मेरो ग्रिन सुन्नलाई के कारण बनाइरहेको छ, र म यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने?

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• ग्रिन सुन्नका कारणहरू
• हर्नियास
• हर्निएटेड डिस्क वा स्नायुलाई कम्प्रेस गर्ने अरू केहि
• साइटिका
• काउडा इक्विना सिन्ड्रोम
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस, मधुमेह, वा अन्य शर्तहरू जहाँ शरीरले स्नायुहरूलाई आक्रमण गर्दछ
• मेरलगिया प्यारेस्टेटिका
• मेरुदण्डको संक्रमण
• चोट
• गरीब आसन
• मोटोपना
• लामो अवधि को लागी एक बाइक सवारी
• चिन्ता
• ग्रिन सुन्नपन लक्षण
• मलका सुन्नका साथ बहु लक्षणहरू
• मुर्दा र भित्री फिलामा सुन्नता
• ग्रिन र नितम्बहरूमा सुन्न
• ग्रिन सुन्नता उपचार
• घर उपचार
• चिकित्सा उपचार
• जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
• ग्रिन सुन्नता निदान गर्दै
• टेकवे
• लेख स्रोतहरू

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

यो लामो समय सम्म बसे पछि आफ्नो कोठो वा शरीर को कुनै अन्य भाग मा सुन्न महसुस गर्न असामान्य छैन। तर यदि तपाइँको सुडौल दु: ख, दुखाइ, अन्य लक्षण संग, वा केहि समय रहन्छ भने, यो समय हो आफ्नो डाक्टर संग।

धेरै चीजहरूले सुन्न नसोची हुन सक्छ। सामान्य कारणहरू र उपचार विकल्पहरू सिक्नको लागि पढ्नुहोस्।

ग्रिन सुन्नका कारणहरू

हर्नियास

आन्द्राको भाग जस्ता टिश्युहरू जब तपाईको मांसपेशिको कमजोर डाँठबाट बाहिर जान्छ र हर्नियालाई पीडा हुन्छ। त्यहाँ हर्नियाका बिभिन्न प्रकार छन् जुन बिभिन्न क्षेत्रमा देखा पर्न सक्छ। प्रकारहरू जसले ग्रिन सुन्नलाई निम्त्याउन सक्छ:

• inguinal
• फोमोराल

ईन्गुइनल हर्नियास धेरै सामान्य हुन्छ। तिनीहरू ईन्गुइनल नहरमा हुन्छन्। यो तपाईंको पबिक हड्डीको दुबै छेउमा चल्छ। तपाईले क्षेत्रको बल्ज देख्न सक्नुहुन्छ जुन ठूलो हुन्छ वा तपाईलाई खान्दा वा तनावमा पुग्दा दुखाइन्छ।

यस प्रकारको हर्नियाले तपाईंको कपालमा भारी सनसनी वा दबाब दिन सक्छ।

एक फर्मोरल हर्निया कम सामान्य छ। यो प्रकार भित्री फिला वा कोचमा हुन्छ। यसले ग्रिन र भित्री फिलाहरूमा सुन्न नसक्ने समस्या पनि ल्याउन सक्छ।

हर्निएटेड डिस्क वा स्नायुलाई कम्प्रेस गर्ने अरू केहि

एक संकुचित स्नायु तब हुन्छ जब हड्डी वा स्नायुहरू जस्ता आसपासका ऊतकहरूद्वारा स्नायुमा दबाब राखिन्छ। एक पिन्च नर्व शरीरमा कहिँ पनि हुन सक्छ। यो प्राय जसो हर्निटेड डिस्कको कारण मेरुदण्डमा हुन्छ।

एक पिन्च नर्व मेरुदण्ड नहर (मेरुदण्ड स्टेनोसिस) संकुचनको परिणामस्वरूप पनि हुन सक्छ। यो spondylosis र spondylolisthesis जस्ता अवस्थाबाट हुन सक्छ। केहि मानिसहरु संकीर्ण मेरुदण्ड नहरको साथ जन्मेका हुन्छन्।

जहाँ तपाइँ कम्प्रेस गरिएको स्नायुको लक्षणहरू प्रभावित भएको क्षेत्रमा निर्भर गर्दछ। तल्लो फिर्ता, जांघ, वा घुँडामा पिन्चिएको स्नायुको कारण दुखाइ, झुकाव, सुन्न र कमर र जाँघको क्षेत्रमा कमजोरी हुन सक्छ।

कम्प्रेस गरिएको स्नायुको दुखाइले स्नायुको जरासँगै विकिरण गर्दछ। यसको मतलव तपाईको तल्लो पछाडि हर्निएट डिस्कले लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जुन तपाई आफ्नो ग्रोइन मार्फत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो खुट्टामा तल।

साइटिका

स्काटिका स्नायु संकुचनको अर्को सम्भावित लक्षण हो। साइयाटिक दर्दले साइट्याटिक नर्वको साथ दुखाईलाई जनाउँदछ। यो तल्लो फिर्ता बाट, नितम्बहरू मार्फत, र खुट्टाहरू तलबाट दौडन्छ। साइटिका र सम्बन्धित लक्षणहरूले प्राय: जसो शरीरको एक पक्षलाई मात्र असर गर्दछ, तर दुबै पक्षलाई असर गर्न सक्छ।

एक पिन्च साइयाटिक नर्वको कारण हुन सक्छ:

• नितम्ब र खुट्टा दुखाई
• नितम्ब र खुट्टा सुन्न
• खुट्टा कमजोरी
• खोकी वा बस्दा दर्द बढ्छ

काउडा इक्विना सिन्ड्रोम

काउडा इक्विना सिन्ड्रोम एक गम्भीर तर दुर्लभ डिसआर्डर हो जसले काउडा इक्विनालाई असर गर्दछ। यो रीढ़ की हड्डीको तल्लो भागमा स्नायु जराको बन्डल हो। यो एक चिकित्सा आपतकालिन छ कि तत्काल सर्जरी आवश्यक छ।

यी स्नायुहरूले मस्तिष्कबाट श्रोणि र तल्लो अंगहरूमा संकेतहरू पठाउँछन् र प्राप्त गर्दछन्।जब यी स्नायुहरू संकुचित हुन्छन्, ती कारणहरू हुन सक्छन्:

• भित्री फिला, कोचो र नितंबहरुमा सुन्नता
• मूत्राशय वा आन्द्रा नियन्त्रण को हानी
• पक्षाघात

मल्टिपल स्क्लेरोसिस, मधुमेह, वा अन्य शर्तहरू जहाँ शरीरले स्नायुहरूलाई आक्रमण गर्दछ

मेडिकल अवस्था जसले स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ (न्यूरोपैथी) को लागी शरीरका विभिन्न भागहरूमा सुन्न लाग्न सक्छ।

मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) र मधुमेह यी दुई सर्तहरू हुन्।

लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• सुन्न
• प्यारेन्थेसिया, जो पिन र सुई, झिंगा, वा छालामा घस्रने संवेदना जस्तो महसुस हुन सक्छ
• पीडा
• यौन रोग
• मूत्राशय डिसफंक्शन, जस्तै तपाईंको पेशाबलाई असक्षमता (असंयम) वा पेशाब प्रवाह सुरु गर्ने (धारणा)

मेरलगिया प्यारेस्टेटिका

मेराल्जिया प्यारेस्टेटिका एक अवस्था हो जुन सुन्न, दिक्क लाग्ने कष्ट, र बाहिरी जांघमा झुकाव उत्पन्न गर्दछ। लक्षण कोठामा विकिरण गर्न सक्छन्। तिनीहरू खडा वा बसिरहेको बेलामा अझ खराब हुन सक्छ।

यो अवस्था विकसित हुन्छ जब स्नायुमा दबाब राखिन्छ जुन तपाईंको बाहिरी जांघमा छालामा सनसनी प्रदान गर्दछ। सामान्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:

• मोटोपना
• तौल
• गर्भावस्था
• कडा लुगा लगाएको

मेरुदण्डको संक्रमण

मेरुदण्डको संक्रमण जब विकास हुन्छ जब जीवाणु वा फgal्गल संक्रमण शरीरको अन्य भागबाट मेरुदण्ड नहरमा फैलिन्छ। पहिलो लक्षण सामान्यतया गम्भीर पीठ दुखाइ हो।

दुखाइ संक्रमित क्षेत्रबाट विकिरण हुन्छ र हिप्स र कोर्समा कमजोरी र सुन्नपन हुन सक्छ। बाँकी उपचार नगरी, मेरुदण्डको संक्रमणले पक्षाघात हुन सक्छ।

यदि तपाइँलाई मेरुदण्डको स infection्क्रमण भएको शंका छ भने, तुरून्त आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। स्पाइनल संक्रमण घातक हुन सक्छ।

चोट

ग्रोइन स्ट्रेन्स सबैभन्दा सामान्य प्रकारको पसीला चोट हो। तिनीहरू भित्री फिलामा एडक्टक्टर मांसपेशीहरू घाइते वा फाटेको जब ती हुन्छन्। खेलको समयमा ग्रिन स्ट्रेन्स, तर खुट्टाको कुनै पनि अचानक वा अप्ठ्यारो आन्दोलनबाट परिणाम हुन सक्छ।

कम्मरमा चोटपटक लाग्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको रुवाको क्षेत्र र भित्री फिलामा दुखाइ हो जुन आन्दोलनसँगै बिग्रन्छ, विशेष गरी जब खुट्टालाई सँगै लिएर आउँदा। केही व्यक्ति भित्री फिला र खुट्टाहरूमा सुन्न वा कमजोरी महसुस गर्छन्।

तपाईको चोटपटकको चोटपटकमा तपाइँको लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्मका हुन सक्छन्।

गरीब आसन

कमजोर आसनले तपाईंको मेरुदण्ड सम्बन्धी समस्याहरूको जोखिम बढाउँछ। यसले तपाईंको स्नायुहरूलाई असर गर्न सक्छ र तपाईंको कपाल र तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा दुखाइ र सुन्नलाई निम्त्याउन सक्छ।

लामो समयसम्म हन्च बसेर वा अगाडि झुकाव, जस्तै तपाईंको डेस्कमा काम गर्दा, तपाईंको कम्मरमा मांसपेशीहरू र स्नायुहरूमा अतिरिक्त दबाब दिन सक्छ। यसले पिन र सुईहरू महसुस गर्न सक्छ वा तपाईंको काठी क्षेत्र "सुतेको छ" भन्ने अनुभूति हुन सक्छ।

मोटोपना

तपाईको मेरुदण्डको स्तम्भमा राखिएको अतिरिक्त तौल जब तपाई बढि वजन गर्नुहुन्छ वा मोटो हुनुहुन्छ तब हर्निएटेड डिस्कहरू र स्पन्डाइलोसिसको उल्लेखनीय रूपमा लिन सक्नुहुन्छ। दुबै सर्तहरूले नसहरूलाई संकुचित गर्न सक्दछ र तल्लो शरीरमा दुखाइ र सुन्न सक्ने गर्दछ। अतिरिक्त वजनको कारणले तपाईंको कशेरुका र अन्य मेरुदण्डका ऊतकहरूमा बढी पोशाक निम्त्याउँछ।

लामो अवधि को लागी एक बाइक सवारी

जो मानिस लामो समयसम्म साइकल चलाउँछन्, जस्तै कुरियर र खेल साइकल चालकहरू, को सुन्न नसक्ने जोखिम बढी हुन्छ। परम्परागत बाइक काठीबाट ग्रिनमा राखिएको दबाबले यसको कारण निम्त्याउँछ। कुनै नाक काठीमा परिवर्तन हुँदैछ।

चिन्ता

चिन्ता र आतंककारी हमलाले धेरै शारीरिक र भावनात्मक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, सुन्न नसक्नेपन र झुकाव सहित। तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• चिन्ता वा बेचैनी
• चिन्तित महसुस
• मुटुको धड्कन
• आसन्न डूम को भावना
• अत्यधिक थकान
• सास फेर्न
• छातीको दुखाइ

यद्यपि तपाइँ शंका गर्नुहुन्छ तपाइँका लक्षणहरू चिन्ताको कारण हुन सक्छ, एक डाक्टरलाई छातीको दुखाई मुल्या .्कन गर्नुहोस् हृदयघातको आक्रमण गर्नबाट रोक्न।

ग्रिन सुन्नपन लक्षण

ग्रिन सुन्नताले तपाईंको खुट्टा वा खुट्टा सुत्न सक्दो समान भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• झुकाव
• पिन र सुई
• कमजोरी
• भारी

मलका सुन्नका साथ बहु लक्षणहरू

ग्रिन सुन्नता जुन अन्य लक्षणहरूसँग आउँदछ धेरै लामो बसिरहँदा परिणाम हुने सम्भावना हुँदैन। यहाँ तपाइँको लक्षणहरु को अर्थ के हुन सक्छ।

मुर्दा र भित्री फिलामा सुन्नता

ईन्गुइनल र फिमोरल हर्नियास, हर्निएटेड डिस्कहरू, र एक मुर्खको चोटले तपाईंको कपाल र भित्री फिलामा सुन्न रोक्न सक्छ।

यदि तपाईको खुट्टामा संवेदना हराउने समस्या छ वा मूत्राशय वा आन्द्रा नियन्त्रणको साथ समस्या छ भने, तुरुन्त एक डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यो काउडा इक्विनाले गर्दा हुन सक्छ, जसलाई तत्काल सर्जरी आवश्यक छ।

ग्रिन र नितम्बहरूमा सुन्न

लामो अवधिको लागि बस्नु तपाईको कोठो र नितम्बहरुमा स्तब्ध हुन सक्छ। यदि तपाइँका लक्षणहरू उभिएर वा स्थिति परिवर्तन गरेर सुधार हुँदैन भने, कारण साइटिका हुन सक्छ।

साइटिकाले पनि एक दिक्क दुखाइ निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंको खुट्टा घुँडा मुनि विस्तार गर्दछ।

ग्रिन सुन्नता उपचार

ग्रिन सुन्नताको लागि उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ। तपाईं घरमा आफ्नो लक्षणहरूको उपचार गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। यदि एक चिकित्सा अवस्थाले तपाईंको सुन्नलाई निम्त्याउँदैछ भने, चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।

घर उपचार

उठ र वरिपरि घुम्न धेरै लामो समय सम्म बसेको को सुन्न को सुन्न गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अन्य चीजहरू जुन तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ मद्दत गर्न सक्छ:

• कडा फिटिंग कपडा बेवास्ता गर्नुहोस्।
• वजन घटाउनुहोस् यदि तपाईं अधिक वजन हुनुहुन्छ।
• लामो बाइक सवारीमा ब्रेक लिनुहोस्, वा नो-नाक काठीमा स्विच गर्नुहोस्। तपाईं एक अनलाइन फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईको तनाव र चिन्तालाई कम राख्न आराम गर्ने विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• साइयाटिक पीडा कम गर्नका लागि स्ट्रेचिंग प्रयास गर्नुहोस्। यहाँ सुरू गर्नको लागि छ वटा छन्।
• साइटिका वा हर्निएटेड डिस्कहरूको लागि तपाईंको तल्लो पछाडि चिसो र तातो लागू गर्नुहोस्।

चिकित्सा उपचार

तपाईंको डाक्टरले तपाईको सुडौना सुन्नको अन्तर्निहित कारणको आधारमा उपचार सिफारिस गर्दछ। उपचारमा समावेश हुन सक्छ:

• विरोधी भड़काउने औषधि
• ड्रग्स एमएस वा मधुमेह प्रबन्ध गर्न प्रयोग
• एक शल्य नसा छोड्ने शल्यक्रिया

जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने

ग्रिन सुन्नको बारेमा तपाइँको डाक्टर हेर्नुहोस् कि एक स्पष्ट कारण छैन, जस्तै लामो समय बसेर, वा कि अन्य लक्षण संगै छ। खुट्टामा आन्दोलन वा सनसनीको क्षय, साथै मूत्राशय वा आन्द्रा रोग, विशेष गरी यसका बारे छन्। तपाईंलाई आपतकालीन ध्यान आवश्यक पर्दछ।

ग्रिन सुन्नता निदान गर्दै

तपाईको पसीना सुन्न नसक्ने रोग निदान गर्न, तपाईको डाक्टरले तपाईलाई पहिले तपाईको मेडिकल ईतिहास र तपाईमा भएको कुनै अन्य लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ। उनीहरूले त्यसपछि शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्नेछन्। तिनीहरूले इमेजिंग परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन्, जस्तै:

• एक्स-रे
• अल्ट्रासाउन्ड
• सीटी स्क्यान
• एमआरआई

तपाईको डाक्टरले तपाईलाई न्यूरोलोजिष्ट पनि पठाउन सक्छ। उनीहरूले कमजोरी जाँच गर्न न्युरोलोजिकल जाँच गर्न सक्छन्।

टेकवे

यदि तपाईं लामो समय बस्नबाट उठ्नु भए पछि तपाईंको कोइकट सुन्नमा सुधार आयो भने, सम्भावनाहरू के तपाईं चिन्तित हुनु पर्दैन।

यदि तपाईंले अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, अंतर्निहित चिकित्सा अवस्था कारण हुन सक्छ। निदानको लागि तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। जति नै छिटो तपाईं निदान र उपचार पाउनुहुनेछ, चाँडै तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ।

लेख स्रोतहरू

• Cauda इक्विना सिन्ड्रोम। (२०१ 2014)। https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• डब्बास एन, एट अल। (२०११) पेटको पर्खाल हर्नियासको फ्रिक्वेन्सी: शास्त्रीय शिक्षण मिति सकिएको छ? डीओआई: १०.१२88 / शॉर्ट्स। २०१०.०१०१71१०
• Femoral हर्निया मर्मत। (२०१))। https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Inguinal हर्निया। (२०१ 2014)। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• काठ नहर स्टेनोसिस। (२०१ 2014)। https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• मेयो क्लिनिक स्टाफ। (२०१))। मेरलगिया प्यारेस्टेटिका। https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-presthetica/syferences-causes/syc-20355635
• जननांग सुन्न र यौन रोगलाई व्यावसायिक साइकलबाट रोक्नको लागि No-ناک काठी (२००))
• सुन्नता (n.d.) https://mymsaa.org/ms-information/syferences/numbness/
• शेंग बी, एट अल। (२०१ 2017) मोटोपना र मेरुदण्डका बिमारीहरू बीचको सम्बद्धता: एक मेडिकल खर्च प्यानल अध्ययन विश्लेषण। DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• मेरुदण्ड संक्रमण। (n.d.) https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF, et al। (२०१०) खेल औषधिमा ग्रिन चोटपटक। DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• मधुमेह न्यूरोपेथी भनेको के हो? (२०१))। https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/ কি-is-diabetic- न्यूरोपैथी
• विल्सन आर, एट अल। (n.d.) मँ प panिक अट्याक वा मुटुको अट्याक छ https://adaa.org/living-with-anxiversity/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- हार्ट अटा
• वू ए-एम, एट अल। (२०१ 2017) काठको मेरुदण्ड स्टेनोसिस: महामारी विज्ञान, निदान र उपचारमा अपडेट। डीओआई: १०.२०3737 / amj.2017.04.13