समयपूर्व स्खलन नियन्त्रण कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• स्खलन नियन्त्रण गर्न उपचार विकल्पहरू
• १. स्टार्ट स्टप टेक्निक
• २. कम्प्रेसन टेकनीक
• De. डिससेन्टाइजेशन टेकनीक
• Ke. केगल व्यायाम गर्दै
• Top. सामयिक एनेस्थेटिक्सको प्रयोग
• Medicines. औषधीहरूको प्रयोग
• के समयपूर्व स्खलन ठीक छ?

अकाल स्खलन तब हुन्छ जब एक व्यक्ति भेदभाव पछि पहिलो केहि सेकेन्ड मा org प्रवेश गर्न को लागी पुग्छ, जो जोडी को लागी असन्तुष्ट बाहिर जान्छ।

यो यौन रोग वयस्कहरु मा अधिक सामान्य छ, हार्मोनल परिवर्तनहरु को कारण, जो उनीहरुलाई अधिक उत्साहित बनाउँछ, तर यो वयस्कहरुमा पनि देखा पर्न सक्छ, यी केसहरुमा, मानसिक तनाव, चिन्ता वा डर जस्ता बढी सम्बन्धित, उदाहरणका लागि। ।

समयपूर्व स्खलनलाई केही तरिकाहरू र व्यायामहरूको प्रयोगले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, तर केहि अवस्थाहरूमा औषधी प्रयोग गर्न वा साइकोथेरापी पनि गर्नु आवश्यक पर्दछ। यसैले, समयपूर्व स्खलनको सम्भावित कारण पहिचान गर्न र सबैभन्दा उपयुक्त उपचार सुरू गर्न सधैं यूरोलोजिस्टसँग सल्लाह लिन उत्तम हुन्छ।

स्खलन नियन्त्रण गर्न उपचार विकल्पहरू

यूरोलोजिस्टले उपचारको धेरै प्रकारहरूको सिफारिस र मार्गदर्शन गर्न सक्छ, जसमा समावेश छन्:

१. स्टार्ट स्टप टेक्निक

यो प्रविधिको व्यापक रूपमा प्रयोग गरीन्छ र मानिस लाई स्खलनको लागि लामो लिनको लागि आदत गर्न मद्दत गर्दछ। यसको लागि, प्राविधिक क्रमिक चरणहरूसँग गरिन्छ, जसमा समावेश छन्:

1. पहिलो दिनमा मानिस सुक्खा हातले हस्तमैथुन गर्नुपर्दछ, movements चाल बनाउँदछ र २ वा seconds सेकेन्डको लागि रोकिन्छ। प्रत्येक पज पछि, 3 आन्दोलन फेरि बनाउनु पर्छ र बन्द गर्नुपर्दछ। यो ढाँचा १० पटक राख्नुपर्दछ। यदि स्खलन यी १० पटक भन्दा पहिले देखा पर्दछ भने, तपाईंले निम्न दिनहरूमा व्यायाम दोहोर्याउनुपर्दछ जब सम्म तपाईं यसलाई १० पटक ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्न;
2. १० आन्दोलनको १० पटक गर्न सक्षम भएपछि, टेकनीक दोहोर्याउनुपर्दछ, तर consec लगातार आन्दोलनहरूको साथ, विरामहरू मार्फत प्रतिच्छेदन गरिएको;
3. जब तपाईं movements आन्दोलनको १० पटक गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, तपाईं प row्क्तिमा movements आन्दोलनहरू बनाउन सुरू गर्नुहुन्छ;
4. एक प row्क्तिमा movements आन्दोलनको साथ १० पटकसम्म पुग्न पछि, सम्पूर्ण प्रविधि दोहोर्याउनुपर्नेछ, फेरि movements आन्दोलनहरूको साथ सुरू गरेर, तर एउटा भिजेको हातसँग, यसका लागि केही प्रकारका स्नेहक वा पेट्रोलियम जेली प्रयोग गरेर;
5. जब 7 आन्दोलनहरू फेरि पुग्छन्, यो टेक्निक दोहोर्याउनुपर्दछ, तर पार्टनरले।

यस प्रविधिको प्रत्येक चरण बिभिन्न दिन वा केहि घण्टाको दूरीमा हुनुपर्दछ, ताकि उत्तेजना र स्खलनको चाहना समान होस्।

आदर्श रूपमा, यो प्रविधिको बखत यो आशा गरिन्छ कि मानिसले संवेदनाहरू पहिचान गर्न सिक्नेछ र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनेछ, स्खलनसम्म समय लम्बाएर। उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न, यो एक यूरोलोजिष्टको साथ टेकनीकको अनुसरण गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

२. कम्प्रेसन टेकनीक

यस प्राविधिक मा ती मानिस स्खलन भन्दा पहिले उठ्ने संवेदनाहरु लाई बुझ्न र तिनीहरुलाई नियन्त्रण गर्न जान्छ। यस प्रविधिको ठूलो फायदा यो हो कि यो मान्छे आफैले गर्न सक्छ, उसको साथीको सहयोग बिना।

यो गर्नको लागि तपाईंले हस्तमैथुन वा यौन सम्बन्धको माध्यमबाट लि of्गको उत्तेजना गर्नुपर्दछ, र जब तपाईलाइ वीर्यपात हुन्छ भन्ने महसुस हुन्छ, तपाईले रोकिनु पर्छ र लि of्गको टाउकोमा दबाब दिनु पर्छ।

यो गर्नका लागि, आफ्नो औंला लिंगको टाउको कोठामा, लगाम माथि, र तपाईंको अनुक्रमणिका र मध्य औंलाको साथ, लि over्ग मा थिच्नुहोस्, मूत्रमार्ग बन्द गरेर। दबाब to देखि seconds सेकेन्डसम्म कायम राख्नुपर्दछ र थोरै असहज हुनुपर्दछ, तर दुखाइ बिना नै। यस प्रविधि एक पंक्तिमा अधिकतम times पटक दोहोर्याउनु पर्छ।

अर्को कम्प्रेसन विकल्प लि of्गको आधारमा कडा पार्नु हो। यो प्रविधी प्रवेशको समयमा गर्न सकिन्छ, तर यो पार्टनरलाई सार्न नसक्नु महत्त्वपूर्ण छ, कम्प्रेसन बनाउँदा उत्तेजनालाई बेवास्ता गर्नुहोस्।

De. डिससेन्टाइजेशन टेकनीक

यो एक धेरै साधारण टेक्निक हो, तर यसले सबै पुरुषहरूको लागि काम नगरेको हुन सक्छ, किनकि यसले यौन संभोग गर्नु अघि १ देखि २ घण्टा पहिले हस्तमैथुन गर्नु समावेश गर्दछ, जसले ओर्गास्ममा संवेदनशीलता कम गर्दछ।

थप रूपमा, यदि व्यक्ति कन्डम प्रयोग गर्दैन, किनभने उनीसँग पहिले नै दीर्घकालीन सम्बन्ध रहेको छ, यूरोलोजिस्टले यसको प्रयोगको बारेमा सल्लाह दिन सक्छ, किनकि यसले सामान्यतया लि of्गको संवेदनशीलतालाई कम गर्दछ, जसले ओर्गास्मलाई नियन्त्रण गर्न दिन्छ।

Ke. केगल व्यायाम गर्दै

केगल व्यायामले तपाईंलाई पेल्विक फ्लोर मांसपेशीहरू बलियो बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ जुन मांसपेशीहरूको समूह हो जुन पेल्विक क्षेत्र र मूत्रमार्गको वरपर हुन्छ। जब यी मांसपेशिहरु मजबूत हुन्छन्, मानिस स्खलन नियन्त्रण गर्न सक्षम हुन सक्छ, जब यसलाई संकुचित गर्दा उत्पन्न हुनबाट रोक्छ, उदाहरणका लागि।

यी अभ्यासहरू प्रत्येक दिन 10 पुनरावृत्तिको १० सेटहरूमा गर्नुपर्दछ। यहाँ केगल अभ्यास सही तरीकाले गर्नका लागि चरण-देखि-चरण गाइड छ।

Top. सामयिक एनेस्थेटिक्सको प्रयोग

केहि मलहम वा स्प्रेहरू जसमा एनेस्थेटिक पदार्थ हुन्छ, जस्तै लिडोकेन वा बेंजोकेन, लि of्गको संवेदनशीलता घटाउन र यौन क्रियाको अवधि बढाउन स्खलनको घटना बिना नै प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस प्रकारको उत्पादनहरू चिकित्सकले संकेत गर्नु पर्दछ र सम्भोग भन्दा १० देखि १ minutes मिनेट अघि लागू गर्नुपर्दछ।

यी उत्पादनहरूको अतिरिक्त, त्यहाँ कन्डमहरू पनि छन् जुन एनेस्थेटिक भित्र रहेको छ र त्यो पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। केहि उदाहरणहरू:

• Durex विस्तारित खुशी;
• समझदार रिटर्डिंग प्रभाव;
• विवेकी बरफ

यद्यपि एनेस्थेटिक्सले स्खलनमा ढिलाइ गर्नमा उत्कृष्ट प्रभाव पार्दछ, तिनीहरूले केही साइड इफेक्ट पनि गर्न सक्दछन्, जस मध्ये सब भन्दा सामान्य यो हो कि पुरुषहरू संवेदनशीलता कम भएको आनन्दलाई कम गर्‍यो।

Medicines. औषधीहरूको प्रयोग

उपचारहरू प्राय: प्रयोग गरिन्छ जब अन्य प्रविधिहरूको अभिप्राय नतीजा हुँदैन। यसको उपचारहरू सँधै यूरोलोजिस्टद्वारा सिफारिस गरिनु पर्दछ र सामान्यतया एन्टिडिप्रेसन्ट्स, जस्तै सर्टलाइन, फ्लुओक्सेटिन वा ट्राजोडोन समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि, उपचार गर्ने, मुख्यतया चिन्ता, जुन यी केसहरूमा धेरै सामान्य छ।

शीघ्रपतनको लागि अधिक प्रयोग हुने उपचारहरूको अधिक पूर्ण सूची जाँच गर्नुहोस्।

के समयपूर्व स्खलन ठीक छ?

शीघ्रपतनको उपचार आत्म-नियन्त्रणको सरल प्रविधिहरूको प्रयोगबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ, तर जब यो पर्याप्त छैन भने एकले पुरुष यौन अ of्गको संवेदनशीलता घटाउन वा डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधी लिन सक्छ। समयपूर्व स्खलनको उपचार गर्नको लागि उत्तम रणनीति भनेको केगल व्यायामहरू दिनको 300०० पटक, हरेक दिन गर्नु हो।