरिएको एक अध्ययनमा कि एनोरेक्सिया नर्भोसा भएका महिलाहरूले कसरी उनीहरूको रोमान्टिक सम्बन्धमा आत्मीयता अनुभव गर्दछन्, यी महिलाहरूले उनीहरूको साझेदारहरूलाई उनीहरूको खाने ब्यबहारलाई भावनात्मक नजिकको महसुस गर्ने महत्वपूर्ण कारकको रूपमा बुझ्ने औंल्याए। अझैसम्म, साझेदारहरू प्रायः उनीहरूको साथीको खानपिनको विकारले उनीहरूको रोमान्टिक सम्बन्धलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने कुरा जान्दैनन् - वा कसरी यी कुराकानीहरू सुरू गर्ने भन्ने बारे पनि।

मद्दत गर्नका लागि, मैले तपाईंको साथीको खाने डिसअर्डरमा तपाईंको सम्बन्धमा देखिन सक्ने तीन डरलाग्दो तरिकाहरू संकलित गरेको छु, र तिनीहरूको संघर्ष वा रिकभरीमा समर्थन गर्न तपाईं के गर्न सक्नुहुनेछ।

१. शरीरको तस्विरका मुद्दाहरू गहिरो रूपमा चल्छन्

जब खानाको विकार भएका मानिसहरू बीच यो शरीरको छविमा आउँदछ, यी विषयहरू गहिरो रूपमा चल्न सक्छ। यो किनभने खाने विकारहरू भएका व्यक्तिहरू, विशेष गरी ती महिलाहरू, अरुले नकारात्मक शरीरको छवि अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

वास्तवमा, नकारात्मक शरीरको तस्बिर एनोरेक्सिया नर्भोसाका साथ निदानको लागि प्रारम्भिक मापदण्ड हो। अक्सर शरीरको छवि गडबडीको रूपमा संदर्भित, यो अनुभवले खाने सहित विकारहरू सहित यौनमा पनि नराम्रो असर पार्न सक्छ।

महिलामा, नकारात्मक शरीरको छवि भित्र सक्दछ सबै यौन समारोह र सन्तुष्टि को क्षेत्रहरु - इच्छा र उत्तेजना बाट संभोग गर्न को लागी। जब यो तपाइँको सम्बन्धमा कसरी देखा पर्दछ भन्ने कुरा आउँदछ भने, तपाइँले तपाइँको साथीले लाइटमा भएको यौन सम्बन्धलाई बेवास्ता गर्दछ, सेक्सको क्रममा कपडा उतार्नबाट टाढा रहन्छ, वा त्यो क्षणमा विचलित हुन सक्छ किनकि उनीहरू कस्तो देखिन्छ भनेर सोचिरहेछन्।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं एक खाना अस्वस्थता को साथ एक व्यक्तिको पार्टनर हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पुष्टिकरण र तपाईंको पार्टनर प्रति तपाईंको आकर्षणको आश्वासन महत्त्वपूर्ण छ - र सहयोगी छ। केवल याद राख्नुहोस् कि यो समस्या आफैंमा समाधान गर्न पर्याप्त नहुन सक्छ। तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको संघर्षको बारेमा कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्, र निर्णय बिना सुन्न प्रयास गर्नुहोस्। यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि यो तपाइँ र तपाइँको प्रेमको बारेमा होईन - यो तपाइँको पार्टनर र उनीहरूको अराजकको बारेमा छ।

२. खानासँग सम्बन्धित गतिविधि तनावपूर्ण हुन सक्छ

यति धेरै सांस्कृतिक रूपमा स्वीकार्य रोमान्टिक इशाराहरूमा खाना समावेश छ - भ्यालेन्टाइन डेको लागि चकलेटहरूको एउटा बक्स, काउन्टीको मेयरको लागि बाहिर एक रात सवारी र कपासको मिठाईको आनन्द लिनको लागि, एक फेन्सी रेस्टुरेन्टमा मिति। तर खाने विकारहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि, खानाको मात्र उपस्थितिले डर निम्त्याउन सक्छ। रिकभरीमा पनि मानिसहरूले ट्रिगर गर्न सक्दछन् जब उनीहरू खानाको वरिपरि नियन्त्रण बाहिर आउँछन्।

त्यो किनभने लोकप्रिय धारणाको विपरित, मान्छेले सुन्दरताको स्तरको रूपमा पातलोपनको कारण खाने विकारहरूको विकास नै गर्दैन।

बरु, खाने विकारहरू जैविक, मनोवैज्ञानिक, र सामाजिक-सांस्कृतिक प्रभावहरूको साथ जटिल रोगहरू हुन्, जुन प्रायः जुन जुन आवेग र नियन्त्रणको भावनासँग सम्बन्धित छ। वास्तवमा खाने र चिन्ताको विकारहरू सँगै हुनु सामान्य कुरा हो।

नेशनल ईटिंग डिसअर्डर एसोसिएसनका अनुसार एन्कोरेक्सिया नर्भोसा भएका ofosa देखि 51१ प्रतिशत मानिसहरू, बुलिमिया नर्भोसाका 54 54 देखि 81१ प्रतिशत मानिस र ge 55 देखि 65 65 प्रतिशत मानिसहरूले द्वि घातुमान खानाहरूमा अस्वस्थता भएका चिन्ताका विकारहरू सह-हुन्छन्।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ खानासँग सम्बन्धित गतिविधिहरूले खाने डिसआर्डर भएका व्यक्तिहरूमा तनाव बढाउन सक्दछन् र यस कारणले आश्चर्यको रूपमा यी व्यवहारहरू त्याग्न उत्तम हुन्छ। चाहे हालसाल कोही छ, वा रिकभरीमा छ, एक खाना अस्वस्थता हो, तिनीहरूलाई खाना समावेश गतिविधिहरूको लागि आफूलाई तयार गर्न समय चाहिन सक्छ। तपाईंको पार्टनरसँग उनीहरूको विशेष आवश्यकताहरूको बारेमा जाँच गर्नुहोस्। यसबाहेक, यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि खाना उनीहरूमा कहिल्यै उफ्रिँदैन - तपाईंको जन्मदिनको केक इरादहरू कत्ति मिठो हुँदैन।

Open. खोल्न गाह्रो हुन सक्छ

कसैलाई भन्छ कि तपाईसंग भएको - वा भएको थियो - खाने विकार कहिल्यै सजिलो हुँदैन। मानसिक स्वास्थ्य कलंक जताततै छ, र खाने विकारहरूको बारेमा रूढीवादीहरू प्रशस्त छन्। यस तथ्यको साथ जोडी बनाइन्छ कि खाने मानिसहरूसँग अक्सर डिसआर्डर भएका व्यक्तिहरू र खाने विकारहरू भएका महिलाहरूले नकारात्मक सम्बन्धको उच्च सम्भावना देखाउँछन्, तपाईंको साथीको खाने डिसअर्डरको बारेमा घनिष्ठ कुराकानी गर्दा यो कठिन हुन सक्छ।

तर तपाइँका साथीहरूको लागि तपाइँसँग उनीहरूको अनुभवहरूको बारेमा कुरा गर्न ठाउँ सिर्जना गर्न उनीहरूसँग स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्न केन्द्रित छ।

वास्तवमा, अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि एनोरेक्सिया नर्भोसाले ग्रस्त महिलाहरू घनिष्ठताको वरिपरि कसरी उनीहरूको आवश्यकताको व्याख्या गर्छन् भनेर हेर्दा, उनीहरूको खाने विकारहरूले उनीहरूको सम्बन्धमा महसुस गरेको भावनात्मक र शारीरिक नजिकको भूमिका खेल्छन्। यसका अतिरिक्त, उनीहरूको साझेदारहरूसँग उनीहरूको खाना विकारका अनुभवहरू खुला छलफल गर्न सक्षम हुनु तिनीहरूको सम्बन्धहरूमा विश्वास निर्माण गर्ने एक तरिका हो।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको पार्टनरको खाने डिसअर्डरलाई खुला र इमान्दारताका साथ छलफल गर्न उपलब्ध हुनु, र देखाउनु भएको चासोको साथ, उनीहरूलाई सम्बन्धमा सुरक्षित र बढी साँचो महसुस गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। केवल याद गर्नुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको साझेदारीको लागि उत्तम प्रतिक्रिया जान्नुपर्दैन। कहिलेकाँही सुन्न र समर्थन प्रस्ताव पर्याप्त छ।

खुला संचारले तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको समस्याहरू साझेदारी गर्न, समर्थन माग्न, र तपाईंको सम्बन्ध बलियो बनाउन अनुमति दिन्छ

खाना डिसअर्डरको साथ कसैलाई डेटि a भनेको पुरानो अवस्था वा अशक्तताको साथ डेटि unlike विपरीत होईन - यो आफ्नै अनौंठो चुनौतीहरूको सेटको साथ आउँदछ। जहाँसम्म, ती चुनौतिहरूको समाधानहरू छन्, जुन प्राय जसो तपाईंको साथीसँग उनीहरूको आवश्यकताको बारेमा खुलस्त कुराकानी गर्नमा निर्भर छन्। सुरक्षित, खुला संचार सँधै खुशी, स्वस्थ सम्बन्धको कोशिला हुन्छ। यसले तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको समस्याहरू साझेदारी गर्न, समर्थनको लागि सोध्नुहोस्, र त्यसैले सम्पूर्ण सम्बन्धलाई बलियो बनाउँदछ। एक खाना विकार को साथ आफ्नो पार्टनर दिनुहुन्छ कि आफ्नो संचार को अनुभव हिस्सा बनाउन को लागी खाली मात्र यात्रा को लागी उनीहरुलाई मद्दत गर्न सक्छ।

मेलिसा ए फाबेलो, पीएचडी, एक नारीवादी शिक्षिका हुन् जसको काम शरीरको राजनीति, सौन्दर्य संस्कृति, र खाने विकारहरूमा केन्द्रित छ। ट्विटर र इन्स्टाग्राममा उनलाई पछ्याउनुहोस्।