घोस्टिंग भनेको के हो, यो किन हुन्छ, र यसलाई विगतमा सार्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• मानिसहरु किन भूत गर्छन्?
• आरामदायक डेटि partner पार्टनर
• मित्र
• सहकर्मी
• कसरी थाहा पाउने यदि तपाइँ भूत लागेको छ भने
• के यो उनीहरूको लागि सामान्य व्यवहार हो?
• के सम्बन्धमा केहि परिवर्तन आएको छ?
• के तपाईं दुबै कुनै पनि प्रमुख जीवन घटनाहरूको माध्यमबाट जानुभयो?
• यदि म भूत लागेको छ भने मैले के गर्नुपर्छ?
• म कसरी अगाडि बढ्छु?
• टेकवे

घोस्टिंग, वा अचानक कसैको जीवनबाट कल, ईमेल, वा पाठ बिना नै लोप हुँदैछ आधुनिक डेटि world संसारमा, र अन्य सामाजिक र व्यावसायिक सेटि otherहरूमा पनि सामान्य घटना भएको छ।

दुई २०१ studies को अध्ययनका नतीजाहरूका अनुसार करीव २ 25 प्रतिशत मानिसहरू कुनै न कुनै समयमा भूत लागेका छन्।

इलेक्ट्रोनिक संचारको उदय र लोकप्रिय डेटि apps अनुप्रयोगहरू जस्तै ग्राइन्डर, टिन्डर, र बम्बलले सजिलैसँग सजिलो बनाएको छ द्रुत कनेक्शन बनाउन र ब्रेक गर्न को लागी तपाईले स्वाइपको साथ भेट गर्नुभयो।

तर भूत लाग्ने घटना तपाईलाई सोचेभन्दा जटिल छ। मानिसहरू भूत किन छन् भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्, कसरी भुसुँमा भस्म भइरहेको छ भनेर कसरी जान्ने, र तपाईंले एकपटक भूत लागेको छ भनेर थाहा पाए पछि के गर्ने।

मानिसहरु किन भूत गर्छन्?

व्यक्ति जटिलतामा भिन्न हुन सक्ने सबै कारणका लागि भूत हो। यहाँ केवल केहि कारणहरू छन् जुन मानिसहरूले भूतले सताउन सक्छन्।

• डर। अज्ञातको डर मानिसमा कडा परिश्रम गर्दछ। तपाईं यसलाई समाप्त गर्ने निर्णय मात्र गर्न सक्नुहुनेछ किनकि तपाईं नयाँ व्यक्तिलाई चिन्न डराउनु भएको छ वा बिच्छेदको उनीहरूको प्रतिक्रियाबाट डराउनु भएको छ।
• द्वन्द्व रोकथाम मानव सहजै सामाजिक हो, र कुनै पनि प्रकारको सामाजिक सम्बन्धमा बाधा पुर्‍याउँछ, चाहे राम्रो होस् या नराम्रो, तपाइँमा यसले असर गर्न सक्दछ। नतिजाको रूपमा, तपाईले कसैलाई फेरि कहिल्यै नदेखी सहजै महसुस गर्नुहुनेछ बरु सम्भावित द्वन्द्व वा प्रतिरोधको सामना गर्नुपर्दा जुन ब्रेकअपको समयमा हुन सक्छ।
• परिणामहरूको अभाव। यदि तपाईंले मात्र कसैलाई भेट्नु भएको छ भने, तपाईंलाई यस्तो लाग्न सक्छ जस्तो कि कुनै खतरामा केही पनि छैन किनकि तपाईंले सायद कुनै मित्र वा अन्य धेरै साझा नगर्दा। यो ठूलो सम्झौताको जस्तो नहुन सक्छ यदि तपाईं तिनीहरूको जीवनबाट बाहिर निस्कनुभयो भने।
• आत्म-देखभाल। यदि सम्बन्धले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा नकरात्मक प्रभाव पारिरहेको छ भने सम्पर्क विच्छेदन गर्न कहिलेकाहिँ तपाईंको भलाईको लागि एक मात्र तरीका जस्तो देखिन्छ एक ब्रेकअपको नतीजा वा मार्गको विच्छेदन बिना।

र यहाँ केहि परिदृश्यहरू छन् जसमा तपाइँलाई भूत लाग्न सक्छ किन केही विचारहरू किन:

आरामदायक डेटि partner पार्टनर

यदि तपाईं एक दुई मितिमा हुनुहुन्छ र तपाईंको मिति अचानक हराउँछ भने, यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरूले एक रोमान्टिक चिंगारी महसुस गरेनन्, सम्पर्कमा राख्न प्रतिबद्ध गर्न धेरै व्यस्त भए, वा केवल अर्को चरणहरूको लागि तयार थिएनन्।

मित्र

यदि तपाईको साथीले नियमित रूपमा ह्या hung्गआउट गर्नुभयो वा च्याट गर्नुभयो भने अचानक तपाईका पाठहरू वा कलहरूमा प्रतिक्रिया गर्न रोक्दछन्, तिनीहरूले तपाइँलाई भुतहाल्छन्, वा उनीहरूको जीवनमा उनीहरूमा व्यस्त रहन सक्ने केहि चीज हुन सक्छ।

यदि उनीहरूले तपाईंलाई भुतहाल्छ भनेर पत्ता लगायो भने, तिनीहरू पनी यो निर्णय गर्न सकिन्छ कि यो धेरै जटिल वा दर्दनाक हुनेछ कि उनीहरू अब साथी बन्न चाहँदैनन्।

सहकर्मी

घोस्टिंग अफिसमा पनि हुन सक्छ। यो अधिक सामान्यतया देखीन्छ जब कसैले कम्पनी छोड्छ। जबकि तपाईले नियमित रूपमा अफिसमा कुराकानी गरेको हुनसक्दछ, र हुनसक्छ तपाईको काम पछि केहि ह्या hung्गआउट भयो, केहि मानिसहरुका लागि, यो नयाँ साथीहरु संग फिट गर्ने प्रयास गर्दा पहिलेका सहकर्मीहरु संग मित्रता कायम गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

यो पनि हुन सक्छ जब एक सह-कार्यकर्ता स्थिति बदल्छ वा पदोन्नती प्राप्त गर्दछ।

कसरी थाहा पाउने यदि तपाइँ भूत लागेको छ भने

के तपाईंलाई भूत लागेको छ? वा अर्को छेउमा भएको व्यक्ति अस्थायी रूपमा अत्यन्त व्यस्त छ वा विचलित भएको छ तपाईंमा फर्किन?

यहाँ केहि संकेतहरू छन् जुन तपाईंलाई भुत्लाईमा पारेको बेला तपाईंलाई टिप बनाउन सक्छ।

के यो उनीहरूको लागि सामान्य व्यवहार हो?

केहि मानिसहरु तपाईलाई फिर्ता जानु अघि लामो समयावधि को लागी ग्रिड बाहिर जान्छन्, त्यसैले यदि तिनीहरू एकदम चाँडो प्रतिक्रिया गरेन भने यो ठूलो कुरा नहुन सक्छ। तर यदि तिनीहरू सामान्य रूपमा उत्तरदायी छन् र अचानक फोन गर्न वा पाठ पठाउन रोक्दछ जब असामान्य लामो अवधिको लागि, तपाईंलाई भूत लागेको छ।

के सम्बन्धमा केहि परिवर्तन आएको छ?

के तपाइँले केहि जवाफ दिनुभयो जुन उनीहरूले कडा प्रतिक्रिया गरे वा पाठ पठाए जुन गलतफहमी भएको हुन सक्छ? उदाहरणको लागि, यदि तपाईंले "I love you" भन्नुभयो र तिनीहरूले यसलाई फिर्ता भनेनन, र तिनीहरू अचानक एमआईएमा छन् भने, तपाईंलाई भूत लागेको छ।

के तपाईं दुबै कुनै पनि प्रमुख जीवन घटनाहरूको माध्यमबाट जानुभयो?

के तिनीहरू नयाँ ठाउँमा सरे? नयाँ काम सुरु गर्नुहुन्छ? एक दुखद घटना को लागी जानुहोस् जुन उनीहरूलाई शोकित बनाउँदैछ?

शारीरिक र भावनात्मक दूरी बढ्दो रहँदा असम्भव लाग्न सक्छ, र घोस्टिंग सब भन्दा सजिलो, कम से कम जटिल विकल्प जस्तो देखिन सक्छ। केहि केसहरूमा मौन अस्थायी हुन सक्छ, जस्तै यदि उनीहरूले हालसालै कुनै ठूलो प्रोजेक्ट वा काममा लिएका छन् वा दर्दनाक जीवन घटना भएको छ। तर अन्य अवस्थामा यो स्थायी हुन सक्छ।

यदि म भूत लागेको छ भने मैले के गर्नुपर्छ?

कुनै पनि किसिमको घाटासँग सामना गर्नु गाह्रो हुन सक्छ, यदि तपाईंले त्यस व्यक्तिलाई राम्रोसँग चिन्नुहुन्न। यदि तपाईं उनीहरूसँग हुनुहुन्थ्यो भने, यसले अझ बढी वा भावनात्मक प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ।

अनुसन्धानले भूत हुनुको पछाडि जटिल भावनाहरूको लागि अझ बढी उपद्रव प्रकट गर्दछ। र २०११ को दुई अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि यस प्रकारको ब्रेकअपले शारीरिक पीडा हुन सक्छ, भूत लाग्ने, र सामान्यतया अस्वीकार गर्दा शरीरमा पीडासँग सम्बन्धित मस्तिष्क क्रियाकलापको परिणाम हुन्छ।

घोस्टिंगले तपाइँलाई पनि असर गर्न सक्छ र तपाइँको वर्तमान र भविष्यको सम्बन्धहरूलाई नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ दुबै रोमान्टिक र अन्यथा।

र एक युगमा जहाँ अनलाइन शुरू हुने सम्बन्धहरू सामान्य हुँदै गइरहेका छन्, जसलाई तपाईंले टेक्स्ट वा सोशल मिडिया मार्फत नजीक राख्नु भएको छ भनेर घोस्ट गर्दा तपाईंलाई डिजिटल समुदायबाट टाढा वा एक्लो महसुस गराउन सक्छ।

म कसरी अगाडि बढ्छु?

भुतहाउनेबाट अगाडि बढ्ने सबैको लागि एकै खालको देखिंदैन, र तपाईं कसरी अगाडि बढ्नुहुन्छ फरक हुन सक्दछ यदि त्यो व्यक्ति रोमान्टिक पार्टनर, साथी, वा सहकर्मी हो भने।

यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाइँ आफैंलाई सामना गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र भुताई भएको बारे तपाइँको भावनाहरू स्वीकार्नुहोस्:

• सीमाहरू पहिले सेट गर्नुहोस्। केवल एक झुकना चाहनुहुन्छ? केहिमा रुचि छ? प्रत्येक दिन जाँच गर्न अपेक्षा गर्नुहुन्छ? हप्ता? महिना? इमानदारीता र पारदर्शिताले तपाईंलाई र अर्को व्यक्तिलाई सुनिश्चित गर्दछ कि कुनै रेखा अनजानमा पार गरिएको छैन।
• व्यक्तिलाई एक समय सीमा दिनुहोस्। केहि हप्ता वा महिना सुनेको छैन र पर्खेर थकित हुनुहुन्छ? तिनीहरूलाई अल्टीमेटम दिनुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाईले तिनीहरुलाई एक सन्देश पठाउन को लागी अर्को हप्ता मा कल गर्न वा पाठ पठाउन सक्नुहुन्छ, वा तपाईले सोच्नुहुनेछ कि सम्बन्ध सकियो। यो कठोर देखिन्छ, तर यसले तपाईलाई बन्देज दिन सक्छ र नियन्त्रण वा शक्तिको हराएको भावना पुनःबहाली गर्न सक्छ।
• आफैलाई दोष नदिनुहोस्। अर्को व्यक्तिको सम्बन्ध किन छोडियो भन्ने निष्कर्षमा पुग्न तपाईंसँग प्रमाण वा प्रसंग छैन, त्यसैले आफैंमा झर्नुहोस् र आफैलाई भावनात्मक हानी नगर्नुहोस्।
• पदार्थ भावनाको दुरुपयोगको साथ तपाईंको भावनाहरू "उपचार" नगर्नुहोस्। ड्रग्स, रक्सी, वा अन्य द्रुत उच्चको साथ दर्द सुन्न नगर्नुहोस्। यी "फिक्सहरू" अस्थायी हुन्, र तपाइँ आफैंलाई पछि अप्ठ्यारो समयमा गाह्रो भावनाहरूको सामना गर्नुपर्ला, जस्तै तपाईको अर्को सम्बन्धमा।
• साथीहरू वा परिवारसँग समय बिताउनुहोस्। तपाईंले भरोसा गर्नुहुने व्यक्तिको साथी बन्न खोज्नुहोस् र जससँग तपाईंले आपसी प्रेम र आदरको भावना साझा गर्नुभयो। सकारात्मक, स्वस्थ सम्बन्धहरूको अनुभवले तपाईंको भूत स्थितिलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न सक्छ।
• व्यावसायिक सहयोग खोज्नुहोस्। एक थेरापिष्ट वा सल्लाहकार समक्ष पुग्न डराउनु हुँदैन जसले तपाईंलाई जटिल भावनाहरू हुन सक्छ भन्न सक्छ। उनीहरूले तपाईलाई अर्को कपी रणनीति पनि दिन सक्छन् सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँ अर्को पक्ष भन्दा बाहिर बलियो जस्तै, बलियो छैन भने पहिले भन्दा भन्दा बाहिर आयो।

टेकवे

घोस्टिंग कुनै प्रवृत्ति होइन, तर अनलाइन २१ औं शताब्दीको जीवनको हाइपर-कनेक्टिडेनेसीले यसलाई जडित रहन सजिलो बनाएको छ, र, पूर्वनिर्धारित रूपमा, जब यो सम्बन्ध अचानक बन्द भए पछि यसलाई अझ स्पष्ट बनाउँदछ।

तपाईंले याद गर्नुपर्दछ पहिलो चीज, तपाईंलाई भूत लागेको छ वा प्रश्नमा भूत हो, भनिन्छ सुनौलो नियम हो, अरूलाई व्यवहार गर्नुहोस् कसरी तपाईं व्यवहार गर्न चाहानुहुन्छ।

यसलाई कल गर्नु र बन्द गर्नु कडा र कहिले कता कता पीडादायी हुन सक्छ तर दया र आदरका साथ व्यवहार गर्नु यस सम्बन्धमा अर्को लामो यात्रामा जान सक्छ।