Bene लाभ र फ्र्यान्कन्सेन्सको प्रयोग - र My मिथ्या
सन्तुष्ट
- १. गठियालाई कम गर्न सक्छ
- २. आंत समारोह सुधार्न सक्छ
- Ast. दमलाई सुधार गर्दछ
- O. मौखिक स्वास्थ्य राख्छ
- Cer. केहि क्यान्सरसँग लड्न सक्छ
- सामान्य मिथक
- प्रभावकारी खुराक
- सम्भावित साइड इफेक्ट
- तल लाइन
फ्रान्कन्सेन्स, जसलाई ओलिबानम पनि भनिन्छ, बोस्वेलिया रूखको रेजिनबाट बनिएको हो। यो सामान्यतया भारत, अफ्रिका र मध्य पूर्वको सुख्खा, हिमाली क्षेत्रहरूमा बढ्छ।
फ्रान्कन्सेन्सको एक जडीदार, मसलादार गन्ध छ र सास फेर्न सकिन्छ, छालाको माध्यमबाट अवशोषित गर्न सकिन्छ, चियामा भिराएर वा पूरकको रूपमा लिन सकिन्छ।
सयौं बर्ष आयुर्वेदिक औषधीमा प्रयोग गरिएको, लोबानसेन्सले केही स्वास्थ्य लाभ प्रदान गरेको देखिन्छ, सुधारिएको गठिया र पाचनदेखि कम अस्थमा र उत्तम मौखिक स्वास्थ्यमा। यसले केही प्रकारको क्यान्सरसँग लड्न पनि मद्दत पुर्याउँछ।
यहाँ फ्रँकन्सेन्सका 5 विज्ञान-समर्थित फाइदाहरू छन् - साथै my मिथक पनि छन्।
१. गठियालाई कम गर्न सक्छ
फ्रान्कन्सेन्ससँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू हुन्छन् जसले ओस्टियोआर्थराइटिस र संधिशोथको कारणले हुने संयुक्त सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
अन्वेषकहरू विश्वास गर्छन् कि लोबानसेले ल्युकोट्रिएन्सको रिलीजलाई रोक्न सक्छ, जुन यौगिकहरू हुन् जसले सुजन (,) हुन सक्छ।
टर्पेनेस र बोसवेलिक एसिडहरू फ्रान्केन्सेन्स (,) मा सब भन्दा शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ मिश्रणहरू देखिन्छ।
टेस्ट-ट्यूब र पशु अध्ययनले नोट गरे कि बोसवेलिक एसिडहरू गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जत्तिकै प्रभावकारी हुन सक्छ - कम नकारात्मक साइड इफेक्ट () को साथ।
मानवमा, लोब्याक अर्न्सले ओस्टियोआर्थराइटिस र संधिशोथ ()) को लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
एउटा भर्खरको समीक्षामा, स्पष्टिकरण दर्द कम गर्ने र गतिशीलता सुधार गर्ने प्लेसबो भन्दा लगातार प्रभावकारी थियो ())।
एउटा अध्ययनमा, आठ हप्तासम्म प्रति दिन १ ग्राम ग्राम फ्र्यान्कन्सेन्स एक्स्ट्र्याक्ट दिइयो भने प्लेसबोले भन्दा कम संयुक्त सूजन र दुखाइ रिपोर्ट गरियो। उनीहरूसँग पनि आवाशको राम्रो दायरा थियो र प्लेसबो समूह () मा भन्दा उनीहरू हिंड्न सक्षम भए।
अर्को अध्ययनमा, बोसवेलियाले बिहानको कठोरता र रूमाटोइड गठिया () को लागी मानिसहरूलाई आवश्यक पर्ने एनएसएआईडी औषधीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्यो।
त्यो भनियो, सबै अध्ययन सहमत छैन र अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ (,,)।
सारांश फ्रान्कन्सेन्सको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूले ओस्टियोआर्थराइटिस र संधिशोथका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। जबकि यी प्रभावहरूको पुष्टि गर्नका लागि अधिक उच्च-गुणवत्ता अध्ययन आवश्यक छ।२. आंत समारोह सुधार्न सक्छ
फ्रान्कन्सेन्सको भड़काउने गुणहरूले तपाईंको आंतलाई ठीकसँग कार्य गर्न मद्दत गर्दछ।
यो राल क्रोहनको रोग र अल्सरेटिव कोलाइटिस, दुई भड्काउने पेटको रोगका लक्षणहरूलाई कम गर्नमा खास गरी प्रभावकारी देखापर्दछ।
क्रोनस रोग भएका व्यक्तिहरूमा भएको एउटा सानो अध्ययनमा, लोबानिक एक्स्ट्र्याक्स लक्षणहरू कम गर्न फार्मास्युटिकल ड्रग मेसालाजाइन जत्तिकै प्रभावकारी थियो।
अर्को अध्ययनले पुरानो डायरिया भएका मानिसहरूलाई १,२०० मिलिग्राम बोसवेलिया दियो - रूखको राल लोबानबाट बनाइएको हो - वा दिनहुँ प्लेसबो। छ हप्ता पछि, बोसवेलिया समूहमा अधिक सहभागीहरूले आफ्नो पखाला निको पारे।
अधिक के छ, weeks ००-११,०–० मिलीग्राम फ्र्यान्कन्सेन दैनिक weeks हप्तासम्म औषधीको रूपमा प्रभावकारी साबित भयो क्रॉनिक अल्सरेटिव कोलाइटिसको उपचारमा - र धेरै कम साइड इफेक्टहरू (,) को साथ।
यद्यपि, प्राय जसो अध्ययनहरू सानो वा नराम्रो डिजाइनले बनाइएको थियो। त्यसकारण, कडा निष्कर्ष निकाल्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
सारांश फ्रान्कन्सेन्सले तपाईंको पेटमा सूजन कम गरेर क्रोहनको र अल्सरेटिव कोलाइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।Ast. दमलाई सुधार गर्दछ
परम्परागत चिकित्साले शताब्दियौंदेखि ब्राँकाइटिस र दमको उपचार गर्न लोबानको प्रयोग गर्यो।
अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसको कम्पाउन्डले ल्युकोट्रिएनको उत्पादन रोक्न सक्छ, जसले तपाईंको ब्रोन्कियल मांसपेशीहरू दमा () मा संकुचित गर्दछ।
दमको शिकार भएकाहरूमा गरिएको एउटा सानो अध्ययनमा participants०% सहभागीहरूले सास फेर्न र घरघराही लाग्ने जस्ता लक्षणहरूमा सुधारको रिपोर्ट गरे जसमा 300 हप्तासम्म दैनिक तीन पटक mg०० मिलीग्राम लोबानिक सेवन गरे।
त्यस्तै गरी, दैनिक लोबिया खुराक १ पाउंडको वजन प्रति पाउन्ड (kg मिग्रि प्रति किलोग्राम) को फोक्सोको क्षमतामा सुधार भयो र जीर्ण दम (१ 16) को साथमा दम आक्रमण कम गर्न मद्दत गर्यो।
अन्त्यमा, जब अन्वेषकहरूले मानिसहरूलाई २०० मिलिग्रा फ्र्यान्सेन्से र दक्षिण एशियाई फलफूलबाट बनेको पूरकको रूपमा दिए (एगेल मार्मेलोस), तिनीहरूले पत्ता लगाए कि पूरक दम लक्षणहरू कम गर्नमा प्लेसबो भन्दा बढी प्रभावकारी थियो।
सारांश फ्रान्कन्सेन्सले सम्वेदनशील व्यक्तिहरूमा दम आक्रमणको सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले दमको लक्षणहरू पनि कम गर्न सक्छ, जस्तै सास फेर्न र घरघर निकाल्ने।O. मौखिक स्वास्थ्य राख्छ
फ्रान्कन्सेन्सले सास, दुखाइ, दाँत र मुटु दुखाइ रोक्न मद्दत गर्दछ।
यसले प्रदान गर्ने बोसवेलिक एसिडहरूमा बलियो एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू देखा पर्दछ, जसले मौखिक संक्रमण () लाई रोक्न र उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
एउटा परीक्षण-ट्यूब अध्ययनमा, लोबानको निकासको बिरूद्ध प्रभावकारी थियो Aggregatibacter actinomycetemcomitans, एक ब्याक्टेरिया जसले आक्रामक गम रोग निम्त्याउँछ ()।
अर्को अध्ययनमा, गिन्जीवाइटिस भएका उच्च विद्यालयका विद्यार्थीहरूले दुई हप्तासम्म १०० मिलीग्राम फ्रँकन्सेन्स एक्स्ट्र्याक्ट वा २०० मिलिग्रा फ्रान्केन्सेस पाउडर भएको गम चबाउँथे। दुबै गमहरू gingivitis () लाई कम गर्नमा प्लेसबो भन्दा बढी प्रभावकारी थिए।
यद्यपि यी नतीजाहरू पुष्टि गर्न अझ बढी मानव अध्ययन आवश्यक छ।
सारांश फ्रान्कन्सेन्स एक्स्ट्र्याक्ट वा पाउडरले गम रोगसँग लड्न र मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि थप अध्ययन आवश्यक छ।Cer. केहि क्यान्सरसँग लड्न सक्छ
फ्रान्कन्सेन्सले निश्चित क्यान्सरहरूसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ।
यसमा रहेको बोसवेलिक एसिडले क्यान्सर कोषहरूलाई फैलाउनबाट रोक्न सक्छ (२१,)।
टेस्ट-ट्यूब अध्ययनको समीक्षाले नोट गर्छ कि बोसवेलिक एसिडले क्यान्सरयुक्त कोषहरूमा डीएनएको गठन रोक्न सक्छ, जसले क्यान्सरको वृद्धि सीमित गर्न मद्दत गर्दछ ()।
यसबाहेक, केहि टेस्ट-ट्यूब अनुसन्धानले देखाउँदछ कि फ्र्यान्कन्सेन तेलले क्यान्सर कोषहरूलाई सामान्य व्यक्तिहरू भन्दा भिन्न पार्न सक्दछ, केवल क्यान्सरयुक्तहरूलाई () मार्दछ।
हालसम्म, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि खुलस्त कुराले स्तन, प्रोस्टेट, अग्नाशय, छाला र कोलोन क्यान्सर कोषहरू (,,,,) लड्न सक्छ।
एउटा सानो अध्ययनले संकेत गर्छ कि यसले क्यान्सरको साइड इफेक्ट कम गर्न पनि मद्दत पुर्याउँछ।
जब मस्तिष्क ट्यूमरको उपचार गरिरहेकाहरूले प्रत्येक दिन 2.२ ग्राम लोबान वा प्लेसबो लिन्छन्, ran०% लोबान समूहले मस्तिष्कमा सूजन कम गर्यो - दिमागमा तरलताको स --्ग्रह - प्लेसबो () दिएका २ 26 %को तुलनामा।
तथापि, मानवमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
सारांश फ्रँकन्सेन्समा भएका यौगिकहरूले क्यान्सर कोषहरू मार्न र ट्यूमरहरू फैलाउनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि थप मानव अनुसन्धान आवश्यक छ।सामान्य मिथक
यद्यपि फ्र्यान्कन्सेस बहु स्वास्थ्य लाभहरूको लागि प्रशंसा गरिन्छ, ती सबै विज्ञानले समर्थन गर्दैन।
Following निम्न दावीहरूका पछाडि एकदम थोरै प्रमाण छ:
- मधुमेह रोक्न मद्दत गर्दछ: केही साना अध्ययनहरूले भने कि लोबानसले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ। यद्यपि, भर्खरका उच्च-गुणवत्ता अध्ययनहरूले कुनै प्रभाव फेला पारेन (,)।
- तनाव, चिन्ता र उदासी कम गर्दछ: फ्रान्कन्सेन्सले चूहोंमा उदासीन व्यवहार कम गर्न सक्दछ, तर मानवमा कुनै अध्ययन गरिएको छैन। तनाव वा चिन्तामा अध्ययन पनि अभाव छ ()।
- हृदय रोग रोक्छ: फ्र्यान्कन्सेसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू हुन्छ जसले हृदय रोगमा सामान्यतया सूजनको प्रकारलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि मानवमा कुनै प्रत्यक्ष अध्ययन अवस्थित छैन ()।
- चिल्लो छालाको प्रचार गर्दछ: फ्रान्कन्सेन्स तेल एक प्रभावी प्राकृतिक एंटी एक्ने र एन्टी-शिकन उपचार को रूप मा मानिन्छ। यद्यपि यी दावीहरूलाई समर्थन गर्न कुनै अध्ययन अवस्थित छैन।
- मेमोरी सुधार गर्दछ: अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि ठुलो मात्राको ठूलो खुराकले मुसामा स्मृति बढाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि मानवमा कुनै अध्ययन गरिएको छैन (,,)।
- हार्मोनहरूलाई सन्तुलनमा राख्छ र PMS को लक्षणहरू कम गर्दछ: फ्रान्कन्सेन्सले रजोनिवृत्तिमा ढिलाइ र मासिक धर्म क्र्याम्पि reduce, मतली, टाउको दुखाइ र मुड स्विंग कम गर्न भनिन्छ। कुनै अनुसन्धानले यो पुष्टि गर्दैन।
- उर्वरा शक्ति बढाउँदछ: फ्रान्कन्सेन्सले पूरक पदार्थहरूले मुसामा प्रजनन क्षमता बढायो, तर कुनै मानव अनुसन्धान उपलब्ध छैन ()।
यद्यपि यी दावीहरूलाई समर्थन गर्न धेरै थोरै अनुसन्धानहरू अवस्थित छन्, यिनीहरूलाई अस्वीकार गर्न एकदम थोरै अवस्थित छ।
जहाँसम्म, अधिक अध्ययनहरू नभएसम्म यी दावीहरू मिथकको रूपमा लिन सकिन्छ।
सारांश फ्र्यान्कन्सेन्स एक सर्तको विस्तृत एर्रेको लागि वैकल्पिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरीन्छ। यद्यपि यसको धेरै जसो प्रयोगहरू अनुसन्धानले समर्थन गर्दैन।प्रभावकारी खुराक
जस्तो कि लोबानो तरीका बिभिन्न तरीकाले सेवन गर्न सकिन्छ, यसको इष्टतम डोज बुझिदैन। वर्तमान खुराक सिफारिशहरू वैज्ञानिक अध्ययनमा प्रयोग गरिएको खुराकमा आधारित छन्।
धेरै जसो अध्ययनले ट्याब्लेट स्वरूपमा लोबान पूरक प्रयोग गर्दछ। निम्न खुराकहरू सबैभन्दा प्रभावकारी () को रूपमा रिपोर्ट गरिएको थियो।
- दम: 300–400 मिलीग्राम, दिनको तीन पटक
- क्रोन रोग: १,२०० मिलीग्राम, दिनको तीन पटक
- ओस्टियोआर्थराइटिस: २०० मिलीग्राम, दिनको तीन पटक
- संधिशोथ: २००––०० मिलीग्राम, दिनको तीन पटक
- अल्सरेटिव कोलाइटिस: –––-–०० मिलीग्राम, दिनको तीन पटक
- Gingivitis: १००-२०० मिलीग्राम, प्रति दिन तीन पटक
ट्याब्लेटको बाहेक, अध्ययनहरूले गममा लोबानको प्रयोग पनि गरेको छ - जिing्गिभाइटिसको लागि - र क्रीम - गठियाको लागि। त्योले भन्यो, क्रिमहरूको लागि कुनै डोज जानकारी उपलब्ध छैन (,)।
यदि तपाईं खुलस्त कुरा बताउनु भयो भने, डाक्टरलाई सिफारिस गरिएको खुराकको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
सारांश फ्रान्कन्सेन्स खुराक अवस्थामा निर्भर गर्दछ जुन तपाईंले उपचार गर्न खोज्नु भएको छ। सबै भन्दा प्रभावकारी खुराक 300-400 मिलीग्राम प्रति दिन तीन पटक लिन्छन्।सम्भावित साइड इफेक्ट
फ्रान्कन्सेन्स अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ।
यो उपचारको रूपमा हजारौं बर्ष बिना कुनै गम्भीर साइड इफेक्टको रूपमा प्रयोग गरिएको छ, र रालमा कम विषाक्तता छ ()।
शरीरको तौल प्रति पाउन्ड mg ०० मिलीग्रामभन्दा माथि खुराक (२ किलोग्राम प्रति किलोग्राम) मुसा र चूहोंमा विषाक्त पाइएको थियो। यद्यपि, विषाक्त खुराकहरू मानवमा अध्ययन गरिएको छैन () 37)।
वैज्ञानिक अध्ययनहरूमा रिपोर्ट गरिएको सबैभन्दा सामान्य दुष्प्रभावहरू मतली र एसिड रिफ्लक्स () थिए।
केही अनुसन्धान रिपोर्टहरू छन् कि स्पष्ट कुरा गर्नाले गर्भावस्थामा गर्भपात हुने जोखिम बढ्न सक्छ, त्यसैले गर्भवती महिलाहरूले यसलाई वेवास्ता गर्न चाहन सक्दछन् ()।
फ्रान्कन्सेन्सले केही औषधीहरू, विशेष गरी एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, रगत पातलो र कोलेस्ट्रोल कम गर्ने गोलीहरू) सँग पनि अन्तर्क्रिया गर्न सक्दछ।
यदि तपाईं यी कुनै पनि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग खुलस्त कुराकानी गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
सारांश फ्रान्कन्सेन्स अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, गर्भवती महिला र केहि प्रकारका औषधी लिनेहरूले यसलाई वेवास्ता गर्न चाह्न सक्छन्।तल लाइन
फ्रान्कन्सेन्स परम्परागत चिकित्सा औषधीमा विभिन्न प्रकारका चिकित्सा सर्तहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।
यो राल दम र गठिया, साथै पेट र मौखिक स्वास्थ्य लाभ गर्न सक्छ। यो पनि क्यान्सर-लड़ाई गुणहरु हुन सक्छ।
जबकि यसको केही साइड इफेक्टहरू छन्, गर्भवती महिला र औषधि लिने व्यक्तिहरूले लोबानो लिनु अघि उनीहरूको डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्छन्।
यदि तपाईं यस सुगन्धित उत्पादनको बारे उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि यो व्यापक रूपमा उपलब्ध छ र प्रयास गर्न सजिलो छ।
हेर्न निश्चित हुनुहोस्
सामानहरू पाउनुहोस्: बच्चाहरूसँग घरबाट कार्य गर्ने यथार्थपरक गाइड
