के आवश्यक तेलले वैरिकाज नसहरूको उपचार गर्न सक्दछ?
सन्तुष्ट
- के यसले काम गर्दछ?
- अनुसन्धान के भन्छ
- कसरी भेरिकोज शिराका लागि आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने
- जोखिम र चेतावनी
- वैरिकाज नसहरूको लागि अन्य उपचारहरू
- अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ
के यसले काम गर्दछ?
भेरिकोज नसहरू ठूला र नसा जोड्ने हुन्छन्। तिनीहरू आनुवंशिक वा कमजोर नसहरू, रगत पोखरी, र कमजोर रक्तस्रावको कारण हुन सक्छ। एचिंग, जल्न, सूजन, र खुजली हुन सक्छ। केहि आवश्यक तेलहरू भेरिकोज नसहरूमा समग्र उपायको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अनुसन्धान के भन्छ
धेरै वैकल्पिक उपचारहरूको मामलामा जस्तो, वैरिकाज नसहरूको लागि आवश्यक तेलहरूको प्रभावकारिताको बारेमा कुनै वैज्ञानिक अनुसन्धान प्रकाशित गरिएको छैन। सिद्धान्तमा, आवश्यक तेलहरू जुन परिसंचरण बढाउन, सूजन कम गर्न, र पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
लैभेंडर अत्यावश्यक तेल अरोमाथेरापीमा दुखाई कम गर्न र सूजन कम गर्न प्रयोग गर्दछ। एक लेभेंडर तेल ले अल्सर अवधि र आकार कम गर्न मद्दत गर्यो। छाला अल्सर वैरिकाज नसहरूको साधारण जटिलता हो। लेभेंडर तेलमा एनाल्जेसिक र शामक क्षमताहरू पनि छन् जुन तपाईंलाई वैरिकाज नस दुखाइसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ भनेर देखायो।
रोजमेरी आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण सुधार गर्न सोचेको छ। २०० vit मा भिट्रो अध्ययनको नतीजाले सुझाव दिन्छ कि रोजमेरी तेलले स्थानीय रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्दछ र दुखाइ कम गर्दछ।
एन आर्बर इन्स्टिच्युट अफ मसाज थेरापीका अनुसार सर्कुलेशन बढाउन प्रयोग गरिने अन्य आवश्यक तेलहरू:
- क्लेरी .षि
- साइप्रस
- अंगूर
- helichrysum
- कागती
- लेमनग्रास
- सुन्तला
- गुलाफ
- बाबा
- टेंजरिन
एनेस्थेटिक वा विरोधी भडकाउने क्षमताहरूको साथ केहि आवश्यक तेलहरू:
- क्यामोमाइल
- लोबान
- अदुवा
- Myrrh
- पुदीना
- spearmint
- भिटिएभर
कसरी भेरिकोज शिराका लागि आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने
वेस्ट कोस्ट ईन्स्टिट्यूट अफ अरोमाथेरापीले वैरिकाज नसहरूका लागि आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने धेरै तरिकाहरू सिफारिस गर्दछ:
- आवश्यक तेलको १ बूँद र १ लिटर पानीको कपडा भिजाएर न्यानो वा चिसो कम्प्रेस बनाउनुहोस्। प्रभावित क्षेत्र मा १ minutes मिनेट को लागी कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्। अनुप्रयोगको समयमा तपाईंको खुट्टा उच्च राख्नुहोस्।
- करीव 3० चम्चा क्यारियर तेलको साथ oil० बूँदाहरू सम्मिलित तेल। लोकप्रिय क्यारियर तेलहरूमा मीठो बदामको तेल, जैतूनको तेल, नरिवल तेल, वा जोजोबा तेल शामिल छ। तपाईं तेल शिया बटर वा कोको माखनमा थप्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको हृदयको दिशामा प्रभावित क्षेत्रलाई मसाज गर्न मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस्।
- थोरै मात्रामा क्यारियर तेलमा आवश्यक तेलको आठ थोत्रो पातलो। न्यानो नुहाउने पानीमा मिश्रण थप्नुहोस्।
- बवासीरबाट छुटकारा पाउन (गुद्द्वारको भेरिकाज नसा), सिटज नुहाउनेमा पातलो आवश्यक तेलको आठ थोपा सम्म थप्नुहोस्।
शान्त गराउन र पीडा कम गर्न आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न:
- बोतलबाट वा इनहेलर ट्यूबबाट सिधै इनहेल गर्नुहोस्।
- रुमाल वा कपास प्याडमा लागू गर्नुहोस्, र इनहेल गर्नुहोस्।
- कोठा विसारकको प्रयोग गर्नुहोस्।
जोखिम र चेतावनी
पातलो आवश्यक तेल सामान्यतया बाहिरी प्रयोगको लागि सुरक्षित मानिन्छ। यदि तपाइँ छालामा Undiluted आवश्यक तेल लागू गर्नुभयो, तपाईं जलन वा सूजन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
सबै आवश्यक तेलोंमा एलर्जी प्रतिक्रिया हुने सम्भाव्यता हुन्छ। एलर्जी प्रतिक्रिया लक्षण समावेश हुन सक्छ:
- दाग
- पित्ती
- छाला पोल्ने
- छाला जलन
- सास फेर्न गाह्रो
- तीव्र हृदय दर
पातलो मिश्रणलाई छालाको सानो प्याचमा सधैं परिक्षण गर्नुहोस् कि निर्धारण गर्न यदि तपाईको प्रतिक्रिया हुन्छ। यदि तपाईंको छालाले राम्रो प्रतिक्रिया गर्दैन भने, यो ठूलो क्षेत्रमा मिश्रण लागू गर्न सुरक्षित हुनुपर्दछ। यदि तपाईं आवश्यक तेल प्रयोग गरिसके पछि एलर्जी प्रतिक्रिया लक्षण अनुभव गर्नुभयो भने, प्रयोग रोक्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउनुहुन्छ भने, तपाईंले यी तेलहरू तपाईंको डाक्टर वा प्रशिक्षित अरोमाथेरापिस्टको सुपरिवेक्षण बिना प्रयोग गर्नु हुँदैन।
बच्चाहरू र शिशुहरूको लागि, आवश्यक तेलहरू स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको निगरानीमा प्रयोग गरिनु पर्दछ। केहि आवश्यक तेलमा बच्चाहरूमा महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट हुन्छन्।
यो नसोच्नुहोस् कि तपाईको खुट्टामा सबै दुखाइ र सूजन वैरिकाज नसहरूले गर्दा भएको हो। अन्य गम्भीर, जीवनसमेत धम्की दिने, रगतको थक्का जस्ता अवस्थाले उही लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र अस्वीकृत हुनुपर्दछ।
वैरिकाज नसहरूको लागि अन्य उपचारहरू
केहि जीवनशैली परिवर्तन गरेर तपाईले वैरिकाज नसाबाट राहत पाउन सक्नुहुन्छ। यसले समावेश गर्दछ:
- लामो समयसम्म बसेर वा उभिनुबाट जोगिदै
- वजन घटाउने यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ
- तपाइँको कम्मर र खुट्टा वरिपरि कडा छन् कि कपडा बेवास्ता
- सम्भव भएसम्म आफ्नो टाउको भन्दा तपाईंको खुट्टा बढाउनु
- नियमित व्यायाम
- कम्प्रेसन स्टोकिंग्स लगाएको
जब आत्म-देखभाल पर्याप्त छैन, तपाईंको डाक्टरले अधिक आक्रमण गर्ने उपचार सिफारिस गर्न सक्दछ। तपाईंको विकल्पहरूमा समावेश:
- स्क्लेरोथेरापी: समाधान भेरिकोज नसहरूमा भित्र छिर्दछ। यसले शिरालाई छाप लगाउँदछ र तिनीहरूलाई फीका गर्न मद्दत गर्दछ।
- लेजर शल्यक्रिया: बत्तीहरूको शक्तिशाली फटहरू शिराहरूमा सारिन्छन्। यसले शिरा फिका गर्न र अन्ततः टाढा जान्छ।
- क्याथेटर-सहयोगी शल्यक्रिया: क्याथेटरको टुप्पो रेडियोफ्रेक्वेंसी वा लेजर उर्जा प्रयोग गरेर तताईन्छ र ठूलो नसमा घुसाइन्छ। जसरी क्याथेटर हटाइन्छ, यसले शिरा पतन गर्दछ।
- नसा अलग पार्ने: ठूला नसहरू टाँसिएका हुन्छन् र साना चिराइहरू मार्फत हटाइन्छन्।
- Phlebectomy: साना नसहरू सानो छाला पct्चचरको माध्यमबाट हटाइन्छ।
- एन्डोस्कोपिक सर्जरी: भिडियो क्यामेराको मार्गदर्शनमा, ठूला, अल्सरयुक्त नसहरू साना चीराको माध्यमबाट हटाइन्छ।
केही जडिबुटी उपचारले भेरिकोज नसहरू सुधार गर्न सक्दछ:
- घोडाको चेस्टनट: एउटाले देखायो कि घोडाको चेस्टनट खुट्टामा दुबै सर्कुलेटका लक्षणहरू जस्तै भारी, दुखाइ, र खुजलीको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छ।
- बुचरको झाडू: अनुसन्धानले संकेत गर्छ कि कसाईको झाडूले कमजोर संचलनको कारण खुट्टाको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- अpe्गुरको बीज निकाल्ने: यो निकासीमा रगत वाहिकामा लोच बढाउने कम्पाउन्डहरू हुन्छन् भनिन्छ। यसले चुहावट रोक्न मद्दत गर्दछ जसले खुट्टामा सूजन निम्त्याउँछ।
हर्बल उपचारले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र औषधीसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ। प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।
अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ
यदि तपाईं अत्यावश्यक तेलोंमा नयाँ हुनुहुन्छ भने, तपाईंको भेरिकोज नस उपचार उपचार आर्सेनलमा थप्नु अघि तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सम्पूर्ण कुरा जान्नुहोस्। एक प्रशिक्षित अरोमाथेरापिस्टले कुन तेलले तपाईंको अवस्थालाई मद्दत गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
यस बीचमा, त्यहाँ साना चीजहरू छन् जुन तपाईं घर र काममा गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंको नसामा दबाब कम गर्न र रगत प्रवाह सुधार गर्न:
- कब्ज रोक्नको लागि तपाईंको आहारमा थप फाइबर थप्नुहोस्।
- तपाईंको खुट्टामा प्रचलन बढाउन जतिसक्दो हिंड्नुहोस्।
- उठ्नुहोस् र सार्नको लागि तपाईंलाई सम्झना गराउन हरेक घण्टामा टाईमर सेट गर्नुहोस्। हिड्नुहोस्, ज्याम्पिंग ज्याक गर्नुहोस्, वा कम्तिमा पाँच मिनेटको लागि ठट्टामा।
- यदि तपाइँको कामको लागि तपाइँ लामो समयको लागि एक ठाउँमा बस्न वा खडा हुन आवश्यक छ भने, स्थानहरू प्राय: परिवर्तन गर्नुहोस्। बसिरहेको बेलामा बाछोलाई तन्काउनुहोस् र उभिएर ठाउँमा हिड्नुहोस्।
- आफ्नो खुट्टा क्रस संग बस्न छैन।
- तपाईको बाछोको मांसपेशीहरू टोन गर्न र रक्त पोखरी रोक्न मद्दत गर्न कम हिल लगाउनुहोस्।
- पानी प्रतिधारण रोक्नको लागि कम नुनको आहार खान्नुहोस् जुन सुन्निन सक्छ।
हाम्रो छनौट
सोमालीमा स्वास्थ्य जानकारी (अफ-सुमाली)
