HIV र यात्रा: 8 सुझावहरू तपाईं जानु अघि

सन्तुष्ट

• १. आफैलाई थप समय दिनुहोस्
• २. निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले भ्रमण गर्ने योजना बनाएको देशमा प्रतिबन्धहरू छैनन्
• Your. तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेट्ने समय तालिका बनाउनुहोस्
• Necessary. आवश्यक खोपहरू लिनुहोस्
• Pack. तपाईको यात्राको लागि आवश्यक पर्ने औषधिहरू प्याक गर्नुहोस्
• Your. तपाईका औषधीहरू नजिक राख्नुहोस्
• Your. तपाईको बीमा समीक्षा गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा बढि खरीद गर्नुहोस्
• Your. तपाईको गन्तव्यको लागि तयारी गर्नुहोस्
• टेकवे

अवलोकन

यदि तपाईं छुट्टी वा कामको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ र एचआईभीको साथ बस्नुहुन्छ भने, अग्रिम योजनाले तपाईंलाई अधिक रमाइलो यात्रामा मद्दत गर्दछ।

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, एचआईभीले तपाईंलाई असर गर्न वा रोक्न सक्दैन। तर घरेलु र अन्तर्राष्ट्रिय यात्रालाई केहि तयारीको आवश्यक पर्दछ। बिभिन्न देशमा जानको लागि अधिक योजनाको आवश्यक पर्दछ।

यहाँ केहि सुझावहरू छन् तपाईलाई योजना बनाउँन र तपाईको गेटवेको लागि तयारी गर्न सहयोग गर्न।

१. आफैलाई थप समय दिनुहोस्

तपाईको एचआईभी भएको बेला यात्रा गर्नको लागि थप योजना र तयारीको आवश्यक पर्दछ। केहि महिना वा बढि अग्रिम यात्रा बुक गर्न को लागी कोशिश गर्नुहोस्।

यसले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेट्न प्रशस्त समय प्रदान गर्दछ, औषधी र सम्भावित थप खोपहरू लिन्छ, तपाईंको बीमा पुष्टि गर्दछ, र तपाईंको गन्तव्यको लागि उचित प्याक गर्दछ।

२. निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले भ्रमण गर्ने योजना बनाएको देशमा प्रतिबन्धहरू छैनन्

तपाईंले अन्तर्राष्ट्रिय यात्रा गर्नु अघि केही अनुसन्धान गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

केहि देशहरूमा एचआईभीको साथ जीवन बिताउने व्यक्तिहरूको लागि यात्रामा प्रतिबन्धहरू छन्। यात्रा प्रतिबन्धहरू भेदभावको प्रकार हो जब तपाईंसँग एचआईभी छ।

उदाहरण को लागी, केहि देशहरुमा एचआईभी पनी देश भित्र प्रवेश गर्ने वा छोटो अवधिको भ्रमण (days ० दिन वा कम) वा लामो अवधिको लागि यात्रा (90 ० दिन भन्दा बढी) बस्ने व्यक्तिसम्बन्धी नीतिहरू छन्।

विश्वभरका अधिवक्ताहरूले यात्रा प्रतिबन्धहरूलाई कम गर्न र हटाउन काम गरिरहेका छन्, र उनीहरूले प्रगति गरेका छन्।

२०१ 2018 सम्ममा, १33 देशहरूमा एचआईभीका साथ बस्नेहरूको लागि कुनै यात्रा प्रतिबन्ध छैन।

यहाँ भर्खरको प्रगति का केहि उदाहरणहरु छन्:

• ताइवान र दक्षिण कोरियाले सबै अवस्थित प्रतिबन्धहरू खारेज गरेको छ।
• सिंगापुरले आफ्ना कानूनहरू सहज बनाएको छ र अब छोटो अवधिमा रहन अनुमति दिँदैछ।
• क्यानडाले एचआईभीका साथ बस्ने मानिसहरूलाई निवास अनुमति पाउन सजिलो बनाइरहेको छ।

तपाईले अनलाइन डाटाबेसहरू खोज्न सक्नुहुन्छ यो निश्चित गर्नका लागि कि एचआईभीका साथ यात्रीहरूको लागि कुनै देशमा प्रतिबन्ध छ। दूतावासहरू र दूतावासहरू पनि अधिक जानकारीको लागि सहयोगी संसाधन हुन्।

Your. तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेट्ने समय तालिका बनाउनुहोस्

तपाईंको यात्रा कम्तिमा एक महिना पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति र यसले तपाईंको यात्रा योजनाहरूमा कसरी असर गर्न सक्छ भनेर छलफल गर्न सक्दछन्। उनीहरूले रगत परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन् तपाईको प्रतिरक्षा प्रणाली कत्तिको राम्ररी चलेको छ भनेर हेर्न।

यो नियुक्तिमा, तपाइँले पनि:

• आवश्यक खोपहरू वा औषधिहरूको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई तपाईंको यात्राको लागि आवश्यक हुन सक्दछ।
• तपाईंको यात्राको बेला तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुनै पनि औषधिहरूको लागि प्रिस्क्रिप्सन अनुरोध गर्नुहोस्।
• तपाइँको यात्रा को समयमा प्रयोग गर्नुहुने कुनै पनि सल्लाहको प्रतिलिपि प्राप्त गर्नुहोस्।
• तपाईंको यात्राको बखत प्याक र प्रयोग गर्नुहुने औषधीहरूको रूपरेखा लेखेर तपाईंको डाक्टरबाट चिठी अनुरोध गर्नुहोस्। तपाईंले यात्राको बखत र भन्सारमा यो कागजात देखाउन आवश्यक पर्दछ।
• तपाईको यात्रामा हुने कुनै पनि मेडिकल मुद्दाहरूको बारे कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईंको गन्तव्यमा क्लिनिकहरू वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू छलफल गर्नुहोस् जुन आवश्यक परेको खण्डमा चिकित्सा स्याहारसँग सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

Necessary. आवश्यक खोपहरू लिनुहोस्

केहि देशहरूमा यात्रा गर्न नयाँ खोपहरू वा बूस्टर भ्याक्सिनहरू लिन आवश्यक पर्दछ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सिफारिस गर्नु भन्दा पहिले वा निश्चित खोपहरू प्रशासन गर्नु अघि तपाईको स्वास्थ्यको समीक्षा गर्नेछ।

रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू भन्छन् कि एच आई भी को साथ गम्भीर इम्युनोसप्रेसन बिना ती अन्य यात्रीहरु जस्तै खोप लगाउनु पर्छ। एचआईभी पीडित व्यक्तिहरूलाई दादुरा जस्ता अवस्थाका लागि थप खोपहरू चाहिन सक्छ यदि उनीहरूको प्रतिरक्षा कम भइसकेको छ भने।

कम सीडी T टी लिम्फोसाइट गणनाले भ्याक्सिनहरूमा प्रतिक्रिया समय बदल्न सक्छ। यी खोपहरू त्यति प्रभावकारी हुन सक्दैन वा यस गणनामा निर्भर गर्न लामो समय लिन सक्दिन।

यसको लागि तपाईलाई अगाडि नै खोप लिन वा थप बूस्टर भ्याक्सिनहरू लिन आवश्यक पर्न सक्छ। थप रूपमा, कम CD4 T लिम्फोसाइटले तपाईंलाई निश्चित खोपहरू लिनबाट रोक्न सक्छ, जस्तै पहेंलो ज्वरोको लागि।

Pack. तपाईको यात्राको लागि आवश्यक पर्ने औषधिहरू प्याक गर्नुहोस्

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग सबै औषधिहरू छन् तपाईंले प्रस्थान गर्नु अघि तपाईंको यात्रामा लिनुपर्दछ। अतिरिक्त खुराकहरू पनि ल्याउँनुहोस् यदि तपाईंले यात्रा गर्दा ढिलाइ अनुभव गर्नुभयो भने।

औषधी स्पष्ट रूपमा मार्क गरिनुपर्दछ र तिनीहरूको मूल प्याकेजि inमा। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई कसरी राम्रो स्टोर औषधिहरू समीक्षा गर्नुहुन्छ। विचार गर्नुहोस् कि तिनीहरूलाई एक निश्चित तापमानमा राख्नु पर्छ वा प्रकाशबाट लुकाउन आवश्यक छ यदि तिनीहरू प्रकाश प्रति संवेदनशील छन्।

तपाईंको औषधि रूपरेखा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट पत्रको एक प्रतिलिपि बोक्नुहोस्।

तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ यदि कस्टम अधिकारीले यसको लागि सोध्यो वा यदि तपाईंलाई मेडिकल हेरचाह आवश्यक छ वा तपाईं टाढा हुँदा औषधी बदल्नुहोस्।

यो पत्रमा तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको सम्पर्क जानकारी र तपाईले लिने औषधि समावेश गर्नु पर्दछ। तपाइँ किन औषधि लिनुहुन्छ यो निर्दिष्ट गर्न आवश्यक पर्दैन।

Your. तपाईका औषधीहरू नजिक राख्नुहोस्

एक क्यारी-अन ब्यागमा औषधी राख्न विचार गर्नुहोस् यदि तपाईं कुनै पनि बिन्दुमा तपाईंको सामानबाट अलग हुनुभयो भने। हराउने वा बिग्रिएको सामान भएको खण्डमा यसले तपाईंको औषधिहरू सुनिश्चित गर्दछ।

यदि तपाईं हवाईजहाजबाट यात्रा गर्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने १०० मिलिलिटर (एमएल) भन्दा बढी तरल औषधीहरू बोक्दा या त तपाईंको एयरलाइन वा एयरपोर्टबाट स्वीकृति आवश्यक हुनेछ। तपाइँको एयरलाइनलाई सम्पर्क गर्नुहोस् कसरी मानक सीमा भन्दा बढी तरल पदार्थ लिने बारे निर्धारण गर्न।

Your. तपाईको बीमा समीक्षा गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा बढि खरीद गर्नुहोस्

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको बीमा योजनाले तपाईको यात्रामा कुनै पनि चिकित्सा आवश्यकताहरू समेट्छ। यात्रा बीमा खरीद गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई अतिरिक्त कभरेज चाहिएको छ भने तपाईं अर्कै देशमा हुँदा। निश्चित गर्नुहोस् यदि तपाईले बिमा कार्ड लिनुभयो भने तपाईले आफ्नो यात्रामा बीमा कार्ड लिनु भएको खण्डमा तपाईलाई चिकित्सा उपचार चाहिएको छ।

Your. तपाईको गन्तव्यको लागि तयारी गर्नुहोस्

यात्रा कसैको लागि निश्चित जोखिमको साथ आउन सक्छ, एचआईभी-लाई मात्र होइन। तपाईं रोगबाट जोगिन निश्चित दूषित सामग्रीहरूसँग अनावश्यक सम्पर्कबाट बच्न चाहनुहुन्छ। केहि आईटमहरू प्याकिंग गर्न तपाईंलाई मद्दतबाट बच्न मद्दत गर्दछ।

कीराहरू सँगसँगै बोकेका देशको यात्राको लागि, कीट रिपेलन्टलाई DEET (कम्तिमा percent० प्रतिशत) र तपाईंको छालालाई कभर गर्ने लुगा लगाउनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले औषधीहरू दिन सक्छन् जुन यी रोगहरू रोक्न सक्दछ।

तपाईं पार्क र समुद्री तटमा प्रयोग गर्न टावल वा कम्बल प्याक गर्न पनि सक्नुहुन्छ र पशुको फोहोरको सम्पर्कमा नपर्न जुत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

साथै, हातहरू कीटाणुहरूबाट स्वतन्त्र राख्नको लागि तपाईंको यात्रामा प्रयोग गर्न ह्यान्ड सेनिटाइजर प्याक गर्नुहोस्।

विकासोन्मुख देशको यात्रा गर्ने हो भने कुन खानाहरू बेवास्ता गर्ने बारे जान्नुहोस्।

कच्चा फल वा तरकारीहरू खानबाट टाढा रहनुहोस् जबसम्म तपाईं तिनीहरूलाई आफैं, कच्चा वा अc्ककोकको मासु वा समुद्री खाना, असीमित डेरी उत्पादनहरू, वा सडक विक्रेताबाट केहि नछोड्नुहोस्। धाराको पानी पिउन र नलको पानीले बनेको बरफ प्रयोग नगर्नुहोस्।

टेकवे

व्यापार वा मनोरन्जनको लागि यात्रा गर्दा रमाईलो गर्न सम्भव छ जब एचआईभीको साथ बस्नुहुन्छ।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको यात्रा प्रदायकहरू तपाईंको यात्रा योजनाहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्ने कुनै पनि मेडिकल मुद्दाहरूको समीक्षा गर्न एक अग्रिम यात्राको तयारीमा हेर्नुहोस्।

खोपहरू, पर्याप्त औषधी, बीमा, र उचित उपकरणहरूको साथ यात्राको लागि तयारी गर्दा सकारात्मक यात्राको अनुभव सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ।