सौंफ के हो र चिया कसरी तयार गर्ने

सन्तुष्ट

• यो के हो?
• सौंफ कसरी प्रयोग गर्ने
• सौंफ चिया
• २. आवश्यक तेल
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

सौंफ, जसलाई हरियो सौंफ, सौंफ र सेतो पिम्पिनेला पनि भनिन्छ, परिवारको एक औषधीय बोट हो।अपियासी जुन करिब 50० सेन्टीमिटर उचाईको हुन्छ, क्र्याक पातहरू, सेतो फूलहरू र एकल बीज सहितको सुख्खा फलहरू मिलेर बनेको छ, मिठो स्वाद र गन्धको गन्धको साथ।

यस बोटको वैज्ञानिक नाम छपिम्पिनेला anisumर यो गैस्ट्र्रिटिस, पेटको ब्लोटिंग, कमजोर पाचन, ग्यास र टाउको दुख्ने, एन्जेलेटीक र एन्टिडिसपेप्टिक गुणहरूको कारण सिरदर्दको लागि लोकप्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

सौंफ कास्मेटिक र अत्तर उत्पादहरूमा पनि प्रयोग गरिन्छ, र विभिन्न रूपहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, जस्तै ड्राई एक्स्ट्रक्ट र तेल, बजारहरूमा, खुला बजारहरू, स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरू र ह्यान्डलिंग फार्मेसीहरूमा। सौंफ प्राय: सौंफ र स्टार एनिजको साथ भ्रमित हुन्छ, तर यी बिभिन्न गुणहरू भएका बिरुवाहरू हुन्। तारा अनीसको गुणहरू र के फाइदा हुन्छ के बारे मा थप विवरण हेर्नुहोस्।

यो के हो?

सौंफ एक औषधीय बोट हो जसका सर्तहरूको उपचार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ:

• पेट दुख्ने;
• टाउको दुखाई
• अपच;
• पेटमा सूजन;
• मांसपेशी spasms;
• मासिक पेटका;
• मुख र घाँटी मा सूजन;
• खोकी, फ्लू, चिसो, कफ, नाक वाहक।

यस बोटमा आन्द्रामा खानाको किण्वनको प्रभावहरू कम गर्ने क्षमता छ, जस्तै ग्याँसहरूको उत्पादन, त्यसैले यसलाई आंतमा यी ग्याँसहरूको वृद्धिले गर्दा हुने असुविधालाई कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न र तातो चमक कम गर्नका लागि पनि सौंफ संकेत दिइन्छ जुन रजोनिवृत्तिमा सामान्य हुन्छ।

थप रूपमा, अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि सौंफमा एन्टिफंगल, एन्टिवाइरल, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टिऑक्सिडन्ट, एन्टिकोनभाल्सन्ट र एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरू र कीरा विकर्षक हुन्छन्, र डेंगू लामखुट्टेको फैलावटको विरूद्ध प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि।

सौंफ कसरी प्रयोग गर्ने

सौंफ विभिन्न रूपहरूमा बेचिन्छ, जस्तै सुक्खा फल निकाल्ने र आवश्यक तेल र निम्न रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ:

सौंफ चिया

सौंफ चियाले फ्लू र चिसोका लक्षणहरू सुधार गर्दछ, जस्तै खांसी, नाकबाट बग्ने नाक र कफ। यो चिया स्तन दुधको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्नका लागि पनि परिचित छ।

सामग्रीहरू

• सुक्खा सौंफ १ चम्मच;
• १ कप पानी।

कसरी प्रयोग गर्ने

चिया तयार गर्न तपाईंले पानी उमाल्नु पर्छ, त्यसपछि यो पानी एक कपमा राख्नुहोस् सौंफसँगै। त्यसो भए, कभर गर्नुहोस् र to देखि minutes मिनेटसम्म विश्राम दिनुहोस् र त्यसपछि तनाव र पिउनुहोस्।

सौंफ पनि मीठो व्यंजनहरु मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै केक र कुकीज। जब क्याप्सूल फारममा प्रयोग गरिन्छ यो चिकित्सक वा जडीबुटीको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्नुपर्दछ।

२. आवश्यक तेल

सौंफ अत्यावश्यक तेल महिला हार्मोनहरू नियन्त्रण गर्न र मासिक पाचन कम गर्न र रजोनिवृत्ति लक्षणहरू कम गर्न, उदाहरणका लागि तातो चमक जस्तै व्यापक रूपमा अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ।

यो तेल पनि एक मांसपेशी आराम र सुखदायक को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, आवश्यक तेल को दुई बूंदे बदामको तेलको साथ मसाजको माध्यमबाट। थप रूपमा, खोकी र बहेको नाक सुधार गर्न, तपाईं उमालेको पानी को एक कचौरा मा सौंफ आवश्यक तेल को 3 बूँद राख्न सक्नुहुन्छ र वाष्पीकृत हावामा सास।

केही अध्ययनका अनुसार, सौंफ अत्यावश्यक तेलले मिर्गी रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूमा मिर्गीको दौराको सुरूवात गर्न सक्छ। त्यसकारण, यसलाई सावधानीका साथ र आदर्श रूपमा डाक्टर वा जडिबुटीको मार्गदर्शनको साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

सौंफले सामान्यतया कुनै पनि साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदैन, खास गरी यदि पर्याप्त मात्रामा प्रयोग गरियो, तर केही दुर्लभ मामिलाहरूमा, अत्यधिक खपत गर्दा मतली, बान्ता र एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

सौंफ स्तन क्यान्सरले ग्रस्त महिलाहरूको लागि contraindated छ, किनभने यसले महिला हार्मोनहरूलाई परिवर्तन गर्दछ, जस्तै एस्ट्रोजेन र यसले क्यान्सरको उपचारलाई असर गर्न सक्छ। यस बोटलाई फलामका पूरकहरूले पनि बेवास्ता गर्नुपर्दछ, किनकि यसले यस पोषक तत्वको शोषणलाई बिगार्न सक्छ।