यदि तपाईलाई मधुमेह छ भने के तपाई इप्सम नुन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• Epsom नुन के हो?
• तपाईंको खुट्टाको ख्याल राख्नका लागि tips सल्लाहहरू
• १. हरेक दिन आफ्नो खुट्टा जाँच गर्नुहोस्
• २. हरेक दिन आफ्ना खुट्टा धुनुहोस्
• Your. तपाइँको औंलाहरू ट्रिम गर्नुहोस्
• Very. धेरै तातो र धेरै चिसो वातावरणबाट टाढा रहनुहोस्
• Proper. उचित जूत्ता किन्नुहोस्
• Circ. सर्कुलेशन सुधार गर्नुहोस्
• अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

खुट्टा क्षति र मधुमेह

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईं सम्भावित जटिलताको रूपमा खुट्टा बिग्रनेबारे सजग हुनुपर्दछ। खुट्टाको क्षति प्राय: खराब संचलन र स्नायु क्षतिको कारण हुन्छ। यी दुबै स्थितिहरू उच्च रगतमा चिनीको कारणले गर्दा हुन सक्छ समयको साथ।

तपाईंको खुट्टाको राम्रो हेरचाह गर्दा तपाईंको खुट्टा बिग्रने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि केहि मानिसहरु Epsom नुन नुहाउन मा आफ्नो खुट्टा भिगो, यो घर उपचार मधुमेह पीडित को लागी सिफारिस गरीएको छैन। तपाईंको खुट्टा भिजाउँदा तपाईंको खुट्टा समस्याहरूको जोखिम बढ्न सक्छ। Epsom लवणमा आफ्नो खुट्टा भिजाउनु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

Epsom नुन के हो?

इप्सम नुनलाई म्याग्नीशियम सल्फेट पनि भनिन्छ। यो एक खनिज कम्पाउन्ड हो जुन कहिले काँही घाउको मांसपेशि, चोट, र स्पिलिटरहरूको लागि घर उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। केहि अवस्थाहरूमा, मान्छेहरूले नुहाउन वा टबहरूमा ईप्सम नुन थप्दछन्।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, एप्सम नुन नुहाउने ठाउँमा आफ्नो खुट्टा भिजाउनु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टा भिजाउँदा वास्तवमा तपाईंको खुट्टा समस्याहरूको जोखिम बढ्न सक्छ। यो सिफारिश गरिन्छ कि तपाईंले दिनहुँ आफ्नो खुट्टा धुनुहोस्, तर तपाईंले त्यसलाई भिजाउनु हुँदैन। भिजाउँदा तपाईंको छाला सुख्खा हुन सक्छ। यसले क्र्याकहरू बनाउन र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

केही व्यक्तिहरूले म्याग्नीशियम पूरकको रूपमा एप्सम साल्टको सिफारिश गर्न सक्दछन्। यसको सट्टामा, तपाईंले मौखिक प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएको म्याग्नीशियम पूरकहरूको खोजी गर्नुपर्छ। तपाईंको स्थानीय फार्मेसीमा भिटामिन र पूरक आइजल जाँच गर्नुहोस्। मधुमेह भएका मानिससँग अक्सर म्याग्नीशियमको स्तर कम हुन्छ, खनिजले तपाईंको शरीरमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि मौखिक म्याग्नेशियम पूरकले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा रगतमा चिनी र रगत कोलेस्ट्रोलको स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको चिकित्सकले अन्यथा सल्लाह नगरेसम्म, एप्सम नुन फुटनथाहरू प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस्। यदि तपाईं मौखिक म्याग्नेशियम पूरकहरूमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, अधिक जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई ती सम्भावित फाइदाहरू र जोखिमहरू लिनको लागि मद्दत गर्न सक्दछन्। तिनीहरू पनि एक उत्पादन र खुराक रकम सिफारिश गर्न सक्छन्।

तपाईंको खुट्टाको ख्याल राख्नका लागि tips सल्लाहहरू

हामी धेरै जसो हाम्रो खुट्टामा धेरै समय खर्च गर्दछौं। यो राम्रो ध्यान राख्नु आवश्यक छ, विशेष गरी जब तपाईंलाई मधुमेह हुन्छ। तपाईंको खुट्टाहरूलाई स्वस्थ राख्नको लागि यहाँ छ सुझावहरू छन्:

१. हरेक दिन आफ्नो खुट्टा जाँच गर्नुहोस्

क्र्याक्स र छालाको जलनको संकेतको लागि जाँच गर्नुहोस्। कुनै पनि समस्या छिटो उपचार गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले भ्रमणको क्रममा तपाईंको खुट्टाको पनि निरीक्षण गर्नेछ।

२. हरेक दिन आफ्ना खुट्टा धुनुहोस्

पछि तिनीहरूलाई सुख्खा गर्नुहोस्, र तपाईंको छाला नरम र कोमल राख्न लोशन प्रयोग गर्नुहोस्। यसले छाला क्र्याक्स रोक्न मद्दत गर्दछ।

Your. तपाइँको औंलाहरू ट्रिम गर्नुहोस्

यसले तपाइँको खुट्टाको छालालाई तपाइँको छालाबाट पोख्न रोक्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्ना जुत्ताहरू राख्नु अघि उनीहरूको जाँच पनि गर्नुपर्नेछ र कुनै साना वस्तुहरू हटाउनुहोस् जुन तपाईंको खुट्टा स्क्र्याच गर्न वा प्रहार गर्न सक्दछ।

Very. धेरै तातो र धेरै चिसो वातावरणबाट टाढा रहनुहोस्

मधुमेहका कारण हुने नर्भ क्षतिको दु: ख र तापमान परिवर्तनप्रति तपाईंको खुट्टा कम संवेदनशील हुन सक्छ।

Proper. उचित जूत्ता किन्नुहोस्

उचित फुटवेयरले राम्रो संचलनको लागि अनुमति दिन्छ। सिफारिशहरू वा सुझावहरूको लागि तपाईंको पोडियाट्रिस्ट वा विशेष जुत्ता स्टोर कर्मीहरूलाई सोध्नुहोस्।

Circ. सर्कुलेशन सुधार गर्नुहोस्

तपाईंको खुट्टालाई पर्याप्त रक्तस्राव कायम राख्न मद्दत गर्न, नियमित व्यायाम लिनुहोस्, बसिरहेको बेला खुट्टा माथि राख्नुहोस्, र लामो ठाउँमा एकै ठाउँमा बस्नुहोस्। प्रति दिन कम्तिमा minutes० मिनेट व्यायाम प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा तपाईंको डाक्टरको शारीरिक गतिविधि सिफारिशहरू पालना गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले क्र्याking्किation, जलन, वा घाउको लक्षण देख्नुभयो भने, क्षेत्र राम्रोसँग सफा गर्नुहोस्। थप जटिलताहरू रोक्नको लागि तपाईंको डाक्टरको सिफारिसहरू अनुसरण गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई एन्टिबायोटिक क्रीम वा अन्य उपचारहरू लागू गर्न प्रोत्साहन दिन सक्दछन्। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंसँग नर्भ क्षति वा गम्भीर रक्तसंचार समस्याहरू छन् भने।

अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

तपाईंको डाक्टरले सायद तपाईंलाई खुट्टा भिजाउनबाट जोगिन प्रोत्साहित गर्नेछन्। पानीको लामो सम्पर्कले तपाईंको छाला सुख्खा गर्न सक्दछ किनभने यो छ। जब सम्म तपाईंको चिकित्सकले अन्य सिफारिशहरू प्रदान गर्दैन, तपाईं यस दैनिक खुट्टा धुने तालिका अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ:

1. तपाईंको खुट्टा धुनु वा पखाल्नु अघि पानीको तापक्रम जाँच गर्नुहोस्। धेरै न्यानो भएको पानीले तपाईंको छाला सुख्खा गर्न सक्दछ, र धेरै तातो पानीले तपाईंलाई जलाउन सक्छ।
2. थपिएको सुगन्ध वा स्क्रबिंग एजेन्टहरू बिना प्राकृतिक साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टाको सबै क्षेत्रहरू सफा गर्नुहोस्, तपाईंको औंलाहरूको बीचमा सहित।
3. एक पटक तपाईंको खुट्टा सफा भएपछि तिनीहरूलाई राम्ररी सुकाउनुहोस्, विशेष गरी औंलाहरूको बीचमा।
4. बिस्तारै तपाईंको खुट्टामा सुगन्ध-मुक्त लोसन मालिश गर्नुहोस्। तपाईंको औंलाहरूको बीचमा लोशन राख्नबाट जोगिनुहोस्, जहाँ अत्यधिक चिसोपनले छाला पनि नरम हुन सक्छ वा फgal्गल विकासलाई प्रोत्साहित गर्दछ।

सुगन्ध र अन्य रसायनहरूले तपाईंको छालालाई भद्र र सुक्खा बनाउन सक्छ। साबुनहरू, लोशनहरू, र अन्य स्वच्छता उत्पादनहरू खोज्नुहोस् जुन थपिएको सुगन्ध र अन्य सम्भावित इरेंट्सबाट मुक्त छ।