10 लक्षण र खाना विषाक्तताको लक्षण

सन्तुष्ट

• १. पेट दुखाइ र ऐंठन
• २. पखाला
• Head. टाउको दुख्ने
• V. बान्ता
• General. सामान्यतया बिरामी महसुस गर्दैछ
• 6. ज्वरो
• Ills. चिसो
• We. कमजोरी र थकान
• Ause। मतली
• १०. मांसपेशी दुख्ने
• तल लाइन

खाना विषाक्तता एक बिरामी हो जुन खाना वा पेय पदार्थहरूको सेवनले हानिकारक ब्याक्टेरियाहरू, भाइरसहरू वा परजीवीहरू राखेर गर्दछ।

यो अत्यन्त सामान्य हो, प्रत्येक वर्ष अनुमानित .4 ..4 मिलियन अमेरिकनहरूलाई प्रभाव पार्छ (,)।

धेरै खानामा सम्भावित हानिकारक जीव हुन्छन्, तिनीहरू प्राय: पकाउँदा नष्ट हुन्छन्।

जहाँसम्म, यदि तपाईं राम्रो स्वच्छता र उचित खाना भण्डारण विधिहरू अभ्यास गर्नुहुन्न, जस्तै तपाईंको हात धुने र कच्चा मासुलाई तपाईंको फ्रिजको फेदमा राख्नु भयो भने, पकाएको खाना पनि दूषित हुन सक्छ र तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ।

विषाक्त विषाक्त पदार्थ भएको खाना खानेकुराले पनि विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ। यी विषहरू खानामा प्राकृतिक रूपमा उपस्थित हुनसक्दछन्, जस्तै च्याउको केही प्रजातिहरू, वा खराब खाना भएका ब्याक्टेरियाहरू द्वारा उत्पादित।

किनभने त्यहाँ बिभिन्न प्रकारका जीवहरू हुन् जसले खाना विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ, यसको लक्षण र गम्भीरता फरक हुन सक्दछ ()।

यसबाहेक, तपाइँले खाना विषाक्तता पाउँदादेखि जब तपाइँका लक्षणहरू सुरु हुन्छ केही घण्टा देखि केहि दिनहरू हुन सक्दछ, अपमानजनक खानाको पहिचान गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।

केहि खानाहरु लाई अरुहरु भन्दा खाना विषको बढी जोखिम बोक्छ। यसमा अण्डकोक्केड मासु र कुखुरा, अण्डाहरू, अनपेस्टेराइज्ड डेअरी उत्पादनहरू, शेलफिश र धुने फलहरू र तरकारीहरू समावेश छन्।

यस लेखले खाना विषाक्तिका १० लक्षणहरू सूचीबद्ध गर्दछ र यदि तपाईंले यो पाउनुभयो जस्तो लाग्छ भने तपाईंले के गर्नुपर्छ।

१. पेट दुखाइ र ऐंठन

पेटको दुख्ने शरीरको सोंडको वरिपरि, वा तपाईंको पसलहरूको तल तर तपाईंको श्रोणि माथि महसुस गर्दछ।

खाना विषाक्तताको अवस्थामा, हानिकारक जीवहरूले विषाक्त पदार्थहरू उत्पादन गर्न सक्दछन् जसले तपाईंको पेट र आन्द्राको आवरणलाई उत्तेजित गर्दछ। यसले तपाईंको पेटमा पीडादायी सूजन निम्त्याउन सक्छ, जसले तपाईंको पेटमा दुखाइ दिन्छ।

खाना विषाक्तता भएका मानिसहरूले पनि ऐंठनको अनुभव गर्न सक्दछ, पेटको मांसपेशीहरूले तपाईंको पेटको स्वाभाविक चाललाई चाँडो गर्न मद्दत गर्दछ हानिकारक जीवहरू जतिसक्दो चाँडो छुटकारा पाउनको लागि।

जे होस्, पेट दुखाइ र ऐंठनहरू सामान्य हुन् र धेरै कारणका लागि हुन सक्छन्। यसको कारणले गर्दा, यी लक्षणहरू एक्लै खाद्यान्न विष (,) को चिन्ह नहुन सक्छ।

यसबाहेक, खाद्य विषाक्तताको सबै केसहरूले पेटमा दुखाइ वा क्र्याम्पको परिणाम दिँदैन।

सारांश: पेटको दुखाइ र ऐंठन हुन सक्छ जब तपाईंको पेट र आन्द्राको आवरण फुस्किन्छ। तपाईले पेटको पेट पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाईको शरीरले हानिकारक जीवहरु लाई जति सक्दो चाँडो छुटकारा पाउन कोशिस गर्छ।

२. पखाला

पखाला पानी, सुस्त मल द्वारा विशेषता हो र २ or घण्टा अवधिमा तीन वा सो भन्दा बढी आन्दोलनको यस प्रकारको परिभाषित गरिन्छ।

यो खाना विषको एक विशिष्ट लक्षण हो।

यो हुन्छ जब सूजनले तपाईको आन्द्रालाई कम र पानी र अन्य तरल पदार्थहरू पचाउन () पाचन समयमा स्राव गर्न कम प्रभावकारी बनाउँदछ।

पखाला पनि अन्य लक्षणहरू सँगसँगै हुन सक्छ, जस्तै तपाईंले जहिले बाथरूम, ब्लोटिंग वा पेटको पेट () जानुपर्दा जरुरी भएको महसुस गर्नु।

किनभने जब तपाईंसँग सामान्य भन्दा बढी तरल पदार्थ गुमाउँदछ, तपाईं डिहाईड्रेसनको जोखिममा हुनुहुन्छ। तसर्थ, यो हाइड्रेटेड रहनको लागि पिउने तरलहरू राख्न महत्त्वपूर्ण छ।

पानीको अतिरिक्त, ब्रोथ र सूपहरू जस्तै तरल पदार्थहरू घिसार्नाले डिहाईड्रेसनसँग लड्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ र यदि तपाइँ ठोस खानाहरू सहन सक्नुहुन्न भने तपाईंलाई थोरै ऊर्जा प्रदान गर्दछ।

यदि तपाईं डिहाइड्रेटेड हुनुहुन्छ कि भनेर जाँच गर्न तपाईंको पेशाबको रंग मोनिटर गर्नुहोस्, जुन हल्का पहेंलो वा सफा हुनुपर्दछ। यदि तपाईंको पेशाल यस भन्दा गाढा छ भने, यसले डिहाईड्रेशन () संकेत गर्न सक्दछ।

सारांश: पखालामा तीन वा बढी ढीला, पानी मल २ st घण्टामा हुन्छ। पखाला को सबैभन्दा ठूलो स्वास्थ्य जोखिम डिहाइड्रेशन हो, त्यसैले यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं पर्याप्त तरल पदार्थहरू पिउनुहुन्छ।

Head. टाउको दुख्ने

टाउको दुखाइ अत्यन्त सामान्य छ।

तनाव, धेरै रक्सी, डीहाइड्रसन र थकान सहित धेरै कारणका लागि व्यक्तिहरूले उनीहरूलाई अनुभव गर्न सक्दछन्।

किनभने खाना विषाक्तताले तपाईंलाई थकित र डिहाइड्रेटेड हुन सक्छ, यसले पनि टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।

जबकि सहि कारण पूर्ण रूपमा बुझ्न सकिएन, यो सुझाव दिइन्छ कि डिहाईड्रसनले तपाईको दिमागलाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ, यसले तरल पदार्थ गुमाउन र अस्थायी रूपमा सink्कुचित ()।

तपाईं विशेष गरी टाउको दुख्ने हुन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई बान्ता र पखाला लाग्छ, दुवैले तपाईंको डिहाइड्रेशनको जोखिम बढाउँछन्।

सारांश: तपाईलाई टाउकोको विष लागेपछि टाउको दुख्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाई डिहायड्रेटेड हुनुभयो भने।

V. बान्ता

खाना बान्ता गर्ने बान्ता गर्न स्वाभाविक हो।

यो तब हुन्छ जब तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू र डायाफ्राम दृढ संकुचित हुन्छ, तपाईंलाई अनौंठा रूपमा तपाईंको पेटको सामग्रीहरू ल्याउन बाध्य पार्छ र तिनीहरूलाई तपाईंको मुखबाट बाहिर निकाल्दछ।

यो एक सुरक्षात्मक संयन्त्र हो जुन तपाईंको शरीरले खतरनाक जीवहरू वा विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन खोज गर्दछ जुन यसलाई हानिकारकको रूपमा पत्ता लगाउँदछ।

वास्तवमा, खाना विषाक्तताको परिणामस्वरूप प्राय: बलवान, अस्थिर बान्ताको शुरुवात हुन्छ।

केहि व्यक्तिहरूको लागि यो सब्बिड हुन्छ, जबकि अन्यले बीच-बीचमा बान्ता गर्न जारी राख्छन् ()।

यदि तपाईं लगातार बान्ता गर्दै हुनुहुन्छ र तरल पदार्थहरू कम राख्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं डिहाइड्रेट हुनबाट बच्नको लागि डाक्टर वा फार्मासिष्टको सहयोग लिनु पर्छ।

सारांश: खाना विषाक्त बान्ताका धेरै मानिसहरू। यो एक सुरक्षात्मक संयन्त्र हो जसले तपाईंको शरीरलाई तपाईंले खान्नुभएको हानिकारक जीवहरूबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।

General. सामान्यतया बिरामी महसुस गर्दैछ

खाना विषाक्तता गर्नेहरूले अक्सर भोकको क्षति र अन्य थकानहरू जस्तै थकान जस्ता रोगको लागि सामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्दछन्।

यो तब हुन्छ जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको शरीर (,) मा आक्रमण गरेको संक्रमणसँग लड्न प्रतिक्रिया गर्दछ।

यस प्रतिक्रियाको अंशको रूपमा, तपाईंको शरीरले रासायनिक सन्देशवाहकहरू जारी गर्दछ जुन साइटोकिन्स भनिन्छ।

साइटोकाइन्सका धेरै फरक भूमकाहरू छन्, तर महत्त्वपूर्ण शरीरमा संक्रमणको प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई नियन्त्रण गर्ने हो। तिनीहरूले यो तपाईंको सुरक्षा प्रतिरोध कोशिकाहरू कहाँ जाने र कसरी व्यवहार गर्ने भनेर बताएर गर्छन्।

तपाईंको शरीरलाई खाना विषाक्तता जस्ता संक्रमणमा लड्न मद्दतको साथसाथोकाइन्सले दिमागमा स send्केतहरू पठाउँदछ र धेरै जसो लक्षणहरू हामी सामान्य रूपमा बिरामीको साथ सम्बद्ध गर्दछौं, भूक, थकान र पीडा (पीडा) को हानी सहित।

लक्षणहरूको यस स्ग्रहको परिणामस्वरूप कहिलेकाहिँ "बिरामी व्यवहार" पनि भनिन्छ, जब तपाई सामाजिक अन्तरक्रियाबाट बाहिर हट्नुहुन्छ, आराम गर्नुहोस् र खान बन्द गर्नुहोस्।

रोगबिमार आचरण यो संकेत हो कि तपाईंको शरीरले शरीरको अन्य प्रक्रियाहरूबाट यसको ध्यान हटाईरहेको छ पाचन जस्तै संक्रमणलाई प्राथमिकता दिनको लागि।

सारांश: साइटोकिन्स रासायनिक सन्देशवाहकहरू हुन् जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नियमित गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तिनीहरूको उपस्थितिले पनि बिरामीको केही विशिष्ट लक्षणहरू निम्त्याउँछ, जस्तै भोक कम गर्नु।

6. ज्वरो

तपाईंलाई ज्वरो छ यदि तपाईंको शरीरको तापक्रम यसको सामान्य दायरा भन्दा बढ्दछ, जुन – –. 97–––.° डिग्री सेल्सियस, वा or–-–– डिग्री सेल्सियस छ।

Fevers धेरै रोगहरु मा प्रचलित छ र संक्रमण को लागी तपाइँको शरीर को प्राकृतिक रक्षा को एक हिस्सा को रूप मा देखा पर्दछ।

पायरोजेन्स भनिने ज्वरो उत्पादन गर्ने पदार्थहरूले तापमानमा वृद्धिलाई सघाउँछ। ती या त तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली वा संक्रामक ब्याक्टेरियाहरू द्वारा छोडिन्छ जुन तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्दछ ()।

ती सन्देशले पठाएको ज्वरोको कारणले तपाईंको दिमागलाई तपाईंको शरीर चिसो भन्दा ठण्डा छ भनेर सोच्दछ। यसले तपाईंको शरीरमा अधिक ताप र कम गर्मीमा परिणाम दिन्छ, यसरी तपाईंको तापक्रम बढाउँदछ।

तापक्रममा भएको वृद्धिले तपाईंको सेतो रक्त कोषहरूको गतिविधि बढाउँछ, जसले तपाईंलाई संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

सारांश: ज्वरो हानिकारक जीवाणुहरूको कारण हुने बिरामीको सामान्य लक्षण हो, जस्तो कि खाद्य विषाक्तताको सन्दर्भमा। यसले ब्याक्टेरिया वा भाइरसको लागि तपाइँको शरीरलाई तातो बनाएर संक्रमणलाई सघाउन मद्दत गर्दछ जसले संक्रमण फस्टाएको हो।

Ills. चिसो

चिसो हुन सक्छ तपाईंको शरीरको तापक्रम बढाउनको रूपमा श्याभर।

यी शिवहरू तपाईंको मांसपेशीहरू छिटो संकुचन र आरामको परिणाम हुन्, जसले ताप उत्पादन गर्दछ। तिनीहरू प्रायः ज्वरोको साथ हुन्छन्, किनकि पायरोजेन्सले तपाईंको शरीरलाई जाडो हो भनेर सोच्न लगाउँदछ र न्यानो पार्नु पर्छ।

ज्वरो विभिन्न बिमारीहरु संग हुन सक्छ, खाना विषाक्तता सहित, चिसो यसको एक आम लक्षण बनाउने।

सारांश: चिसो अक्सर ज्वरोको साथ आउँछ, जुन खाना विषाक्तताको अवस्थामा हुन सक्छ। यो धेरै चिसो भएको सोच्दै, तपाईको शरीर तातो कोसिसमा हावामा मिसिन्छ।

We. कमजोरी र थकान

कमजोरी र थकान खाद्य विषाक्तताको अन्य लक्षणहरू हुन्।

यी लक्षणहरू रासायनिक सन्देशवाहकहरूको साइटोकाइन्स भनिने को विमोचनको कारण देखा पर्दछ।

थप रूपमा, भोक हराउने कारणले गर्दा कम खाने गर्नाले तपाईंलाई थाकेको महसुस हुन सक्छ।

दुबै कमजोरी र थकान बिरामी व्यवहारको लक्षण हो, जसले तपाईंको शरीरलाई आराम गर्न र राम्रो बनाउन प्राथमिकतामा मद्दत गर्दछ।

वास्तवमा तिनीहरू अरू धेरै रोगहरूको लक्षण पनि हुन सक्छ।

त्यसोभए यदि तपाईं कमजोर वा थकित महसुस गर्नुहुन्छ भने, गर्न उत्तम चीज भनेको तपाईंको शरीरलाई सुन्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।

सारांश: कमजोरी र थकान खाद्य विषाक्तताको सामान्य साइड इफेक्ट हुन्। ती साइटोकिन्स भनिने रासायनिक सन्देशवाहकहरूले गर्दा हुन्छन्, जुन तपाईको शरीर द्वारा जारी हुन्छ जब तपाई बिरामी हुनुहुन्छ।

Ause। मतली

मतली एक अप्रिय भावना हो कि तपाइँ बान्ता हुन लाग्नु भएको छ, यद्यपि तपाई वास्तवमा त्यसो गर्नुहोला वा गर्न सक्नुहुन्न।

जबकि खाना विषाक्तताको अवस्थामा रमाईलो महसुस गर्नु सामान्य हो, मतली धेरै अन्य कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ, जस्तै माइग्रेन, गति बिमारी र धेरै खानाहरू ()।

खाना विषाक्ततासँग सम्बन्धित मतली सामान्यतया खाना पछि एक र आठ घण्टा बीचमा आउँदछ।

यसले चेतावनी संकेतको रूपमा काम गर्दछ तपाईंको शरीरलाई यो जान्नको लागि कि यसले केही हानिकारक हानि पुर्‍याएको छ। यो तपाईंको आन्द्राको आन्दोलनको ढिलो हुँदै गएको हुन सक्छ, जुन यस्तो हुन्छ जब तपाईंको शरीरले विषाक्त पदार्थहरू पेटमा सीमित पार्ने प्रयास गर्दछ।

यदि तपाईं बकवास महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं यी प्राकृतिक उपचारहरू कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको लक्षणहरूलाई राहत दिन।

सारांश: मतली तपाई बिरामी हुनु भन्दा पहिले रमाई भएको कमजोर बनाएको भावना हो। यो खाना विषाक्तिको एक चेतावनी संकेत को रूप मा कार्य गर्दछ।

१०. मांसपेशी दुख्ने

तपाइँको मांसपेशीहरु दुख हुन सक्छ जब तपाइँ खाना विषाक्तको जस्तो संक्रमण पाउनुहुन्छ।

यो किनभने तपाईको प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय गरिएको छ, कारण सूजन।

यस प्रक्रियाको क्रममा, तपाईंको शरीरले हिस्टामाइन निकाल्छ, एक रसायन जसले तपाईंको रक्त नलीहरूलाई फराकिलो बनाउन मद्दत गर्दछ र अधिक सेतो रक्त कोशिकालाई संक्रमणसँग लड्न अनुमति दिन्छ।

हिस्टामाइनले तपाईंको शरीरको संक्रमित क्षेत्रमा रगत प्रवाह बढाउन मद्दत गर्दछ। प्रतिरक्षा प्रतिक्रियामा संलग्न अन्य पदार्थहरूको साथसाथै साइटोकिन्स, हिस्टामाइन तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा जान सक्छ र पीडा रिसेप्टर्स (,) ट्रिगर गर्दछ।

यसले तपाईंको शरीरको केहि अ pain्गलाई पीडाको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ र नराम्रो पीडाको परिणामस्वरूप तपाईं प्रायः बिरामी भई संगत गर्नुहुन्छ।

सारांश: तपाईको शरीरमा दुखाइ आउन सक्छ जब तपाईलाई खाद्य विषाक्तता जस्तो संक्रमण छ। तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीले खतराको जवाफ दिदा तपाईको शरीरमा जलन भएको कारणले यो दुख्ने समस्या उत्पन्न हुन्छ।

तल लाइन

खाना विषाक्तता रोक्नको लागि, राम्रो व्यक्तिगत र खाद्य स्वच्छता अभ्यास गर्न नबिर्सनुहोस्।

यसमा तपाईको भान्छा सफा रहेको सुनिश्चित गर्नु, नियमित रूपमा तपाईको हात धुनु र भण्डारण गर्न, खाना पकाउन र खाना पकाउने सल्लाह दिइएको तरिकामा समावेश छ।

खाना विषाक्तताको धेरैजसो घटनाहरू गम्भीर हुँदैनन् र केहि दिनहरूमा उनीहरू आफैले समाधान गर्नेछन्।

यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि तपाईंसँग केही लक्षणहरू छन् र तपाईंलाई खाद्य विषाक्तता भएको शंका छ भने, आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र हाइड्रेटेड रहनुहोस्।

फार्मासिष्टको सहयोग लिनु पनि सहयोगी हुन सक्छ, किनकि त्यसले तपाईको लक्षणहरू कम गर्न मद्दतको लागि औषधि सुझाव दिन सक्छ।

यद्यपि खाद्य विषाक्तताका केहि प्रकारहरू गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक चिकित्सक द्वारा जाँच गर्नुपर्छ।