किन Giuliana Rancic सक्रिय र रोकथाम स्वास्थ्य हेरविचार को शक्ति को प्रचार गर्दै हुनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• ज्ञान साँच्चै शक्ति छ
• तपाइँको स्वास्थ्य संग सक्रिय हुने शक्ति
• आफ्नो दृष्टिकोण पुनर्विचार गर्नुहोस्
• तपाइँको निशान माया गर्न सिक्नुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

स्तन क्यान्सर संग लड्न र पिटेर, Giuliana Rancic "immunocompromised" शब्द संग एक व्यक्तिगत सम्बन्ध छ - र, एक परिणाम को रूप मा, यो मात्र थाहा छ कि कती आवश्यक छ तपाइँको स्वास्थ्य को बारे मा सक्रिय हुन को लागी, विशेष गरी यो डरलाग्दो स्वास्थ्य संकट को समयमा। दुर्भाग्यवश, चलिरहेको कोरोनाभाइरस महामारीले रोकथाम नियुक्तिहरू, परीक्षणहरू, र उपचारहरू विशेष गरी चुनौतीपूर्ण बनाएको छ।

वास्तव मा, क्यान्सर अनुसन्धान को लागी अमेरिकन एसोसिएशन (AACR) भर्खरै जारी गरीएको छ क्यान्सर प्रगति रिपोर्ट, र यो प्रकट गर्दछ कि बृहदान्त्र, पाठेघर, र स्तन क्यान्सर को प्रारम्भिक पत्ता लगाउन को लागी स्क्रीनिंग परीक्षण को संख्या "संयुक्त राज्य अमेरिका मा पहिलो COVID-19 केस रिपोर्ट गरिए पछि percent५ प्रतिशत वा धेरैले घट्यो।" अझ के छ, क्यान्सर स्क्रीनिंग र उपचारमा ढिलाइले 10,000 भन्दा बढी हुने अनुमान गरिएको छ। अतिरिक्त अर्को दशक मा स्तन र कोलोरेक्टल क्यान्सर बाट मृत्यु, एउटै AACR रिपोर्ट अनुसार।

"यो पूरै अनुभवले मलाई यो महसुस गराएको छ कि म प्रारम्भिक पत्ता लगाउने, स्व-परीक्षा को महत्व, र सम्पर्क मा रहनुको लागी तपाइँको डाक्टर संग धेरै आवश्यक छ भनेर बुझ्न को लागी आभारी छु," Rancic ले भन्यो आकार। उनले भर्खरै घोषणा गरे कि उनी - उनको छोरा र पतिसँग - यो वर्षको एमीमा उनको अनुपस्थितिको व्याख्या गर्दै एक इन्स्टाग्राम भिडियोमा कोरोनाभाइरस संकुचित भएको छ। उनीहरु तीन जना निको भईसकेका छन् र अब "कोभिड १ of को अर्को पक्षमा छन् र राम्रो, स्वस्थ र [आफ्नो] दैनिक दिनचर्यामा फर्केर आएका छन्," उनी भन्छिन्। अझै, "यो डरलाग्दो छ," उनी थप्छिन्। "परीक्षणहरू गराउनु, चाहे त्यो कोभिड-१९ परीक्षण होस्, म्यामोग्राम होस्, वा तपाईंको चिकित्सकसँग भिडियो परामर्श नै रोकथामको लागि महत्वपूर्ण हो।"

अब घरमै COVID-19 बाट निको हुँदैछ, ई! मेजबान आनुवंशिक परीक्षण (उनी भर्खरै चिकित्सा आनुवंशिकी कम्पनी Invitae संग साझेदारी गरीरहेकी छिन्) र सक्रिय आत्म-हेरचाह को लागी उनको लडाई मा दोब्बर तल गईएको छ, विशेष गरी जब यो अक्टोबर-स्तन क्यान्सर जागरूकता महिना हो। तल, स्तन क्यान्सर र कोरोनाभाइरस योद्धा वास्तविक हुन्छ, उनी कसरी आफ्नो बचेको शीर्षक युवा महिलाहरु लाई आफ्नो स्वास्थ्य को लागी प्रोत्साहित गर्न को लागी प्रयोग गरीरहेकी छन्। साथै, उनले महामारीको बेला आफ्नो भलाइको बारेमा के सिकेकी छिन्।

ज्ञान साँच्चै शक्ति छ

"मैले भर्खरै महसुस गरें कि म बिल्कुलै सुतेको छैन, र म पर्याप्त व्यायाम गर्दिन। दुई बीचको सम्बन्ध को अनुसन्धान पछि, र उनीहरु मेरो क्वारेन्टाइन स्वास्थ्य लाई अझ राम्रो बनाउन को लागी कती महत्वपूर्ण हुन सक्छ, मलाई थाहा थियो कि मँ मानसिक रूप मा के थाहा पाउन चाहन्छु। मलाई मेरो स्वास्थ्यको यी महत्त्वपूर्ण तत्वहरूमा फ्लेक गर्नको लागि। मैले बुझें, ठीक छ, जब म तनावमा छु, वा जब म शान्त वा असहज महसुस गरिरहेको छु, यसको मूल के हो? मेरो लागि, त्यो दिनको एक निश्चित समयमा वा धेरै धेरै समाचार पढ्न जस्तै थियो; यदि त्यहाँ विषाक्त व्यक्तिहरू थिए भने मलाई काट्नु आवश्यक थियो।

पहिले महामारी मा, म मेरो जीवन मा मात्र एक व्यक्ति जो लगातार मलाई नराम्रो समाचार पठाईरहेको थियो। तिनीहरूले मेरो दिमाग भर्दै थिए र मलाई नर्भस बनाइरहेका थिए। मैले तब देखे कि मँ यो व्यक्ति संग ईमानदार हुनु पर्छ, पछाडि हट्नुहोस्, र उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस् कि मलाई केहि ठाउँ चाहिन्छ। एक पटक मैले मेरो चिन्ताको जरा पहिचान गरें - मानिसहरु, पर्याप्त निद्रा नलाग्ने, पर्याप्त कसरत नगर्ने - त्यो ज्ञानले सबै कुरा बदल्यो।

तपाइँको स्वास्थ्य संग सक्रिय हुने शक्ति

"जब तपाइँ आफ्नो जीवन मा चीजहरु लाई देख्नुहुन्छ जसको बारेमा तपाइँ वास्तविक उत्तर जान्न डराउनुहुन्थ्यो, बाधाहरु अब तपाइँ पछाडि फर्केर हेर्नुहुनेछ र भन्नुहुनेछ 'भगवानलाई धन्यबाद दिईयो'। जब यो स्वास्थ्य को बारे मा नराम्रो समाचार को लागी आउँछ - र स्तन क्यान्सर विशेष गरी - म तपाईंलाई बताउन सक्दिन कि यो तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा सक्रिय हुनु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ; आत्म-परीक्षा गर्न।

तपाइँको २० र प्रारम्भिक ३० मा महिलाहरु: जब स्तन क्यान्सर चाँडै पकडिएको छ, यो एक अविश्वसनीय उच्च जीवित रहने दर छ - कुञ्जी यो चाँडै पत्ता लगाउनु हो। जब मैले मेरो क्यान्सर भेटेँ, मँ मात्र ३ 36 वर्षको थिएँ। मेरो कुनै पारिवारिक इतिहास थिएन, र म बच्चा जन्माउनको लागी भिट्रो फर्टिलाइजेसन शुरू गर्न लागेको थिएँ। क्यान्सर अन्तिम चीज थियो जुन मैले कहिल्यै कल्पना गरें कि आईवीएफ शुरू गर्नु अघि एक नियमित मेमोग्राम को समयमा आउनेछ। तर मलाई 'तपाइँलाई स्तन क्यान्सर छ' भन्ने शब्द सुन्नु जति नै डरलाग्दो थियो, भगवानलाई धन्यबाद कि मैले उनीहरुलाई सुनेको थिएँ किनकि म यसलाई चाँडै हराउन सक्षम थिएँ। "

आफ्नो दृष्टिकोण पुनर्विचार गर्नुहोस्

"एक रात, सायद मेरो क्यान्सर उपचारको 30 दिन, मैले भर्खरै क्यान्सरको लागि मेरो औषधिलाई अविश्वसनीय भिटामिनको रूपमा हेर्न थालें। मैले यसलाई मेरो भित्री शक्तिलाई सुपरचार्ज गर्ने ऊर्जा दिने तरिकाको रूपमा हेर्न थालें। मैले यसलाई यो अद्भुत रूपमा हेर्न थालें। मलाई मद्दत गर्ने चीज, मलाई उर्जा प्रदान गर्दै - लगभग जस्तै कि यो मलाई यो शक्तिशाली भित्री चमक दिने क्षमता थियो - र त्यो थियो!

यो सानो परिवर्तन हरेक सानो साइड इफेक्ट को बारे मा पढ्न बाट आएको हो, यसको बारे मा मेरो आफ्नै टाउको मा रहीरहेछ, तब थाहा छ कि मँ यी विचारहरु लाई लिन रोक्न थाल्छु। मँ मेरो औषधि को लागी हेर्न को लागी शुरू गरें। मलाई माया लाग्न थाल्यो। म अब यो मेरो जीवनको अन्य भागहरूमा पनि लागू गर्छु किनभने मलाई थाहा छ कि दिमाग कति शक्तिशाली छ।" (सम्बन्धित: के सकारात्मक सोचले साँच्चै काम गर्छ?)

तपाइँको निशान माया गर्न सिक्नुहोस्

"मेरो लागि, मेरो डबल mastectomy बाट मेरो दाग अलिकति दैनिक सम्झना हो जब म नुहाउने र बाहिर निस्कन्छु वा लुगा परिवर्तन गर्छु जुन मैले वास्तवमै ठूलो चीजबाट गुज्रिरहेको छु।

बढ्दै जाँदा मलाई स्कोलियोसिस थियो; म मेरो रीढ़ मा यो वक्रता थियो, त्यसैले एक हिप अन्य भन्दा उच्च थियो। म एक रोग थियो कि मलाई महसुस, देखो, र आफूलाई मध्य विद्यालय र हाई स्कूल मा अन्य केटीहरु भन्दा फरक देखीयो। स्कोलियोसिस को उपचार को लागी मेरो पछाडि राखिएको छ, र मेरो mastectomy बाट दाग भएकोले, मलाई अझ राम्रो बनाएको छ। मँ धेरै भाग्यशाली महसुस गर्छु कि म त्यो अनुभव [स्कोलियोसिस संग] यति चाँडो मेरो जीवन को बाकी को लागी मेरो सेवा गर्न को लागी। मँ साँच्चै नोटिस छैन [स्कोलियोसिस सर्जरी बाट निशान] यति धेरै अब। अब मलाई लाग्छ कि उनीहरु म को हुँ को एक स्वाभाविक हिस्सा हो। म मेरो मास्टेक्टोमी दागहरू हेर्छु र सम्झन्छु कि मैले स्तन क्यान्सरबाट पार पाएको छु र एउटा परिवार सुरु गरेको छु। म मेरो स्कोलियोसिस निशान देख्छु र मेरो छडहरु को बारे मा सोच्दछु र याद छ कि म बलियो महसुस गर्न थाले र मध्य विद्यालय मा मेरो लडाईहरु लड्न थाले। म यसको लागि धेरै आभारी छु। मलाई आशा छ कि कुनै पनि युवतीले आफ्नो दाग पनि त्यस्तै देख्न सक्छिन्।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्