: यो के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• यो के हो?
• कसरी प्रयोग गर्ने
• १. चिया
• २ क्याप्सुलहरू
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

The ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया एक झाडी हो, जुन ग्रिफोनिया भनेर पनि चिनिन्छ, जुन मध्य अफ्रिकामा उत्पत्ति हुन्छ, जसले ठूलो मात्रामा--हाइड्रोक्साइक्रिप्टोफन समावेश गर्दछ, जो सेरोटोनिनको अग्रदूत हो, कल्याणको भावनाको लागि जिम्मेवार एक न्यूरोट्रान्समिटर।

यस बोटको निकासी निद्रा विकार, चिन्ता र अन्ततः उदासीनताको उपचारमा सहयोगको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यो के हो?

सामान्यतया, सेरोटोनिन एक न्यूरो ट्रान्समिटर हो जसले मूड, निन्द्रा, यौन गतिविधि, भूख, सर्काडियन ताल, शरीरको तापक्रम, पीडाको प्रति संवेदनशीलता, मोटर गतिविधि र संज्ञानात्मक कार्यहरू नियमित गर्दछ।

किनकि यसले सेरोटोनिनको अग्रगामी, ट्राईप्टोफन समावेश गर्दछ ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया निद्रा विकार, चिन्ता र अन्ततः उदासीनताको उपचारमा मद्दत पुर्‍याउँछ।

थप रूपमा, यस औषधीय बोट मोटापासँग लड्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि--हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफन यस्तो पदार्थ हो जसले मीठो र चिल्लो पदार्थहरूको भोक कम गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने

को प्रयोग भागहरु ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया चिया र क्याप्सुलहरू बनाउनका लागि यसको पातहरू र बीउहरू हुन्।

१. चिया

चिया तल तयार पार्नु पर्छ:

सामग्रीहरू

• 8 पाना ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया;
• 1 L पानी।

तयारी मोड

बोटको leaves पातहरू उमालेको पानीको १ लिटरमा राख्नुहोस् र यसलाई १ 15 मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्। त्यसो भए, दिनको cup कपसम्म तनाव र पिउनुहोस्।

२ क्याप्सुलहरू

क्याप्सूलले सामान्यतया mg० मिलीग्राम वा १०० मिलीग्राम निकाल्ने हुन्छ ग्रिफोनिया सरलता र सिफारिश गरिएको खुराक १ क्याप्सूल प्रत्येक hours घण्टा हुन्छ, प्राथमिक रूपमा खानाभन्दा पहिले।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू जुन बोटसँग उपचारको क्रममा हुन सक्छ ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया मतली, बान्ता र पखाला समावेश, विशेष गरी यदि अधिक मा ingested।

कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

The ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया यो गर्भवती महिला, स्तनपान गर्ने महिला र जो एन्टिडिप्रेसेन्ट ड्रग्स, जस्तै फ्लुओक्सेटीन वा सेर्टरलाइन, को साथ उपचार गरीरहेको छ उदाहरणका लागि।