मेडिकल विश्वकोश: O

सिक्स-प्याक बलियो देखिन सक्छ, तर हेर्दा धोका दिन सक्छ। यदि तपाईंले ऐनामा देख्न सक्नुहुने मांसपेशीहरूमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ, जस्तै रेक्टस एबडोमिनस र ओब्लिकहरू, तपाईं आफैलाई खराब मुद्र...

तपाईं एक धावक हुनुहुन्छ जो अहिले दौडन सक्नुहुन्न र यो दुर्गन्धित छ। सायद तपाइँ एक दौड को लागी प्रशिक्षण गरीरहनुभएको थियो र धेरै धेरै आराम दिन छोडेर। हुनसक्छ तपाईंको फोम रोलर कुनामा धुलो जम्मा गर्दैछ। ...