वजन कम गर्न कसरी सुपर आटा बनाउने

सन्तुष्ट

• जहाँ वजन घटाउन को लागी सुपर आटा किन्न
• वजन घटाउन सुपर आटा को लागि नुस्खा
• सुपर आटा र मानव खाना
• अन्य फ्लोरहरू हेर्नुहोस् जुन मा वजन कम गर्दछ: वजन कम गर्न आटा।

तौल घटाउन को लागी सुपर पीठो धेरै अलग फ्लोर्स को मिश्रण हो र घर मा बनाउन सकिन्छ। आहारमा यस मिश्रण घुसाउँदा भूख कम हुन मद्दत गर्दछ, त्यसैले सिफारिस गरिएको छ कि १/२ चम्चा पीठो जुस वा पानीमा मिसाएर मुख्य खाना खानु, जस्तै खाजा र डिनर जस्ता।

सुपर आटा विभिन्न प्रकारका फाइबरको साथ फ्लोरहरूको सेट हो जुन भूख घटाउन र आंतलाई नियमित गरेर र तौल घटाउन सहयोग गरेर कब्जबाट राहत पाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि आन्द्रालाई नियमित गर्न मद्दत गर्न प्रत्येक २ घण्टामा १ गिलास पानी पिउनु आवश्यक छ।

जहाँ वजन घटाउन को लागी सुपर आटा किन्न

वजन घटाउन को लागी सुपर पीठ स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरु मा वा इन्टरनेट मा किन्न सकिन्छ। तौल घटाउन को लागी g०० g सुपर पिठको प्याकेजको मूल्य करीव 40० reais हुन्छ र २० दिनसम्म रहन्छ।

जे होस्, घरमा सुपर आटा बनाउनको लागि यो नुस्खाको पालना गर्नुहोस्:

वजन घटाउन सुपर आटा को लागि नुस्खा

घरमा सुपर आटा बनाउनका लागि सामग्रीहरू

• सोया फाइबर को g० g
• Wheat० ग्राम गहुँको कोकर
• फ्ल्याससीड पीठको g० ग्राम
• 50de polydextrose फाइबर
• Inulin फाइबर को 50 g
• बेर पल्पको g० ग्राम
• पपीता पाउडर को g० ग्राम
• Ge० g जिलेटिन
• C० ग्राम दालचिनी
• G० ग्राम अदुवा
• G० g Sucralose

तयारी मोड

सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् जबसम्म यो एक पिठो हुँदैन। कडा बन्द गिलास जारमा राख्नुहोस् र एक सुन्दर ठाउँमा स्टोर गर्नुहोस्।

तपाईंलाई तौल घटाउन सहयोगका साथै, सुपर पिठो फाइबरले पनि मधुमेह र कम कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

सुपर आटा र मानव खाना

सुपर आटा मानव खाना भन्दा फरक छ किनकि यसमा कम क्यालोरी र अधिक रेचक प्रभाव छ।

थप रूपमा, सुपर आटा मधुमेह रोगी र उच्च रक्तचाप बिरामीहरूले प्रयोग गर्न सक्दछन्, किनकि यसको कुनै चिनी वा नुन छैन, मानव खाना जस्तो।

अन्य फ्लोरहरू हेर्नुहोस् जुन मा वजन कम गर्दछ: वजन कम गर्न आटा।