तौल बन्द राख्ने हर्ष वास्तविकता

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब यो वजन को ठूलो मात्रा गुमाउन को लागी आउँछ, पाउन्ड बहाउने मात्र आधा लडाई हो। जो कोहीले कहिल्यै हेरेको जस्तो सबैभन्दा ठूलो हारेको जान्दछ, वास्तविक काम शुरू हुन्छ तपाइँ तपाइँको जादुई नम्बर हिट गरे पछि यो मात्र धेरै लिन्छ, यदि अधिक छैन, यसलाई कायम राख्न को लागी प्रयास। (प्लस, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईलाई थाहा छ तौल वृद्धि पछिको सत्यता सबैभन्दा ठूलो हारेको.)

एल्ना बेकर जान्दछन् कि यो संघर्ष कसरी वास्तविक छ। हास्य कलाकार र लेखकले भर्खरै लोकप्रिय पोडकास्टसँग उनको 110-पाउन्ड वजन घटाउने कथा साझा गरे यो अमेरिकी जीवन। आफ्नो तौल वा मोटोपना को धेरै जसो आफ्नो जीवन को पछि, उनले अन्त मा आफ्नो प्रारम्भिक बीस को वजन कम गर्ने निर्णय गरे र न्यूयोर्क शहर मा एक वजन घटाने क्लिनिक मा साइन अप गरे। उनले साढे पाँच महिनामा स्वस्थ आहार खाएर, व्यायाम गरेर र... डाक्टरले बताएको फेन्टरमाइन लिएर १०० पाउण्ड गुमाएकी थिइन्।

Phentermine एक एम्फेटामाइन जस्तै औषधि हो कि लोकप्रिय तौल घटाउने कम्बो फेन-फेन को आधा थियो, जो 1997 मा बजार बाट निकालीएको थियो अध्ययन पछि पत्ता लाग्यो कि 30 प्रतिशत मानिसहरु लाई यो हृदय समस्या को अनुभव गरीरहेको पछि। Phentermine अझै पनि आफ्नै प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध छ, तर यो अब केवल एक "छोटो-अवधि" मोटापा उपचार को रूप मा मार्केट गरिएको छ।

अन्ततः पातलो, बेकरले पत्ता लगाइन् कि यो सबै कुरा हो जुन उनले आशा गरेकी थिइन्। उनले अचानक जागिरका अवसरहरू, रोमान्स खोज्ने, र निःशुल्क किराना सामानहरू पनि प्राप्त गरिरहेकी थिइन्, यो सबै उनको भर्खरको आकर्षक व्यक्तित्वको लागि धन्यवाद। उनी अन्ततः उनको रूपान्तरण पूरा गर्न महंगा छाला हटाउने शल्यक्रिया थियो। (नबिर्सनुहोस्: वास्तविक महिलाहरूले तौल घटाउने छाला हटाउने शल्यक्रियामा आफ्ना विचारहरू साझा गर्छन्।) तर पनि उनी आफ्नो स्वस्थ आहार र व्यायाम दिनचर्यामा अडिग रहे पनि, उनले अन्ततः तौल फेरि बढ्न थालेको फेला पारे। त्यसैले उनी आफूले थाहा पाएको काममा फर्किन्।

"यहाँ एउटा कुरा हो जुन मैले मानिसहरूलाई कहिल्यै भनिन। म अझै पनि फेनटरमाइन लिन्छु। म यसलाई वर्षको एक पटकमा केही महिना लिन्छु, वा कहिलेकाहीँ यो वर्षको आधा जस्तै लाग्छ। म यसलाई अब निर्धारित गर्न सक्दिन, त्यसैले म यसलाई किन्छु। मेक्सिको वा अनलाइन, यद्यपि अनलाइन सामानहरू नक्कली छन् र यसले काम गर्दैन, "उनले शोमा स्वीकारिन्। "मलाई थाहा छ कि यो कस्तो लाग्छ। म जान्दछु कि यो कसरी बिग्रेको छ।"

तर कति गाह्रो यो बिल्कुल एक तौल घटाउन को लागी हो? र कति मानिसहरू बेकरजस्ता हताश उपायहरूको सहारा लिइरहेका छन् त्यसो गर्नको लागि? अनुसन्धान विरोधाभासी छ, कम से कम भन्नुहोस्। एक बारम्बार उद्धृत अध्ययन, मा प्रकाशित न्यू इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिन, पत्ता लाग्यो कि वजन घटाउने हरेक १०० जना मध्ये एक को रूप मा थोरै मात्र दुई बर्ष को हानि कायम राख्छ, जबकि अर्को अध्ययनले यो संख्या पाँच प्रतिशतको नजिक राखेको छ। र एक UCLA अध्ययनले पत्ता लगायो कि डाइटरहरूको एक तिहाइले वास्तवमा सुरुमा गुमाएको भन्दा बढी तौल प्राप्त गर्दछ। ती संख्याहरु तातो प्रतिस्पर्धा छन्, तथापि, अन्य अध्ययनहरु संग, यो एक द्वारा प्रकाशित सहित पोषण को अमेरिकी जर्नल, आतंक अति उब्जिएको छ र लगभग 20 प्रतिशत डाइटरहरूले उनीहरूको घाटा दीर्घकालीन कायम राख्नेछन्।

धेरै भ्रम यस तथ्यबाट उत्पन्न भएको देखिन्छ कि वजन घटानेमा लामो-समय नियन्त्रित मानव अध्ययनहरू अपेक्षाकृत दुर्लभ र धेरै महँगो हुन्छन्, त्यसैले हामी प्रायः आत्म-रिपोर्टमा आधारित अध्ययनहरू छोड्छौं - र मानिसहरू कुख्यात झूटा हुन्छन् जब यो आउँछ। आफ्नो तौल, खानपान र व्यायाम गर्ने बानीको बारेमा कुरा गर्दै।

तर जुनसुकै संख्या तपाइँ रोज्नुहुन्छ, यो अझै पनी कम से कम percent० प्रतिशत मानिसहरु लाई सबै वजन उनीहरु लाई पत्याउन को लागी अविश्वसनीय रूप बाट कडा मेहनत गर्न को लागी अविश्वसनीय निराशाजनक स्थिति मा छोड्छन्। तेसैले यो बिरलै अचम्म को कुरा हो कि धेरै मानिसहरु संदिग्ध पूरक, कालो बजार की गोलियाँ, र खाने विकारहरु लाई तौल बन्द राख्न को लागी बारी। एक सर्वेक्षण पत्रिका द्वारा आयोजित अब दाबी गर्छन् कि सात मध्ये एक महिलाले आफूले तौल घटाउन औषधि, या त प्रिस्क्रिप्शन वा गैरकानूनी, प्रयोग गरेको बताउँछन्। यसबाहेक, लगभग आधा भने कि उनीहरु हर्बल पूरकहरु को उपयोग गरे र ३० प्रतिशत खाना पछि purging को लागी भर्ना। एउटा छुट्टै अनुसन्धानले ADHD प्रिस्क्रिप्शनहरूमा विस्फोटको कम्तिमा अंश, जस्तै Adderall र Vyvanse, र कालो बजारमा तिनीहरूको लोकप्रियता, तिनीहरूको तौल घटाउने प्रख्यात साइड इफेक्टको लागि बनाइएको छ।

दुर्भाग्यवश, यी विधिहरु सबै अन्य प्रसिद्ध हानिकारक साइड इफेक्ट रोग बाट मृत्यु सम्म को लागी हानिकारक साइड इफेक्ट छ। तर यो एक मूल्य हो बेकर भन्छिन् कि उनी पातलो हुनबाट पाएका विशेषाधिकारहरू कायम राख्न तिर्न इच्छुक छिन्। "मैले पहिले सोचेको थिए कि [फेंटरमाइन] मेरो स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। यो त्यस्तै लाग्छ," उनले भनिन्। "मैले जानाजानी कहिले पनि साइड इफेक्ट गुगल गरेको छैन।"

यो भन्न असम्भव छ कि कति जना तौल घटाउनको लागि हताश उपायहरूमा मोडिन्छन् किनकि मानिसहरूले लागूपदार्थको प्रयोग वा अव्यवस्थित खाने व्यवहारको बारेमा अनुसन्धानकर्ताहरू (वा अस्वीकारमा हुन सक्छ) बताउन हिचकिचाउँछन् तर बेकरको कथाले एउटा कुरा स्पष्ट पार्छ: यो भइरहेको छ र हामी। सबै यसको बारे मा अधिक कुरा गर्न को लागी आवश्यक छ। (र चाँडै, किनभने त्यहाँ एक गम्भीर ग्लोबल मोटापा समस्या छ।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्