फ्याट श्यामि .को हानिकारक प्रभावहरू

सन्तुष्ट

• फ्याट शमिंग के हो?
• अधिक तौलका व्यक्तिहरूलाई बढी खाने कारणहरू दिन्छ
• मोटापाको बढेको जोखिमसँग जोडिएको
• मोटो पक्षमा हानिकारक प्रभाव
• आत्महत्याको जोखिम
• तल लाइन

कसै-कसैको विश्वास छ कि अत्यधिक तौलका मानिसहरूलाई उनीहरूको तौल वा खाने बानीको लाज लाग्छ भने उनीहरू स्वस्थ हुन उत्प्रेरित हुन सक्छ।

यद्यपि वैज्ञानिक प्रमाणहरूले पुष्टि गर्दछ कि सत्यबाट केहि हुन सक्दैन।

मानिसहरूलाई प्रेरित गर्नुको सट्टा, फ्याट श्यामिंगले उनीहरूलाई आफ्नै बारे भयानक महसुस गराउँदछ, जसले गर्दा उनीहरूलाई बढी खाने र बढी तौल () लिन्छ।

यो लेखले तपाईंलाई फ्याट श्यामिंग र यसको हानिकारक प्रभावहरूको बारेमा जान्नु आवश्यक सबै कुरा बताउँछ।

फ्याट शमिंग के हो?

फ्याट लाजमर्दोको बारे आलोचना र अत्यधिक तौलका व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको वजन र खाने बानीको बारेमा सताउने काममा संलग्न छ ताकि उनीहरू आफैंलाई शर्ममा पार्छन्।

विश्वास यो छ कि यसले मानिसहरूलाई कम खान, अधिक व्यायाम, र वजन कम गर्न उत्प्रेरित गर्दछ।

धेरै जसो केसहरूमा अरुलाई फ्याट गर्ने मानिसहरू स्लिम हुन्छन् र उनीहरूले कहिल्यै पनि वजनको समस्याको साथ संघर्ष गर्नुपर्दैन।

अनुसन्धानले देखाउँदछ कि सोशल मिडियामा मोटोपना सम्बन्धी धेरै छलफलमा फ्याट शेमिंग समावेश छ, जुन अक्सर उत्पीडन र साइबर-धमकीमा परिणत हुन्छ - विशेष गरी महिला बिरूद्ध ()।

वास्तवमा, त्यहाँ सम्पूर्ण अनलाइन समुदायहरू छन् जहाँ व्यक्तिहरू अधिक वजन भएका मानिसहरूलाई खिल्ली उडाउन भेला हुन्छन्।

यद्यपि अधिक वजनको बिरूद्ध लांछन र भेदभावले प्रमुख मनोवैज्ञानिक हानी निम्त्याउँछ र समस्यालाई झन् खराब बनाउँछ।

फ्याट शेमिंग भनेको वजन र खाने व्यवहारको बारेमा अधिक वजन भएका मानिसहरूलाई आलोचना गर्ने र सताउने काम हो। यो अक्सर मानिसहरूलाई प्रेरित गर्नको लागि औचित्यको रूपमा उचित छ, तर अनुसन्धानले देखाउँदछ यसले यसको विपरित प्रभाव छ।

अधिक तौलका व्यक्तिहरूलाई बढी खाने कारणहरू दिन्छ

भेदभावले तनाव पैदा गर्दछ र नकारात्मक मानिसहरूलाई असर गर्दछ।

अधिक तौल व्यक्तिको मामलामा, यो तनावले उनीहरूलाई बढी खान र बढी तौल () लिन उत्प्रेरित गर्न सक्छ।

Women women महिलाहरूमा गरिएको एक अध्ययनमा, वजन-कलंकित जानकारीको जोखिमले उनीहरूलाई बढी वजन गर्‍यो - तर सामान्य तौलको थिएन - अधिक क्यालोरी खायो र उनीहरूको खानाहरू नियन्त्रणमा कम महसुस गरे ())।

अर्को अध्ययनमा weight 73 बढी तौलका महिलाहरूमा, जो एक कलंककारी भिडियो हेरे उनीहरूले एक गैर-कलंकित भिडियो () हेर्नेहरूको तुलनामा 3 गुणा धेरै क्यालोरी खाए।

असंख्य अन्य अध्ययनहरूले समर्थन गर्दछ कि कुनै पनि प्रकारको फ्याट श्यामिंगले अधिक वजन मानिसलाई तनावको बनाउँदछ, बढी क्यालोरी खान्छ, र अधिक वजन प्राप्त गर्दछ ()।

धेरै अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि तौल भेदभाव - फ्याट श्यामिंग सहित - तनाव पैदा गर्दछ र अधिक वजन भएका व्यक्तिहरूलाई बढी क्यालोरी खानको लागि उन्मुख गर्दछ।

मोटापाको बढेको जोखिमसँग जोडिएको

धेरै अवलोकन अध्ययनहरूले तौल भेदभाव र भविष्यको वजन र मोटाईको जोखिमलाई हेरेका छन्।

Study,१77 व्यक्तिको एउटा अध्ययनमा, मोटोपनमा भाग नलिएको मोटो सहभागीहरूले अर्को केही बर्षहरूमा मोटाई हुने सम्भावना २. times गुणा बढी हुने गर्दछ।

थप रूपमा, मोटाई भएका व्यक्तिहरू जसले वजनको विभेदको अनुभव गरेका थिए 3..२ गुणा बढी मोटोपना रहने सम्भावना थियो।

यसले देखाउँदछ कि फ्याट श्यामिंगले मानिसहरूलाई तौल घटाउन प्रेरित गर्दछ।

२,9। People व्यक्तिको अर्को अध्ययनले पत्ता लगाए कि वजनको विभेद obe..67 गुणा बढी मोटा () मोटाई हुने खतरासँग जोडिएको थियो।

धेरै अवलोकनात्मक अध्ययनहरूले संकेत गरे कि वजन भेदभाव वजनको भारसँग जोडिएको छ र मोटापा जोखिममा ठूलो वृद्धि।

मोटो पक्षमा हानिकारक प्रभाव

फ्याट श्यामिंगका हानिकारक प्रभावहरू बढाइएको तौलको पछाडि जान्छ - जुन गम्भीर छ।

यहाँ केहि अन्य हानिकारक प्रभावहरू छन् अध्ययन (,,) द्वारा समर्थित:

• डिप्रेसन। जो मानिसहरू वजनको कारण भेदभाव गरिन्छ उनीहरू डिप्रेसन र अन्य मानसिक समस्याहरूको उच्च जोखिममा छन्।
• खाने विकारहरू। फ्याट श्यामिंग खाने विकारहरूको बढ्दो जोखिमसँग जोडिएको छ, जस्तै द्वि घातुमान खाने।
• आत्मसम्मान घटाइयो। फ्याट श्यामिंग कम आत्मसम्मानसँग जोडिएको छ।
• अन्य। तनाव, वजन बढेको, कोर्टिसोलको स्तर बढेको, र मानसिक समस्याको कारण, वजन भेदभावले तपाईंलाई विभिन्न पुरानो रोगहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।

अनुसन्धान धेरै स्पष्ट छ कि फ्याट लामा मान्छे लाई हानि पुर्‍याउँछ - दुवै मनोवैज्ञानिक र शारीरिक ()।

तौल भेदभावले डिप्रेसन, खाने समस्याहरू, आत्मसम्मान कम गर्ने, र विभिन्न अन्य मानसिक र शारीरिक समस्याहरूको बढि जोखिम निम्त्याउन सक्छ।

आत्महत्याको जोखिम

माथि उल्लेख गरिए अनुसार अध्ययनले देखाउँदछ कि वजनको विभेद डिप्रेसनको बढ्दो जोखिमसँग जोडिएको छ।

उदाहरणका लागि, एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि जोसँग वजन भेदभाव गरिएको थियो उनीहरू निराश हुने सम्भावना २.7 गुणा बढी हुन्छ ())।

धेरै अध्ययनहरूले संकेत गरे कि उदासिन व्यक्तिहरू बीच उदासीनता धेरै सामान्य छ - विशेष गरी उनीहरू चरम मोटाई (,) को साथ।

डिप्रेसन एउटा बढि आत्महत्या जोखिमको प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो, र २,4366 व्यक्तिको एउटा अध्ययनमा गम्भीर मोटोपना आत्महत्या गर्ने व्यवहारको २१ गुणा बढी जोखिम र आत्महत्याको प्रयासको १२ गुणा बढी जोखिमसँग सम्बन्धित थियो।

जबकि फ्याट श्यामिंग र आत्महत्या जोखिमको अध्ययनको अभाव रहेको छ, तर यो व्यावहारिक छ कि वजन भेदभावको हानिकारक प्रभावहरूले आत्महत्या जोखिमलाई बढाउन सक्छ।

डिप्रेसन एक बढि आत्महत्या जोखिमको प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो - र मोटोपन भएका व्यक्तिहरू उदासिन हुने बढी सम्भावना हुन्छ। यो व्यावहारिक छ कि वजन भेदभावले आत्महत्या जोखिमलाई बढाउन सक्छ।

तल लाइन

वजन भेदभाव - फ्याट श्यामिंग सहित - तनाव पैदा गर्दछ र अधिक वजन र मोटो मानिसहरूलाई बढी खान को कारण दिन्छ।

बदमाशीको यस प्रकारले न केवल अतिरिक्त तौल बृद्धि गर्न सक्दछ, तर यो डिप्रेसन, खाने विकार, आत्मसम्मान कम, र अन्य विभिन्न मानसिक र शारीरिक समस्याहरूको बढेको जोखिम संग जोडिएको छ।