खोकीसँग लड्न कसरी वाटरक्रिस प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
सलाद र सूपमा खानपानको अतिरिक्त, वाटरक्रिस खोक्रा, फ्लू र जुकामहरूसँग लड्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि यो प्रतिरोधात्मक प्रणालीलाई मजबुत बनाउनका लागि भिटामिन सी, ए, फलाम र पोटासियम समृद्ध हुन्छ।
यसका साथै यसमा ग्लुकोनास्टुरकोसाइड नामक पदार्थ छ, जसले शरीरमा संक्रमण हुने ब्याक्टेरियासँग लड्न कार्य गर्दछ, तर आन्द्रा वनस्पतिलाई असर गर्दैन, पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्दछ।
ताकि यो तरकारीले यसको गुणहरू गुमाउँदैन, यो ताजा प्रयोग गर्नुपर्दछ, डिहाइड्रेटेड फारमले यस बोटको उपचार गर्ने शक्तिहरू गुमाउँछ।
वाटरक्रिस चिया
यो चिया दिनको २ देखि times पटक सेवन गर्नुपर्दछ, राम्रोसँग तातो, वायुमार्गबाट स्रावहरू हटाउन मद्दत गर्न।
सामग्रीहरू
- Tea चिया पातहरू र वाटरक्रसको डाँठहरू
- १ चम्चा मह (वैकल्पिक)
- १०० मिली पानी
तयारी मोड
तातो गर्न पानी राख्नुहोस् र जब यो उमालिन्छ, तातो बन्द गर्नुहोस्। वाटरक्रिस र कभर थप्नुहोस्, मिश्रण लगभग १ minutes मिनेट को लागी आराम गरेर। तनाव, महको साथ मीठो र न्यानो पेय। खांसी र ब्रोन्काइटिससँग लड्न थाइम प्रयोग गर्ने तरिका पनि हेर्नुहोस्।
वाटरक्रिस सिरप
तपाईंले दिनको 3 पटक यो सिरप १ चम्मच लिनु पर्छ, यो याद राख्दै कि बच्चाहरू र गर्भवती महिलाहरूले यस घर उपचारको प्रयोग गर्नु अघि सर्वप्रथम डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
सामग्रीहरू
- एक मुट्ठी धोइएको वाटरक्रिस पात र डाँठ
- १ कप चिया पानी
- चिनी चियाको १ कप
- १ चम्चा मह
तयारी मोड
एक फोडामा पानी ल्याउनुहोस्, यो उमालेको हुँदा तातो बन्द गर्नुहोस् र watercress जोड्नुहोस्, मिश्रण १ 15 मिनेट को लागी आराम गरी। मिश्रण तन्काउनुहोस् र चिनीलाई तनावयुक्त तरलमा थप्नुहोस्, कम तातोमा पकाउँदा यसलाई मोटो सिरप नबनाएसम्म। आगो निकाल्नुहोस् र यसलाई २ घण्टा आराम गर्न दिनुहोस्, त्यसपछि मह थप्नुहोस् र सिरप सफा र सफा गिलासको भाँडोमा राख्नुहोस्।
गिलासको बोतल राम्रोसँग सफाई गर्न र चाँडै बिगार्न सक्ने सूक्ष्मजीवहरूद्वारा सिरपको दूषित हुनबाट बचाउन, बोतल उबलिएको पानीमा bo मिनेटको लागि छोड्नु पर्छ, सफा गरेर आफ्नो लुगा सफा गर्दै मुटुको अगाडि सुख्खा हुँदै जान दिनुहोस्।
निम्न भिडियोमा खोकीसँग लड्न थप विधिहरू हेर्नुहोस्:
हामी सुझाव दिन्छौं
मधुमेह को लागी कालो बीज तेल: के यो प्रभावी छ?
