यी भव्य प्रकृति तस्बिरहरु तपाइँ अहिले ठण्डा बाहिर मद्दत गर्नेछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि ओलम्पिक स्कीयर डेभिन लोगानको प्रशिक्षण योजना भन्दा ठुलो चुनौती जस्तो लाग्छ भने यो सुनसान फेब्रुअरीमा बनाउनु हो भने आफ्नो हात उठाउनुहोस्। हो, यहाँ पनि त्यस्तै। सौभाग्य देखि, त्यहाँ केहि राम्रो समाचार छ: तपाइँ तपाइँको डेस्क बाट एक भव्य गर्मी को वृद्धि को स्वास्थ्य लाभ लिन सक्नुहुन्छ।

एक जाडो बाहिर चिपकीरहेको छ कि लाग्छ कि यो भैरहेको छ for-ev-er मानसिक र शारीरिक दुवै रूपमा क्रूर छ। न केवल तपाइँ ती लामो ट्रेल रनहरु लाई हराइरहनुभएको छ, तर सबै सिजन भित्र घर भित्र बस्नुको मतलब तपाइँ सम्भवतः प्रकृति मा बाहिर हुनु संग सम्बन्धित लाभ को एक टन मा हराइरहनु भएको छ, जस्तै कम तनाव, कम रक्तचाप, र बढेको मूड र आत्म-सम्मान ।

अनुसन्धानले त्यो पनि देखाउँछ हेर्दै प्रकृति को छविहरु मा एक मानसिक स्वास्थ्य को बढावा अनुभव गर्न को लागी पर्याप्त छ। 2015 मा प्रकाशित एक अध्ययन वातावरणीय अनुसन्धान र सार्वजनिक स्वास्थ्य को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल पत्ता लाग्यो कि मात्र पाँच मिनेट बिताएका प्राकृतिक छविहरु ogling तनाव बाट रिकभर गर्न को लागी शरीर को क्षमता को समर्थन मा मद्दत गरीयो। यो तपाईंको खल्तीमा (वा तपाईंको स्क्रिनमा यस अवस्थामा) वसन्त भएको जस्तो छ।

एक भर्चुअल वृद्धि गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ? भर्चुअल वास्तविकता को लागी धन्यवाद, तपाइँ Orbitz को 360 अनुभव संग दक्षिण क्यारोलिना मा Congaree राष्ट्रीय उद्यान को माध्यम बाट एक पैदल यात्रा वा क्यानो सवारी गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ अन्वेषण को रूप मा, तपाइँ कहिल्यै बबुलिंग नदी को आवाज र तपाइँको खुट्टा मुनि पातहरु को क्रंच सुन्न सक्नुहुन्छ। प्रविधि राम्रो छैन?

वा तपाईं आफ्नो इन्स्टाग्राम फिड अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ। भव्य #natureporn Instagrams मार्फत पाँच मिनेट स्क्रोल गर्दै खर्च गर्नुहोस्- र याद गर्नुहोस् कि एक घमाइलो मौसम कुनाको वरिपरि छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्