के तपाईं लसुन खान सक्नुहुन्छ यदि तपाईंसँग एसिड रिफ्लक्स छ?
सन्तुष्ट
लसुन र एसिड भाटा
एसिड रिफ्लक्स तब हुन्छ जब पेटबाट एसिड अन्नलीय पछाडि फर्कन्छ। यस एसिडले घुटकीको लेनिनलाई भड्काउन र प्रफुल्लित गर्न सक्दछ। केहि खाना, जस्तै लसुन, यो अधिक बारम्बार हुन सक्छ।
यद्यपि लसुनका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, डाक्टरहरूले सामान्यतया लसुन खान सिफारिस गर्दैनन् यदि तपाईंसँग एसिड बाफ छ भने। यद्यपि सबैको खाना ट्रिगर हुँदैन। एसिड रिफ्लक्सको साथ एक व्यक्तिलाई के असर गर्छ यसले तपाईंलाई असर गर्न सक्दैन।
यदि तपाइँ तपाइँको खानामा लसुन थप्नेमा रुचि राख्नु हुन्छ भने, तपाइँलाई तपाइँको चिन्ताको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। तिनीहरूले कुनै पनि सम्भावित जोखिमहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्दछन् र निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ कि यो तपाईंको रिफ्लक्सको लागि ट्रिगर हो कि होइन।
लसुनको फाइदा के हो?
पेशेवरहरू
- लसुन कोलेस्ट्रोल कम गर्न सक्छ।
- लसुन पनि केन्सर क्यान्सर को लागी तपाइँको जोखिम कम गर्न सक्छ।
मानिसहरूले हजारौं वर्षदेखि लसुन औषधीको रूपमा प्रयोग गरेका छन्। यो उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, र हृदय रोग को लागी एक लोक उपचार हो।
बल्बले रगत नलीहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ जस्तो देखिन्छ र रगत पातलो पनि हुन सक्छ। यो निश्चित पेट र कोलन क्यान्सरका लागि हुन सक्छ।
यी गुणहरू मुख्यतया सल्फर कम्पाउन्ड allicin बाट स्टेम। एलिसिन लसुनको मुख्य सक्रिय मिश्रण हो।
यी प्रस्तावित लाभहरूको लागि त्यहाँ ठोस चिकित्सा आधार छ कि छैन भनेर निर्धारित गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ। लसुनको उपभोग र एसिड भाटाको लक्षणको बिच सीधा सम्बन्ध छ कि छैन भन्ने कुरामा सीमित अनुसन्धान उपलब्ध छ।
जोखिम र चेतावनी
विपत्ति
- लसुन ईर्ष्याको लागी तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।
- लसुन सप्लीमेन्ट्सले रगत पातलो पार्न सक्छ, त्यसैले तपाईले अन्य रक्ता पातलोको साथ लिनु हुँदैन।
धेरै व्यक्तिले कुनै साइड इफेक्टको अनुभव नगरी लसुन खान सक्दछन्। यदि तपाईंमा एसिड रिफ्लक्स छ भने, डाक्टरहरूले सामान्यतया लसुन खाने विरुद्ध सल्लाह दिन्छन्।
तपाईलाई एसिड रिफ्लक्स छ वा छैन, लसुनको सेवनले धेरै साना साइड इफेक्टहरू बोक्दछ। यसले समावेश गर्दछ:
- ईर्ष्या
- अस्वस्थ पेट
- सास र शरीरको गन्ध
किनभने लसुनको उपभोग ईर्ष्यासँग सम्बन्धित छ, एसिड रिफ्लक्स भएका मानिसहरूलाई ईर्ष्याको सम्भावना बढाउने सोचाइ रहेको छ।
यदि तपाईंले कच्चा लसुन खानुभएमा तपाईले साईड इफेक्ट्स, विशेष गरी ईर्ष्याको अनुभव गर्न सक्ने सम्भावना बढी हुन्छ। पूरक सेवन, विशेष गरी उच्च खुराकमा, मतली, चक्कर, र अनुहारको फ्लसिंग परिणाम हुन सक्छ।
लसुन सप्लीमेन्टहरूले तपाईंको रगत पातलो पार्न सक्छ, त्यसैले उनीहरूलाई वारफेरिन (कुमाडिन) वा एस्पिरिनको साथ लिनुहुन्न। तपाईंले शल्यक्रिया अघि वा पछाडि लसुनको खुराक लिनु हुँदैन।
एसिड भाटा को लागी उपचार विकल्प
परम्परागत रूपमा, एसिड भाटा ओभर-द-काउन्टर औषधीहरूको उपचार गरिन्छ जुन कि पेट पेटमा अम्ल रोक लगाउँदछ वा एसिडको मात्रा घटाउँदछ जुन तपाईंको पेटले उत्पादन गर्दछ। यसले निम्न समावेश गर्दछ:
- अन्टासिडहरू, जैसे टम्स, चाँडै राहतको लागि पेटको एसिडलाई बेअसर गर्न सक्छन्।
- H2 ब्लकरहरू, जस्तै फमोटोडाइन (पेप्सिड), द्रुत रूपमा काम गर्दैनन्, तर तिनीहरू एसिड उत्पादन आठ घण्टा सम्म घटाउन सक्छन्।
- ओमेप्रजोल (प्रिलोसेक) जस्ता प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरूले पनि एसिड उत्पादन सुस्त बनाउन सक्दछन्। तिनीहरूको प्रभाव २ 24 घण्टा सम्म रहन सक्छ।
कम सामान्यतया, डाक्टरहरूले एसोफेजियल स्फिंटरलाई आरामबाट रोक्न बक्लोफेन भन्ने औषधी लेख्छन्। केही गम्भीर अवस्थाहरूमा, डाक्टरहरूले शल्यक्रियाको साथ एसिड भाटाको उपचार गर्न सक्छन्।
तल रेखा
यदि तपाईंसँग गम्भीर एसिड रिफ्लक्स छ भने, धेरै लसुन खानबाट बच्नु उत्तम हो, विशेष गरी कच्चा रूपमा। यदि तपाईं लसुन दिन चाहानुहुन्न भने, यो तपाइँको लागि विकल्प हो कि भनेर निर्धारित गर्न डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।
उनीहरूले सिफारिश गर्न सक्दछन् कि तपाईं थोरै मात्रामा लसुन उपभोग गर्नुहुन्छ र कुनै प्रतिक्रियाहरू रेकर्ड गर्नुहोस् जुन तपाईसँग एक हप्ताको अधिक समयमा हुन सक्छ। त्यहाँबाट तपाईले अनुभव गरेका कुनै पनि लक्षणहरू मूल्या assess्कन गर्न सक्नुहुन्छ र कुनै पनि ट्रिगर फूडहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ।
मन लाग्दो बेला
B बाइट डाईट समीक्षा: के यसले वजन घटाउन काम गर्दछ?
