साइड इफेक्ट र melatonin का contraindication

सन्तुष्ट

• सबै भन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू
• Melatonin को लागी contraindication
• Melatonin कसरी लिने

मेलाटोनिन एक हर्मोन हो जुन प्राकृतिक रूपमा शरीरले उत्पादन गर्दछ तर यो खाद्यान्न पूरक वा औषधिको रूपमा प्राप्त गर्न सकिन्छ निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न।

यद्यपि यो शरीरमा अवस्थित पदार्थ हो, औषधी वा मेलाटोनिन युक्त पूरक सेवन गर्नाले केही साइड इफेक्ट हुन सक्छ जुन दुर्लभ हो तर जसको हुने सम्भावना इन्जेस्टेड मेलाटोनिनको मात्रासँग बढ्छ।

सबै भन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू

मेलाटोनिन सामान्यतया राम्रोसँग सहन गरिन्छ र यसको उपचारको क्रममा हुने साइड इफेक्टहरू विरलै दुर्लभ हुन्छन्। यद्यपि यो अनौंठो भए पनि यस्तो हुन सक्छ:

• थकान र अत्यधिक निद्रा;
• एकाग्रताको अभाव;
• उदासीनता बढ्दै;
• टाउको दुखाइ र माइग्रेन;
• पेट दुख्ने र पखाला;
• चिढचिढापन, घबराइ, चिन्ता र आन्दोलन;
• अनिद्रा;
• असामान्य सपनाहरु;
• चक्कर
• उच्च रक्तचाप;
• ईर्ष्या
• क्यान्कर घाउहरू र सुख्खा मुख;
• Hyperbilirubinemia;
• त्वचाशोथ, दाने र सुक्खा र खुजली छाला;
• रात्री पसिना;
• छाती र हातहरूमा दुखाइ;
• रजोनिवृत्ति लक्षण;
• मूत्रमा चिनी र प्रोटीनको उपस्थिति;
• कलेजो समारोहको परिवर्तन;
• तौल

साइड इफेक्टको तीव्रता इन्जेस्टेड मेलाटोनिनको मात्रामा निर्भर गर्दछ। जति उच्च डोज, यी कुनै पनि साइड इफेक्टबाट तपाईं पीडित हुन सक्ने सम्भावना।

Melatonin को लागी contraindication

यद्यपि मेलाटोनिन सामान्यतया एक राम्रोसँग सहन योग्य पदार्थ हो, यो गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा वा जो औषधीको कुनै पनि घटकसँग एलर्जी भएका मानिसहरुमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

थप रूपमा, यो ध्यान दिनुपर्दछ कि त्यहाँ धेरै भिन्न प्रकारका मेलाटोनिनहरू र डोजहरू छन्, शिशुहरू र बच्चाहरूलाई र वयस्कहरूको लागि ट्याब्लेटहरूको लागि सिफारिस गरिएको, पछि गएका बच्चाहरूमा contraindative छ। थप रूपमा, मेलाटोनिनको प्रति दिन १mg भन्दा बढीको मात्रा, मात्र डाक्टरले सिफारिस गरेको खण्डमा मात्र दिनुपर्दछ, किनभने त्यो खुराक पछाडि दुष्प्रभावको ठूलो जोखिम हुन्छ।

मेलाटोनिनले निन्द्रा ल्याउन सक्छ, त्यसैले यो लक्षण भएका व्यक्तिहरूले अपरेटिंग मेशिनरी वा गाडी हाँक्नु हुँदैन।

Melatonin कसरी लिने

मेलाटोनिन पूरक डाक्टरले संकेत गर्नुपर्दछ, र यसको प्रयोग सामान्यतया अनिद्रा, कम निन्द्रा गुणस्तर, माइग्रेन वा रजोनिवृत्ति, उदाहरण को लागी सिफारिस गरिन्छ। Melatonin को खुराक पूरकको उद्देश्य अनुसार डाक्टरले संकेत गर्दछ।

अनिद्राको मामलामा, उदाहरणका लागि, डाक्टरले सामान्यतया सूचित डोज १ से २ मिलिग्राम मेलाटोनिन, दिनमा एक पटक, सुत्ने बेला र खाना खाएको करिब १ देखि २ घण्टा सम्म। Dose०० माइक्रोग्रामको कम खुराकले कुनै प्रभाव पार्दैन जस्तो देखिन्छ र mg मिलीग्राम भन्दा बढीको खुराक सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ। Melatonin कसरी लिने जान्नुहोस्।

शिशु र बच्चाहरूको सन्दर्भमा, सिफारिस गरिएको खुराक १mg हो, रातमा ड्रपमा दिइन्छ।