तपाईलाई रुमाटोइड गठिया (RA) र धूम्रपानको बारेमा थाहा हुनुपर्दछ

सन्तुष्ट

• RA को लक्षणहरू के हुन्?
• के कारण RA को?
• धुम्रपान र RA को बीचमा के सम्बन्ध छ?
• म कसरी धूम्रपान छोड्न सक्छु?
• आउटलुक

RA के हो?

रुमेटीयड गठिया (RA) एक स्वचालित प्रतिरक्षा रोग हो जसमा शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले जोर्नीहरूलाई आक्रमण गर्दछ। यो एक दर्दनाक र दुर्बल रोग हुन सक्छ।

RA को बारेमा धेरै पत्ता लागेको छ, तर सही कारण भने अझै रहस्य नै छ। अध्ययनहरूले देखाए कि वातावरणीय कारकहरूले कसलाई आरए विकास गर्दछ र त्यसले धुम्रपान ठूलो जोखिम कारक हो भन्नेमा भूमिका खेल्दछ।

RA ले संयुक्त राज्यमा करीव १ million लाख मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो रोग पुरुषमा भन्दा महिलामा बढी पाइन्छ। वास्तवमा, लगभग तीन गुणा धेरै महिलालाई पुरुषको रूपमा रोग लागेको छ।

यदि तपाईंसँग आरए छ भने, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको जोर्नीहरूको वरिपरि अस्तरलाई आक्रमण गर्दछ। यसले synovial टिश्यु सेलहरू, वा नरम ऊतकहरू जो जोडहरूको भित्री रेखा लाई विभाजित गर्दछ र मोटा पार्दछ। सिनोभियल टिश्युको यो मोटोपनले संयुक्त क्षेत्र वरिपरि दुखाइ र सूजन लिन सक्छ।

RA ले तपाईंको शरीरमा लगभग कुनै पनि जोर्नीहरूलाई असर गर्न सक्छ, सहित:

• खुट्टा
• हातहरु
• नाडी
• कुहिनो
• घुँडा
• खुट्टा

यसले सामान्यतया शरीरको दुबै छेउहरूमा समान जोड्नेहरूलाई प्रभाव पार्दछ। RA ले सामान्यतया पछाड जोड्नेलाई असर गर्दछ।

RA को लक्षणहरू के हुन्?

यदि तपाईंसँग आरए छ, गर्मी र तपाईंको जोर्नीहरूमा सूजन सामान्य छ, तर यी लक्षणहरू ध्यान दिएर जान सक्नुहुन्छ। तपाईंले सम्भवतः कोमलता र पीडा पनि अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईले बिहान 30० मिनेट भन्दा बढि कडा महसुस गर्नुहोला, अथवा तपाईलाई जोर्नी दुखाई र धेरै हप्ता सम्म सुन्नी लाग्न सक्छ।

सामान्यतया, एक भन्दा बढी संयुक्त प्रभावित हुन्छ। RA ले सामान्य रूपमा साना जोड्ाहरूलाई असर गर्दछ, जस्तै हात र खुट्टाहरूमा उपस्थित।

जोर्नीहरूको अतिरिक्त, RA ले तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा पनि प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ। RA का अन्य सामान्य लक्षणहरु:

• भोक कम गर्नु
• अत्यधिक थकान
• सुख्खापन, चरम संवेदनशीलता, वा तपाईंको आँखामा दुखाइ
• छाला नोड्युलहरू
• फुलेको रक्त वाहिका

हाल, RA को लागि कुनै उपचार छैन। चिकित्सा रोगको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर गम्भीर अवस्थाले गतिशीलता गुमाउन वा संयुक्त विकृतिको विकासको परिणाम दिन सक्छ।

के कारण RA को?

RA को वास्तविक कारण एक रहस्य रहन्छ। तपाईंको जीन र हर्मोनले RA को विकासमा भूमिका खेल्न सक्छ। ब्याक्टेरिया, भाइरस, र अन्य सम्भावित संक्रामक एजन्टहरूले पनि यस रोगमा भूमिका खेल्न सक्छन।

वातावरणीय कारकहरू, जस्तै वायु प्रदूषण वा कीटनाशक, ले पनि RA लाई योगदान गर्न सक्दछ। धुम्रपान पनि एक वातावरणीय कारक हो।

धुम्रपान र RA को बीचमा के सम्बन्ध छ?

RA को विकासमा धुम्रपानले खेल्ने ठिक भूमिका अज्ञात छ।

गठिया अनुसन्धान र थेरापीमा प्रकाशित एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि हल्का धुम्रपान पनि आरएको उच्च जोखिमसँग जोडिएको छ। यसले यो पनि प्रदर्शन गर्‍यो कि दैनिक धूम्रपानले महिलाको आरए हुने जोखिमलाई दुई गुणा बढी बनाउँदछ। धूम्रपान छोडेपछि आरए विकासको सम्भावना घट्यो र समग्र जोखिम समयको साथ घट्दै गयो।

सहभागीहरूको समग्र जोखिम एक तिहाइ १ 15 बर्षले कम भयो उनीहरूले धूम्रपान छोडेपछि। धूम्रपान नगर्नेहरूको तुलनामा छोड्दा १ quit बर्षपछि आरएको जोखिम पहिलेको धूम्रपान गर्नेहरूमा अझै धेरै थियो तर जे होस्, जसले कहिल्यै धूम्रपान गर्दैन।

अन्वेषकहरू सोच्छन् कि धूम्रपानले दोषपूर्ण प्रतिरक्षा कार्यलाई सक्रिय बनाउँछ यदि तपाईंसँग पहिले नै केहि आनुवंशिक कारकहरू छन् जसले तपाईंलाई आरए विकास गर्ने बढी सम्भावना बनाउँदछ।

धूम्रपानले तपाईंको RA औषधि वा अन्य उपचारहरूको प्रभावकारितामा पनि हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। धूम्रपानले तपाईको उपचार योजनामा ​​व्यायाम कार्यक्रम समावेश गर्न अझ गाह्रो बनाउँछ। यदि तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक छ भने, धूम्रपानले जटिलताको सम्भावना बढाउन सक्छ। यसले एनेस्थेसिया र औषधि मेटाबोलिज्म, साथै तपाईंको मुटुको दर, सास फेर्न र रक्तचापलाई असर गर्न सक्छ। Nonsmokers पनि शल्य चिकित्सा पछि राम्रो गर्न लाग्छ।

तपाईं सचेत हुन सक्नुहुन्न कि तपाईंको धुम्रपानले तपाईंको आरएलाई नराम्रो बनाइरहेको छ त्यसैले तपाईं छोड्ने प्रयासको साथ अत्यधिक चिन्तित हुनुहुन्न। धुम्रपान तपाईंको लागि शान्त संयन्त्र हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई RA को दुखाइबाट ध्यान विकृत गर्न मद्दत गर्दछ वा केवल राम्रो महसुस गराउनको लागि।

म कसरी धूम्रपान छोड्न सक्छु?

यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ र तपाईं आफ्नो RA लक्षणहरू सुधार गर्न चाहानुहुन्छ वा RA र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको सम्भावना घटाउन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले धुम्रपान त्याग्नु पर्छ।

सुर्तिजन्य दुर्व्यसनी हो, त्यसैले धूम्रपान त्याग्न गाह्रो हुन सक्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो यात्रामा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं चिसो टर्की छोड्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, तर धेरै धुम्रपान गर्नेहरूले सक्दैन। तपाईको डाक्टरले तपाईसंग उपलब्ध बिभिन्न विकल्पहरु बारे कुरा गर्न सक्छ। त्यहाँ धूम्रपान त्याग्न सम्बन्धित फोकस समूहहरू छन्। त्यहाँ औषधिहरू पनि छन् जुन प्रिस्क्रिप्शनसँगै र बिना नै तपाइँलाई छोड्न मद्दत गर्दछ। फोकस समूहहरू औषधीको साथ मिलेर प्राय: राम्रोसँग काम गर्दछन्।
• कस्तो प्रकारको धुम्रपान समाप्ति योजना तपाइँ पछ्याउन चाहानुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्।
• तपाईंले छोड्ने योजना बनाउनुभएको दिन छनौट गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न गम्भीर हुन र तपाईंको लक्ष्य तिर काम गर्न उत्प्रेरणा दिन्छ।
• तपाईंको साथीहरू र प्रियजनहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं छोड्न कोशिस गरिरहनु भएको छ ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई सिगरेट प्रस्ताव गर्दैन वा तपाईंलाई गाह्रो बनाउन गाह्रो बनाउँदैन। तपाईंलाई उनीहरूको सहयोग चाहिन्छ। तपाई धेरै चोटि धुम्रपान गर्न लोभ्याँउनुहुन्छ, तर तपाईका साथी र परिवारको सहयोगमा, तपाई बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।
• धूम्रपानबाट आफूलाई विचलित गर्न अन्य गतिविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस्। उदाहरणको लागि, यदि तपाईं सामान्यतया कारमा धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, चुम गर्न गम आफुसँग राख्नुहोस् जब धुम्रपान गर्ने आग्रह गर्दछ। तपाईं बोरियत हटाउनको लागि एक अडियोबुक सुन्ने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
• के अपेक्षा गर्ने जान्नुहोस्। किनकि निकोटीन एक औषधि हो, यसकारण तपाईंको शरीर फिर्ताको लागि जान्छ। तपाईं निराश, अस्वस्थ, पागल, चिन्तित, निराश, वा पागल महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सुत्न असक्षम हुन सक्नुहुन्छ, वा तपाईं वजन बढ्न सक्छ।
• हरेस नखानुहोस् यदि तपाईं फेरि बन्द गर्नुहोस्। तपाईंले बानीमा लात हाल्नु अघि यसले धेरै प्रयत्नहरू लिन सक्दछ।

आउटलुक

अमेरिकी फोक्सो संघले धूम्रपान रोक्न सक्ने मृत्युको प्रमुख कारणको रूपमा सूचीबद्ध गर्दछ। सेकेन्ड ह्यान्ड धुम्रपान जत्तिकै खतरनाक हुन सक्छ, त्यसैले तपाईं आफ्ना बच्चाहरू, परिवारका अन्य सदस्यहरू, र साथीहरूको सुरक्षाको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ।

धूम्रपान छोड्नाले तपाईंको RA लाई सहयोग पुर्‍याउँछ। यसले तपाईंको जीवनमा ठूलो सुधार गर्दछ र तपाईंलाई आरए औषधीहरू कम गर्न सक्षम गर्दछ। त्यहाँ मद्दत छ।तपाईंको डाक्टरले नजिकै धूम्रपान निवारण कार्यक्रमहरूको बारेमा बताउन सक्छ र तपाईंसँग उत्तम योजनाको लागि आउन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंको पहिलो योजना काम गर्दैन भने, एक फरक विकल्प प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं अन्ततः अन्त्य हुनु अघि तपाईं धेरै पटक फेरि फेर्न सक्नुहुनेछ, तर त्यो ठीक छ। धूम्रपान निषेध भावनात्मक प्रक्रिया हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईसँग प्रशस्त समर्थन छ। धूम्रपान छोड्दा तपाईंको RA र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य दुबैमा सुधार हुन्छ।