के गर्भावस्थामा माइग्रेन हुनु खतरनाक छ?

सन्तुष्ट

• माइग्रेन कम गर्न के गर्ने
• प्राकृतिक उपचार विकल्पहरू
• सुरक्षित माइग्रेन उपचार
• कसरी नयाँ संकटहरू रोक्न

गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकको अवधिमा केही महिलाहरूले सामान्य भन्दा बढी माइग्रेनको आक्रमणको अनुभव गर्न सक्दछन्, जुन अवधिको गम्भिर हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण हुन्छ। यो किनभने एस्ट्रोजेन स्तरमा परिवर्तनले टाउको दुख्ने हमलाहरू निम्त्याउन सक्छ जुन गर्भावस्थामा दुबै महिलामा देखा पर्छ, साथै हर्मोन वा पीएमएस को उपयोग मार्फत।

गर्भावस्थामा माइग्रेनले बच्चामा प्रत्यक्ष खतरा पैदा गर्दैन, तर पूर्व-एक्लेम्पसियाजस्ता अन्य समस्याहरूले गर्दा टाउको दुखाइले नसकेको निश्चित गर्न डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ, जुन यस्तो अवस्था हो जुन स्वास्थ्यको स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पार्न सक्छ। गर्भवती महिला, साथ साथै बच्चाको। प्रिक्लेम्पसियाका कारण हुने अन्य लक्षणहरू हेर्नुहोस्।

माइग्रेनको आक्रमण सामान्यतया फ्रिक्वेन्सीमा घट्छ वा दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकमा अदृश्य हुन्छ र महिलामा जसले यो समस्या उनीहरूको मासिक धर्मको नजिकै भएको थियो। यद्यपि, यो सुधार महिलामा आउँदैन जुन आभासँग माइग्रेन गर्दछ वा अधिक दुर्लभ मामिलाहरूमा, यो ती मानिसहरूमा पनि देखा पर्न सक्छ जो माइग्रेनको कुनै इतिहास छैन।

माइग्रेन कम गर्न के गर्ने

गर्भावस्थामा माइग्रेनको उपचार केहि प्राकृतिक विकल्पहरू वा प्यारासिटामोल जस्ता औषधीहरूको प्रयोगबाट गर्न सकिन्छ, जुन केवल चिकित्सा सल्लाह लिएर लिनुपर्दछ:

प्राकृतिक उपचार विकल्पहरू

उपचारको साथ मद्दत गर्न, एक एक्यूपंक्चर र आराम र श्वास नियन्त्रण तरिकाहरू, जस्तै योग र ध्यानको प्रयोग गर्न सक्दछ, यसका साथै सकेसम्म आराम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ, दिनभर छोटो अवधि बनाउन।

अन्य सुझावहरूले दिनको कम्तिमा २ लिटर पानी पिउन, दिनको 5 देखि small साना खाना खान र नियमित रूपमा शारीरिक गतिविधि अभ्यास गर्न सहयोग गर्दछ किनकि यसले पाचन सुधार गर्न र रक्तचाप र चिनीको नियन्त्रण कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

यहाँ तपाईको टाउको दुखाई कम गर्न एक आरामदायी मसाज कसरी गर्ने भन्ने बारे यहाँ छ:

सुरक्षित माइग्रेन उपचार

गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गरिने सुरक्षित पेसेसी औषधी प्यारासिटामोल र सुमात्राइप्टन हुन्, यो कुरा बिर्सनु हुँदैन कि यी औषधीहरू जहिले पनि प्रसूति चिकित्सकको निर्देशन अनुसार लिनु पर्छ।

कसरी नयाँ संकटहरू रोक्न

जे होस् माइग्रेन अक्सर गर्भावस्थामा नै हार्मोनल परिवर्तनका कारण हुने गर्दछ, कसैले त्यस्तो कारकहरू पहिचान गर्न प्रयास गर्नुपर्दछ जसले नयाँ आक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ, जस्तै:

• तनाव र चिन्ता: मांसपेशिको तनाव र माइग्रेनको संभावना बढाउनुहोस्, र यो सकेसम्म आराम गर्ने र आराम गर्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ;
• खाना: एक सावधान हुनुपर्दछ यदि संकट बिहान until सम्म देखा पर्दछ केही खानेकुराहरू, जस्तै कोमल पेय, कफिहरू र फ्राइड खानाको उपभोग पछि। माइग्रेन खाना कस्तो हुनुपर्छ जान्नुहोस्;
• हल्ला र उज्यालो ठाउँ: तिनीहरूले तनाव बढाउँछन्, शान्त ठाउँहरू खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ र प्रकाशले आँखामा गडबड गर्दैन;
• शारीरिक गतिविधि: जोरदार व्यायामले माइग्रेनको जोखिम बढाउँछ, तर नियमित रूपमा हल्का र मध्यम गतिविधिहरू जस्तै हिड्ने र पानी एरोबिक्स अभ्यास गर्दा नयाँ समस्याहरूको जोखिम कम हुन्छ।

यसका अतिरिक्त, नियमितको बारेमा डायरी राख्नु र टाउको दुख्ने समस्याको कारण पहिचान गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, बढि चाप र पेट दुख्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्ने बारे सचेत हुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ जसले अन्य स्वास्थ्यलाई संकेत गर्न सक्छ। समस्याहरू

गर्भावस्थामा माइग्रेन उपचार गर्न र रोक्नको लागि अधिक प्राकृतिक सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्।