खुजली, सुक्खा छाला भयो?
सन्तुष्ट
आधारभूत तथ्यहरु
छाला को बाहिरी तह (स्ट्रेटम corneum) लिपिड संग रेखांकित कोशिकाहरु बाट बनेको छ, जो एक सुरक्षात्मक बाधा बनेको छ, छाला नरम राख्दै। तर बाहिरी कारकहरु (कठोर cleansers, भित्री तताउने, र सुख्खा, चिसो मौसम) उनीहरुलाई टाढा हटाउन सक्छन्, नमी बाट बच्न को लागी अनुमति दिईन्छ र एलर्जीन मा (सम्भावित जलन गर्न सक्ने पदार्थ जस्तै सुगन्ध, धूल, र घरपालुवा जनावर डन्डर, केहि नाम)। सामान्यतया, तपाइँको छाला मात्र सुख्खा हुन्छ, तर यदि तपाइँ एलर्जी-प्रवण हुनुहुन्छ भने, प्रभाव अझ खराब छ-फ्लेकी, चिढ़ छाला, वा एक्जिमा।
के हेर्न को लागी
यदि तपाइँसँग एक्जिमा हुन सक्छ:
> छाला हालत, अस्थमा, वा घाँस ज्वरो को एक पारिवारिक इतिहास एउटै एलर्जी सबै तीन ट्रिगर, तेसैले यदि तपाइँको आमा बुबा को एक दमा छ, तपाइँ सट्टा एक्जिमा संग समाप्त हुन सक्छ।
> सुक्खा, खुजली, स्केली धब्बा र साना छाला सामान्य स्थानहरु अनुहार, टाउको, हात, कोहनी को भित्र, घुँडा पछाडि, र खुट्टा को तल मा शामिल छन्।
सरल समाधान
> जतिसक्दो चाँडो निस्कनुहोस् दुई हप्ता सम्म दैनिक दुई पटक एक ओभर-द-काउन्टर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लागू गर्नुहोस्, वा तीन देखि पाँच दिनको लागी लोराटाडाइन (क्लेरिटिन) जस्तै एक एन्टीहिस्टामाइन लिनुहोस्।
> कोमल साबुन- र सुगन्ध-रहित क्लिन्जरहरूमा स्विच गर्नुहोस् तिनीहरूले छालालाई जलाउने छैनन्। हामी कबूतर संवेदनशील छाला सौन्दर्य पट्टी ($ १.४०) र Aveeno सुखदायक स्नान उपचार ($;; दुबै औषधि पसलहरुमा) मनपर्छ।
> आवश्यक फ्याटी एसिड मा उच्च खाद्य पदार्थ उपभोग गर्नुहोस् उनीहरु भडकाउने छाला समस्याहरु लाई शान्त गर्न जान्छन्, जलिमान भन्छन्। नट, फ्ल्याक्ससीड र एभोकाडोस राम्रो स्रोत हुन्। वा साँझ प्रिमरोज तेल (500 मिलीग्राम) वा माछाको तेल (1,800 मिलीग्राम) को दैनिक पूरक प्रयास गर्नुहोस्।
> आराम गर्न समय लिनुहोस् अध्ययनहरूले योग, ध्यान, र शान्त संगीतले लक्षणहरू कम गर्न र घटनाहरू कम गर्न सक्छ।
विशेषज्ञ रणनीति
यदि यी सुझावहरू पछ्याएर तीन हप्ता भित्र छालामा सुधार भएन भने, एक छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहुन्छ, डेब्रा जालिमन, एमडी, उनले स्टेरोइड क्रिम लेख्न सक्छिन्, जसले खुजली र सूजनलाई छिटो कम गर्नेछ। अन्य प्रिस्क्रिप्शनहरूमा प्रोटोपिक वा एलिडेल जस्ता इम्युनोमोड्युलेटर क्रिमहरू समावेश छन्, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन, अनिवार्य रूपमा छालाको एलर्जी प्रतिक्रियालाई बन्द गर्दछ। > तल्लो रेखा एक्जिमा को उपचार गर्न को लागी सजिलो छ, तर जति लामो समय सम्म तपाइँ यसको साथ सम्झौता गर्न को लागी प्रतिक्षा गर्नुहुन्छ, यो नराम्रो हुनेछ, जालिमान भन्छन्। "एक नुस्खा मा केहि दिनहरु तपाइँ कष्टप्रद भड़क-अप शान्त गर्न को लागी सबै हुन सक्छ।"
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहामी तपाईंलाई सिफारिस गर्दछौं
के यो सी-सेक्सन पछि पीठो दुख्नु सामान्य हो?
