गाउट छ भने के मैले रक्सी पिउनु पर्छ?
सन्तुष्ट
प्रायः कथित जानकारीमा आधारित, गाउटमा वाइनको प्रभावमा विवादास्पद रायहरू छन्। यद्यपि २०० 200 को तुलनात्मक रुपमा सानो २०० अध्ययनको नतिजाले यस प्रश्नको उत्तरलाई सुझाव दिन्छ, "यदि म गाउवाट छ भने के मैले वाइन पिउनु पर्छ?" "होईन"
जबकि अध्ययनले निष्कर्ष निकाले कि मदिराले लगातार गाउटको आक्रमणहरू निम्त्याउँछ, यो फेला परेन कि मदिराको प्रकारले बारम्बार गाउटको आक्रमण हुने जोखिम फरक हुन्छ। अन्तिम निष्कर्ष कुनै पनि मादक पेय पदार्थमा ईथेनोलको त्यो मात्रा आवर्ती गाउटको आक्रमणहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छ, अरू कुनै घटकहरूको विपरीत।
अर्को शब्दहरुमा, तपाई बियर वा ककटेलको सट्टा वाइन पिउन जोखिम कम गर्ने गाउटको आक्रमणलाई कम गर्नुहुन्न।
गाउट
गाउट जोर्नीशोथको पीडादायी रूप हो जुन जोखाहरूमा युरिक एसिड निर्माणको साथ विकसित हुन्छ। यो निर्माण कारण कि त तपाईं अधिक यूरिक एसिड उत्पादन गर्दै हुनुहुन्छ वा किनभने तपाईं यसको पर्याप्त हटाउन असमर्थ हुनुहुन्छ।
तपाईंको शरीरले अधिक यूरिक एसिडको अनुभव गर्न सक्दछ यदि यदि तपाईंले पेयरीन खानुभयो वा पेय पदार्थहरू खानुभयो भने। प्युरिनहरू प्राकृतिक रूपमा हुने रसायनहरू हुन्छन् जुन तपाईंको शरीरले युरिक एसिडमा बिच्छेद गर्दछ।
यदि तपाईंलाई गाउटको साथ पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) वा प्रिस्क्रिप्शन नॉनस्टीरियल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) लिनेछ। तपाईंको डाक्टरले सम्भावित जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि सुझाव गर्दछ, जस्तै कम युरिक एसिडको आहार। तपाईंको विशिष्ट अवस्थामा निर्भर गर्दै तपाईंको डाक्टरले कोलचिसिन वा कोर्टिकोस्टेरोइड सिफारिस गर्न पनि सक्छ।
गाउट र रक्सी
24२ participants सहभागीको साथ १२ महिनाको अवधिमा गरिएको पत्ता लगाए कि कुनै पनि प्रकारको मादक पेय पदार्थ पिउँदा कुनै पनि तहमा गाउट अटैक हुने जोखिम बढ्यो।
अध्ययनले देखायो कि २ 24 घण्टाको अवधिमा एक भन्दा बढी पेय पदार्थ गाउटको आक्रमणको जोखिममा percent 36 प्रतिशत वृद्धिसँग सम्बन्धित थियो। र, पिउने को २ 24 घण्टा भित्रमा गाउट अटैकको बढेको जोखिमको सम्बन्ध रहेको थियो।
- १-२ दाखमद्य दाखमद्य (एक सेवा 5 औंस हो।)
- बियरको २--4 सर्वि (एउटा सेवा गर्ने १२ ओज बियर हो)
- कडा रक्सीको २--4 सर्वि (एउटा सर्भिंग १. 1.5 ओज हो।)
यस अध्ययनले उक्त सिफारिसमा निष्कर्ष निकाल्यो कि स्थापित गाउट भएका व्यक्तिहरूले बारम्बार गाउटको आक्रमण गर्ने जोखिम कम गर्नुपर्दछ, रक्सी पिउनु हुँदैन।
जीवनशैली रक्सीको परे विचार परिवर्तन गर्दछ
त्यहाँ जीवनशैली परिवर्तनहरू छन्, रक्सीको खपत समायोजनको साथ, यसले गाउट र गाउट फ्लेर अपको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ। विचार गर्नुहोस्:
- तौल गुमाउँदै। एक संकेत छ कि मोटाई gout को जोखिम भन्दा दोब्बर।
- फ्रुक्टोज बेवास्ता गर्दै। एउटा निष्कर्षमा कि फ्रुक्टोजले यूरिक एसिडको उच्च उत्पादनमा योगदान पुर्याउँछ। फलफूलका रस र चिनी-मीठा मीठाहरू यस अध्ययनमा समावेश थिए।
- केहि उच्च-प्युरिन खानाहरू बेवास्ता गर्दै। गाउट र गाउट फ्लेयर-अपहरू रोक्नको लागि, गठिया फाउन्डेशनले निश्चित समुद्री खाना (शेलफिश, झींगा, झींगा) र पशु प्रोटीनहरू जस्तै अ organ्गको मांस (कलेजो, स्वीटब्रेड्स, जिब्रो र दिमाग) र केही रातो मासु (बीफ, बाइसन, वेनिसन)। गाईको मासु र सुँगुरको केही काटहरू पूरिनमा कम मानिन्छ: ब्रिस्केट, टेन्डरलोइन, काँध, सिरिलिन। कुखुराले प्यूरिनको मध्यम स्तर पनि समावेश गर्दछ। तलको रेखा सबै मासुको भागहरूलाई प्रति खाना 3.5. औन्समा वा कार्डको डेकको आकारको बारेमा अंशमा सीमित गर्न सक्दछ।
- तरकारी र डेरी उत्पादन खपत बढाउँदै। अमेरिकी रूमेटोलजी कलेजको दिशानिर्देशहरू अनुसार, तरकारी र कम फ्याट वा ननफ्याट डेअरी उत्पादनहरूले गाउट उपचारलाई मद्दत गर्न सक्दछ। दिशानिर्देशनले पनि संकेत गर्दछ कि प्युरिनमा बढी रहेको तरकारीहरूले गाउटको जोखिम बढाउँदैन।
टेकवे
यद्यपि किस्वात्मक प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि रक्सीले बियर र मदिराको तुलनामा तपाईंको गाउटलाई असर गर्ने सम्भावना कम छ, अनुसन्धानले देखाउँदछ कि त्यहाँ गाउटको आक्रमण र तपाईंले सेवन गर्ने मादक पेय पदार्थहरूको प्रकारसँग कुनै ठूलो भिन्नता छैन।
अवश्य पनि, सबैजना फरक छन्, त्यसैले तपाईंको गाउटको विशिष्ट निदानको बारेमा डाक्टरको राय सोध्नुहोस् र उनीहरूले तपाईंको गाउटलाई कसरी असर गर्छ भनेर हेर्नका लागि तपाईं सुरक्षित रूपमा मदिरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ वा छैन।
लोकप्रिय लेखहरू
खाद्य असहिष्णुताका लक्षणहरू
