तपाईलाई अनुहार क्युपि .को बारेमा जान्नुपर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• के अनुहारको कपिंग शरीर कपिंग जस्तै छ?
• यस्ले कसरी काम गर्छ?
• यसको फाइदा के हो?
• यसले चोटका निशान छोड्नेछ?
• के त्यहाँ कुनै अन्य साइड इफेक्ट वा जोखिम छन्?
• के तपाई घरमा अनुहारको कप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
• म कसरी सुरू गर्ने?
• म कसरी प्रदायक भेट्टाउन सक्छु?
• मैले मेरो नियुक्तिबाट के अपेक्षा गर्ने?
• तल रेखा

अनुहार क्युपि is भनेको के हो?

कूपिंग एक वैकल्पिक उपचार हो जसले तपाईंको छाला र मांसपेशिहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्सन कपहरू प्रयोग गर्दछ। यो तपाइँको अनुहार वा शरीर मा गर्न सकिन्छ।

सक्सनले रक्तचाप बढाउँदछ, जसले मांसपेशिको तनावलाई कम गर्न, कोशिका मर्मतलाई बढावा दिन र अन्य पुनरुत्थानमा सहयोग पुर्‍याउन सहयोग गर्दछ।

यो पनि तपाइँको "क्यूई" ("ची" उच्चारण) को प्रवाह सुधार गर्न भनिएको छ। Qi एक चिनियाँ शब्द हो जसको अर्थ जीवन शक्ति हो।

यद्यपि यो अभ्यास पारम्परिक चिनियाँ मेडिसिनमा गहिरो जरा गाडेको छ, जुन कि प्रारम्भिक चित्रमय रेकर्डहरू प्राचीन इजिप्टमा शुरू भएको थियो।

के अनुहारको कपिंग शरीर कपिंग जस्तै छ?

हो र होईन। यद्यपि तिनीहरू बहालीको समान सिद्धान्तमा आधारित छन्, अनुहार र शरीर किपिंग फरक ढ different्गले कार्यान्वयन गरिन्छ।

अनुहारको कपहरू सामान्यतया सानो र नरम हुन्छन्। तिनीहरू फसिआको गहिरा तहहरूबाट छालालाई हल्का रूपमा लिनका लागि प्रयोग गर्दैछन्। यसले क्षेत्रमा रगत प्रवाह बृद्धि गर्दछ र छालालाई फेरि जीवन्त पार्छ कप कप पछाडि नहेर्नु।

“समय बित्दै जाँदा यस अभ्यासले रंगलाई अझ राम्रो बनाउँछ र राम्रो रेखा र झिम्कालाई कम गर्दछ,” रीस एक्यूपंक्चरकी लानक, आनंदा एमिली रीज भन्छिन्।

शरीर क्युपि Body, अर्कोतर्फ, मुख्य रूपमा दुखाइ र पीडा कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

कप मार्कहरू प्राय: पछाडि छोडिन्छन्, तर ती निदान उद्देश्यको लागि गर्दछन्; आकार, आकार, र र "स्थिर" वा सेलुलर फोहोर buildup को मात्रा प्रतिबिम्बित गर्न भनिन्छ। तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीले फोहोर प्रशोधन गर्ने बित्तिकै यी मार्कहरू फेड हुन्छन्।

यस्ले कसरी काम गर्छ?

चूषण प्रभाव कपको तल छालाको क्षेत्रमा रगत तान्छ। यसले ताजा रगतको वरपरका टिशूहरूलाई संतृप्त गर्दछ र नयाँ रक्त वाहिका गठनलाई प्रोत्साहित गर्दछ।

क्युपि alsoले बाँझी जलनलाई पनि बढावा दिन्छ। बाँझ सूजन रोगजनक-रहित आघातको एक रूप हो। Cupping साथ, यो यांत्रिक आघात बाट परिणाम।

भ्याकुम-जस्तो सक्सनले टिश्युहरूको बिभिन्न तहहरूलाई छुट्याउँछ, परिणामस्वरूप माइक्रोट्रामा र फाल्ने काम हुन्छ। यो सेतो रक्त कोशिका, प्लेटलेटहरू, र अन्य चिकित्सा सहायता संग क्षेत्र बाढी, एक भड़काऊ प्रतिक्रिया ट्रिगर।

यसको फाइदा के हो?

अनुहार cupping देखाइएको छ:

• अक्सिजन युक्त रक्त परिसंचरण बढाउनुहोस्
• छाला र संयोजी ऊतकहरू बलियो बनाउनुहोस्
• कोलेजेन उत्पादनको लागि जिम्मेवार कोशिकाहरूलाई उत्तेजित
• मांसपेशी तनाव आराम

यसको कारणले गर्दा, अभ्यासलाई भनिन्छ:

• छाला उज्यालो बनाउनु
• स्कार्हरू, फाइन लाइनहरू र झिम्काको उपस्थितिलाई न्यूनतम गर्नुहोस्
• टोन चिन, jawline, घाँटी, र dolcolletage
• कम गर्नुहोस
• तेल उत्पादन नियमित गर्नुहोस्
• पोषण वितरण र उत्पादन अवशोषण सुधार गर्नुहोस्

यसले चोटका निशान छोड्नेछ?

अनुहार cupping चोट मा छोडनु हुँदैन। जहाँसम्म, कप धेरै लामो ठाउँमा एकै ठाउँमा छोडियो भने चोटपटक लाग्न सक्छ। रीजले भने कि विकृति पाँच सेकेन्ड जति थोरैमा देखा पर्न सक्छ, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई कप चल्दै हुनुहुन्छ।

के त्यहाँ कुनै अन्य साइड इफेक्ट वा जोखिम छन्?

जे होस् अनुहारको कपिpping सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, सानो साइड इफेक्टहरू सम्भव छ। तिनीहरू सामान्यतया उपचार समयमा वा तुरुन्तै देखा पर्दछ।

तपाईले अस्थायी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• चक्कर
• हल्का टाउको
• मतली
• चिसो पसिना

एक ईमेल अन्तर्वार्तामा, एक्युपंक्चर र एकीकृत औषधि कलेजका लाक र शिक्षिका, लाना फरसनले टुक्रिएको वा दन्किने छालामा अनुहारको कपि using प्रयोग नगर्न सल्लाह दिए। यसले सक्रिय ब्रेकआउटहरू, रेशहरू, र घाउहरू समावेश गर्दछ।

के तपाई घरमा अनुहारको कप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

मा घर cupping किटहरू अवस्थित छ, तर तपाईंलाई यो एक पेशेवर को देखभाल अन्तर्गत आराम गर्न सजिलो लाग्न सक्छ। यसले अझ बढि अनुप्रयोगको लागि अनुमति दिन सक्छ।

एक पेशेवर देखेर पनि यो सुनिश्चित गर्दछ कि उचित प्रविधिको अनुसरण गरिएको छ।

यदि तपाइँ घर मा cupping प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ भने, मार्गदर्शन को लागी तपाइँको व्यवसायी सोध्नुहोस्। तिनिहरूले कुनै पनि प्रश्नको जवाफ दिन सक्ने छन् र सम्मानित घर किट सिफारिश गर्न सक्षम हुन सक्छ।

सावधानीको एक शब्द: तपाइँ तपाइँको प्रविधिको परिष्कृत गर्दा तपाइँले अनावश्यक चोटपटक विकास गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्न लामो समय लिन सक्दछ।

म कसरी सुरू गर्ने?

तपाईं प्रयोग गर्न सक्नुहुने विभिन्न cupping किट को एक प्रकार छ। केही कपहरू कडा प्लास्टिकबाट बनेका छन्, जबकि अन्य नरम र जेल-जस्तै छन्। दुबै समान प्रभावकारी हुन सक्छ, त्यसैले यो तपाइँको व्यक्तिगत प्राथमिकतामा अन्तत: हो।

तपाईंले जहिले पनि क्युपि kit किटमा निर्देशनहरू पालना गर्नु पर्दछ।

सामान्य दिशानिर्देशले यी चरणहरू सुझाव दिन्छ:

1. आफ्नो अनुहार धुनुहोस् र हल्का प्याट ड्राई।
2. प्रारम्भिक तनाव जारी गर्न आफ्नो हातले हल्का रूपमा मालिश गर्नुहोस्।
3. जे होस् अनुहारको तेल वैकल्पिक हो, आफ्नो छालामा लाइट लेयर लागू गर्नाले तपाईको कप सार्दा तपाईंको चोट लाग्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
4. तपाइँको छालामा र तपाइँको मुखको वरिपरि एउटा सानो कप लगाएर सुरु गर्नुहोस्। कपलाई केहि सेकेन्डको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि नयाँ क्षेत्रमा माथितिर सर्नुहोस्।
5. ठूलो कपको लागि सानो कप बदल्नुहोस् आवश्यकता अनुसार, जस्तै जब तपाईं आफ्नो निधारमा पुग्नुहुन्छ।
6. जारी राख्नुहोस् जब सम्म तपाईं सफलतापूर्वक सबै इच्छित क्षेत्रहरू छोड्नुभएको छैन।
7. यदि तपाईंले अनुहारको तेल प्रयोग गर्नुभयो भने, आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस् र सुख्खा सुकाउनुहोस्। अन्यथा, तपाइँको pores पुन: खोल्न को लागी न्यानो पानी को एक छपनी को उपयोग गर्नुहोस्।
8. तपाइँको सौन्दर्य वा छाला हेरचाह नियमित संग जारी राख्नुहोस्। अनुहार क्युपि product उत्पादन शोषण बढाउन भनिन्छ, त्यसैले अब लाग्ने समय आयो।

तपाईं पछि सामान्य लालिमा र जलन याद गर्न सक्नुहुन्छ। यो सामान्य हो र केहि घण्टामा कम हुनुपर्दछ।

सी.जे., एक प्रथम वर्ष एक्यूपंक्चर विद्यार्थी, रातमा कप को छनौट गर्दछ कि उठ्दो कुनै जलन बिहान पछि गयो।

उनी भन्छिन्, “म सुत्ने बेलाभन्दा अघि नै वर्षा लिन्छु। “नुहाउनेको ठीक पछि, मैले अनुहारको सीरम लगाए र क्युपिu सुरु गरेँ। यदि मलाई थप ग्लाइड चाहिन्छ भने म अनुहारको तेल लगाउँछु। मेरो कपहरू म द्वारा मात्र प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले म तिनीहरूलाई साबुन र पानीले धुन्छु। ”

सानो कपले संवेदनशील क्षेत्रहरूमा राम्रोसँग काम गर्दछ, तपाईंको आँखा र भौहिको मुनि सहित, तपाईंको नाक र टी-जोनमा, र तपाईंको मुखको वरिपरि। ठूला कपहरू छालाको ठूला क्षेत्रहरूमा उत्तम कार्य गर्दछ, जस्तै तपाईंको निधार, गाला, र तपाईंको बंगारा।

म कसरी प्रदायक भेट्टाउन सक्छु?

तपाईं अनुहार कायापलम्बमा विशेषज्ञ जो स्थानीय एक्यूपंक्चुरिस्टहरूको लागि साधारण गुगल खोजी गरेर एउटा अनुहार क्युपिंग प्रदायक फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

पारंपरिक चिनियाँ चिकित्सा को लागी एक प्रमुख समाचार आउटलेट एक्यूपंक्चर, संयुक्त राज्य अमेरिका भर मा चिनियाँ चिकित्सा चिकित्सकहरु को एक अनलाइन निर्देशिका प्रदान गर्दछ। तपाईं आफ्नो खोज परिष्कृत गर्न सक्नुहुन्छ स्थानीय चिकित्सकहरू खोज्नका लागि जो cupping वा अनुहारको एक्यूपंक्चर मा विशेषज्ञ छन्।

Cuppingtherap.org एक्यूपंक्चुरिस्टहरू र cupping मा विशेषज्ञता अन्य चिकित्सकहरूको एक अन्तर्राष्ट्रिय निर्देशिका होस्ट गर्दछ।

कुनै पनि उपचारको रूपमा, तपाइँले तपाइँको पहिलो सत्र भन्दा पहिले एक परामर्श सेट अप गर्नुपर्छ। उनीहरूको पत्यारपत्रहरूको बारेमा सोध्न यो समय लिनुहोस्, जहाँ उनीहरूलाई अनुहारको एक्यूपंक्चर प्रशिक्षण दिइएको थियो, र कति लामो समयदेखि उनीहरू यो विशिष्ट ढाँचा अभ्यास गर्दै छन्।

मैले मेरो नियुक्तिबाट के अपेक्षा गर्ने?

तपाईंको समग्र अनुभव तपाईंको व्यक्तिगत प्रदायकको अभ्यास शैलीमा निर्भर गर्दछ।

यदि तपाइँको प्रदायक केवल अनुहार cupping प्रदान गर्दछ, तपाइँको सत्र 10 मिनेट को रूप मा छोटो हुन सक्छ। यदि तिनीहरूले अन्य उपचारहरूसँग cupping जोडी गरे भने, तपाईंको सत्र minutes० मिनेट वा बढि लामो समय सम्म रहन सक्छ।

इष्टतम परिणामहरू सुनिश्चित गर्न एक्यूपंक्चरको साथ किपिंग रिज जोडीहरू। "यदि कसैले मलाई अनुहारको एक्यूपंक्चरको लागि मात्र हेर्न आउँदैछ भने, म हात र खुट्टाहरूमा केही सन्तुलन बिन्दुहरू गर्छु, अनुहारको मसाज गर्दछु, त्यसपछि कयुपिंग गर्छु, त्यसपछि सुई।"

उनीले पहिलो १० हप्ताको लागि हप्ताको एक सत्र सिफारिस गर्छिन्, त्यसपछि एक महिनामा रखरखाव अपोइन्टमेन्ट गर्दछन्।

त्यहाँ एक भेट पछि सामान्यतया कुनै प्रतिबन्धहरू छैनन्। तपाईं ड्राइभ गर्न वा तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू जारी राख्न सक्षम हुनुपर्दछ।

तल रेखा

अनुहार क्युपि circले सर्कुलेशनलाई बढावा दिन्छ, जसले राम्रो लाइनहरू र झिम्काहरूको उपस्थिति कम गर्न, फफ्नेस घटाउन, र अधिकमा मद्दत गर्दछ।

तपाईं घरमा अनुहार cupping प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो राम्रो हुन्छ तपाईको पहिलो सत्रको लागि अनुभवी व्यवसायीलाई भेट्न। उनीहरूले तपाईंको कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्दछन् र तपाईंको स्किनकेयर आवश्यकताहरूमा थप मार्गदर्शन प्रस्ताव गर्न सक्षम छन्।

यामीना अब्दुर-रहीम एकेडेमीमा चिनियाँ मेडिसिन र एक्यूपंक्चर र ओकल्यान्डको सीएन चिनियाँ सांस्कृतिक र स्वास्थ्य विज्ञानको दोस्रो वर्षको विद्यार्थी हुन्। उनले एन्टिओक विश्वविद्यालय सिएटलबाट मनोविज्ञान परामर्शमा स्नातक डिग्री लिएकी छिन्। उनी सार्वजनिक स्वास्थ्य, आत्म-देखभाल, र पारिस्थितिकीको बारेमा भावुक छिन्।