लेखिका: Carl Weaver
रचनाको मिति: 21 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 8 अप्रिल 2025
Anonim
Вокруг неё все умирают ► 1 Прохождение A Plague Tale: innocence
उपावेदन: Вокруг неё все умирают ► 1 Прохождение A Plague Tale: innocence

सन्तुष्ट

तपाइँको आहार र फिटनेस लक्ष्य मा फुटबल खाना को प्रभाव को बारे मा चिन्तित? बर्गरहरू एक भोग हो, निश्चित रूपमा, तर तिनीहरू क्यालोरी-प्याक, डाइट रेकर हुनुपर्दैन। वास्तव मा, केहि साना स्वैपहरु तपाइँको जाने को लागी खाना एक पूर्ण बदलाव दिन सक्छ। हामीले भर्खरै फूड नेटवर्क न्यूयोर्क सिटी वाइन एण्ड फूड फेस्टिभलको ब्लू मुन बर्गर बासमा स्वस्थ शेफ र रेस्टुरेन्ट फ्रान्कलिन बेकरसँग कुराकानी गर्यौं र बर्गरलाई स्वस्थ ट्विस्ट दिनको लागि उहाँको उत्तम सल्लाह मागेका छौं। उनको शीर्ष सुझावहरू हेर्नुहोस्, तल।

1. रोटी पुनर्विचार गर्नुहोस्। त्यो शराबी, सेतो (र क्यालोरी- र खाली carb- प्याक) ब्रेड बम को सट्टा, बेकर एक चावल को लपेटो वा एक मकई tortilla प्रयोग सुझाव दिन्छ। "र यदि तपाइँ साँच्चै त्यो रोटीको लालसा गर्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि यो पूर्ण गहुँको हो," उनी भन्छन्। तपाईं सलाद वा बन्दागोभी पातहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरीहरू बचत गर्न आफ्नो बर्गर खुल्ला अनुहार खाने।


2. चीज खाइयो। यदि तपाइँसँग राम्रो-गुणस्तरको मासु, चाखलाग्दो तरकारी टोपिंगहरू, र अद्भुत मसलाहरू छन् भने, तपाइँ यसलाई पनि छुटाउनुहुने छैन। र प्रति टुक्रा को बारे मा १०० क्यालोरी मा, यो प्रमुख क्यालोरी बचाउने तरिका हो। त्यो फ्याट-आधारित बनावट हराइरहेको छ? बेकर भन्छन् कि उनी भाँडामा एभोकाडो थप्न मन पराउँछन् जब उनीहरुलाई क्रीमयुक्त तर स्वस्थ बनावट तत्वको आवश्यकता पर्दछ।

3. स्वादपूर्ण तरकारी मा जोड्नुहोस्। एक कि बेकर सिफारिश गर्दछ: caramelized प्याज। जब उनीहरु कम गर्मी मा बिस्तारै पकाइन्छ, प्याज सुपर मीठो हुन्छ र एक ध्यान स्वाद छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

हाम्रो प्रकाशन

रोमान्स र आराम त्याग बिना एक सक्रिय हनीमून कसरी योजना गर्ने

रोमान्स र आराम त्याग बिना एक सक्रिय हनीमून कसरी योजना गर्ने

त्यहाँ एउटा कारण छ नवविवाहित जोडीहरू प्राय: समुद्र तटहरूमा भेला हुन्छन् जहाँ तिनीहरू समुद्रको दृश्यहरू लिँदा चिसो ककटेल चुस्न सक्छन्: विवाहहरू तनावपूर्ण र हनीमून आराम गर्न को लागी आदर्श समय हो। तर सँग...
यो कम्पनकर्ता क्रिसमस Carols को धुन गर्न Buzzes

यो कम्पनकर्ता क्रिसमस Carols को धुन गर्न Buzzes

यो वर्षको त्यो समय हो जब सबैजना क्रिसमसको भावना मा तपाइँको कम्पन सहित-यदि तपाइँ My teryVibe Cre cendo को मालिक हुनुहुन्छ, हो।संसारको पहिलो छ मोटर स्मार्ट कम्पनकर्ता को रूप मा बिल, Cre cendo प्रयोगकर्त...