कसरी पाउला अब्दुल रहन्छ त्यसैले डर्न फिट
सन्तुष्ट
पाउला अब्दुलले छोडेपछि अमेरिकी आइडल उस्तै रहेन भन्ने विश्वास गर्ने तपाईंहरूका लागि, खुसीको खबर: पाउला अब्दुल द एक्स-फ्याक्टर युएसएका लागि लाइन-अपमा सामेल भइन्! अब्दुल शोको लागि साइमन कोवेलसँग पुन: मिलाइनेछ र निर्णायक प्यानलमा पूर्व पुसीक्याट डल्स गायक निकोल शेरजिङ्गरसँग पनि सामेल हुनेछन्। जे होस् नयाँ हस्ताक्षर प्रतियोगिता पतन सम्म शुरू हुनेछैन, हामी अब्दुल को बारे मा केहि रमाईलो फिटनेस तथ्य साझा गर्न चाहान्छौं कि तपाइँलाई थाहा छैन। आखिर, तपाईं ती लामो हस्ताक्षर अडिसनहरू सहनको लागि राम्रो आकारमा हुनुपर्दछ - र साइमनसँग राख्नुहोस्!
जबकि स्पष्ट रूप मा पाउला अब्दुल उनको नृत्य कौशल को लागी सबैभन्दा राम्रो परिचित छ र उनको मुटु स्वस्थ राख्न को लागी एक प्रमुख तरीका को रूप मा नृत्य को उपयोग गर्दछ र उनको शरीर टोन (पनी उनको आफ्नै नृत्य डीभीडी को केहि उत्पादन!), के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि अब्दुल पनि ताई बो गर्छन? हो, कि संग संगै उनी एक स्वस्थ आहार राख्छन् र संयम मा सबै कुराको आनन्द लिन्छन्। सन् १९९४ मा बुलिमियाको उपचार गराएपछि अब्दुलको लागि यो सन्तुलित स्वस्थ जीवनशैली विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। आजकल यो सबै भाग नियन्त्रण र फलहरु र तरकारीहरु को धेरै खाने बारे मा छ!
जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहाम्रो सिफारिश
तपाईको शरीरमा कम रगत चिनीको प्रभाव
