एक राम्रो संभोग छ: व्याकुलता हटाउनुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

त्यसरी नै उत्रने प्रयास गर्ने बारे तनावले चरम आनन्दमा पुग्न धेरै गाह्रो बनाउन सक्छ, व्याकुलता - चाहे मानसिक होस् वा शारीरिक - यसलाई अन्तिम रेखामा पुग्न असम्भव बनाउन सक्छ।

"प्रायः महिलाहरू उत्तेजनाको निश्चित स्तरमा पुग्छन् र विचारहरूको बमबारी हुनेछन्-के गर्छु भने? यदि मँ छैन भने के हुन्छ? के मलाई थाहा छ मसँग छ? यी सबै विचारहरु उत्तेजना को विपरीत हो, "एमिली नागोस्की, पीएचडी, लेखक भन्छन् तपाईं जस्तै आउनुहोस्: आश्चर्यजनक नयाँ विज्ञान जसले तपाईंको यौन जीवनलाई परिवर्तन गर्नेछ। त्यसोभए केटी भटकने विचार संग के गर्न को लागी? तिनीहरू त्यहाँ छन् भनेर स्वीकार गर्नुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूलाई जान दिनुहोस् र तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको संवेदनाहरूमा फर्कनुहोस्, नागोस्की भन्छन्।

र, हो, हामी जान्दछौं यो सजिलो भन्दा भनिएको छ। "तपाईंको शरीरमा सनसनी देख्दा तपाईंको शरीरको बारेमा आलोचनात्मक विचारहरू सक्रिय हुन सक्छ - तपाईंको पेटमा बोसो कसरी चलिरहेको छ, तपाईंको तिघ्रा कस्तो देखिन्छ, वा जुनसुकै होस्," नागोस्की भन्छन्।जबकि यी आवाजहरु सामान्य र स्वाभाविक छन्, उनी भन्छिन्, एक संभोग गर्न को लागी कुञ्जी खुशी मा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो, तपाइँको टाउको मा त्यो नराम्रो आवाज होइन।

मस्तिष्क सबैभन्दा ठूलो यौन अंग भएकोले, मुख्य घटनाको लागि आफैलाई प्राइम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ, एमिली मोर्स, सेक्सोलोजिस्ट, र सेक्स विथ एमिली पोडकास्टका होस्ट भन्छिन्। विगतका यौन परिदृश्यहरू सम्झनुहोस् जसले तपाइँको बटनहरू धकेल्यो वा तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँलाई सक्रिय गराउने अवस्थाहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। यस तरिकाले, जब कार्य सुरु हुन्छ, तपाइँको दिमाग (र शरीर) पहिले नै आफ्नो बाटोमा राम्रो हुनेछ, उनी सल्लाह दिन्छिन्।

घुमफिर गर्ने दिमागको अतिरिक्त, त्यहाँ शारीरिक अवरोधहरू पनि छन् - तपाईंको सेल फोन लगातार बजिरहेको, तपाईंका बच्चाहरू वा अर्को कोठामा साथीहरू, तपाईंको बिरालोले ढोकामा स्क्र्याच गर्ने, आदि। तिनीहरूको मुख्य कुरा तपाईंको शारीरिक वातावरणलाई सुनिश्चित गर्नको लागि हो। सम्भव भएसम्म सहज छन्, नागोस्की भन्छन्।

बिन्दु मा मामला? डच सेक्स अनुसन्धानकर्ताहरूले एक अध्ययनमा फेला पारेका छन् कि मोजा लगाउँदा महिलाहरूले चरम उत्तेजित हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। होईन, मोजाहरु गोप्य छैनन्-उनीहरुको चिसो खुट्टा मात्र उनीहरुलाई विचलित गरीरहेका थिए। (अन्य अध्ययन समर्थित कारकहरु को लागी, यी Sur आश्चर्यजनक कुराहरु तपाइँको सेक्स लाइफ लाई प्रभावित गरीरहेछ।) तेसैले, चाहे यो थर्मोस्टेट समायोजन होस् वा पक्का हो कि तपाइँको फोन नजर बाट बाहिर छ, अगाडी योजना बनाउनुहोस् ताकि तपाइँ एक सुखद, चिन्ता र व्याकुलता सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ- नि: शुल्क वातावरण जसले तपाईंलाई हातमा भएको कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिनेछ। "उत्कृष्ट चरम उत्तेजित हुने सन्दर्भ सबैको लागि फरक छ, तर तपाईंले यसलाई अँगालो र माया गर्नु आवश्यक छ र यसलाई पूरा गर्न आवश्यक छ," नागोस्की भन्छन्।

किनभने जब यो सेक्सको कुरा आउँछ, तपाईंले आफ्नो टाउकोबाट बाहिर निस्कनु पर्छ र हातमा भएको कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ - वा शरीरको जुनसुकै भागले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्