जिनसेng्ग र गर्भावस्था: सुरक्षा, जोखिम, र सिफारिशहरू

सन्तुष्ट

• जिन्सेng्गका प्रकारहरू
• जिनसेng्गको प्रयोगहरू
• गर्भावस्थामा ginseng प्रयोगको सुरक्षा
• गर्भावस्थामा जिन्सेng्गको बारेमा चेतावनी
• के ginseng सुरक्षित छ स्तनपानको लागि लिन सुरक्षित छ?
• अन्य जडिबुटी चिया
• लेबलहरू पढ्नुहोस्
• अर्को चरणहरू
• Q:
• A:

जिन्सेng शताब्दीयौंदेखि व्यापक रूपमा खपत गरिएको छ र यसलाई आफ्नो स्वास्थ्य लाभका लागि परिचित छ। जडिबुटी प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन, थकान कम गर्न, र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।

जिन्सेng चिया र सप्लीमेन्टहरू कठिनाई गर्भावस्थाको लागि सही उपचार जस्तो लाग्न सक्छ। तर दुर्भाग्यवस, यी दाबीहरूलाई समर्थन गर्न थोरै प्रमाणहरू छन्। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, गर्भावस्थामा जिन्सेng्गको सुरक्षा राम्रोसँग स्थापित गरिएको छैन। वास्तवमा अनुसन्धानले देखाए कि जिन्सेng्ग गर्भवती हुँदा उपभोग गर्न असुरक्षित हुन सक्छ।

गर्भावस्थामा जिनसेse्ग खपत गर्ने जोखिमहरू र तपाईं र तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित राख्नका लागि पेशेवर सिफारिशहरूको बारेमा यहाँ हेर्नुहोस्।

जिन्सेng्गका प्रकारहरू

शब्द जिनसेng्गले धेरै बिभिन्न प्रजातिहरूलाई संकेत गर्न सक्छ। स्टोरहरूमा पाइने सामान्य प्रकारका जिनसेng एशियाली जीन्सेng र अमेरिकी जिन्सेng हुन्।

एशियाई जिन्सेng्ग (Panax ginseng) चीन र कोरियाको मूल निवासी हो। यो हजारौं बर्ष देखि परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा को एक महत्वपूर्ण हिस्सा भएको छ। अमेरिकी जिन्सेng्ग (Panax Quinquefolis) उत्तरी अमेरिका, खास गरी क्यानाडामा बढ्छ।

जिन्से root्ग जरा सुकाइन्छ र बनाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ:

• ट्याब्लेटहरू
• क्याप्सुलहरू
• अर्कहरू
• क्रीम
• चिया

नोट: साइबेरियाई जिनसेng्ग (इलेउथ्रोकोकस सेन्टिकोसस) अमेरिकी र एशियाई जिनसेng भन्दा भिन्न वानस्पतिक परिवारबाट आउँदछन् र सही ginseng मानिदैन।

जिनसेng्गको प्रयोगहरू

जिन्सेng्गको जडमा सक्रिय रसायन हुन्छ जसलाई जिन्सेनोसाइडहरू भनिन्छ। यी जडिबुटीको औषधीय गुणहरूको लागि जिम्मेवार ठानिन्छ।

यद्यपि प्रमाण सीमित छ, ginseng देखाइएको छ:

• मधुमेह रोगीहरूमा कम रगत चिनी
• चिसो वा फ्लू लक्षण रोक्न वा कम गर्न
• प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित
• रजोनिवृत्ति लक्षण सुधार
• इरेक्टाइल डिसफंक्शनको उपचार गर्नुहोस्
• व्यायाम पछि मांसपेशी चोट कम गर्नुहोस्

तपाइँ यो पनि सुन्नुहुन्छ कि जिन्सेng्गले गर्न सक्छ:

• डिमेंशिया रोकथाम
• मेमोरी र मानसिक प्रदर्शन वृद्धि
• शक्ति र सहनशक्ति बढाउनुहोस्
• पाचन सुधार
• क्यान्सरको उपचार गर्नुहोस्

यद्यपि यी दावीहरूलाई समर्थन गर्न कुनै प्रमाणको लागि हाल उपलब्ध छैन।

जिन्सेng्गमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी यौगिकहरू हुन्छन् जसलाई एन्टिऑक्सिडन्टहरू भनिन्छ। एन्टिऑक्सिडन्टहरू शरीरमा फ्रि रेडिकलहरूको कारण सेल क्षति रोक्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू क्यान्सरको केहि प्रकारहरू विरूद्ध रक्षा गर्न र हृदय रोगको जोखिम कम देखाइएको छ।

गर्भावस्थामा ginseng प्रयोगको सुरक्षा

Ginseng सम्भवतः धेरै अल्पमग्न व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित हुन्छ जब छोटो अवधिमा लिन्छ, तर यसले केही साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

जब मुखले लिन्छ, ginseng ले निम्न साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ:

• पखाला
• समस्या निद्रा
• सुख्खा मुख
• टाउको दुखाइ
• खुजली
• योनि रक्तस्राव
• रक्तचापमा परिवर्तन
• द्रुत मुटुको धडकन
• एलर्जी प्रतिक्रिया
• घबराहट

जिन्सेंगसँग अन्य औषधीहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्ने क्षमता पनि छ, जस्तै मधुमेहका लागि प्रयोग हुनेहरू। यदि तपाईं अन्य औषधीहरू वा सप्लीमेन्ट लिइरहनुभएको छ भने, जिन्सेng्ग लिनु अघि तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।

गर्भावस्थामा जिन्सेng्गको बारेमा चेतावनी

अनुसन्धानकर्ताहरूले चेतावनी दिएका छन् कि महिलाहरू गर्भावस्थाको शुरुवाती चरणमा जिनसेse्ग प्रयोग गर्न सतर्क हुनुपर्छ। यो चेतावनी मुख्यतया जर्नलमा गरिएको एक अध्ययनमा आधारित छ जुन ginseng मा एक ginssenoside Rb1 नामक यौगिकले मुसा भ्रुणमा असामान्यता निम्त्यायो भनेर देखायो। अध्ययनले पत्ता लगायो कि जिन्सेनोसाइड आरबी १ को घनत्व जति बढी हुन्छ, बढी जोखिम बढी हुन्छ। चूहियामा A यस्तै निष्कर्षमा पुगे।

गर्भवती महिलाहरूमा जिन्से of्गको प्रभावहरूको बारेमा अनुसन्धान सीमित छ। जब त्यहाँ सुरक्षा र नैतिक चिन्ताहरू हुन्छन् मानवमा उचित नियन्त्रणको अध्ययन गर्न गाह्रो हुन्छ। वैज्ञानिकहरू अक्सर औषधी र हर्बल सप्लीमेन्टहरूको सुरक्षा जाँच्नको लागि मुसा र चूहू जस्ता जनावरहरूको अध्ययनमा निर्भर हुन्छन्। कृन्तकहरूमा भएका अध्ययनहरू सधैं सिधा मानवमा अनुवाद हुँदैन, तर तिनीहरू सम्भावित समस्याहरूका चिकित्सकहरूलाई सचेत गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

क्यानेडाली जर्नल अफ क्लिनिकल फार्माकोलोजीमा प्रकाशित साहित्य समीक्षाले पेन्याक्स जिन्सेng्गका लागि सबै प्रमाणहरू हेरे। विज्ञहरूले पत्ता लगाए कि यो गर्भावस्थामा उपभोग गर्न सुरक्षित हुन सक्छ। तर चूहों र मुसामा सुरक्षा चिन्ताको बारम्बार प्रमाणका आधारमा लेखकहरूले निष्कर्ष निकाले कि गर्भवती महिलाहरूले जडिबुटीलाई मात्र जोगाउनुपर्दछ, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकको बखत।

के ginseng सुरक्षित छ स्तनपानको लागि लिन सुरक्षित छ?

जिनसेंगको सुरक्षा स्तनपान गर्ने महिलाहरूमा स्पष्ट हुँदैन। जबकि एक पटक थप अनुसन्धान गरिए पछि चेतावनी परिवर्तन हुन सक्छ, विशेषज्ञहरूले स्तनपान समाप्त नगरेसम्म जिन्सेng्ग नगर्न सल्लाह दिन्छन्।

अन्य जडिबुटी चिया

जिनसेng्ग जस्तै, प्रायः हर्बल जडिबुटी र पूरक टी गर्भवती महिलाहरूमा सुरक्षाको लागि अध्ययन गरिएको छैन। यस कारणका लागि, सावधानी अपनाउनु उत्तम हो। संयुक्त राज्य खाद्य र औषधि प्रशासन जडिबुटी चिया र उत्पादनहरूको सुरक्षा र प्रभावकारितालाई नियमन गर्दैन। केही जडिबुटीहरूले तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि साईड इफेक्टहरू लिन सक्दछन्।

जब ठूलो मात्रामा खपत हुन्छ, केही हर्बल चियाले गर्भाशयलाई उत्तेजित गर्न र गर्भपात गर्न सक्छ। सुरक्षित पक्षमा हुनुहोस् र तपाईको गर्भावस्थाको अवधिमा जडिबुटी चिया र उपचारबाट बच्नुहोस्, जबसम्म डाक्टरले निर्देशन नगरेसम्म।

लेबलहरू पढ्नुहोस्

निश्चित गर्नुहोस् कि घटक लेबलहरू पढ्नुहोस् ताकि तपाई सधैँ सचेत रहनु हुन्छ कि तपाई के खाई रहनु भएको छ वा के पिइरहनुभएको छ। उत्पाद नाम भ्रामक हुन सक्छ। निम्न गर्भवती महिलाहरूको लागि सुरक्षित नहुन सक्छ:

• ऊर्जा पेय
• स्मूदी
• रस
• चिया
• जडिबुटी सहित अन्य पेय पदार्थ

अर्को चरणहरू

जिन्सेng्गलाई सामान्यतया सुरक्षित जडिबुटीको रूपमा सिफारिश गर्नुहुन्न गर्भवती हुँदा। यद्यपि यसको बिरूद्ध प्रमाणहरु निर्णायक छैनन्, केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यो तपाईको विकासशील बच्चालाई हानिकारक हुन सक्छ। अर्को शब्दहरुमा, यो जोखिमको लागि लायक छैन।

गर्भवती भएको बेला तपाईं खाँदै गरेको खाद्य पदार्थहरूमा के हुन्छ भनेर सचेत हुन अवयव लेबलहरू पढ्नुहोस्। कुनै पनि प्रकारको जडिबुटी चिया पिउन अघि वा तपाईंको गर्भावस्थामा कुनै थप खुराक लिनु अघि जहिले पनि तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

Q:

के जिन्सेng र अन्य जडिबुटीहरू तपाईंको बच्चा-देखि-हुनका लागि खतरनाक छन्?

A:

गर्भावस्था मा धेरै औषधीय उपचारहरु जस्तै, त्यहाँ गर्भावस्था मा ginseng को सुरक्षा को बारे मा विरोधाभासपूर्ण रिपोर्टहरु छन्। नैतिकतामा नै गल्ती छ कि गर्भावस्थामा प्रायः औषधि वा जडिबुटी उपचारको सुरक्षाको सही मूल्यांकन गर्न। जिनसेng्ग भ्रूणको लागि सम्भावित खतरनाक देखिन्छ, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकमा। यद्यपि यस अध्ययनको अध्ययन मानिसहरुमा गरिएको थिएन, उनीहरु पर्याप्त विश्वास दिलाएका छन् यसको प्रयोगको बारे चेतावनी दिन कम्तिमा गर्भावस्थाको शुरुवाती समयमा।